ایکو ماؤنٹین سکی ریزورٹ اونچائی: وزٹ کریں اور اونچائی کی بیماری سے بچیں۔
کی میز کے مندرجات
ایکو ماؤنٹین کولوراڈو کا ایک مشہور سکی ریزورٹ ہے جو کلیئر کریک کاؤنٹی میں واقع ہے اور ڈینور کے قریب ترین سکی علاقہ ہے۔ سطح سمندر سے 10,650 فٹ کی بنیاد کی بلندی کے ساتھ، ایکو ماؤنٹین اونچائی والی منزل سمجھا جاتا ہے۔ اس طرح، ریزورٹ میں آنے والے زائرین اونچائی کی بیماری کے خطرے میں ہوسکتے ہیں اگر وہ اونچائی کے اثرات کے لیے تیار نہ ہوں۔
ایکو ماؤنٹین اونچائی
۔ ایکو ماؤنٹین سکی ریزورٹ کی بنیاد پر اونچائی چوٹی کی چوٹی پر 10,050 فٹ (3,060 میٹر) اور 10,650 فٹ (3,250 میٹر) ہے۔
ایکو ماؤنٹین سکی ریزورٹ میں عمودی ڈراپ کیا ہے؟
۔ ایکو ماؤنٹین سکی ریزورٹ میں عمودی ڈراپ 600 فٹ ہے، جو اسے چھوٹے سے درمیانے سائز کا سکی ریزورٹ بناتا ہے۔ اگرچہ اس میں کولوراڈو کے کچھ بڑے ریزورٹس جیسا وسیع خطہ نہیں ہوسکتا ہے، ایکو ماؤنٹین اسکائیرز اور سنو بورڈرز کو ڈھلوانوں پر لطف اندوز ہونے کے کافی مواقع فراہم کرتا ہے۔
کیا آپ کو ایکو ماؤنٹین سکی ایریا میں اونچائی کی بیماری ہو سکتی ہے؟
ایکو ماؤنٹین کی اونچائی کا مطلب ہے کہ زائرین کو اس سے بچنے کے لیے احتیاط کرنی چاہیے۔ اونچائی کی بیماری. اونچائی کی بیماری سر درد، متلی، تھکاوٹ، اور سانس کی قلت کا سبب بن سکتا ہے۔ علامات آپ کی سکی چھٹیوں پر ایک سنگین damper ڈال سکتے ہیں.
اونچائی کی بیماری کی علامات کیا ہیں؟
اونچائی کی بیماری ہو سکتی ہے۔ علامات کی ایک رینج کا سبب بنتا ہےسر درد، متلی، الٹی، چکر آنا، تھکاوٹ، بھوک میں کمی، مشقت کے دوران سانس لینے میں دشواری، سونے میں دشواری، اور ہاتھوں، پیروں اور چہرے کی سوجن سمیت۔ شدید حالتوں میں، یہ الجھن، چلنے میں دشواری اور سانس لینے میں دشواری کا باعث بن سکتا ہے۔ اگر آپ کو اونچائی کی بیماری کی علامات کا سامنا ہو تو طبی امداد حاصل کرنا ضروری ہے۔ اونچائی والے مقامات جیسے کی اسٹون.
اونچائی کی بیماری سے کیسے بچیں۔
کرنے کے لئے اونچائی کی بیماری سے بچیں ایکو ماؤنٹین یا کسی اور اونچائی والی منزل پر:
1. بتدریج چڑھائی: اگر ممکن ہو تو، بتدریج اپنا اضافہ کرنے کی کوشش کریں۔ سب سے زیادہ بلندی تک پہنچنے سے چند دن پہلے اونچائی. یہ آپ کے جسم کو تبدیلی کے مطابق کرنے کی اجازت دے گا۔
2. ہائیڈریٹڈ رہیں: وافر مقدار میں پانی پئیں اور الکحل اور کیفین سے پرہیز کریں، جو آپ کو پانی کی کمی کا باعث بن سکتا ہے۔
3. مناسب غذائیت: کاربوہائیڈریٹ کی مقدار زیادہ ہونے والی غذائیں آپ کو زیادہ توانائی دے سکتی ہیں اور آپ کے جسم کو ایڈجسٹ کرنا آسان بنا سکتی ہیں۔
4. ہم آہنگی: اونچائی پر ابتدائی چند دنوں تک اس کو آسان بنانے کا منصوبہ بنائیں جب تک کہ آپ مکمل طور پر موافق نہ ہو جائیں۔
5. دوا: اونچائی کی بیماری کو روکنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے دوائی کے اختیارات کے بارے میں بات کرنے پر غور کریں۔
6. سورج کی حفاظت: آپ جتنا اوپر جائیں گے، سورج کی شعاعیں اتنی ہی مضبوط ہوتی جائیں گی، اس لیے سن اسکرین ضرور لائیں اور حفاظتی لباس پہنیں۔
7. اونچائی کی بیماری کی علامات سے آگاہ رہیں: چکر آنا، متلی، سر درد، سانس لینے میں دشواری، یا تھکاوٹ یہ سب نشانیاں ہو سکتی ہیں کہ آپ کو نیچے اترنے یا طبی امداد لینے کی ضرورت ہے۔
ان تجاویز پر عمل کرکے اور آپ کا جسم کیسا محسوس ہوتا ہے اس سے آگاہ ہوکر، آپ کولوراڈو میں اونچائی پر ایک خوشگوار اور محفوظ تجربہ حاصل کرسکتے ہیں!
آپ اونچائی کی بیماری کو کیسے ٹھیک کرتے ہیں؟
اونچائی کی بیماری کو ٹھیک کرنے کا بہترین طریقہ کم اونچائی پر اترنا ہے جہاں جسم کو زیادہ آکسیجن مل سکے۔ اونچائی پر ہونے والی بیماری کی ہلکی علامات آرام، مناسب ہائیڈریشن، اور کاؤنٹر سے زیادہ ادویات جیسے درد کم کرنے والی ادویات یا سوزش کم کرنے سے کم ہو سکتی ہیں۔ شدید حالتوں میں، صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کے ذریعہ تجویز کردہ آکسیجن تھراپی یا دوائیں ضروری ہوسکتی ہیں۔ روک تھام بھی کلیدی ہے:
- دھیرے دھیرے اونچائیوں پر آمادہ ہونا۔
- ہائیڈریٹ رہنا۔
- الکحل اور کیفین سے پرہیز کریں۔
- مناسب غذائیت کو برقرار رکھنے سے اونچائی کی بیماری پیدا ہونے کے خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے۔
کیا کولوراڈو تک ڈرائیونگ اونچائی کی بیماری میں مدد کرتی ہے؟
کولوراڈو تک ڈرائیونگ ضروری نہیں کہ اونچائی کی بیماری میں مدد کرے۔ اونچائی کی بیماری اس وقت ہوتی ہے جب کوئی بہت تیزی سے اونچائی پر چڑھ جاتا ہے، جس کے نتیجے میں آکسیجن کی کمی اور جسم کے مناسب طریقے سے ہم آہنگ ہونے میں ناکامی پیدا ہوسکتی ہے۔ کولوراڈو تک ڈرائیونگ بتدریج چڑھائی کی اجازت دے سکتی ہے۔ تاہم، اب بھی احتیاطی تدابیر اختیار کرنا ضروری ہے جیسے ہائیڈریٹ رہنا، آمد کے پہلے چند دنوں تک الکحل اور سخت سرگرمی سے پرہیز، اور ممکنہ طور پر ڈائاموکس جیسی ادویات لینا۔ اگر آپ کے پہلے سے موجود طبی حالات ہیں تو اونچائی پر سفر کرنے سے پہلے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے مشورہ کرنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔
ایکو ماؤنٹین پر کتنی لفٹیں ہیں؟
ایکو ماؤنٹین میں 3 لفٹیں ہیں۔. ہاٹ لیپس اسپیشل، مرکزی لفٹ، 4 منٹ 39 سیکنڈز کا ٹرن اراؤنڈ ٹائم ہے۔ سکی ایریا نائٹ سکینگ پیش کرنے کے لیے پوری طرح سے روشن ہے۔
کیا ایکو ماؤنٹین ابتدائیوں کے لیے اچھا ہے؟
جی ہاں، ایکو ماؤنٹین ریزورٹ ابتدائیوں کے لیے اچھا ہے کیونکہ یہ ایک انتہائی ابتدائی دوست سکی علاقہ ہے۔ جب کہ اسکی ایریا زیادہ تر درمیانی رن ہے، اس کے 33% ٹریلز کو "ابتدائی" کے طور پر درجہ بندی کیا گیا ہے لہذا ہر ایک کے لیے کچھ نہ کچھ ہے۔ صرف 600 فٹ کی عمودی گراوٹ کے ساتھ، یہ پورے شمالی امریکہ میں سب سے آسان سکی ڈھلوانوں میں سے ایک ہے، جو مجموعی دشواری کے نچلے حصے میں 10 فیصد ہے۔ ابتدائی افراد یہاں سکیئنگ میں آرام محسوس کر سکتے ہیں اور مشکل خطوں سے مغلوب ہوئے بغیر اپنی مہارتیں سیکھ سکتے ہیں اور بہتر کر سکتے ہیں۔
سکی ایبل علاقہ
ایکو ماؤنٹین میں 60 ایکڑ سکی ایبل علاقہ ہے۔
ایکو ماؤنٹین کے کتنے رنز ہیں؟
ایکو ماؤنٹین کے کل 13 رنز ہیں۔
کیا ایکو ماؤنٹین میں ٹیرین پارک ہے؟ (پلس ٹریل کا نقشہ)
ایکو ماؤنٹین میں دو ٹیرین پارکس ہیں۔ پہلا ٹیرین پارک ہالی ووڈ رن سے آدھے راستے پر ہے، جبکہ دوسرا ٹیرین پارک گلیڈز میں ہے۔ سے رجوع کریں۔ مزید معلومات کے لیے ٹریل میپ.
ایکو ماؤنٹین برف کی رپورٹ
ایکو ماؤنٹین اسکی ایریا کی برف کی رپورٹ ان کی آفیشل ویب سائٹ یا اسکی رپورٹ کی ویب سائٹس جیسے OnTheSnow.com یا پر مل سکتی ہے۔ snow-forecast.com.
کیا آپ کو ایکو ماؤنٹین پر جانے کے لیے 4WD کی ضرورت ہے؟
ایکو ماؤنٹین تک جانے کے لیے آپ کے پاس 4WD یا AWD کی سفارش کی جاتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ سڑک منحنی اور بعض اوقات برفیلی ہوتی ہے۔
ایکو ماؤنٹین کولوراڈو کا مالک کون ہے؟
ایکو ماؤنٹین تھا۔ پیٹر برول نے خریدا۔ 2016.
ایکو ماؤنٹین ریزورٹ رہائش
کولوراڈو میں ایکو ماؤنٹین ریزورٹ میں کوئی رہائش نہیں ہے۔ تاہم، Idaho Springs اور Evergreen کے قریبی قصبوں میں کئی ہوٹل اور چھٹیوں کے کرایے ہیں، جو دونوں کار سے تقریباً 20-30 منٹ کی دوری پر ہیں۔ اس علاقے میں کئی سکی ریزورٹس بھی ہیں جو رہائش کے اختیارات پیش کرتے ہیں، بشمول Loveland سکی ایریا، اراپاہو بیسن سکی ایریا۔، اور کاپر ماؤنٹین ریزورٹ۔
نتیجہ
آخر میں، اگرچہ ایکو ماؤنٹین اسکی ریزورٹ میں کولوراڈو کے کچھ دوسرے ریزورٹس کی طرح عمودی کمی نہیں ہوسکتی ہے، لیکن یہ اب بھی ایک اونچی اونچائی پر بیٹھا ہے جو ان لوگوں میں اونچائی کی بیماری کا سبب بن سکتا ہے جو تیار نہیں ہیں۔ کے لئے ان آسان تجاویز پر عمل کرتے ہوئے اونچائیوں کے مطابق اور ایکو ماؤنٹین اسکی ریزورٹ یا کسی اور اونچائی والی منزل پر اسکیئنگ یا سنو بورڈنگ کے دوران اپنے آپ کا خیال رکھنا، آپ بغیر کسی ناپسندیدہ علامات کے تفریحی اور محفوظ سفر کرسکتے ہیں۔