Висота гори Монарх: уникайте висотної хвороби на гірськолижному курорті Монарх Маунтін
Зміст
Монарх-Маунтін - прекрасний гірськолижний курорт Колорадо розташований у горах на північ від Континентального вододілу. Базова висота гірськолижної зони становить 10,790 футів (3,290 метрів), а висота вершини — 11,960 футів (3,650 метрів). Через велику висоту у відвідувачів курорту може виникнути висотна хвороба. Однак є способи запобігти та лікувати висотну хворобу під час відвідування гори Монарх.
Висота гори Монарх
Гора Монарх має базову висоту 10,790 фути (3,290 метрів) і висота вершини 11,960 фути (3,650 метрів).
Що таке вертикальний перепад гори Монарх?
Гора Монарх має a вертикальне падіння 1,162 354 футів (XNUMX XNUMX метри).
Чи варто турбуватися про висотну хворобу в Колорадо?
висотна хвороба це потенційне занепокоєння для тих, хто подорожує на висоту, особливо для тих, хто живе на нижчих висотах. У Колорадо їх багато гірськолижні курорти, розташовані на високих висотах, і відвідувачам цих курортів може загрожувати висотна хвороба. Однак хороша новина полягає в тому, що ви можете вжити заходів запобігти висотній хворобі, як-от пити багато води, уникати алкоголю та кофеїну та спокійно протягом перших днів або двох після прибуття. Крім того, деякі гірськолижні курорти пропонують оренду кисню та інші зручності для боротьби з висотною хворобою. Тож хоча на високогірних гірськолижних курортах Колорадо про висотну хворобу слід пам’ятати, за належної підготовки та вжиття запобіжних заходів вона не повинна викликати занепокоєння.
Симптоми висотної хвороби
Висотна хвороба може викликати низку симптомів, включаючи головний біль, нудоту, блювання, запаморочення, втома або слабкість, задишку під час фізичного навантаження, безсоння та втрату апетиту. У важких випадках це також може призвести до сплутаності свідомості або дезорієнтації, виділення рожевого або пінистого мокротиння (ознака рідини в легенях) і труднощів при ходьбі. Важливо розпізнати ці симптоми на ранній стадії та звернутися за медичною допомогою, якщо вони погіршуються або не зникають.
Як уникнути висотної хвороби
висотна хвороба можна уникнути, дотримуючись цих порад:
1. Поступовий підйом: піднімайтеся поступово, щоб дозволити вашому тілу звикнути до висоти. Уникайте підйому на висоту понад 1,000 футів на день, якщо ваша висота вище 8,000 футів.
2. Залишайтеся гідратованим: пийте багато рідини, наприклад води та розчинів електролітів, щоб запобігти зневодненню.
3. Уникайте алкоголю та кофеїну: алкоголь та кофеїн можуть спричинити зневоднення, загострюючи симптоми гірської хвороби.
4. Достатньо відпочивайте: дайте своєму тілу достатньо часу, щоб відпочити та адаптуватися до висоти, перш ніж займатися напруженою діяльністю.
5. Подумайте про ліки: проконсультуйтеся з лікарем щодо прийому таких ліків, як Діамокс (ацетазоламід) або дексаметазон, які можуть запобігати або лікувати висотну хворобу симптоми.
6. Знайте симптоми: дізнайтеся про симптоми висотної хвороби та негайно зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте будь-який із них.
Як ви лікуєте висотну хворобу?
Лікування висотна хвороба залежить від тяжкості симптомів. У легких випадках відпочинок і зволоження можуть полегшити симптоми. Безрецептурні ліки, такі як ібупрофен, також можуть допомогти полегшити головний біль. Зниження на нижчу висоту та звернення до лікаря є найефективнішим лікуванням у більш важких випадках. У певних ситуаціях лікар може також призначити добавку кисню та ліки, такі як ацетазоламід. Важливо вчасно розпізнати симптоми висотної хвороби та за необхідності звернутися до лікаря, щоб запобігти подальшим ускладненням.
На якій висоті починається висотна хвороба?
Висотна хвороба може почати розвиватися на висоті понад 8,000 футів (2,438 метрів). Тим не менш, деякі люди можуть почати відчувати симптоми на меншій висоті. Важливо правильно акліматизуватися, коли подорожі на висоту і уважно стежити за своїми симптомами.
Які найвищі гірськолижні курорти в Колорадо?
Найвищий гірськолижний курорт в Колорадо Гірськолижний район Сільвертон Маунтін, яка має базову висоту 10,400 футів (3,200 м) і пікову висоту 13,487 футів (4,111 м). Інші високогірні гірськолижні курорти в Колорадо включають Гірськолижний район басейну Арапаго (база: 10,780 3,286 футів/13,050 3,978 м; пік: 10,800 3,292 футів/13,010 3,965 м), гірськолижний район Лавленд (база: 9,600 2,926 футів/12,998 3,963 м; пік: 9,280 2,829 футів/12,408 3.782 м), гірськолижний курорт Брекенрідж (база: 9.712 2.960 футів/12.313 3.753 м) ; пік: XNUMX футів/XNUMX м), курорт Кістоун (підстава: XNUMX футів/XNUMX м; пік: XNUMX футів/XNUMX м) і Мідна гора (підстава: XNUMX футів /XNUMX м; пік: XNUMX футів /XNUMX м) .
Яка середня кількість снігопадів на горі Монарх?
Схили гори Монарх мають в середньому випадає 350 дюймів снігу на рік. Більшість сезонів тривають п'ять місяців, і сніг на 100% натуральний.
Чи робить сніг на гірськолижному курорті Монарх? (Засніження)
Ні, гірськолижний курорт Монарх не робить снігу і є на 100 відсотків природним.
Скільки триває лижний сезон на Монарх Маунтін?
Лижний сезон на горі Монарх зазвичай триває з кінця листопада до середини квітня. Однак фактичні дати відкриття та закриття можуть відрізнятися залежно від снігових умов.
Наскільки великий гірськолижний курорт Монарх?
Гірськолижний курорт Монарх — гірськолижний курорт середнього розміру, розташований у центрі Колорадо, США. Він має 800 акрів гірськолижної місцевості, 63 траси та перепад висот 1,162 фути. Курорт також має чотири крісельні підйомники та два конвеєрні підйомники, які обслуговують різні рівні складності від початківців до експертів. Monarch — один із найстаріших гірськолижних курортів Колорадо, який вперше відкрився в 1939 році, коли піднявся на одну мотузку до траси Ганбаррел.
Чи підходить Monarch для новачків?
Так, Monarch Mountain - відмінний варіант для новачків. На багатьох гірськолижних курортах є підйомники, які доступні лише для лижників середнього або просунутого рівня, але Монарх пропонує доступ до вершини для новачків. Це полегшує насолоду від катання лижникам будь-якого віку та можливостей.
Карта гірськолижної траси Monarch Mountain
Монарха Карту лижних трас можна знайти на офіційному сайті або на курорті. Деякі сторонні веб-сайти також мають копію карти, доступну для завантаження або перегляду.
Чи є гора Монарх частиною Epic Pass?
Ні, гора Монарх не є частиною Epic Pass. Однак вони пропонують знижку на Migration Ticket для власників Epic Pass у будні дні. Зі знижкою Migration Ticket власник Epic Pass може купити квиток на підйомник за 64 долари.
Сезон абонементів у Monarch коштує 479 доларів США для дорослих віком 18-61 рік, 309 доларів США для підлітків 13-17 років, 249 доларів США для молодших віком 7-12 років, 25 доларів США для дітей віком до 6 років, 339 доларів США для людей похилого віку 62-68 років, 25 доларів США для людей похилого віку 69+ і 289 доларів США для військових.
Шафки Monarch Mountain
Так, Monarch Mountain має денні шафки доступний у двох розмірах: 12″ x 13″ x 19″ та 12″ x 22″ x 19″. Вартість 8 і 12 доларів на день відповідно (готівка або кредитна карта). Шафки розташовані на нижньому рівні головного будиночка в зоні відпочинку та центрі оренди та уроків. Замки для щоденного використання для лиж і сноубордів також можна взяти напрокат або придбати в їхньому магазині Elation Sports за 5 доларів на день або за 25 доларів на день. Крім того, лижі+палиці/сноуборд можна залишити на ніч у камердинера біля Центру прокату та навчання за 10 доларів США за ніч залежно від наявності. Сезонні шафки, які можна орендувати на весь сезон за 450$.
Монарх житло
Гірськолижний курорт Monarch Mountain пропонує різноманітні варіанти розміщення на будь-який смак і бюджет. До них належать гірські будиночки, котеджі, оренда житла для відпочинку, готелі в сусідніх містах, таких як Саліда та Буена-Віста, а також варіанти кемпінгу. Деякі популярні варіанти розміщення в горах включають The Monarch Mountain Lodge, який пропонує затишні номери та люкси з приголомшливим видом на гори; Шале в Monarch Park, які пропонують дерев'яні будиночки з сучасними зручностями; а також автостоянка та кемпінг біля підніжжя гори. Готель Monarch Mountain Lodge розташований за три милі на схід від гірськолижної зони.
Крім того, в межах короткої їзди від гори Монарх є кілька мотелів, готелів типу «ліжко та сніданок» і орендованих будинків для відпочинку.
У якому місті розташована гірськолижна зона Монарх?
Гірськолижний курорт Монарх знаходиться в місто Саліда, Колорадо. Гірськолижна зона названа на честь розташованого неподалік перевалу Монарх.
Який аеропорт є найближчим до гірськолижного курорту Монарх? (Добиратися до Монарха)
Найближчим великим аеропортом до гірськолижного курорту Монарх є аеропорт Колорадо-Спрінгс, який знаходиться приблизно в 2.5 годинах їзди на автомобілі. Міжнародний аеропорт Денвера також є популярним вибором для тих, хто подорожує до Monarch, і він знаходиться приблизно за 3 години їзди від курорту.
Статистика Monarch Mountain (підйомники, лижні акри, траси, ландшафтні парки, лижна школа)
Гора Монарх має базову висоту 10,790 11,960 футів над рівнем моря та висоту вершини 1,162 350 футів, з перепадом висот XNUMX фути. На гірськолижному курорті середній річний снігопад становить XNUMX дюймів. The типова тривалість сезону становить п'ять місяців, з кінця листопада до початку квітня. Загальна площа гори Монарх становить 800 акрів (324 гектари), з підйомником 670 акрів і пішохідним доступом до 130 акрів. Є також безпросвітні зони, що охоплюють 1,635 акрів. Гора Монарх має загалом 67 маршрутів із 59 маршрутами, які обслуговуються підйомниками, і вісьмома маршрутами для походу (Чаша лихоліддя), які складаються із зелених (найлегших) маршрутів, що охоплюють 15 або 22%, синіх (складніших) маршрутів, які охоплюють 19 або 27% , чорні (найскладніші експертні) траси охоплюють 24 або 36% і подвійні чорні (екстремальні) стежки охоплюють вісім або 12%.
Крім того, для відвідувачів доступні два місцеві парки, що становлять близько трьох відсотків загальної площі стежки. Довжина найдовшої траси на горі Монарх становить одну милю. Режим роботи підйомника з 9:00 до 4:00. Працює лижна школа.
Висновок
На закінчення, відвідування гірськолижного курорту Monarch Mountain у національному лісі Пайк-Сан-Ізабель може стати чудовим досвідом. Однак це вимагає підготовки та усвідомлення потенційних ризиків, пов’язаних з великі висоти. Вживаючи профілактичних заходів, таких як повільна акліматизація та зволоження, обмежуючи споживання алкоголю та кофеїну, а також уникаючи перенапруження в перший день на горі Монарх, ви можете зменшити ризик виникнення гірської хвороби. Якщо симптоми не зникають або погіршуються, незважаючи на ці заходи, негайно зверніться до лікаря, щоб забезпечити вашу безпеку та задоволення від вашої лижної поїздки.