இயற்கையில் தயாரிக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள் சீனாவில் தயாரிக்கப்படுகின்றனவா? உனக்கு என்ன தெரிய வேண்டும்
பொருளடக்கம்
இயற்கையால் உருவாக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள் சீனாவில் தயாரிக்கப்படவில்லை. இயற்கையில் தயாரிக்கப்பட்ட அனைத்து வைட்டமின்களும் அமெரிக்கா, ஆஸ்திரேலியா, கனடா மற்றும் ஸ்பெயினில் உள்ள நிறுவனத்தால் தயாரிக்கப்படுகின்றன. நேச்சர் மேட் யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் நிறுவப்பட்டது, மேலும் அவர்கள் ஒருபோதும் தங்கள் உற்பத்தி செயல்முறையை சீனாவுக்கு அவுட்சோர்ஸ் செய்யவில்லை.
இயற்கையில் தயாரிக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள் அமெரிக்காவில் தயாரிக்கப்படுகின்றனவா?
ஆம், இயற்கையில் தயாரிக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள் அமெரிக்காவில் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
நேச்சர் மேட், வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பிராண்ட்.
இயற்கை உருவாக்கம் யாருக்கு சொந்தம்?
நேச்சர் மேட் என்பது ஃபார்மாவைட் நிறுவனத்திற்கு சொந்தமான ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் வைட்டமின்களின் பிராண்ட் ஆகும். Pharmavite இன் தாய் நிறுவனம் Otsuka Pharmaceutical Co., Ltd.
இயற்கை ஜப்பானிய நிறுவனமா?
நேச்சர் மேட் என்பது அமெரிக்க நிறுவனமான பார்மாவைட் நிறுவனத்திற்கு சொந்தமானது மற்றும் இயக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், கதையின் பாதி மட்டுமே. Pharmavite ஆனது Otskuka Pharmaceutical Co., Ltd-க்கு சொந்தமானது, இது ஒரு ஜப்பானிய நிறுவனமாகும், இது வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் போன்ற பல்வேறு உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய தயாரிப்புகளை உற்பத்தி செய்கிறது.
இயற்கையில் தயாரிக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள் எங்கே தயாரிக்கப்படுகின்றன?
ஆஸ்திரேலியா, கனடா மற்றும் ஸ்பெயினில் உற்பத்தி செய்யப்படும் சிலவற்றைத் தவிர, நேச்சர் மேட் இன் வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் முதன்மையாக அமெரிக்காவில் உள்ள நிறுவனத்தின் உற்பத்தி வசதிகளில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இயற்கையில் தயாரிக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள் உயர் தரநிலை கொண்ட நாடுகளில் மட்டுமே உற்பத்தி செய்யப்படுவதால், இதன் விளைவாக உயர் தரமான தயாரிப்பு கிடைக்கும்.
Nature Made USP சரிபார்க்கப்பட்டதா?
இயற்கையால் ஆனது யுஎஸ்பியின் கடுமையான தரநிலைகளை சந்திக்கும் முதல் வைட்டமின் பிராண்ட் அவர்களின் பல வைட்டமின் பிரசாதங்களில். இன்று, நேச்சர் மேட் எந்த பிராண்டிலும் இல்லாத அளவுக்கு அதிகமான வைட்டமின்களை யுஎஸ்பி டயட்டரி சப்ளிமெண்ட் சரிபார்க்கப்பட்ட குறியுடன் கொண்டுள்ளது.
பின்வரும் இயற்கையில் தயாரிக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் (யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் பார்மகோபியா) USP சரிபார்க்கப்பட்டது:
கொலஸ்ட்ஆஃப்: CholestOff அசல், ColestOff முழுமையானது, CholestOff பிளஸ்
CoQ10: CoQ10 100 mg, CoQ10 200 mg, CoQ10 400 mg, CoQ10 Gummies
மீன் எண்ணெய்: மீன் எண்ணெய் 1000 mg, மீன் எண்ணெய் 1200 mg, மீன் எண்ணெய் 1200 mg + வைட்டமின் D, மீன் எண்ணெய் பெறப்பட்டது, மீன் எண்ணெய் முத்துக்கள், மீன் எண்ணெய் கம்மீஸ், ஒமேகா-3 1200 mg Softgels, Krill Oil 500 mg, Kids First Fish Oil Gummies
ஆளிவிதை எண்ணெய்: ஆளிவிதை எண்ணெய் 1000 மி.கி, ஆளிவிதை எண்ணெய் 1400 மி.கி
மெலடோனின்: மெலடோனின் 3 மிகி, மெலடோனின் 5 மிகி
கனிமங்கள்: வைட்டமின் D உடன் கால்சியம் 500 mg, வைட்டமின் D உடன் கால்சியம் 600 mg, கால்சியம் 750 mg வைட்டமின் D, கால்சியம் மெக்னீசியம் & துத்தநாகம், கால்சியம் சிட்ரேட் + மெக்னீசியம், இரும்பு 65 mg, பொட்டாசியம் குளுக்கோனேட், ஜிங்க் 30 mg, மெக்னீசியம் சிட்ரேட்
மல்டிவைட்டமின்கள்: மல்டி கம்ப்ளீட், பெண்கள் மல்டிவைட்டமின், பெண்கள் மல்டிவைட்டமின் 50+, ஆண்கள் மல்டிவைட்டமின், ஆண்கள் மல்டிவைட்டமின் 50+, ப்ரீநேட்டல் மல்டிவைட்டமின், மல்டி டெய்லி, மல்டிவைட்டமின் கம்ப்ளீட், ப்ரீநேட்டல் மல்டிவைட்டமின் + டிஹெச்ஏ, பிரசவத்திற்கு முந்தைய மல்டிவைட்டமின்கள்,
வைட்டமின் A: வைட்டமின் ஏ 8,000 ஐ.யு.
வைட்டமின் பி: வைட்டமின் B1 100mg, வைட்டமின் B6 100 mg, Bitamin B12 500 mcg, கூடுதல் வலிமை வைட்டமின், B12 2500 mcg, B Complex உடன் வைட்டமின் C, சூப்பர் B காம்ப்ளக்ஸ், ஃபோலிக் அமிலம் 400 mcg, அதிகபட்ச வலிமை வைட்டமின் B12, வைட்டமின் B12 1000 வைட்டமின் B12 3000 mcg mcg, Biotin 1000 mcg, கூடுதல் வலிமை Biotin 2500 mcg, அதிகபட்ச வலிமை Biotin 5000 mcg, ஃப்ளஷ் ஃப்ரீ நியாசின், சூப்பர் B எனர்ஜி காம்ப்ளக்ஸ், வைட்டமின் B12 1000 mcg சப்ளிங்குவல், வைட்டமின் B12 3000 mcg சப்ளிங்குவல், வைட்டமின் B12 XNUMX mcg கம்மிஸ்,
வைட்டமின் சி: மெல்லக்கூடிய வைட்டமின் சி 500 மி.கி, மெல்லக்கூடிய கூடுதல் வலிமை வைட்டமின் சி 1000 மி.கி, வைட்டமின் சி 500 மி.கி கேப்லெட்ஸ், வைட்டமின் சி 1000 மி.கி, வைட்டமின் சி 500 மி.கி சாப்ட்ஜெல்ஸ், வைட்டமின் சி கம்மீஸ், வைட்டமின் சி கூடுதல் வலிமை கம்மிஸ், குழந்தைகள் முதல் வைட்டமின் சி கம்மிஸ்
வைட்டமின் டி: வைட்டமின் D 1000 IU, வைட்டமின் D 2000 IU, வைட்டமின் D3 1000 IU வயதுவந்தோர் மெல்லக்கூடியவை, வைட்டமின் D 5000 IU, வைட்டமின் D3 வயது வந்தோர் கம்மீஸ், குழந்தைகள் முதல் வைட்டமின் D கம்மீஸ்
வைட்டமின் E: வைட்டமின் E 400 IU d-Alpha, வைட்டமின் E 400 IU dl-Alpha, வைட்டமின் E 1000 IU
வைட்டமின் கே: வைட்டமின் கே2 100 எம்.சி.ஜி
USP Verified என்றால் ஏதாவது அர்த்தமா?
யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் பார்மகோபியா (USP) மூலம் தங்கள் தயாரிப்புகளுக்கு சரிபார்க்கப்பட்ட கடுமையான தரநிலைகளை பூர்த்தி செய்த சப்ளையர்களுக்கு USP சரிபார்க்கப்பட்ட குறி வழங்கப்படுகிறது. குறி என்பது தரத்திற்கான உத்தரவாதம் அல்ல, ஆனால் சப்ளையர் தரக் கட்டுப்பாட்டுக்கான சில தரங்களைச் சந்தித்துள்ளார் என்பதை இது குறிக்கிறது.
இயற்கையால் தயாரிக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள் NSF சான்றளிக்கப்பட்டதா?
நேஷனல் சயின்ஸ் ஃபவுண்டேஷன் (என்எஸ்எஃப்) சான்றிதழ் என்பது ஒரு வைட்டமினுக்குள் இருப்பது தயாரிப்பு லேபிளில் உள்ளவற்றுடன் பொருந்துகிறது என்பதைக் காட்டும் ஒரு சுயாதீன மூன்றாம் தரப்பு ஒப்புதல் முத்திரையாகும். நீங்கள் NSF சான்றளிக்கப்பட்ட வைட்டமின்களைத் தேடலாம் NSF இன்டர்நேஷனல் தேடல் கருவியைப் பயன்படுத்துகிறது.
இயற்கையால் உருவாக்கப்பட்ட வைட்டமின்களை நம்ப முடியுமா?
ஆம், இயற்கையில் தயாரிக்கப்பட்ட வைட்டமின்களை நீங்கள் நம்பலாம், ஏனெனில் அவற்றின் தயாரிப்புகள் அமெரிக்கா, ஆஸ்திரேலியா, கனடா மற்றும் ஸ்பெயினில் மட்டுமே கடுமையான தரத்தில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவர்களின் பல தயாரிப்புகளும் USP சரிபார்க்கப்பட்டவை, இது கூடுதல் மூன்றாம் தரப்பு ஒப்புதல் முத்திரையாகும்.
இயற்கையால் உருவாக்கப்பட்டதா?
ஆம், நேச்சர் மேட் ஒரு முறையான மல்டி வைட்டமின் மற்றும் மினரல் சப்ளிமெண்ட் நிறுவனமாகும், இது 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உள்ளது. நேச்சர் மேட் "அசல் மல்டி-வைட்டமின்" என்று கூறுகிறது, அதே நேரத்தில் அதன் தயாரிப்புகள் "இயற்கையான பொருட்களால் செய்யப்பட்டவை" என்றும் கூறுகிறது.
தினசரி வைட்டமின்கள் உண்மையில் வேலை செய்கிறதா?
என்ற கேள்விக்கு ஆம் என்பதே பதில். இருப்பினும், தினசரி வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கு சில வரம்புகள் உள்ளன. ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது போதிய உணவு முறைகள் காரணமாக நாள்பட்ட சுகாதார நிலைகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு வைட்டமின்கள் உதவியாக இருக்கும்.
எந்த வைட்டமின்கள் எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு?
ஆரோக்கியமான உணவுக்கு வைட்டமின்கள் அவசியம் மற்றும் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் தினசரி உட்கொள்ளும் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய சில வைட்டமின்களை எடுக்க வேண்டும் என்று அறிந்திருக்கிறார்கள். இருப்பினும், வைட்டமின்களுக்கு அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய அணுகுமுறை இல்லை. சிலருக்கு நிறைய வைட்டமின்கள் தேவை, மற்றவர்களுக்கு சில மட்டுமே தேவை. தினசரி பல வைட்டமின்களின் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய 7 மிக முக்கியமான வைட்டமின்கள்:
- வைட்டமின் டி எலும்பு ஆரோக்கியம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஆரோக்கியமான முடிக்கு முக்கியமானது.
- மெக்னீசியம் ஆற்றல் மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். இது உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
- கால்சியம் வலுவான எலும்புகள் மற்றும் எலும்பு அடர்த்தியை பராமரிக்க மிகவும் முக்கியமானது. மக்கள்தொகையில் 40% க்கும் அதிகமானோர் தங்கள் உணவின் ஒரு பகுதியாக போதுமான கால்சியம் இல்லை, அதனால்தான் கால்சியம் எந்த மல்டிவைட்டமினுக்கும் இன்றியமையாத பொருளாகும்.
- துத்தநாக உங்கள் உணவை ஆற்றலாக மாற்ற உதவும் போது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
- இரும்பு இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தி, மூளை செயல்பாடு மற்றும் ஆற்றல் ஆகியவற்றிற்கு இது தேவைப்படுகிறது.
- ஃபோலேட் இது பொதுவாக கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடையது ஆனால் கருவின் வளர்ச்சியில் முக்கியமானதாக இருப்பதுடன், வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், நல்ல மனநிலையை பராமரிக்கவும், ஆரோக்கியமான நகங்களை பராமரிக்கவும் இது முக்கியமானது.
- வைட்டமின் B-12, இது பி-வைட்டமின் வளாகம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் போது ஆற்றல் அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது. சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்கள் வைட்டமின் பி-12 குறைபாட்டை உருவாக்கலாம், அதனால்தான் இந்த வைட்டமின் வளாகத்தை சரியான உணவின் ஒரு பகுதியாக எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது.
சிறந்த 5 மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் என்ன?
முதல் 5 மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ்:
- எல்டர்பெர்ரிகள்: கம்மி அல்லது காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் இருந்தாலும், எல்டர்பெர்ரிகள் அவற்றின் இயற்கையாக நிகழும் அந்தோசயினின்கள் மூலம் ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.
- டுமெரிக் குர்குமின்: பொதுவாக மாத்திரை வடிவில் விற்கப்படும் மஞ்சள் குர்குமின், ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கும் போது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
- குருதிநெல்லி சப்ளிமெண்ட்ஸ்: குருதிநெல்லி சப்ளிமெண்ட்ஸ் சிறுநீர் பாதையை சுத்தப்படுத்துவதன் மூலம் சிறுநீர் பாதை ஆரோக்கியத்திற்கு அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- அஸ்வகந்தா: அஸ்வகந்தா, இந்திய ஜின்ஸெங் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு மருத்துவ மூலிகையாகும், இது மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும், பதட்டத்தை போக்கவும் கருதப்படுகிறது.
- பால் திஸ்டில்: பால் திஸ்டில் கல்லீரல் ஆதரவுக்காக வரலாறு முழுவதும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகள் மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கலாம்.
அமெரிக்காவில் தயாரிக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள்
பின்வரும் பிராண்டுகள் உட்பட பல நிறுவனங்கள் அமெரிக்காவில் தங்கள் வைட்டமின்களை தயாரிக்கின்றன: நேச்சர் மேட், மெகாஃபுட்ஸ் மல்டி ஃபார் மென், மெகாஃபுட்ஸ் வுமன்ஸ் ஒன் டெய்லி, மற்றும் லில் கிரிட்டர்ஸ் கம்மி வைட்ஸ் கம்ப்ளீட் மல்டிவைட்டமின். வைட்டமின் பிராண்ட் அமெரிக்காவில் தயாரிக்கப்பட்டதா என்பதைச் சரிபார்க்க, மேலும் தகவலுக்கு லேபிளின் பின்புறத்தைப் பார்க்கவும்.
பெரும்பாலான வைட்டமின்கள் சீனாவில் தயாரிக்கப்படுகின்றனவா?
ஒட்டுமொத்தமாக, அமெரிக்காவில் விற்கப்படும் பெரும்பாலான வைட்டமின்கள் இல்லை சீனாவில் தயாரிக்கப்பட்டது. சில வகையான வைட்டமின்கள் பெரும்பாலும் சீனாவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. உதாரணமாக, அமெரிக்காவில் விற்கப்படும் 80% வைட்டமின் சி சீனாவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. உங்கள் வைட்டமின்கள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் சீனாவில் தயாரிக்கப்பட்டதா என்பதைச் சரிபார்க்க, கொள்கலனின் லேபிளிங்கைப் படிக்கவும்.
இயற்கை வழி வைட்டமின்கள் சீனாவில் தயாரிக்கப்படுகின்றனவா?
இயற்கையின் வழி வைட்டமின்கள் அமெரிக்காவில் தயாரிக்கப்படுகின்றன, இருப்பினும் சில பொருட்கள் மற்ற நாடுகளில் பெறப்படுகின்றன.
இயற்கை வழி வைட்டமின்களை உருவாக்குவது யார்?
Schwabe North America, Inc. நேச்சர்ஸ் வே வைட்டமின்களின் உரிமையாளர் மற்றும் உற்பத்தியாளர். நேச்சர் வே வைட்டமின்கள் என்பது ஒரு அமெரிக்க வைட்டமின் மற்றும் ஹெல்த் சப்ளிமெண்ட் பிராண்ட் ஆகும். Schwabe North America Inc., 1835 இல் நிறுவப்பட்டது, இது அமெரிக்காவின் பழமையான ஹோமியோபதி நிறுவனங்களில் ஒன்றாகும்.
மெகாஃபுட்ஸ் சீனாவில் தயாரிக்கப்படுகிறதா?
MegaFood இன் வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அமெரிக்காவில் அழுத்தப்படுகின்றன. சில பொருட்கள் அமெரிக்காவிற்கு வெளியில் இருந்து பெறப்படுகின்றன.
கிர்க்லாண்ட் வைட்டமின்கள் சீனாவில் தயாரிக்கப்படுகின்றனவா?
கிர்க்லாண்ட் வைட்டமின்கள் அமெரிக்காவிலும் வேறு சில நாடுகளிலும் தயாரிக்கப்படுகின்றன. உங்கள் குறிப்பிட்ட தயாரிப்பின் பிறப்பிடத்தைத் தீர்மானிக்க, பாட்டிலின் பின்புறத்தில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள வைட்டமின் தகவல் தொலைபேசி எண்ணை அழைக்கவும்.
GNC சீனாவுக்கு சொந்தமானதா?
ஆம், GNC ஒரு சீன நிறுவனத்திற்கு சொந்தமானது. 2020 இல், GNC $770 மில்லியனுக்கு விற்கப்பட்டது ஒரு சீன மருந்து நிறுவனத்திற்கு.
நேச்சர் பவுண்டி வைட்டமின்கள் அமெரிக்காவில் தயாரிக்கப்படுகின்றனவா?
நேச்சர் பவுண்டியின் வைட்டமின்கள் அமெரிக்காவில் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
வால்மார்ட் வைட்டமின்கள் சீனாவில் தயாரிக்கப்படுகின்றனவா?
ஒரு வைட்டமின் தயாரிப்பு அமெரிக்காவிற்கு வெளியே தயாரிக்கப்பட்டால், கொள்கலனின் லேபிளில் நாட்டின் பெயரைக் குறிப்பிட வேண்டும். லேபிளில் எந்த நாடும் குறிப்பிடப்படவில்லை என்றால், தயாரிப்பு அமெரிக்காவில் தயாரிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், இது முழு கதையல்ல, ஏனென்றால் அமெரிக்காவில் தயாரிக்கப்படும் ஒரு தயாரிப்பு இன்னும் பிற நாடுகளில் இருந்து பெறப்பட்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம். ஸ்பிரிங் வேலி பிராண்ட் போன்ற வால்மார்ட்டில் வைட்டமின்களை வாங்கும் முன், லேபிளைச் சரிபார்க்கவும்!
இரவில் என்ன வைட்டமின்கள் எடுக்க வேண்டும்?
படுக்கைக்கு முன் மல்டிவைட்டமின், இரும்புச் சத்து மற்றும் உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுமாறு நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் லேசான உணவையும் சாப்பிடுங்கள்.
வைட்டமின்கள் பயோஃப்ளவனாய்டுகளால் தயாரிக்கப்படுகின்றனவா?
பல மல்டிவைட்டமின்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி பொருட்கள் பயோஃப்ளவனாய்டுகளால் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
எல்டர்பெர்ரி பழத்தின் சாறு கம்மீஸ்
எல்டர்பெர்ரி பழத்தின் சாறு, மேம்பட்ட நினைவக செயல்பாடு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைத்தல் உள்ளிட்ட பல நன்மைகளை வழங்கும் ஒரு துணைப் பொருளாகும். இது பொதுவாக சளி சிகிச்சைக்காக எடுக்கப்படுகிறது. இது இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் அல்சைமர் நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. இது ஆச்சரியமாகத் தோன்றினாலும், எல்டர்பெர்ரி பழச் சாற்றின் சிறந்த விற்பனையான வடிவமாக கம்மிகள் உள்ளன.
அஸ்வகந்தா கம்மி
அஸ்வகந்தா என்பது இந்திய ஆயுர்வேதத்தில் வேர்களைக் கொண்ட தாவரமாகும். உடல் அழுத்தத்தை சமாளிக்கவும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் ஒரு அடாப்டோஜெனிக் மூலிகையாக இது பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மனநிலை, நினைவாற்றல் மற்றும் உடல் செயல்திறன் ஆகியவற்றிற்கு உதவ பயன்படுகிறது. அஸ்வகந்தா சாற்றை மாத்திரை வடிவில் எடுத்துக் கொள்ளலாம், அஸ்வகந்தாவின் மிகவும் பிரபலமான வடிவமாக கம்மிகள் உள்ளன.