Aspen qor massasi balandligi: chang'i va balandlik kasalligidan saqlaning
Mundarija
Snowmass - bu ajoyib chang'i kurorti Koloradoning Rokki tog'larining markazida joylashgan. U 8,209 fut balandlikdagi ta'sirchan balandlikka ega bo'lib, uni Shimoliy Amerikadagi eng baland chang'i kurortlaridan biriga aylantiradi. Snowmass tog'-chang'i zonasi 3,000 akr chang'i eriga va 4,406 futga vertikal tushishga ega. Snowmass chang'i zonasi butun dunyo bo'ylab chang'ichilar va snoubordchilar uchun boshpana bo'lishi ajablanarli emas.
Kolorado qor massasining balandligi qancha?
The Snowmass balandligi, Kolorado, poydevorida dengiz sathidan 8,104 fut (2,470 metr) balandlikda va tog' cho'qqisida 12,510 fut (3,813 metr) gacha ko'tariladi.
Snowmass uchun bazaviy balandlik qancha?
AQShning Kolorado shtatidagi Snowmass tog'-chang'i kurortining asosiy balandligi dengiz sathidan taxminan 8,104 fut (2,470 metr) balandlikda.
Qor massasining eng yuqori nuqtasi nima?
Snowmass tog'-chang'i kurortining eng yuqori cho'qqisi Elk tog'ining eng baland cho'qqisida 12,510 fut (3,813 metr) dir.
Snowmass chang'i maydonining vertikal tushishi nima?
Snowmass chang'i maydonining vertikal tushishi 4,406 fut (1,343 metr) ni tashkil qiladi. Bu Qo'shma Shtatlardagi har qanday chang'i zonasining eng katta vertikal tushishi.
Snowmass Village balandligi
Snowmass Village AQShning Kolorado shtatida joylashgan, dengiz sathidan 8,209 fut (2,502 metr) balandlikda joylashgan chang'i kurorti.
Aspen qor massasining balandligi qancha?
ning balandligi Aspen Snowmass chang'i kurorti dengiz sathidan 7,945 fut (2,422 metr) dan 12,510 fut (3,813 metr) gacha.
Qor massasi Aspendan balandmi?
Ha, qor massasi undan yuqori Aspen tog'i. Qor massasi 8,209 fut (2,502 metr) balandlikda, Aspen esa 7,945 fut (2,422 metr) balandlikda.
Snowmassda balandlik kasalligiga chalinish mumkinmi?
Ha, olish mumkin balandlik kasalligi Snowmassda, chunki balandlik dengiz sathidan 8,100 fut (2,469 metr) balandlikda. Tashrif buyuruvchilar o'z tanalariga moslashishga vaqt ajratishlari va yordam berish uchun namlikni saqlab qolishlari kerak balandlik kasalligining oldini olish. Bosh og'rig'i, charchoq va nafas qisilishi kabi balandlik kasalligi belgilarini boshdan kechirgan sayohatchilar darhol shifokorga murojaat qilishlari kerak.
Koloradoda balandlik kasalligi qanchalik keng tarqalgan?
Koloradoda balandlik kasalligi nisbatan keng tarqalgan, ayniqsa, pastroq balandlikdan kelgan mehmonlar uchun. Odamlarning taxminan 20% 8,000 futdan yuqori balandlikdagi Koloradoga tashrif buyuring, balandlik kasalligini boshdan kechirasiz ma'lum darajada. Biroq, alomatlarning og'irligi juda katta farq qilishi mumkin. Balandlik kasalligining ta'siri engil bosh og'rig'i va charchoqdan tortib, ko'ngil aynishi, qusish va nafas olish qiyinlishuvi kabi og'irroq alomatlargacha bo'lishi mumkin. Tashrif buyuruvchilar asta-sekin balandroq joylarga moslashishlari va zarur choralarni ko'rishlari kerak balandlik kasalligining oldini olish.
Balandlik kasalligining belgilari qanday?
Balandlik kasalligi, shuningdek, o'tkir tog 'kasalligi (AMS) deb ham ataladi, bu odam tezda baland tog'larga ko'tarilganda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan holat. The AMS belgilari bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi va qusish, bosh aylanishi yoki bosh aylanishi, charchoq yoki zaiflik, osilgan holatga o'xshash ta'sirlar, ishtahaning yo'qolishi, uxlashda qiyinchilik va nafas qisilishi kiradi. Keyinchalik og'ir holatlarda chalkashlik, suvsizlanish va ko'krak qafasidagi siqilish paydo bo'lishi mumkin. Sekin-asta yuqori balandliklarga ko'nikish va namlikni saqlab qolish kabi ehtiyot choralarini ko'rish muhimdir. balandlik kasalligining oldini olish. Agar semptomlar davom etsa yoki yomonlashsa, tibbiy yordamga murojaat qilish muhimdir, chunki balandlik kasalligi davolanmasa, hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Balandlik kasalligidan qanday qutulish mumkin?
Balandlik kasalligidan saqlanish Snowmass, Koloradoda bir nechta ehtiyot choralarini ko'rish orqali amalga oshirilishi mumkin:
1. Asta-sekin ko'tarilish: Snowmassda dengiz sathidan darhol baland balandlikka chiqishdan ko'ra, asta-sekin yuqori balandliklarga ko'tarilish tavsiya etiladi. Marshrutingizni Snowmassga chiqishdan oldin pastroq balandliklarda bir yoki ikki kun o'tkazish uchun rejalashtiring.
2. Hidratli bo'lib turing: yuqori balandliklarda namlikni saqlab qolish juda muhim, chunki havo quruqroq va tanangiz nafas olish orqali ko'proq suv yo'qotadi. Ko'p suyuqlik, ayniqsa suv ichishingizga ishonch hosil qiling.
3. Spirtli ichimliklar va chekishdan saqlaning: Spirtli ichimliklar va chekish balandlikdagi kasallikning alomatlarini yomonlashtirishi mumkin, shuning uchun baland tog'larga sayohat qilganda ulardan qochish yaxshiroqdir.
4. Dori-darmonlarni ko'rib chiqing: Ba'zi odamlar balandlik kasalligining oldini olishga yordam beradigan asetazolamid (Diamox) kabi dori-darmonlardan foyda olishlari mumkin. Biroq, har qanday dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish muhimdir.
5. Oson bo'ling: Snowmassga kelganingizdan so'ng, birinchi yoki ikki kun uni sekin olib boring va tanangiz balandroq balandlikka moslashguncha chang'i uchish kabi mashaqqatli mashg'ulotlardan qoching.
Ushbu maslahatlarga rioya qilish orqali siz rivojlanish xavfini kamaytirishingiz mumkin zavqlanish paytida balandlik kasalligi Snowmass taklif qiladigan hamma narsa.
Balandlik kasalligini qanday davolaysiz?
Balandlik kasalligini davolashning eng yaxshi usuli imkon qadar tez va xavfsiz ravishda pastroq balandlikka tushishdir. Pastga tushish orqali siz simptomlarni engillashtirishga yordam berasiz va ularning yomonlashishini oldini olasiz. Boshqa muolajalar kislorod terapiyasi, dori-darmonlar (masalan, asetazolamid) va dam olishni o'z ichiga olishi mumkin. Semptomlar yaxshilanmaguncha suyuqlikni saqlab turish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va mashaqqatli faoliyatdan qochish muhimdir. Agar semptomlar yomonlashsa yoki og'irlashsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilish kerak.
Gingko Biloba balandlik kasalligi uchun
bir qancha dalillar Gingko Biloba balandlik kasalligining oldini olishda foydali bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi qon oqimini va miyaga kislorod yetkazib berishni yaxshilash orqali. Biroq, uning samaradorligi va to'g'ri dozasini tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi. Har qanday o'simlik qo'shimchalarini qabul qilishdan oldin, ayniqsa sizda biron bir kasallik mavjud bo'lsa yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokor bilan maslahatlashish juda muhimdir. Balandlik kasalligining oldini olishning eng yaxshi usuli - bu asta-sekin iqlimga moslashish, namlikni saqlab qolish va baland balandlikda spirtli ichimliklar va mashaqqatli faoliyatdan qochishdir.
Vaqt o'tishi bilan tog' kasalligi kuchayishi mumkinmi?
Ha, tog 'kasalligi vaqt o'tishi bilan yomonlashishi mumkin, agar zararlangan odam o'z tanasiga moslashish uchun etarli vaqt bermasdan balandroq balandliklarga ko'tarilishni davom ettirsa. Tog' kasalligi odatda odam to'g'ri iqlimga moslashmasdan 8,000 futdan (2,400 metr) yuqori balandlikka juda tez ko'tarilganda paydo bo'ladi. Tog' kasalligining belgilari orasida bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, charchoq, bosh aylanishi va nafas qisilishi mavjud. Agar davolanmasa yoki e'tiborga olinmasa, u HACE (Yuqori balandlikdagi miya shishi) yoki HAPE (Yuqori balandlikdagi o'pka shishi) kabi yanada jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Bu shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladigan hayot uchun xavfli sharoitlardir. Shuning uchun baland tog'li joylarga tashrif buyurgan odamlar semptomlardan xabardor bo'lishlari va asta-sekin ko'tarilish va suvsiz qolish kabi tegishli choralarni ko'rishlari kerak.
Aspenda kislorod qancha kam?
Aspen, Kolorado, dengiz sathidan taxminan 7,900 fut (2,400 metr) balandlikda joylashgan. Bu balandlikda havoda kislorod dengiz sathidan 20% ga kam. Kislorodning bu kamayishi balandlik kasalligini keltirib chiqarishi va jismoniy faoliyatni qiyinlashtirishi mumkin, ayniqsa baland tog'larga moslashmaganlar uchun.
Qor massasi haqida hisobot
Snowmass qor hisobotini Snowmass chang'i kurortining rasmiy veb-saytida va OnTheSnow.com, Ski.com va Snow-Forecast.com kabi turli xil qor hisobotlari va ob-havo saytlarida topish mumkin.
Qor massasi izlari xaritasi
Siz topishingiz mumkin Rasmiy Snowmass veb-saytida Snowmass chang'i yo'llari xaritasi. Shu bilan bir qatorda, xaritalar tog' etagidagi Snowmass Ticket pavilionida mavjud. Bundan tashqari, Snowmass hududidagi ko'pgina mehmonxonalar va mehmonxonalar o'z mehmonlariga yo'l xaritasining bosma nusxalarini taqdim etadilar.
Snowmass yangi boshlanuvchilar uchun qulaymi?
Ha, Qor massasi yangi boshlanuvchilar uchun qulaydir chunki u chang'i yoki snoubordda yurishni endi boshlayotganlar uchun juda mos bo'lgan turli xil boshlang'ich erlar, qiyaliklar va yo'llarni taklif etadi. Bundan tashqari, Snowmass-dagi chang'i o'qituvchilari yangi boshlanuvchilarni o'rgatish bo'yicha yuqori malakali va tajribaga ega, shuning uchun ular chang'i yoki snoubordda yurishni o'rganishda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan qo'rquv yoki tashvishlarni engillashtirishga yordam beradi.
Qor massasi tog'lari statistikasi
Koloradodagi Snowmass chang'i kurorti Balandligi 8,104 fut/2,470 m va togʻ choʻqqisi balandligi 12,510 fut/3,813 m. Tog' 4,406 vertikal fut / 1,340 m vertikal ko'tarilishni taklif qiladi. 3,342 ta yo'lakdan iborat 98 gektar chang'i erlari mavjud. 21 ta liftlar orasida Snowmass tog'-chang'i kurortida bitta sakkiz yo'lovchiga mo'ljallangan gondol, ikkita tezyurar olti yo'lovchilik lift, bitta olti yo'lovchiga mo'ljallangan impulsli gondol, 7 ta yuqori tezlikda harakatlanuvchi kvadra, 2 ta to'rtta va 4 ta chang'i/snoubord maktabi liftlari (shu jumladan, sirt) mavjud. liftlar); 1 ta er-xotin stul va 2 ta tovoq. Snowmass Ski Resort uchta er parki, bitta 22 futlik super quvur va bitta boshlang'ich quvurga ega. Dam olish maskanida ettita restoran mavjud.
Aspen Snowmass Ski Resort qayerda?
Aspen Snowmass chang'i kurorti AQShning Kolorado shtatidagi Aspen shahrida joylashgan.
Snowmass Village nima bilan mashhur?
Snowmass Village o'zining jahon darajasidagi chang'i kurorti bilan mashhur bo'lib, u 3,300 akrdan ortiq chang'i erlari va barcha darajadagi chang'ichilar va snoubordchilar uchun mos bo'lgan 94 ta yo'lakni taklif etadi. Shuningdek, u o'zining ajoyib tog' manzaralari, ajoyib ovqatlanish imkoniyatlari va piyoda yurish, velosipedda yurish, baliq ovlash va golf o'ynash kabi turli xil ochiq havoda o'ynashi bilan mashhur. Biroq, uning balandligi (dengiz sathidan 8,209 fut) tufayli tashrif buyuruvchilar ehtiyot choralarini ko'rishlari kerak. balandlik kasalligidan qoching.
Snowmass qishlog'ida qayerda qolishim kerak? (Mehmonxonalar, yotoqxonalar, dam olish uchun ijaralar va boshqalar)
Snowmass Village-da turli xil turar joy variantlari mavjud, shuning uchun qolish uchun eng yaxshi joy sizning afzalliklaringiz va ehtiyojlaringizga bog'liq bo'ladi. Agar siz chang'i-chang'i uchish imkoniyatini qidirayotgan bo'lsangiz, tog' etagidagi lojali yoki dam olish maskanlaridan birida qolish ideal bo'ladi. Agar siz go'zal manzarali tinchroq joyni afzal ko'rsangiz, vodiy bo'ylab Brush Creek tomon yo'l olish yaxshiroq variant bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, agar siz balandlik kasalligidan xavotirda bo'lsangiz, Snowmass qishlog'ida yoki Aspen yaqinida pastroq balandlikda qolish foydali bo'lishi mumkin. Oxir-oqibat, sizning maxsus talablaringiz va byudjetingizga eng mos keladiganini topish uchun turli xil turar joy variantlarini tadqiq qilish va solishtirish muhimdir.
Aspen Denverdan balandroqmi?
Ha, Aspen Denverdan balandroq. Aspen dengiz sathidan 8,000 fut (2,438 metr) balandlikda joylashgan. Taqqoslash uchun Denver dengiz sathidan 5,280 fut (1,609 metr) balandlikda joylashgan.
Aspen chang'isi qanchalik qiyin?
Aspen chang'isi qiyin bo'lishi mumkin sportga yangi kelganlar uchun. Buning sababi, Aspen tog'i (shuningdek, Ajax nomi bilan ham tanilgan) yangi boshlanuvchilar uchun qulay chang'i kurorti emas. Nishablar o'rta darajada boshlanadi va chang'i zonasining qiyinchilik darajasi o'rtacha 48%, qiyinroq 26% va ekspert 26% deb baholanadi. Bu shuni anglatadiki, yugurishlarning yarmidan ko'pi ilg'or chang'ichilar uchun mo'ljallangan. Biroq, qiyinchilik izlayotgan tajribali chang'ichilar uchun Aspen o'zining 76 chang'i yugurishi va 675 akr erni kashf qilish uchun ko'plab imkoniyatlarni taklif etadi.
Xulosa
Xulosa qilib aytganda, Snowmass chang'ichilar va snoubordchilar uchun ideal joy. Qor massasi jahon darajasida ajoyib tog'da chang'i kurorti sozlash. Faqat tinchlanishni unutmang, suvsiz bo'ling va agar kerak bo'lsa, balandlik kasalligi uchun qachon tibbiy yordamga murojaat qilishni biling. Baxtli chang'i sporti!