වෛද්ය ගම්මිරිස් ආහාරයේ සීනි ප්රමාණය කොපමණද? (පිළිතුර)
පටුන
ආහාර වෛද්ය ගම්මිරිස්වල සීනි අඩංගු නොවේ. එයට හේතුව Diet Dr Pepper හි ඇති කෘත්රිම රසකාරක කාරකය වීමයි ඇස්පාර්ටේම්, එය සීනි රහිත රසකාරකයකි.
එය සීනි රහිත රසකාරකයක් භාවිතා කරන බැවින්, එය මුල් Dr Pepper සඳහා විශිෂ්ට ශුන්ය සීනි විකල්පයකි. ඔබේ ආහාර වේලෙහි සීනි ප්රමාණය අඩු කිරීමට ඔබට අවශ්ය නම්, Diet Dr Pepper උත්සාහ කරන්න. එය ඕනෑම දිනක රසවත් ප්රණීත ආහාරයකි.
ඩයට් ආචාර්ය ගම්මිරිස් සීනි අන්තර්ගතය
Diet Dr Pepper යනු සීනි ආදේශකයක් ලෙස ඇස්පාර්ටේම් සමඟ සාදන ලද සිසිල් බීම වර්ගයකි. එහි සීනි අන්තර්ගතයක් නොමැත.
එය වෙළඳපොලේ ඇති හොඳම ආහාර සිසිල් බීම වලින් එකක් ලෙස පුළුල් ලෙස සලකනු ලබන අතර ගබඩා රාක්කවල පහසුවෙන් ලබාගත හැකිය. මෙම ආහාර සිසිල් බීම විවිධ රස හතරකින් සහ කැෆේන් රහිත අනුවාදයකින් පැමිණේ.
Diet Dr Pepper 12 oz කෑන් එකක සීනි කීයක් තිබේද?
ඩයට් ඩො පෙපර් අවුන්ස 12 කෑන් එකක සීනි අඩංගු නොවේ මන්ද එය සීනි රහිත පානයකි. එය වෙළඳපොලේ ඇති අනෙකුත් සිසිල් බීම වලට වඩා සෞඛ්ය සම්පන්න විකල්පයකි, එබැවින් ඔබේ මීළඟ සිල්ලර බඩු සාප්පු සවාරියේදී සමහරක් ගබඩා කර ගන්න.
සීනි වෙනුවට බීම පැණි රස කිරීමට භාවිතා කරන්නේ ශුන්ය කැලරි අමුද්රව්යයක් වන ඇස්පාර්ටේම් ය.
20 oz Diet Dr Pepper එකක සීනි ප්රමාණය කොපමණද?
අවුන්ස 20 ඩයට් Dr ගම්මිරිස්වල සීනි ග්රෑම් 0 ක් අඩංගු වේ. එය සීනි වෙනුවට කෘතිම සීනි ආදේශකයක් භාවිතා කරන සීනි රහිත සිසිල් බීම වර්ගයකි.
Diet Dr Pepper හි ඇති සීනි ආදේශකය කුමක්ද?
Diet Dr Pepper සීනි ආදේශකයක් වන aspartame රසකාරකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, එය සීනි භාවිතා නොකරන අතර කැලරි නොමැත.
ඔබට phenylketonuria (PKU) නම් දුර්ලභ රෝගයක් තිබේ නම්, ඔබ Diet Dr Pepper පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. PKU ඇති පුද්ගලයින්ට ආහාර සෝඩා වල ඇති ඇස්පාර්ටේම් පරිවෘත්තීය කළ නොහැක.
ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස් යනු කුමක්ද?
Diet Dr Pepper යනු Dr. Pepper Snapple සමූහය විසින් අලෙවි කරන ලද ආහාර සෝඩා සන්නාමයකි. මෙම පානය ඇස්පාර්ටේම් සමඟ පැණිරස කරන ලද ඩොක්ටර් ගම්මිරිස්වල ශුන්ය කැලරි අනුවාදයක් වන අතර තෘප්තිමත් ප්රණීත ආහාර ලබා දීමේ දිගු ඉතිහාසයක් ඇත. ඔබේ කැලරි ප්රමාණය අඩු කිරීමට හෝ බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නම් ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස් විශිෂ්ට තේරීමකි.
ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස්ගේ අද්විතීය සූත්රය රස 23 ක මුල් වට්ටෝරුව මෙන් සමීපව ආරක්ෂා කරන ලද වෙළඳ රහසකි. Diet Dr Pepperගේ අත්සනින් යුත් රස 23ක සම්මිශ්රණය රහසක් වුවද, එය එක් ආකාරයක සීනි රහිත සෝඩා පොප් වර්ගයකි.
එහි ඉතිහාසය 1962 දී සමාගම විසින් Dietetic Dr Pepper සන්නාමය දියත් කළ කාලය දක්වා දිව යයි. පසුව 1987 දී ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස් ලෙස නම් කරන ලද අතර, සමාගම 1991 දී වට්ටෝරුව ප්රතිසංස්කරණය කරන ලද අතර ඉතිරිය ඔවුන් පවසන පරිදි ඉතිහාසයයි.
ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස් එක්සත් ජනපදය, කැනඩාව සහ මෙක්සිකෝවේ ඇත. ප්රංශය වැනි තවත් සමහර රටවල සමාගම එය Dr Pepper Light ලෙස අලෙවි කරයි. සමාගමේ ආහාර පිරිනැමීම විවිධ අනුවාද පහකින් පැමිණේ: සාමාන්ය, චෙරි, චෙරි වැනිලා, වැනිලා සහ කැෆේන් නොමිලේ. රසය කුමක් වුවත්, ප්රබෝධමත් සිසිල් බීමක් රස විඳිමින් බර අඩු කර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන අයට එය විශිෂ්ට තේරීමකි.
ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස්වල ප්රතිලාභ මොනවාද?
Diet Dr Pepper යනු සීනි රහිත සිසිල් බීම වර්ගයක් වන අතර එය කැලරි නොමැති නිසා බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. සියලුම සීනි නොමැතිව මුල් පිටපතේ සියලු රසවත් රසය ඇත. Diet Dr Pepper ඕනෑම රසයක් සතුටු කරන විවිධ අද්විතීය රසයන්ගෙන් පැමිණේ.
එය මධ්යස්ථ කැෆේන් සහිත සෝඩා එකක් වන අතර, ඔබ කලබලකාරී බවක් දැනෙන්නේ නැතිව පික්-මී-අප් එකක් සොයන්නේ නම් එය හොඳ තේරීමක් කරයි. එහි සීනි ද නොමැත, එබැවින් ඔබ ඔබේ සීනි ප්රමාණය අඩු කිරීමට හෝ බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම් එය හොඳ විකල්පයකි.
ඩයට් ආචාර්ය ගම්මිරිස් ද ඇත කැෆේන් රහිත අනුවාදය, උත්තේජක ලබා ගැනීම සීමා කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයින් සඳහා කදිම පානයකි.
ඇස්පාර්ටේම් යනු කුමක්ද?
ඇස්පාර්ටේම් යනු සීනි ආදේශකයක් වන අතර එය ඇස්පාර්ටික් අම්ලය සහ ෆීනයිලලනීන් වල මෙතිල් එස්ටරය වේ. ඇස්පාර්ටික් අම්ලය සහ ෆීනයිලලනීන් ඇමයිනෝ අම්ල ප්රෝටීන් තැනීමේ කොටස් ලෙස හැඳින්වේ. මෙම සංයෝග දෙක ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් සීනි වලට වඩා දෙසීය ගුණයකින් පැණි රසකාරකයක් නිර්මාණය වේ, නමුත් මූලික වශයෙන් කැලරි අඩංගු නොවේ. සමාගම් ආහාර පාන, ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස්, ශක්තිජනක බීම, පැණිරස අයිස් තේ සහ රස කළ ජලය ඇතුළු බොහෝ ආහාර සහ සීනි රහිත පාන වර්ග සඳහා ඇස්පාර්ටේම් භාවිතා කරයි.
පර්යේෂකයන් එය මතභේදාත්මක ලෙස සමහර පුද්ගලයින්ගේ සෞඛ්ය ගැටළු වලට සම්බන්ධ කර ඇත. සීනි අඩංගු නොවන නමුත් කෘතිම රසකාරක ඔබේ බඩවැලේ ඉන්සියුලින් මුදා හැරීමට හේතු විය හැකි බවට සීමිත සාක්ෂි තිබේ. ඉන්සියුලින් මුදා හැරීම ආහාර සෝඩා වෙනත් ආකාරයකින් ලබා දෙන ඕනෑම බර අඩු කිරීමේ බලපෑමට ප්රතිරෝධය දක්වයි. තරබාරුකම දියවැඩියාව වැනි වෙනත් සෞඛ්ය තත්වයන් වර්ධනය කිරීමේ අවදානම් සාධකයක් බැවින්, බර නිරීක්ෂකයින් මෙම ප්රවෘත්තිය ගැන සැලකිලිමත් විය.
පුළුල් පර්යේෂණයකින් පසුව, මෙම මතභේදය හේතුවෙන් ඇස්පාර්ටේම් පරිභෝජනය සඳහා ආරක්ෂිත බව FDA විසින් තීරණය කර ඇත. ආහාර සහ ඖෂධ පරිපාලනය (FDA) යනු ඇස්පාර්ටේම් වැනි ආහාර ආකලන නියාමනය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු එක්සත් ජනපද ආයතනයයි.
ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස් සතුව ඇස්පාර්ටේම් තිබේද?
ඔව්, Diet Dr Pepper හි ඇස්පාර්ටේම් අඩංගු වේ. ඇස්පාර්ටේම් යනු බොහෝ ආහාර පාන සහ ආහාර වල ඇති කෘතිම, ශුන්ය කැලරි රසකාරකයකි.
ආහාර වෛද්ය ගම්මිරිස්වල කැරමල් වර්ණය ද අඩංගු වන අතර එය මිනිසුන්ට පිළිකා අවදානමක් ඇති බව සමහරු විශ්වාස කරති. පසුව, මෙම අමුද්රව්යය මතභේදයට තුඩුදී ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙම ද්රව්ය අවම ප්රමාණවලින් පවතින අතර කිසිදු හානියක් සිදු නොවන බව ඔබ සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
ඇස්පාර්ටේම් සාමාන්යයෙන් හොඳින් ඉවසා සිටින අතර, ඔබට හිසරදය, කරකැවිල්ල හෝ ඔක්කාරය ඇති වුවහොත් එය වළක්වා ගත යුතුය.
අඩුම ඇස්පාර්ටේම් අඩංගු ආහාර සෝඩා මොනවාද?
ඇස්පාර්ටේම් අවම ප්රමාණයක් ඇති ආහාර සෝඩා ඇස්පාර්ටේම් කිසිසේත්ම අඩංගු නොවන ඒවා වේ! ඇස්පාර්ටේම් නොමැති ආහාර සෝඩා සන්නාමවලට ඇතුළත් වන්නේ:
- Amp බලශක්ති සීනි නොමිලේ
- කොකා-කෝලා ජීවිතය
- ස්පෙන්ඩා සමඟ ඩයට් කෝක්
- ආහාර පිළිවෙත
- හැන්සන්ගේ
- පෙප්සි එක
- සෙවියා
ඩයට් ආචාර්ය ගම්මිරිස් පෝෂණ කරුණු
ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස් වට්ටෝරුවක් භාවිතා කරයි 23 අත්සන රස, සෑම උගුරක්ම අව්යාජ ලෙස අද්විතීය කරයි. ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස්වල කැලරි, කාබෝහයිඩ්රේට් හෝ මේද නොමැති අතර සෞඛ්ය සම්පන්න බීම විකල්ප සොයන පුද්ගලයින් සඳහා එය විශිෂ්ට තේරීමක් කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය 99% ජලය බැවින් එය සෝඩා වලට වඩා ජලයයි!
ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස්වල කාබෝහයිඩ්රේට් තිබේද?
සාමාන්ය Dr Pepper වල ප්රභේදයක් වන Diet Dr Pepper වල කාබෝහයිඩ්රේට් නොමැත. එය සාමාන්ය අනුවාදයට සමාන විශිෂ්ට රසයක් ඇත, නමුත් එය සේවය කරන ප්රමාණය නොසලකා කාබෝහයිඩ්රේට් ශුන්ය වේ. කාබෝහයිඩ්රේට් නොමැතිකම තරබාරුකම වළක්වා ගැනීම සඳහා ශුන්ය කාබ් බීම විකල්පයක් සොයන අයට එය විශිෂ්ට තේරීමක් කරයි.
ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස්වල කැලරි කීයක් තිබේද?
Diet Dr Pepper යනු ශුන්ය කැලරි සෝඩාවක් වන බැවින් එහි කැලරි නොමැත.
සීනි වෙනුවට ඇස්පාර්ටේම් සමඟ කෘතිමව පැණිරස කර ඇති නිසා එහි කැලරි නොමැත. වැඩි විස්තර සඳහා, ඔබේ සෝඩා පෝෂණ කරුණු පැනලය වෙත යොමු වන්න.
ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස්වල කැෆේන් තිබේද?
ආහාර වෛද්ය ගම්මිරිස්වල කැෆේන් ප්රමාණය අවුන්ස දොළහකට මිලිග්රෑම් 41 (මිලිග්රෑම්) වේ. මෙම කැෆේන් මට්ටම් ශක්තිජනක බීම වලට වඩා අඩු වුවද, එය ඔබගේ ශක්ති මට්ටම ඉහල නැංවීමට තවමත් ප්රමාණවත් වේ.
ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස්වල අඩංගු ද්රව්ය මොනවාද?
එම ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස් වල ඇති අමුද්රව්ය ඇත:
- කාබනීකෘත ජලය
- කැරමල් වර්ණය
- Aspartame
- පොස්පරික් අම්ලය
- ස්වභාවික හා කෘතිම රස
- සෝඩියම් බෙන්සොයිට් (කල් තබා ගන්නා)
- කැෆේන්
ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස් 99% ජලය වන අතර පෝෂණ ලේබලයේ නිෂ්පාදන තොරතුරු අනුව කැලරි, සීනි හෝ කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු නොවේ.
ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස් කීටෝ මත හරිද?
සමාගම Diet Dr Pepper සඳහා සක්රියව අලෙවි නොකරන නමුත් කීටෝ ආහාර, එය සාමාන්යයෙන් කීටෝ-හිතකාමී වේ. පානයෙහි සීනි අඩංගු නොවන අතර ඇස්පාර්ටේම් සමඟ පැණිරස කර ඇත, රුධිරයේ සීනි මට්ටමට බලපාන්නේ නැත.
කීටෝ ආහාර වේලක් ගන්නා පුද්ගලයින් එහි ශුන්ය කාබෝහයිඩ්රේට් අන්තර්ගතය සඳහා ආහාර සෝඩා පරිභෝජනය කිරීමට තෝරා ගත හැකිය. සිතුවිල්ල නම් ශුන්ය කාබ් සෝඩා ඔවුන්ගේ කීටොජනික් ආහාර වේලට ඇලී සිටීමට උපකාරී වනු ඇති බවයි.
සමහර කීටෝ අනුගාමිකයින් ආහාර සෝඩා කාබෝහයිඩ්රේට් සඳහා ඔවුන්ගේ තෘෂ්ණාව වැඩි කරන බව සොයාගෙන ඇත. වෛද්ය සඟරාවල සීමිත පර්යේෂණ යෝජනා කරයි කෘත්රිමව පැණි රස කළ පාන වර්ග ඔබේ ශරීරයේ කාබෝහයිඩ්රේට් සහ කැලරි සඳහා ඇති ආශාව වැඩි කළ හැකි බව. ඔබට ආහාර පාලනයෙන් වැළකී සිටීමට අවශ්ය නම්, ජලය සහ පැණිරස නොකළ තේ වැනි බොහෝ විකල්ප පාන වර්ග 100% කීටෝ-හිතකාමී වේ.
නව Dr Pepper Zero Sugar එහි රසකාරක උපක්රම මල්ලට acesulfame පොටෑසියම් එක් කරයි
8 අප්රේල් 2021 වන දින ආචාර්ය පෙපර් නිවේදනය කළේය ඔවුන්ගේ නව Dr Pepper Zero Sugar රේඛාව දියත් කිරීම. Zero Sugar රස තුනකින් ලබා ගත හැක: Classic Dr Pepper, Dr Pepper Cherry සහ Dr Pepper & Cream Soda.
වෛද්ය ගම්මිරිස් විද්යාව හදාරන සිසුන් ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස්වලට වඩා සීරෝ ෂුගර් වෙනස් වන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට උනන්දු වී ඇත. Hype Beast අනුව, වෙළඳ නාම දෙක අතර වෙනස වන්නේ රසකාරක නියෝජිතයා තෝරා ගැනීමයි. Diet Dr Pepper ඇස්පාර්ටේම් භාවිතා කරන අතර Zero Sugar ඇස්පාර්ටේම් සහ ඇසිසල්ෆේම් පොටෑසියම් යන දෙකම භාවිතා කරයි.
රස පරීක්ෂකයන්ට අනුව, මෙම සංයෝගය සාමාන්ය ඩොක්ටර් ගම්මිරිස්වල රසයට වඩා වැඩි සිරප් රසයක් ලබා දෙයි. උසස් රසය දැනටමත් සමහර පාරිභෝගිකයින් ඔවුන්ගේ රස පක්ෂපාතිත්වය මාරු කිරීමට හේතු වී ඇත. එය ඔබගේ නව තෝරා ගැනීමේ පානය බවට පත්වේවිද?
Ace K ලෙසද හැඳින්වෙන, Acesulfame පොටෑසියම් මේස සීනි වලට වඩා 200 ගුණයක් පැණිරස කෘතිම රසකාරකයකි. අනෙකුත් කෘත්රිම රසකාරකවලට වඩා එය සිත් ඇදගන්නා රසයක් ඇති බව පැවසේ. Dr Pepper Zero Sugar යනු එහි රසකාරක කාරකය ලෙස acesulfame පොටෑසියම් අඩංගු Dr Pepper හි නව පෙළකි. මෙම පානය රට පුරා තෝරාගත් වෙළඳසැල් වලින් ලබා ගත හැකිය.
Dr Pepper Zero Nutrition කරුණු සහ සියයට දෛනික වටිනාකම (12 fl oz සේවා ප්රමාණය):
- කැලරි 0 (0%)
- සීනි ග්රෑම් 0 (0%)
- 40 mg සෝඩියම් (4%)
- කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 0 (0%)
- මේදය ග්රෑම් 0 (0%)
සියයට දෛනික අගය පැමිණෙන්නේ FDA හි නිර්දේශිත දිනකට කැලරි 2,000 ක ආහාර වේලෙනි.
අමුද්රව්ය: කාබනීකෘත ජලය, කැරමල් වර්ණය, පොස්පරික් අම්ලය, ඇස්පාර්ටේම්, පොටෑසියම් බෙන්සොයිට් (නැවුම් බව ආරක්ෂා කරයි), කැෆේන්, ඇසිසල්ෆේම් පොටෑසියම්, ස්වභාවික සහ කෘතිම රසයන්, සෝඩියම් පොස්පේට්.
acesulfame පොටෑසියම් (ACE) යනු කුමක්ද?
ඇසිසල්ෆේම් පොටෑසියම් (ACE) Dr Pepper Zero Sugar ඇතුළු ආහාර පාන සහ ආහාර ද්රව්යවල බොහෝ විට භාවිතා කරන කෘතිම රසකාරකයකි. එය පැණි රසකාරකයක් ලෙස භාවිතා කරන බීම වලට 'සැබෑ' සීනි වලට සමීප රසයක් ලබා දෙන බව කියනු ලැබේ. අපි ඔබට එහි විනිශ්චයකරු වීමට ඉඩ දෙමු!
Dr Pepper Zero Sugar වලට acesulfame පොටෑසියම් එකතු කිරීමෙන් ලැබෙන ප්රයෝජන මොනවාද?
ආචාර්ය ගම්මිරිස් ශුන්ය සීනි ඇස්පාර්ටේම් සහ ඇසිසල්ෆේම් පොටෑසියම් සංයෝගයක් සමඟ පැණිරසයි. මෙම සංයෝජනය ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස් වලට වඩා තරමක් වැඩි සිරප් සෝඩා (කියවන්න: යථාර්ථවාදී) බවට පත් කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, එය ඇස්පාර්ටේම් සඳහා වැඩි වැඩියෙන් ජනප්රිය විකල්පයක් බවට පත්වෙමින් තිබේ. අනෙක් අතට ඇස්පාර්ටේම් වල ජනප්රියතාවය අඩුවෙමින් පවතී.
ඩයට් ආචාර්ය ගම්මිරිස් චෙරි
Diet Dr. Pepper Cherry යනු මුල් Dr. Pepper Cherry සඳහා සීනි රහිත සහ කැලරි රහිත විකල්පයකි. එය රට පුරා බොහෝ වෙළඳසැල් වලින් ලබා ගත හැකි අතර ඔබට එය කෑන් හෝ බෝතල් වලින් මිලදී ගත හැකිය. බොහෝ රසිකයන් විශ්වාස කරන්නේ එය වෙළඳපොලේ ඇති හොඳම රසැති ආහාර සෝඩා බවයි.
Diet Dr Pepper Cherry හි සීනි ප්රමාණය කොපමණද?
ආහාර වෛද්ය ගම්මිරිස් චෙරි වල සීනි අඩංගු නොවේ. ඒ වෙනුවට, එය රසකාරක නියෝජිතයා ලෙස ඇස්පාර්ටේම් භාවිතා කරයි. මෙය හොඳ දෙයක් වුවද, ඔබ දිනපතා කෑන් කිහිපයක් පානය කිරීම ආරම්භ කළ යුතු බව එයින් අදහස් නොවේ.
ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස් චෙරි හි ඇති අමුද්රව්ය මොනවාද?
Diet Dr. Pepper Cherry යනු පෙරන ලද, කාබනීකෘත ජලය සහ සියයට දෙකක් හෝ ඊට අඩු කැරමල් වර්ණය, ස්වාභාවික සහ කෘතිම රස, ඇස්පාර්ටේම්, සෝඩියම් බෙන්සොයිට් (කල් තබා ගන්නා), සිට්රික් අම්ලය, පොස්පරික් අම්ලය, කැෆේන්, මැලික් අම්ලය, සෝඩියම් පොස්පේට් අඩංගු කැලරි රහිත පානයකි. , සහ රතු 40. එහි කැෆේන් අඩංගු බැවින්, සීනි නොමැති කැෆේන් සහිත පානයක් සොයන අයට එය කදිම පානයකි.
ඩයට් ආචාර්ය ගම්මිරිස් චෙරි වැනිලා
ඩයට් ආචාර්ය ගම්මිරිස් චෙරි වැනිලා සීනි අඩංගු නොවන අතර කැලරි නොමැත. එය මුල් Dr Pepper Cherry Vanilla හි කැලරි රහිත අනුවාදය වන අතර එය රසිකයින්ගේ ප්රියතමයකි.
ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස් චෙරි වැනිලා හි ඇති අමුද්රව්ය මොනවාද?
ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස් චෙරි වැනිලා වල කැලරි ශුන්ය, සීනි නැත, සහ පහත සඳහන් අමුද්රව්ය ඇත:
- කාබනීකෘත ජලය
- කැරමල් වර්ණය
- ස්වභාවික හා කෘතිම රස
- ඇස්පාර්ටේම්
- සෝඩියම් බෙන්සොයිට් (කල් තබා ගන්නා)
- සිට්රික් අම්ලය
- පොස්පරික් අම්ලය
- කැෆේන්
- මැලික් අම්ලය
- රතු 40
Diet Dr Pepper සහ Dr Pepper Zero Sugar එක සමානද?
Diet Dr Pepper සහ Dr Pepper Zero Sugar යන දෙකම සීනි රහිත නමුත් ඒවා සමාන නොවේ. ආහාර වෛද්ය ගම්මිරිස් ඇස්පාර්ටේම් සමඟ පැණිරස කර ඇති අතර සීරෝ ෂුගර් මිශ්රණයට ඇසිසල්ෆේම් පොටෑසියම් එක් කරයි. මෙම සංයෝජනයෙන් Zero Sugar Diet Dr Pepper වලට වඩා තරමක් වෙනස්, ස්වභාවික රසයක් ලබා දෙයි.
ආහාර වෛද්ය ගම්මිරිස් සෞඛ්ය සම්පන්නද?
ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස් සෞඛ්ය සම්පන්න පානයක් හෝ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආශ්චර්යමත් ප්රතිකාරයක් නොවේ. එනම්, සමහර සෝඩා ලෝලීන් බර අඩු කර ගැනීමට හෝ දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට සාමාන්ය (සීනි) අනුවාදයෙන් එයට මාරු වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, එය ඉඳහිට 'ඩයට් ඩොක්ටර්' ලෙස හැඳින්වේ.
ඇස්පාර්ටේම් ආහාරයට ගැනීම සාමාන්යයෙන් මිනිසුන්ට ආරක්ෂිත වන අතර, සමහර විභව අවදානම් ආහාර සෝඩා පානය කිරීම හා සම්බන්ධ වේ. සමහර අය ආහාර සෝඩා පානය කරන්නේ එය සෞඛ්ය සම්පන්න යැයි සිතන නමුත් මෙය සැමවිටම සත්ය නොවේ.
ජලය හෝ පැණිරස නොකළ අයිස් තේ වැනි ආහාර සෝඩා සඳහා බොහෝ සෞඛ්ය සම්පන්න විකල්ප තිබේ.
ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස් සාමාන්යයට වඩා නරකද?
නැත, ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස් නිතිපතා වඩා නරක නැත. එහි කැලරි ශුන්ය සහ සීනි නොමැති නිසා එය මුල් පිටපතට වඩා හොඳ විකල්පයකි. එනම්, සමහර අයට දරා ගැනීමට අපහසු වන කෘතිම රසකාරක එහි අඩංගු වේ.
ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස් ඔබව බර වැඩි කරයිද?
නැත, Diet Dr Pepper ඔබව බර වැඩි කර නොගනී. කෙසේ වෙතත්, පර්යේෂකයන් විසින් ඩයට් සෝඩා පානය කිරීමෙන් ශරීරයේ බර අඩු කර ගත හැකිද යන්න පිළිබඳ මිශ්ර සාක්ෂි සොයාගෙන ඇත. සමහර අධ්යයනයන්හිදී, සීනි මිශ්ර කළ බීම වෙනුවට ආහාර සෝඩා ආදේශ කළ අය (පෝෂණ නොවන රසකාරක) බර අඩු විය. වෙනත් අධ්යයනවලින් ආහාර සෝඩා පානය කිරීමෙන් තරබාරුකමට කිසිදු බලපෑමක් නැත.
බර අඩු වීම පිළිබඳ සාක්ෂි මිශ්ර වී ඇති අතර, Diet Dr Pepper පානය කරන විට බර වැඩිවීම ගැන කරදර විය යුතු නැත. අමතර ආහාර උපදෙස් සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා, ආහාරවේදියෙකු හෝ වෙනත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ කතා කරන්න.
ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස් ඔබට කෙතරම් නරකද?
Diet Dr Pepper හි ඇස්පාර්ටේම් සහ කැරමල් වර්ණය වැනි කෘතිම ද්රව්ය අඩංගු වන අතර එය ඔබට භයානක බවට කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැත. ඇස්පාර්ටේම් හා සම්බන්ධ යැයි කියනු ලබන සෞඛ්ය අවදානම් සහ ආබාධ හේතුවෙන් ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස්වල ඇති කෘතිම රසකාරකයක් වන ඇස්පාර්ටේම් ඔබට නරක යැයි සමහරු විශ්වාස කරති.
ඩයට් සෝඩා පානය කරන්නන් තරබාරුකම, දියවැඩියාව, හෘද රෝග, බඩේ මේදය වැඩිවීම, ලිම්ෆෝමාව සහ මොළයේ පිළිකා සමඟ සම්බන්ධ කිරීමට විවිධ කණ්ඩායම් උත්සාහ කර ඇත, නමුත් මේ සඳහා සාක්ෂි නොමැත. අනෙකුත් පර්යේෂකයන් කැරමල්, රතු 40, සහ අනෙකුත් ආහාර ආකලන වැනි වර්ණක නියෝජිතයන් ගැන සැක කරයි.
ඇස්පාර්ටේම් වේ අධිකාරිය අනුමත කළේය ආහාර සෝඩා සහ කාබනීකෘත බීම වල රසකාරකයක් ලෙස භාවිතා කිරීම සඳහා. ඇස්පාර්ටේම් සාමාන්ය ජනතාවට හානිකර හෝ රෝග වර්ධනය වීමේ අවදානම් සාධකයක් බව ඔප්පු කරන විද්යාත්මක සාක්ෂි නොමැත. එයින් කියැවෙන්නේ, ෆීනයිල්කෙටෝනූරියා (PKU) ලෙස හැඳින්වෙන දුර්ලභ පාරම්පරික රෝගයක් ඇති පුද්ගලයින්ට ඇති විය හැකි අහිතකර බලපෑම් හේතුවෙන් ඇස්පාර්ටේම් වළක්වා ගත යුතුය. PKU සහිත රෝගීන්ට ඇස්පාර්ටේම් සෑදෙන ඇමයිනෝ අම්ල දෙකක් වන ඇස්පාර්ටික් අම්ලය සහ ෆීනයිලලනීන් බිඳ දැමීමේ අපහසුතා ඇත.
Diet Dr Pepper ගැන නිතර අසන ප්රශ්න
ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස් ගැන මිනිසුන්ට බොහෝ විට නිශ්චිත ප්රශ්න තිබේ. Diet Dr Pepper ගැන මිනිසුන් අසන වඩාත් පොදු ප්රශ්න කිහිපයකට පිළිතුරු මෙන්න.
කැෆේන් රහිත ආහාර වෛද්ය ගම්මිරිස්වල සීනි ප්රමාණය කොපමණද?
Diet Dr Pepper, Diet Caffeine Free Dr Pepper, Diet Dr Pepper Cherry සහ Diet Cherry වැනිලා වල සීනි ග්රෑම් බිංදුවක් අඩංගු වේ. සීනි භාවිතා කිරීම වෙනුවට මෙම බීම කෘතිමව පැණිරසයි. කෘත්රිම රසකාරක වලට ස්තුති වන්නට ඔබට සීනි, කාබෝහයිඩ්රේට් හෝ කැලරි නොමැතිව ඔබේ කැෆේන් රහිත ආහාර වෛද්ය ගම්මිරිස් රස විඳිය හැකිය.
Caffeine Free Diet Dr Pepper යනු සෝඩා වල ඇති කැෆේන් මට්ටම ගැන සැලකිලිමත් වන අය සඳහා කදිම තේරීමකි.
ඩයට් ඩොක්ටර් ගම්මිරිස් රුධිරයේ සීනි වැඩි කළ හැකිද?
Diet Dr Pepper යනු කැලරි රහිත රසකාරකයක් වන aspartame වලින් සාදන ලද සීනි රහිත සිසිල් බීම වර්ගයකි. අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ මිනිසුන් ඇස්පාර්ටේම්, සුක්රලෝස් හෝ ඇසිසල්ෆේම් පොටෑසියම් (ඒස් කේ) සමඟ කෘතිමව පැණිරස කරන ලද ඩයට් සෝඩා පානය කරන විට රුධිරයේ සීනි මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් නොවන බවයි.
එම ඇමරිකානු දියවැඩියා සංගමය (ADA) නිර්දේශ කරයි දියවැඩියා රෝගීන් සීනි සහිත බීම වෙනුවට පානීය ජලය, දීප්තිමත් ජලය, පැණිරස නොකළ අයිස් තේ, ආහාර සෝඩා, කෝපි හෝ වෙනත් ශුන්ය කැලරි පාන තෝරා ගන්නා බව. ඔබේ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම කළමනාකරණය කිරීම සඳහා පානයෙහි සීනි ප්රමාණය වැනි වැදගත් සෞඛ්ය තොරතුරු සඳහා ඔබේ පානවල පෝෂණ ලේබල කියවීමට මතක තබා ගන්න.
එනම්, ඩයට් සෝඩා ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය ඉහළ නැංවිය හැකි අතර දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ගේ ග්ලයිසමික් පාලනය නැතිවීමේ අවදානම් සාධකයක් වන බවට සාක්ෂි තිබේ. එක් අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ සෑම දිනකම පරිභෝජනය කරන ඩයට් සෝඩා අවුන්ස 2 ටින් ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධයේ අවදානම සියයට දහතුනකින් ඉහළ ගොස් ඇති බවයි. දෙවන අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ සතියකට ආහාර සෝඩා කෑන් හතරක් පානය කරන බවයි ප්රගුණනය වන දියවැඩියා රෙටිනෝපති අවදානම සියයට සියයකින් වැඩි කරයි.
ඔබට දියවැඩියාව වර්ග 1 හෝ 2 වර්ගය තිබේ නම් සහ ඔබේ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම පාලනය කිරීමට අවශ්ය නම්, ආහාර පාන පානය කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීම වැදගත් වේ.
වඩා හොඳ ඩයට් කෝක් හෝ ඩයට් පෙප්සි මොනවාද?
Diet Coke සහ Diet Pepsi අතර වෙනස්කම් කිහිපයක් තිබේ. පළමු හා වඩාත්ම කැපී පෙනෙන දෙය නම් ඩයට් පෙප්සි ඩයට් කෝක් වලට වඩා පැණිරසයි. ඩයට් පෙප්සි හි ඇස්පාර්ටේම් සහ ඇසිසල්ෆේම් පොටෑසියම් යන කෘතිම රසකාරක දෙකක් අඩංගු වන අතර ඩයට් කෝක් වල ඇත්තේ ඇස්පාර්ටේම් පමණි. ඩයට් පෙප්සි ඩයට් කෝක් වලට වඩා තරමක් වැඩි සිරප් (හෝ යථාර්ථවාදී) රසයි.
අවම හානිකර ආහාර සෝඩා මොනවාද?
ආහාර සෝඩා හානිකර නොවන බව FDA හි වෘත්තිකයන් ප්රසිද්ධියේ ප්රකාශ කර ඇත. ඩයට් සෝඩා කැලරි රහිත බැවින් එය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
Coke Zero, Pepsi Max සහ Diet Dr Pepper ඇතුළු විවිධ ආහාර සෝඩා වර්ග බොහොමයක් තිබේ. ආහාර සෝඩා රුධිරයේ සීනි මට්ටමට ද උපකාරී වේ.
පළමු ඩයට් කෝලා කුමක්ද?
ලෝකයේ පළමු ඩයට් කෝලා 1952 දී නිකුත් කරන ලද No-Cal වේ. No-Cal, 'No Calories" සඳහා කෙටි යෙදුමක්, ආහාර පාලනය කරන්නන් සහ දියවැඩියා රෝගීන් අතර ඉක්මනින් ජනප්රිය විය.
ආචාර්ය ගම්මිරිස්වල සීනි ග්රෑම් කීයක් තිබේද?
සාමාන්ය ආචාර්ය ගම්මිරිස්වල අවුන්ස 40ක ප්රමාණයකට සීනි ග්රෑම් 12ක් අඩංගු වේ. මෙම සීනි ප්රමාණය 9.56 තේ හැඳි හෝ 3.19 හැදි සමාන වේ.
ඔබට මුල් Dr Pepper හා සමාන විශිෂ්ට රසයක් සහිත සීනි රහිත සෝඩා උත්සාහ කිරීමට අවශ්ය නම්, Diet Dr Pepper හෝ Dr Pepper Sugar Free උත්සාහ කරන්න.
දොස්තර ගම්මිරිස් කෝක් නිෂ්පාදනයක්ද?
නැත, එය කෝක් නිෂ්පාදනයක් නොවේ. Keurig Dr Pepper සමාගමට Dr Pepper හිමිවේ.
වෛද්ය පෙපර් සැබෑ වෛද්යවරයෙක්ද?
ඔව්, ඩොක්ටර් පෙපර් නියම වෛද්යවරයෙක්. Dr Pepper නිර්මාණය කළ ඖෂධවේදියෙකු වන Charles Alderton, සෝඩා සූත්රය වේඩ් මොරිසන්ට විකුණුවා. පසුව, වේඩ් මොරිසන් එය වෛද්ය චාල්ස් ටී පෙපර්ගේ නමින් වෛද්ය ගම්මිරිස් ලෙස නම් කළේය, සහ නම හිරවෙලා!
ඇස්පාර්ටේම් නැති ඩයට් කෝලා මොනවාද?
පහත දැක්වෙන්නේ ඇස්පාර්ටේම් නොමැති ආහාර කෝලා ලැයිස්තුවකි:
- Splenda සමඟ ඩයට් කෝක්
- ආහාර පිළිවෙත
- ASDA ඩයට් කෝලා
- මොරිසන්ස් සීනි එකතු නොකළ ඩයට් කෝලා
- Sainsbury's Diet Cola
- Sainsbury's Cola Zero
- ටෙස්කෝ ඩයට් කෝලා
- ටෙස්කෝ සෙරෝ කෝලා