बीभर क्रीक उचाइ: स्की रिसोर्टको मजा लिनुहोस्, उचाई रोगबाट बच्नुहोस्
विषयसूची
बीभर क्रीक कोलोराडोको रकी माउन्टेन्समा एक सुन्दर स्की रिसोर्ट हो। समुन्द्री सतहबाट ८,१०० फीट (२,४६९ मिटर) को उचाइमा बसेर, यो कुनै अचम्मको कुरा होइन। आगन्तुकहरूले उचाइ रोग अनुभव गर्न सक्छन् तिनीहरूको बसाइको समयमा। यद्यपि, त्यहाँ यस नतिजालाई रोक्ने तरिकाहरू छन् र अझै पनि यस क्षेत्रले प्रदान गर्ने अद्भुत आकर्षणहरूको आनन्द लिनुहोस्।
Beaver Creek को उचाई कति छ?
Beaver Creek को उचाई 8,080 ft (2,463m) in बाट भिन्न हुन्छ बीभर क्रीक गाउँ8,100ft (2,469m) Beaver Creek पहाडको आधारमा, र 11,440ft (3,488m) शिखरमा।
Beaver Creek को आधार मा उचाई के हो?
Beaver Creek को आधार मा उचाई 8,100ft (2,469m) छ।
Beaver Creek मा उचाइ लाभ के हो?
यो Beaver Creek मा उचाइ लाभ 3,340 फीट (1,018m) किनकि यसको आधारभूत उचाइ ८,१०० फीट (२,४६९ मिटर) र शिखरको उचाइ ११,४४० फिट (३,४८८ मिटर) छ।
बीभर क्रीक उचाई स्तरहरू
जबकि बीभर क्रीकको आधार 8,100 फीटमा अवस्थित छ, यसको शिखर उचाइ 11,440 फीटमा छ। त्यसैले इमान्दार यात्रीहरूले कोलोराडोको यस क्षेत्रको अन्वेषण गर्दा केही पक्षहरूलाई ध्यानमा राख्न आवश्यक छ - विशेष गरी जो कोही पनि जो उचाइ स्तरबाट समुद्र सतहको नजिक आउँदैछन्। ।
आगन्तुकहरूले आफूलाई राम्रोसँग मिलाउन सक्ने अर्को तरिका नियोजित बाहिरी खेलकुद गतिविधिहरूको दिन अघि आइपुग्नु हो ताकि तिनीहरूको शरीर यी शारीरिक गतिविधिहरूमा संलग्न हुनु अघि समयसँगै क्रमशः समायोजन गर्न सकून्।
अन्तमा, तपाइँको यात्रा अघि एक चिकित्सक संग परामर्श गरेर, तपाइँ चिकित्सा विचारहरु र विकास को जोखिम को बारे मा अधिक जान्न सक्नुहुन्छ। ऊँचाई रोग। अवस्थित चिकित्सा समस्याहरू वा औषधिहरूको बारेमा जानकारी साझा गर्न पनि आवश्यक छ जसले तपाईंको शरीरले यी उचाइ परिवर्तनहरूसँग कसरी सामना गर्छ भनेर प्रभाव पार्न सक्छ।
अल्टिट्यूड सिकनेस के हो?
उचाई बिमारी उचाई मा एक महत्वपूर्ण परिवर्तन को कारण एक अवस्था हो। हावाले उच्च उचाइमा कम अक्सिजन समावेश गर्दछ, यसले तपाईंको शरीरलाई परिवर्तनसँग समायोजन गर्न गाह्रो बनाउँछ। अल्टिच्युड सिकनेसका लक्षणहरू हल्का टाउको दुख्ने र वाकवाकीबाट भिन्न हुन सक्छन् जुन 1-5 दिनमा जान्छ, सास फेर्न गाह्रो हुने, सास फेर्न गाह्रो हुने र भ्रम जस्ता गम्भीर लक्षणहरू सम्म।
Beaver Creek Altitude Sickness कसरी रोक्ने बारे सुझावहरू
१. हाइड्रेटेड रहनुहोस्: दिनभर हाइड्रेटेड रहनु उच्च उचाइमा राम्रोसँग समायोजन गर्नको लागि महत्वपूर्ण छ। Beaver Creek को लागि प्रस्थान गर्नु अघि तपाईंले प्रशस्त पानी पिउनु भएको सुनिश्चित गर्नुहोस् र तपाईंको यात्रा भर पानी पिउने जारी राख्नुहोस्।
2. मध्यस्थता कुञ्जी हो: गतिविधिहरूमा भाग लिँदा वा आगमनमा ठूलो खाना खाँदा ढिलो सुरु गरेर उचाइमा समायोजन गर्न समय लिनुहोस्।
3. औषधि - डायमोक्स (एसिटाजोलामाइड) ले अल्टिच्युट सिकनेसलाई रोक्न मद्दत गर्दछ जबकि अनुकूलता अवधि घटाउँछ। ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू जस्तै एस्पिरिन वा आइबुप्रोफेनले टाउको दुखाइ वा अल्टिच्युड सिकनेससँग सम्बन्धित चक्करमा मद्दत गर्न सक्छ।
4. पर्याप्त आराम पाउनुहोस् - उच्च ऊर्जा गतिविधिहरूमा संलग्न हुनु अघि आफ्नो शरीरलाई आराम गर्न समय दिनुहोस्, किनकि यसले तपाईंको फोक्सोलाई धेरै आवश्यक आराम दिनेछ।
5. हल्का व्यायाममा संलग्न हुनुहोस् - योग जस्ता हल्का अभ्यासहरूले पनि तपाईंको फोक्सोमा रक्त प्रवाह सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ जसले यी लक्षणहरू मध्ये केहीलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
6. अक्सिजन भाडामा - Beaver Creek सँग अक्सिजन कन्सन्ट्रेटरहरू भाडामा लिनका लागि धेरै विकल्पहरू छन्, जसले तपाईंको अक्सिजनको स्तर बढाउने क्रममा निन्द्राको निद्रामा मद्दत गर्न सक्छ।
उच्च उचाइमा अभ्यस्त हुन कति समय लाग्छ?
सामान्य परिस्थितिमा, उच्च उचाइमा अनुकूलन गर्न सामान्यतया 3-5 दिन लाग्छ। यद्यपि, द्वारा डायमोक्स (एसिटाजोलामाइड) को प्रयोग गरेर, उच्च उचाइमा अनुकूलता छिटो र 1 दिन भित्र प्राप्त गर्न सकिन्छ।। यो ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि जब औषधिले अनुकूलतामा मद्दत गर्न सक्छ, उच्च उचाइ गन्तव्यहरूमा यात्रा गर्दा यसलाई उचित योजना र तयारीको विकल्पको रूपमा भर पर्नु हुँदैन। पर्याप्त हाइड्रेशन, उचित पोषण, र क्रमिक आरोहण सबै उचाइ बिरामी लक्षणहरूको जोखिमलाई कम गर्नका लागि महत्त्वपूर्ण कारकहरू हुन्।
के बीभर क्रीक गाह्रो पहाड हो?
Beaver Creek एक अपेक्षाकृत सजिलो पहाड मानिन्छ। यो विभिन्न प्रारम्भिक र मध्यवर्ती भूभागको साथ एक परिवार-अनुकूल पहाडको रूपमा परिचित छ। सबै भन्दा राम्रो हरियो रनहरू रेड बफेलो समिट क्षेत्रमा फेला पार्न सकिन्छ, केहि सबैभन्दा सुन्दर दृश्यहरूको साथ एक शुरुआती पहुँचयोग्य दौड। जस्तै, शुरुआती र मध्यवर्ती स्कीयरहरूले बीभर क्रीकमा अन्वेषण गर्न धेरै उपयुक्त भू-भाग भेट्टाउनेछन्।
Beaver Creek कुन पहाडमा छ?
बीभर क्रीक एरोहेड माउन्टेनको शीर्षमा छ, जुन रकी माउन्टेन दायरामा छ।
Beaver Creek Resort कहाँ छ?
Beaver Creek Resort कोलोराडो, संयुक्त राज्य अमेरिका, Avon को शहर नजिकै स्थित छ। यो भेल उपत्यकाको भाग हो र भेलको लगभग 25 माईल पश्चिममा छ।
Beaver Creek मा सबैभन्दा कठिन ढलान के हो?
बीभर क्रीक रिसोर्टमा सबैभन्दा चुनौतीपूर्ण ढलानहरूमा ग्रस माउन्टेनको बर्ड्स अफ प्रे र लार्क्सपुर बाउलको ट्यालोन चुनौती समावेश छ। यी रनहरू तिनीहरूको ठाडो ठाडो ड्रपहरू, टाइट मोडहरू, र चर भू-भागका लागि परिचित छन्। स्कीयर र स्नोबोर्डरहरू अनुभवी र राम्रो शारीरिक अवस्थामा यी उन्नत रनहरू सामना गर्न सिफारिस गरिन्छ।
बीभर क्रीक कोलोराडो महँगो छ? (लजिङ + लिफ्ट टिकट)
हो, बीभर क्रीक हो अमेरिकामा दोस्रो सबैभन्दा महँगो स्की रिसोर्ट। औसत आगन्तुकले प्रति रात प्रति व्यक्ति $ 512 खर्च गर्दछ, जुन बस्नको लागि $ 313 र लिफ्ट टिकटहरूको लागि $ 199 मा विभाजित हुन्छ। यो लक्जरी आवास, विश्व-स्तरीय भोजन, उच्च शपिंग, र असाधारण स्की-इन/स्की-आउट पहुँचको साथ एक प्रमुख स्की गन्तव्यको रूपमा चिनिन्छ। यद्यपि, त्यहाँ वरपरको भेल उपत्यका क्षेत्रमा बस्ने र भोजनको लागि थप किफायती विकल्पहरू छन्।
बीभर क्रीक स्की नक्सा
Beaver Creek स्की नक्सा बारे विस्तृत जानकारी को लागी, Beaver Creek को आधिकारिक वेबसाइट मा जानुहोस्, जहाँ तपाइँ ट्रेल नक्सा को एक विस्तृत श्रृंखला पाउन सक्नुहुन्छ जसले तपाइँलाई सम्पूर्ण स्की रिसोर्ट को एक सिंहावलोकन दिन्छ। बीभर क्रीकको स्की योग्य क्षेत्रफल 2,082 एकड छ, र सबैभन्दा लामो दौड 2.75 माइलमा शताब्दी हो। यी नक्साहरूले स्कीइङ कौशलको विभिन्न स्तरहरूको लागि स्की ट्रेलहरू संकेत गर्दछ र लिफ्टहरू, भू-भाग पार्कहरू, र रिसोर्टमा उपलब्ध अन्य सुविधाहरूको बारेमा जानकारी प्रदान गर्दछ।
Beaver Creek लिफ्ट टिकटहरू कति छन्?
Beaver Creek लिफ्ट टिकट मूल्यहरू हप्ताको दिन र व्यक्तिको उमेर अनुसार फरक हुन्छ। Beaver Creek मा साताको दिन लिफ्ट टिकट बच्चाहरु (132-5 वर्ष) को लागी $ 12 र वयस्कों को लागी $ 191 (उमेर 13+) को लागी लागत। सप्ताहन्तमा, लिफ्ट टिकटहरू बच्चाहरू (170-5 वर्ष) र वयस्कहरूका लागि $12 (275+) को लागि $13 खर्च हुन्छन्।
बारम्बार स्कीइङ वा स्नोबोर्डिङ गर्ने योजना बनाउनेहरूले चेयरलिफ्टका लागि सिजन पास खरिद गर्ने विचार गर्न सक्छन्, जसको लागत बच्चाहरू (५-१२ वर्ष) र वयस्कहरू (१३+ वर्ष)का लागि $८७९ लाग्छ।
के Beaver Creek मा भूभाग पार्क छ?
हो, Beaver Creek मा भूभाग पार्क छ! वास्तवमा, यसमा 1 हाफपाइप र 4 वटा छुट्टै भूभाग पार्कहरू छन् जुन सबै तहका स्कीयर र सवारहरूको लागि डिजाइन गरिएको हो। त्यसोभए यदि तपाइँ पहाडमा तपाइँको समयमा हिट गर्न केहि रमाइलो सुविधाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई जाँच गर्न निश्चित गर्नुहोस्!
के Beaver Creek Vail भन्दा ठूलो छ?
होइन, बीभर क्रीक स्की ढलान को मामला मा Vail भन्दा अलि सानो छ। Beaver Creek मा 150 स्की ढलानहरू छन्, जबकि Vail मा 193 स्की ढलानहरू छन्।
बीभर क्रीक कोलोराडोको सबैभन्दा नजिकको एयरपोर्ट कुन हो?
Beaver Creek, कोलोराडोको सबैभन्दा नजिकको एयरपोर्ट हो ईगल काउन्टी क्षेत्रीय एयरपोर्ट (EGE), जुन लगभग 30 मिनेट टाढा अवस्थित छ। अन्य नजिकैका एयरपोर्टहरूमा एस्पेन-पिटकिन काउन्टी एयरपोर्ट (ASE) र डेनभर अन्तर्राष्ट्रिय एयरपोर्ट (DEN) समावेश छ।
निष्कर्ष
अन्तमा, बीभर क्रीक यसको स्कीइङ स्पटहरू र आश्चर्यजनक परिदृश्यको लागि विश्वव्यापी रूपमा परिचित छ। यद्यपि, बिदामा अल्टिच्युड सिकनेसको साथ तल आउँदा छुट्टी मनाउने र नयाँ क्षेत्रहरू अन्वेषण गर्ने रमाईलोबाट हट्छ। हामीले माथि सूचीबद्ध गरेका केही सावधानीहरू पछ्याएर, तपाईंले कुनै पनि समस्या बिना यो क्षेत्रले प्रस्ताव गरेको सबैको आनन्द लिन सक्षम हुनुपर्दछ। यद्यपि, लक्षणहरू देखा परे पनि, सावधानी अपनाउनुहोस् र यसलाई सजिलै लिनुहोस्। यदि समस्या गम्भीर हुन्छ वा जारी रहन्छ भने सधैं चिकित्सा विशेषज्ञता खोज्नुहोस्।