पार्क सिटी उचाइ: उच्च उचाइसँग कसरी व्यवहार गर्ने सिक्नुहोस्
विषयसूची
पार्क सिटी यूटा मा एक उच्च उचाई जाडो र गर्मी को खेल गन्तव्य हो। उचाइ बृहस्पति शिखर को शीर्ष मा 7,000 फीट डाउनटाउन बाट 10,000 फिट सम्म पर्दछन्।
यो पार्क सिटी माउन्टेन रिसोर्ट को घर हो, जो सबैभन्दा ठूलो हो स्की गर्ने रेसोर्ट अमेरिका मा। उनीहरुसँग १ sl ढलान, १४ कटोरा, ३४17 ट्रेल्स, ter टेरेन पार्क, र miles३०० एकड मा फैलिएको लिफ्ट को २२ माईल छ। त्यहाँ सबैको लागी केहि छ।
यो उत्कृष्ट पहाड बाइक ट्रेल्स र अन्य बाहिरी गतिविधिहरु संग गर्मी मा लोकप्रिय छ। उनीहरु प्रत्येक बर्ष जनवरी मा सनडान्स फिल्म महोत्सव को मेजबानी गर्छन्।
धेरैजसो आगन्तुकहरूले पार्क शहरमा उत्कृष्ट समय बिताउँदा, अरूले उचाइमा रोगको अनुभव गर्छन्। जबकि उचाई रोगका अधिकांश केसहरू हल्का हुन्छन्, केही गम्भीर हुन सक्छन् र चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक पर्दछ। यसैले पार्क सिटी जानु अघि उचाइ रोगको लक्षणहरू बुझ्न आवश्यक छ।
यो ऊंचाई पार्क शहर को केहि को लागी समायोजित गर्न को लागी गाह्रो हुन सक्छ। निम्न गाइड तपाइँ उचाई रोग को संकेत पहिचान र उचाइ संग कसरी व्यवहार गर्ने बुझ्न मद्दत गर्दछ।
पार्क शहर ऊंचाई तथ्यहरु
के तपाइँलाई थाहा छ कि समुद्री सतह बाट ,6,000,००० फिट माथि एक उचाई 'उच्च उचाई मानिन्छ? चाखलाग्दो कुरा, संयुक्त राज्य अमेरिका मा १172२ शहरहरु र शहरहरु कम्तिमा ,6,000,००० फिट अग्लो छन्।
7,000 फीट मा, पार्क सिटी संयुक्त राज्य अमेरिका मा 92 औं उच्चतम शहर र मा 11 औं अग्लो शहर हो यूटा। त्यो पूरै कथा होइन, यद्यपि!
पर्यटकहरु जाडो को खेल र गर्मी को गतिविधिहरु को लागी वरपरका पहाडहरु मा उच्च उचाई मा पार्क शहर को भ्रमण।
यदि तपाइँ बृहस्पति शिखर को ढलानहरु तल स्की गर्नुहुन्छ, तपाइँ समुद्री सतह बाट १०,००० फिट को उचाई पुग्नुहुनेछ। साथै, त्यहाँ एक सुन्दर downcanyon दृश्य छ।
यो स्कीइ go जानु भन्दा पहिले उचाई को प्रभाव बुझ्न आवश्यक छ। यो किनभने स्की ढलानहरु शहर भन्दा एक उच्च उचाई मा छन्।
के तपाइँ पार्क सिटी मा ऊंचाई रोग पाउन सक्नुहुन्छ?
हो, तपाइँ पार्क सिटी मा उचाई बिरामी पाउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ ढलानहरु माथि जाँदै हुनुहुन्न भने, तपाइँ हल्का उचाई बिरामी को भन्दा बाहिर लक्षण अनुभव गर्न को लागी संभावना छैन। यो स्की ढलानहरु को लागी एक फरक कुरा हो, यद्यपि, जो एक उच्च उचाई मा छन्।
प्रत्येक वर्ष, पर्यटकहरु पार्क सिटी रिसोर्ट मा स्कीइ or वा स्नोबोर्डि after पछि उचाई रोग को कारण गम्भीर जटिलताहरु को लागी चिकित्सा हेरविचार खोज्छन्।
लगभग ५०% मानिसहरु टाउको दुखाईको अनुभव गर्छन् 9,000 फिट माथि उचाई मा विस्तारित रहन संग। बृहस्पति शिखर मा धेरै समय बिताउनेहरु टाउको दुखाई को रूप मा उचाई 10,000 फिट हुन सक्छ।
तपाईं कसरी उचाई रोग रोक्न सक्नुहुन्छ?
सबै भन्दा राम्रो तरिका को रोकथाम ऊँचाई रोग बिस्तारै एक उच्च उचाई मा चढ्नु छ। पार्क शहर को उचाई को समायोजन समय लाग्छ।
यदि तपाईं तल्लो उचाइबाट आउँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफैलाई नयाँ उचाइमा समायोजन गर्न अतिरिक्त समय दिनुपर्छ। के तपाई साल्ट लेक सिटी अन्तर्राष्ट्रिय विमानस्थलमा अवतरण गर्दै हुनुहुन्छ? तपाईंले त्यहाँ सास फेर्ने हावा पहिले नै छ १%% कम अक्सिजन तपाईंले समुद्र स्तरमा घर फिर्ता पाउनुहुनेछ भन्दा। यो पार्क सिटीमा अझ पातलो छ, जुन साल्ट लेक सिटी अन्तर्राष्ट्रिय एयरपोर्टबाट 35 मिनेट मात्र टाढा छ।
नयाँ उचाइमा समायोजन गर्न को लागी तपाइँको शरीर को समय दिन को अलावा, तपाइँ गर्नु पर्छ:
- हाइड्रेटेड रहन प्रति दिन चार देखि छ लिटर पानी पिउनुहोस्।
- खानुहोस् उच्च कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थ.
- रक्सी नपिउनुहोस्
- धुम्रपान नगर्नुहोस्
- नयाँ उचाई मा पहिलो २४ घण्टा को लागी आफैलाई गति र कडा गतिविधिहरु बाट बच्न।
- छनौट गर्नुहोस् जहाँ तपाइँ बुद्धिमानी सुत्नुहुन्छ! एउटा ठाउँ छान्नुहोस् कि एक कम उचाई मा छ।
- Acetazolamide लिनुहोस्, जो एक नुस्खा मात्र उचाई रोग को लागी औषधि हो, १ देखि २ दिन को लागी तपाइँ पार्क सिटी मा आइपुग्नु अघि शुरू
Acetazolamide, Diamox पनि भनिन्छ, नयाँ उचाइहरु लाई acclimatizing को लागी एक सर्टकट हो। यो एक कार्बनिक anhydrase अवरोधक हो कि तपाइँको रगत अधिक अम्लीय बनाउँछ। बारी मा, यो तपाइँको सास को उत्तेजित गर्दछ, तपाइँ अधिक अक्सिजन अवशोषित गर्न को लागी अनुमति दिन्छ। यो एक प्रभावकारी रोकथाम र उपचार दबाइ हो, त्यसैले यदि तपाइँ उचाई रोग को बारे मा चिन्तित हुनुहुन्छ, एक नुस्खा को लागी तपाइँको डाक्टर लाई सोध्नुहोस्।
त्यहाँ उचाई रोग रोक्न औषधि छ?
Diamox एक औषधि हो कि ऊँचाई रोग लाई रोक्न सक्छ, तर धेरै आगन्तुकहरु लाई यसको आवश्यकता पर्दैन।
आगन्तुकहरु जो पहिले नै उचाई रोग को लागी प्रवण छन् र जो acclimating मा योजना गर्दैनन् उचाई रोग को औषधि लिने विचार गर्नु पर्छ।
यदि तपाइँ पार्क सिटी को लागी तपाइँको यात्रा मा उचाई को बीमारी को बारे मा चिन्तित हुनुहुन्छ, Acetazolamide को लागी एक नुस्खा को लागी तपाइँको डाक्टर लाई सोध्नुहोस्। Acetazolamide, Diamox को रूप मा पनि जानिन्छ, एक नुस्खा मात्र औषधि हो कि ऊंचाई रोग को जोखिम लाई कम गर्न सक्छ।
Acetazolamide को एक कोर्स 1 देखि 2 दिन सुरु गर्नुपर्छ पहिले तपाइँ पार्क सिटी मा आउनुहुन्छ। तपाइँ आइपुगे पछि, कम्तीमा ४ 48 घण्टा को लागी यसलाई जारी राख्नुहोस्।
तपाइँ आफ्नो यात्रा को अवधि को लागी यो औषधि को उपयोग जारी राख्न को लागी उचाई रोग को लक्षणहरु लाई कम गर्न को लागी आवश्यक हुन सक्छ। यो बुझ्न को लागी महत्त्वपूर्ण छ कि Acetazolamide लिने बित्तिकै, यो अझै पनी सम्भव छ उचाई रोग को विकास गर्न को लागी।
के राम्रो शारीरिक फिटनेस उचाई रोग को बिरुद्ध रक्षा गर्दछ?
हैन, शारीरिक फिटनेस उचाई बिमारी बाट सुरक्षा प्रदान गर्दैन। मिथक छ कि एक उच्च फिटनेस स्तर तपाइँ उचाई रोग को प्रतिरक्षा बनाउन को लागी तपाइँको लक्षणहरु लाई खराब गर्न सक्छ। किन? यसको कारण यो हो कि तपाइँ ढिलो ढिलो चाँडै टाउको र यो अधिक गर्न को लागी सम्भव छ।
सबैजना उचाई माउन्टेन बिरामी को अनुभव गर्न सक्छन्, कुनै कुरा आफ्नो फिटनेस स्तर।
पूर्व-अवस्थित चिकित्सा अवस्थाहरु संग आगन्तुकहरु उच्च उचाई बाट बच्नु पर्छ?
हृदय विफलता, एनजाइना, सिकल सेल रोग, फुफ्फुसीय अपर्याप्तता, वा हाइपोक्सिमिया संग मानिसहरु आफ्नो चिकित्सक संग कुरा गर्नुपर्छ उच्च उचाई क्षेत्रहरु को यात्रा गर्नु अघि।
उचाई बढ्दै जाँदा, तपाइँ प्रत्येक सास मा सास फेर्ने अक्सिजन को मात्रा घट्छ। तपाइँको शरीर मा यो तनाव काउन्टर संकेत छ यदि तपाइँ केहि पूर्व अवस्थित शर्तहरु छन्।
बृहस्पति शिखर मा प्रत्येक सास फेर्ने अक्सिजन को%%% समुद्री सतह बाट लिइएको सास मा पाइन्छ। पातलो हावा पूर्व अवस्थित अवस्थाहरु संग व्यक्तिहरुमा अक्सिजन को अभाव को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ।
ऊँचाई रोग लक्षण कसरी स्पट गर्ने
ऊँचाई रोग सामान्यतया पार्क सिटी मा हल्का छ, तर यो अझै पनी महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँको शरीर मा संकेत पहिचान गर्न को लागी। यस तरिका, तपाइँ थाहा पाउनुहुनेछ जब यो केहि अधिक गम्भीर छ।
त्यहाँ तीन सामान्य प्रकार को ऊँचाई रोग हो: तीव्र पर्वत रोग, उच्च ऊँचाई फुफ्फुसीय एडिमा, र उच्च ऊंचाई सेरेब्रल एडिमा।
उचाई माउन्टेन बीमारी (AMS): प्रकार र लक्षण
- हल्का AMS: %५% मानिसहरु १०,००० फिट वा सो भन्दा माथिको उचाई मा बिरामी को हल्का लक्षणहरु अनुभव गर्नेछन्। लक्षण एक हल्का टाउको दुखाइ, भूख को हानि, र थकान, जबकि तपाइँको सामान्य गतिविधिहरु लाई प्रभावित गर्दैन। लक्षणहरु सामान्यतया 75-10,000 घण्टा को आगमन पछि शुरू हुन्छ, र आगन्तुकहरु 12-24 दिन भित्र उचाइ को लागी अनुकूल हुन्छन्। ती सामान्यतया तेस्रो दिन सम्म गएका छन्।
- मध्यम AMS: मध्यम उचाइको बिरामीको लक्षणहरुमा गम्भीर टाउको दुखाई, सास फेर्न गाह्रो हुनु, समन्वय समस्या, चक्कर आउनु, र बान्ता हुनु समावेश छ। यदि तपाइँ यी लक्षणहरु को अनुभव गरीरहनु भएको छ, तपाइँ रिकभर गर्न को लागी एक कम उचाई मा उत्रनु पर्छ।
- गम्भीर AMS: गम्भीर उचाइ बिरामी मा, तपाइँ सास को धेरै छोटो हुनेछ, अझै पनी बस्दा, र हिड्ने कठिनाई छ। यदि तपाइँ यी लक्षणहरु को अनुभव गरीरहनु भएको छ, तपाइँ तुरुन्तै एक कम उचाई मा उत्रनु आवश्यक छ। गम्भीर AMS जीवन-धम्की हुन सक्छ।
पच्चीस प्रतिशत पर्यटकहरु ,8,000,००० फिट माथि सुतिरहेका छन्, जस्तै हिरण भ्याली रिसोर्ट को मध्य पहाडी क्षेत्र, AMS को केहि रूप अनुभव। यदि तपाइँलाई लाग्दछ कि तपाइँ फ्लू वा ह्या hang्गओभर छ, संभावनाहरु तपाइँको नयाँ उचाइ दोषी छ।
उच्च ऊँचाई पल्मोनरी एडिमा (HAPE) को लक्षण
उच्च ऊँचाई फुफ्फुसीय edema एक शर्त हो कि सामान्यतया उचाई माउन्ट बिरामी को रूप मा शुरू हुन्छ। HAPE सामान्यतया, तर सधैं छैन, २ देखि ५ दिन पछि एक उच्च उचाइ मा सार्ने बित्तिकै हुन्छ। खुशी को संकेत बेवास्ता नगर्नुहोस्। रोग को उन्नत चरण मा, यो एक छ १%% मृत्यु दर.
उच्च अल्टिच्युड पल्मोनरी एडिमाका लक्षणहरुमा सुख्खा खोकी, तपाइँको छातीमा फुट्ने, घरघराहट र सास फेर्न गाह्रो हुन्छ। यदि तपाइँ यी लक्षणहरु अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ, तुरुन्त चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।
HAPE बढ्दै जाँदा, तपाईंको खोकी बढ्दै जान्छ, तपाईंलाई बस्दा वा सुत्दा पनि सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ। यदि तपाईंले अझै यस बिन्दुमा चिकित्सा हेरचाह खोज्नु भएको छैन भने, तपाईंले तुरुन्तै त्यसो गर्न आवश्यक छ। तपाईंको जीवन यसमा निर्भर गर्दछ।
जसरी हालत बिग्रेको छ, तपाइँ छाती मा gurgling आवाज र मुखबाट बाहिर निस्कने गुलाबी तरल पदार्थ अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। लक्षण उच्च ऊँचाई फुफ्फुसीय edema को एक संकेत हो।
तपाइँ देख्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ, कि तपाइँको ओठ नीलो हो, र कि तपाइँ एक छिटो मुटुको दर छ। यो खुशी को एक धेरै गम्भीर मामला को सबै संकेत हुन्।
HACE को लक्षण (उच्च ऊँचाई सेरेब्रल एडिमा)
उच्च उचाई सेरेब्रल एडिमा (HACE) ऊँचाई रोग को कम से कम सामान्य रूप हो तर धेरै गम्भीर छ। यदि तपाइँ चिकित्सा उपचार खोज्नुहुन्न भने, तपाइँ २४ घण्टा भित्र कोमा मा पर्न सक्नुहुन्छ, प्रायः मृत्यु पछि।
HACE को धेरै जसो उचाइ माउन्टेन सिक्नल (AMS) को रूप मा शुरू हुन्छ। प्रारम्भिक एएमएस लक्षण टाउको दुखाइ, थकान, बान्ता, चक्कर आना, सुत्न कठिनाई, र/वा हल्का टाउको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
HACE बाट पीडित ती मानिसहरुको ज्यान जोखिममा मस्तिष्क सूजन छ। एक व्यक्ति को रूप मा यदि उनीहरु एक उच्च उचाई मा मातेको छ जब उनीहरु लाई एक उच्च उचाई सेरेब्रल edema छ काम गर्न सक्छ। लक्षणहरुमा स्लर्ड स्पीच, समन्वय कठिनाई, ठोक्किनु, झर्नु, भ्रम, गम्भीर टाउको दुखाइ, र/वा हिंसात्मक ब्यवहार सामेल छन्।
यदि तपाइँ HACE लक्षणहरु को अनुभव गरीरहनु भएको छ, तुरुन्तै एक कम उचाई मा टाउको र चिकित्सा हेरविचार खोज्नुहोस्।
ऊंचाई रोग उपचार
उचाइ रोग को लागी उपचार लक्षणहरु को गंभीरता मा निर्भर गर्दछ। उचाई को कारण अस्वस्थ महसुस गरीरहेका छन् को लागी नम्बर एक नियम? माथी नजाऊ।
हल्का केसहरु: उपचार आराम र हाइड्रेशन धूम्रपान, पिउने, वा चुनौतीपूर्ण गतिविधिहरु बाट बच्न को लागी शामिल छ। यदि तपाइँ टाउको दुखाई छ भने, राहत को लागी काउन्टर दुखाई को लागी औषधि लिन स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्। यदि तपाइँका लक्षणहरु बनी रहन्छन्, तपाइँ एक कम उचाई मा सार्नुहोस् तपाइँको स्थिति लाई बिग्रन बाट रोक्न।
मध्यम मामलाहरु: एक तल्लो उचाई मा सार्दा एक डाक्टर संग परामर्श गर्नुहोस्। एक पटक तपाइँ एक कम उचाई मा हुनुहुन्छ, तपाइँ राम्रो महसुस गर्न थाल्नु पर्छ।
तपाइँको डाक्टर ले Diamox, जसलाई Acetazolamide पनि भनिन्छ, उपचार गर्न र उचाई को बीमारी लाई रोक्न को लागी लेख्न सक्नुहुन्छ। यो दबाइ acclimatization प्रक्रिया, जो तपाइँ कसरी नयाँ उचाइ को लागी प्रयोग गरीन्छ छिटो हुनेछ। डेक्सामेथासोन र पूरक अक्सिजन पनि कहिलेकाहीँ प्रयोग गरिन्छ।
गम्भीर मामलाहरु: तत्काल चिकित्सा सहायता खोज्नुहोस्। प्रतीक्षा नगर्नुहोस्! त्यो किनभने HACE र HAPE जस्ता गम्भीर उचाइ रोगहरू जीवन-धम्कीपूर्ण छन्। तत्काल चिकित्सा हेरचाह खोज्न असफल हुँदा तपाईंलाई कोमामा पर्न सक्छ वा तपाईंको ज्यान गुमाउन सक्छ।
पार्क सिटी यूटा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरु
यदि तपाइँ उचाई वा पार्क शहर को बारे मा अधिक प्रश्न छ, हामीसँग जवाफ छ! यहाँ प्रश्नहरु को एक संग्रह हो कि आगन्तुकहरु पार्क सिटी को लागी प्राय: सोध्छन्।
7000 फिट उच्च उचाई छ?
तपाइँलाई सायद थाहा छ कि पार्क सिटी 7,000 फिट को एक उचाई छ, यो यूटा मा 11 औं उच्चतम शहर बनाउन।
7,000 फिट एक उच्च उचाई छ? हो, ,6,000,००० फिट भन्दा माथिको उचाई उच्च उचाई मानिन्छ।
पार्क सिटी, यूटा मा उच्चतम शिखर के हो?
पार्क सिटी मा सबैभन्दा उच्च शिखर बृहस्पति शिखर हो, १०,००० फिट को उचाई संग।
पार्क सिटी माउन्टेन रिसोर्ट कति चोटीहरु छन्?
पार्क सिटी माउन्टेन रिसोर्ट आठ शिखरहरु छन्।
कुन उचाइमा सास फेर्न गाह्रो छ?
आगन्तुकहरु जो सास फेर्न गाह्रो लाग्छ सामान्यतया 8,000 फिट भन्दा माथि उचाई मा कठिनाई सामना। कुनैपनि व्यक्ति उस्तै छैन, यद्यपि, र केहि मानिसहरुलाई यो कम उचाइमा सास फेर्न गाह्रो लाग्छ।
उच्च उचाइ मा acclimatization को तीन चरणहरु के हुन्?
उच्च उचाइ मा acclimatization को तीन चरणहरु हुन्:
- तयारी चरण, जहाँ व्यक्ति आरोहण को लागी तैयार गर्दछ
- आरोहण चरण जसको दौरान उनीहरु एक उचाई मा उक्लिन्छन्
- प्रारम्भिक उचाइमा फर्किने क्रममा अवतरण चरण।
Acclimatization कसरी हामी उच्च उचाइ संग व्यवहार गर्न को लागी प्रयोग गरीन्छ।
के तपाइँ पार्क शहर मा छिटो पियेको पाउनुहुनेछ?
होईन, पार्क शहर मा उचाई तपाइँ छिटो पिएर पाउनुहुन्न। तपाइँको रक्सी रक्सी सामग्री पार्क शहर मा दुई पेय पछि यो लस एन्जलस मा हुनेछ जस्तै हुनेछ।
त्यसोभए मानिसहरु किन सोच्छन् कि शराब उनीहरुलाई छिटो पिएर लाग्छ जब उनीहरु उच्च उचाइमा छन्? यो उचाई रोग को कारण हो!
यदि तपाइँ उचाई रोग बाट पीडित हुनुहुन्छ, तपाइँ बाट टाढा रहनु पर्छ पिउने। यसले मात्र तपाइँलाई नराम्रो महसुस गराउनेछ। त्यहाँ उचाई बिमारी बाट पीडित जबकि एक ह्या hang्गओभर जस्तै धेरै केहि छैन।
के तपाइँ उच्च उचाइमा छिटो उमेर गर्नुहुन्छ?
हो, कम से कम भौतिकी को मामला मा। आइन्स्टाइन को अनुसार, उच्च उचाइ मा घडीहरु छिटो चल्छन् किनकि त्यहाँ गुरुत्वाकर्षण कम छ।
तपाइँ भौतिकी को कानून को कारणले गर्दा उच्च उचाइ मा बुढेसकाल को बारे मा चिन्ता छैन। यदि तपाइँ पार्क शहर मा तपाइँको सम्पूर्ण जीवन बिताउनुहुन्छ, तपाइँ मात्र समुद्र स्तर मा बस्ने कोहि भन्दा 0.0007 सेकेन्ड पुरानो हुनुहुनेछ।
भौतिकी बाहेक, उचाई बिभिन्न मानिसहरु मा फरक उमेर को प्रभाव हुन सक्छ। अध्ययनले देखाएको छ कि उच्च उचाईमा बस्ने समूहहरु समुद्री सतह मा मोटोपना दर को 20% छन्। यो दुबै उमेर र मुटु को लागी सकारात्मक छ।
अर्कोतर्फ, उच्च उचाइमा बस्ने जनसंख्या मा श्वसन रोगहरु को दर समुद्र स्तर मा भन्दा धेरै छ। यदि तपाइँसँग श्वासप्रश्वास सम्बन्धी समस्याहरु छन् भने, उचाइमा बस्नुले तपाइँलाई छिटो उमेर बढाउने सम्भावना छ।
के डार्क चकलेट उचाई रोग संग मद्दत गर्दछ?
जबकि त्यहाँ थोरै प्रमाण छ कि डार्क चकलेट उचाई रोग संग मद्दत गर्दछ, केहि मानिसहरु यसलाई सिफारिश गर्छन्। तल्लो उचाइ मा उत्रने क्रममा केहि डार्क चकलेट को आनन्द लिनुहोस्।
के नुनले उचाई बिमारी संग मद्दत गर्दछ?
एक उचित इलेक्ट्रोलाइट सन्तुलन कायम राख्न उचाई रोग संग मद्दत गर्न सक्छ। इलेक्ट्रोलाइट्स नमक मात्र होइन (सोडियम क्लोराइड) तर पोटेशियम साइट्रेट, सोडियम साइट्रेट, साइट्रिक एसिड, र जस्ता ग्लुकोनेट। यदि तपाइँ तपाइँको इलेक्ट्रोलाइट ब्यालेन्स को बारे मा चिन्तित हुनुहुन्छ, एक इलेक्ट्रोलाइट पूरक जस्तै Pedialyte लिनुहोस्।
हिरण घाटी, यूटा को उचाई के हो?
डियर भ्याली रिसोर्टको आधार उचाइ ६,५७० फिट छ। पहाडको बीचमा बस्ने पाहुनाहरू ८,१०० फिटको उचाइमा हुनेछन्। यदि तपाइँ स्कीमा जानुहुन्छ भने, एम्पायर पीकको शीर्ष 6,570 फिट छ।
हिरण घाटी बाट पार्क शहर कति टाढा छ?
पार्क शहर हिरण घाटी को लागी १.1.6 माईल को दूरी मा छ।
यूटा मा उच्चतम स्की रिसोर्ट के हो?
स्नोबर्ड स्की रिसोर्ट यूटा मा उच्चतम स्की रिसोर्ट हो, शिखर मा ११,००० फिट को उचाई संग।
Utah मा उच्चतम आधार उचाइ संग स्की रिसोर्ट ब्रायन हेड स्की रिसोर्ट हो। आधार मा उचाई 9,600 फीट छ, शिखर 10,970 फिट सम्म पुग्छ।
गोल्फ बल दूरी मा उचाई प्रभाव के हो?
यदि तपाईं पार्क सिटीको क्यानियन गल्फ कोर्समा गल्फ गर्दै हुनुहुन्छ भने, उचाइले तपाईंको खेल सुधार गर्न सक्छ। त्यो किनभने, उच्च उचाइमा, त्यहाँ गोल्फ बलको लागि कम हावा प्रतिरोध छ। नतिजाको रूपमा, गोल्फहरूले हासिल गर्न सक्छन् To देखि percent प्रतिशत बढी दूरी पार्क शहर को उचाई मा!