Висина скијалишта Ецхо Моунтаин: Посетите и избегавајте висинску болест
Преглед садржаја
Ецхо Моунтаин је популарно скијалиште у Колораду које се налази у округу Цлеар Цреек и најближе скијашко подручје Денверу. Са основном надморском висином од 10,650 стопа изнад нивоа мора, Ецхо Моунтаин сматра се висинском дестинацијом. Као такви, посетиоци одмаралишта могу бити изложени ризику од висинске болести ако нису спремни за ефекте велике надморске висине.
Висина планине Ехо
надморска висина у подножју скијалишта Ецхо Моунтаин је 10,050 стопа (3,060 метара) и 10,650 стопа (3,250 метара) на врху врха.
Шта је вертикални пад на скијалишту Ецхо Моунтаин?
вертикални пад на скијалишту Ецхо Моунтаин је 600 стопа, што га чини скијалиштем мале до средње величине. Иако можда нема исти простран терен као нека од већих одмаралишта у Колораду, планина Ехо нуди обиље прилика за скијаше и сноубордере да уживају на падинама.
Можете ли добити висинску болест на скијалишту Ецхо Моунтаин?
Висока надморска висина планине Ецхо значи да посетиоци треба да предузму мере предострожности да их избегавају висинска болест. Висинска болест може изазвати главобољу, мучнину, умор и кратак дах. Симптоми могу озбиљно успорити ваш скијашки одмор.
Који су симптоми висинске болести?
Висинска болест може изазвати низ симптома, укључујући главобољу, мучнину, повраћање, вртоглавицу, умор, губитак апетита, кратак дах током напора, потешкоће са спавањем и отицање руку, стопала и лица. У тешким случајевима, то може довести до конфузије, потешкоћа у ходању и проблема са дисањем. Важно је да потражите медицинску помоћ ако осетите било какве симптоме висинске болести док сте на локације на великој надморској висини као што је Кеистоне.
Како избећи висинску болест
До избегавајте висинску болест на планини Ецхо или било којој другој дестинацији на великој надморској висини:
1. Постепени успон: Ако је могуће, покушајте да постепено повећавате свој надморској висини неколико дана пре достизања највеће надморске висине. Ово ће омогућити вашем телу да се прилагоди променама.
2. Останите хидрирани: Пијте пуно воде и избегавајте алкохол и кофеин, који вас могу дехидрирати.
3. Правилна исхрана: Конзумирање хране богате угљеним хидратима може вам дати више енергије и олакшати вашем телу да се прилагоди.
4. Аклиматизација: Планирајте да се опустите првих неколико дана на великим висинама док се потпуно не аклиматизујете.
5. Лекови: Размислите о разговору са својим лекаром о опцијама лекова – као што је Диамок – за спречавање висинске болести.
6. Заштита од сунца: Што више идете, сунчеви зраци постају јачи, па обавезно понесите крему за сунчање и носите заштитну одећу.
7. Будите свесни симптома висинске болести: Вртоглавица, мучнина, главобоља, кратак дах или умор могу бити знаци да морате да се спустите или потражите медицинску помоћ.
Пратећи ове савете и свесни како се ваше тело осећа, можете имати пријатно и безбедно искуство на великим висинама у Колораду!
Како поправљате висинску болест?
Најбољи начин да се поправи висинска болест је да се спустите на нижу надморску висину где тело може добити више кисеоника. Благи симптоми висинске болести могу се повући мировањем, одговарајућом хидратацијом и лековима без рецепта као што су лекови против болова или антиинфламаторни лекови. У тешким случајевима може бити неопходна терапија кисеоником или лекови које је прописао здравствени радник. Превенција је такође кључна:
- Постепено се навикавање на веће надморске висине.
- Останите хидрирани.
- Избегавање алкохола и кофеина.
- Одржавање правилне исхране може смањити ризик од развоја висинске болести.
Да ли вожња до Колорада помаже код висинске болести?
Вожња до Колорада не мора нужно помоћи код висинске болести. Висинска болест се јавља када се неко пребрзо пење на велике надморске висине, што може резултирати недостатком кисеоника и неспособношћу тела да се правилно аклиматизира. Вожња до Колорада може омогућити постепени успон. Међутим, и даље је важно предузети мере предострожности као што су задржавање хидратације, избегавање алкохола и напорне активности првих неколико дана по доласку, и евентуално узимање лекова као што је Диамок. Такође се препоручује да се консултујете са здравственим радницима пре путовања на велике надморске висине ако имате већ постојеће здравствене проблеме.
Колико лифтова има на планини Ехо?
Ецхо Моунтаин има 3 лифта. Хот Лапс Специал, главни лифт, има време окретања од 4 минута и 39 секунди. Скијалиште је потпуно осветљено за ноћно скијање.
Да ли је Ецхо Моунтаин добра за почетнике?
Да, Ецхо Моунтаин Ресорт је добар за почетнике јер је скијашко подручје изузетно погодно за почетнике. Иако је скијашко подручје углавном средњег стаза, 33% његових стаза је оцењено као „почетно“, тако да има понешто за свакога. Са вертикалним падом од само 600 стопа, то је једна од најлакших скијашких стаза у целој Северној Америци, рангирајући се у доњих 10% укупне тежине. Почетници се овде могу осећати удобно на скијању и могу да науче и унапреде своје вештине без осећаја преоптерећености тешким тереном.
Скиабле терен
Планина Ехо има 60 хектара терена за скијање.
Колико трчања има Ецхо Моунтаин?
Планина Ехо има укупно 13 трчања.
Да ли Ецхо Моунтаин има теренски парк? (Плус мапа стаза)
Планина Ехо има два теренска парка. Први теренски парк је на пола пута низ холивудску стазу, док је други теренски парк у Гладес. Односи се Мапа стазе за даље информације.
Извештај о снегу на планини Ецхо
Извештај о снегу у скијашкој области Ецхо Моунтаин се може наћи на њиховој званичној веб страници или на веб локацијама са извештајима о скијању као што су ОнТхеСнов.цом или снов-форецаст.цом.
Да ли вам је потребан 4ВД да бисте дошли до планине Ецхо?
Препоручује се да имате 4ВД или АВД да бисте дошли до планине Ецхо. То је зато што је пут кривудав и повремено залеђен.
Ко је власник Ецхо Моунтаин Цолорадо?
Планина Ехо је била купио Петер Бурвелл у КСНУМКС.
Ецхо Моунтаин Ресорт смештај
У Ецхо Моунтаин Ресорту у Колораду нема смештаја. Међутим, постоји неколико хотела и кућа за одмор у оближњим градовима Идахо Спрингс и Евергреен, који су удаљени око 20-30 минута вожње аутомобилом. Такође постоји неколико скијалишта у области која нуде опције смештаја, укључујући Скијалиште Ловеланд, Скијалиште Арапахое Басини Цоппер Моунтаин Ресорт.
Zakljucak
У закључку, иако Ецхо Моунтаин Ски Ресорт можда нема толико вертикални пад као нека друга одмаралишта у Колораду, и даље се налази на високој надморској висини која може изазвати висинску болест код оних који нису спремни. Пратећи ове једноставне савете за привикавање на велике надморске висине и водећи рачуна о себи док скијате или бордате на скијалишту Ецхо Моунтаин или било којој другој дестинацији на великој надморској висини, можете имати забавно и безбедно путовање без икаквих нежељених симптома.