Echo Mountain Ski Resort Balandligi: tashrif buyuring va balandlik kasalligidan saqlaning
Mundarija
Echo Mountain - Clear Creek okrugida va Denverga eng yaqin chang'i zonasida joylashgan mashhur Kolorado chang'i kurorti. Dengiz sathidan 10,650 XNUMX fut balandlikda joylashgan. Echo tog'i baland tog'li manzil hisoblanadi. Shunday qilib, kurortga tashrif buyuruvchilar, agar ular baland tog'larning ta'siriga tayyor bo'lmasa, balandlik kasalligi xavfi ostida bo'lishi mumkin.
Echo tog'ining balandligi
The Echo Mountain Ski Resort bazasida balandlik 10,050 3,060 fut (10,650 3,250 metr) va cho'qqining tepasida XNUMX XNUMX fut (XNUMX XNUMX metr) dir.
Echo Mountain chang'i kurortida vertikal tushish nima?
The Echo Mountain chang'i kurortida vertikal tushish 600 fut bo'lib, uni kichik va o'rta o'lchamdagi chang'i kurortiga aylantiradi. Koloradoning ba'zi yirik kurortlari kabi keng relefga ega bo'lmasa-da, Echo Mountain chang'ichilar va snoubordchilar uchun tog' yonbag'irlarida dam olishlari uchun ko'plab imkoniyatlarni taqdim etadi.
Echo Mountain chang'i zonasida balandlik kasalligini yuqtirasizmi?
Echo tog'ining baland balandligi tashrif buyuruvchilar oldini olish uchun ehtiyot choralarini ko'rishlari kerakligini anglatadi balandlik kasalligi. Balandlik kasalligi bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, charchoq va nafas qisilishi sabab bo'lishi mumkin. Semptomlar chang'i ta'tilingizga jiddiy to'sqinlik qilishi mumkin.
Balandlik kasalligining belgilari qanday?
Balandlik kasalligi mumkin bir qator alomatlarni keltirib chiqaradi, shu jumladan bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, qusish, bosh aylanishi, charchash, ishtahani yo'qotish, jismoniy mashqlar paytida nafas qisilishi, uxlashda qiyinchilik, qo'llar, oyoqlar va yuzning shishishi. Og'ir holatlarda bu tartibsizlik, yurish qiyinligi va nafas olish muammolariga olib kelishi mumkin. Agar siz balandlikda bo'lganingizda biron bir alomatni sezsangiz, tibbiy yordamga murojaat qilish muhimdir Keystone kabi yuqori balandlikdagi joylar.
Balandlik kasalligidan qanday qochish kerak
To balandlik kasalligidan qoching Echo tog'ida yoki boshqa baland tog'li manzilda:
1. Asta-sekin ko'tarilish: Iloji bo'lsa, o'zingizni asta-sekin oshirishga harakat qiling eng yuqori balandlikka erishishdan bir necha kun oldin. Bu tanangizni o'zgarishlarga moslash imkonini beradi.
2. Suvsiz bo'ling: ko'p suv iching va spirtli ichimliklar va kofeindan saqlaning, bu sizni suvsizlantirishi mumkin.
3. To'g'ri ovqatlanish: Uglevodlarga boy ovqatlar iste'mol qilish sizga ko'proq energiya beradi va tanangizni moslashishini osonlashtiradi.
4. Moslashish: To'liq moslashmaguningizcha, birinchi kunlarda baland balandlikda oson o'tishni rejalashtiring.
5. Dori-darmonlar: Balandlik kasalligining oldini olish uchun Diamox kabi dori vositalari haqida doktoringiz bilan gaplashib ko'ring.
6. Quyoshdan himoyalanish: Qanchalik balandroq ko'tarilsa, quyosh nurlari shunchalik kuchli bo'ladi, shuning uchun quyoshdan himoyalovchi kremni olib keling va himoya kiyim kiying.
7. Balandlik kasalligi belgilaridan xabardor bo'ling: bosh aylanishi, ko'ngil aynishi, bosh og'rig'i, nafas qisilishi yoki charchoqning barchasi pastga tushish yoki shifokorga murojaat qilishingiz kerak bo'lgan belgilar bo'lishi mumkin.
Ushbu maslahatlarga rioya qilish va tanangizning his-tuyg'ularidan xabardor bo'lish orqali siz Koloradodagi baland balandliklarda yoqimli va xavfsiz tajribaga ega bo'lishingiz mumkin!
Balandlik kasalligini qanday tuzatasiz?
Balandlik kasalligini tuzatishning eng yaxshi usuli - bu tana ko'proq kislorod olishi mumkin bo'lgan pastroq balandlikka tushishdir. Balandlik kasalligining engil alomatlari dam olish, to'g'ri hidratsiya va og'riq qoldiruvchi yoki yallig'lanishga qarshi dorilar kabi retseptsiz dori-darmonlar bilan susayishi mumkin. Og'ir holatlarda, kislorodli terapiya yoki sog'liqni saqlash mutaxassisi tomonidan tayinlangan dori-darmonlar kerak bo'lishi mumkin. Oldini olish ham muhim:
- Asta-sekin balandroq joylarga moslashish.
- Hidratlangan holda qolish.
- Spirtli ichimliklar va kofeindan voz kechish.
- To'g'ri ovqatlanishni saqlash balandlik kasalligini rivojlanish xavfini kamaytirishi mumkin.
Koloradoga haydash balandlik kasalligiga yordam beradimi?
Koloradoga haydash balandlik kasalligiga yordam bermaydi. Balandlik kasalligi baland balandliklarga juda tez ko'tarilganda yuzaga keladi, bu kislorod etishmasligi va organizmning mos ravishda moslasha olmasligiga olib kelishi mumkin. Koloradoga haydash asta-sekin ko'tarilishga imkon beradi. Shu bilan birga, suvsizlanish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va og'ir harakatlardan qochish va ehtimol Diamox kabi dori-darmonlarni qabul qilish kabi ehtiyot choralarini ko'rish hali ham muhimdir. Bundan tashqari, agar sizda ilgari tibbiy sharoitlar mavjud bo'lsa, baland tog'larga sayohat qilishdan oldin tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayder bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
Echo tog'ida nechta lift bor?
Echo Mountain 3 ta liftga ega. Hot Laps Special, asosiy liftning aylanish vaqti 4 daqiqa 39 soniya. Chang'i zonasi tungi chang'i sporti uchun to'liq yoritilgan.
Echo Mountain yangi boshlanuvchilar uchun yaxshimi?
Ha, Echo Mountain Resort yangi boshlanuvchilar uchun juda yaxshi, chunki bu yangi boshlanuvchilar uchun juda qulay chang'i zonasi. Chang'i zonasi asosan oraliq yugurishlardan iborat bo'lsa-da, uning yo'llarining 33 foizi "boshlang'ich" deb baholanadi, shuning uchun hamma uchun nimadir bor. Vertikal atigi 600 futga tushish bilan u butun Shimoliy Amerikadagi eng oson chang'i yonbag'irlaridan biri bo'lib, umumiy qiyinchilikning eng quyi 10 foizini egallaydi. Yangi boshlanuvchilar bu yerda o'zlarini qulay his qilishlari mumkin chang'i uchish va qiyin relefda o'zini his qilmasdan o'rganishlari va o'z mahoratlarini oshirishlari mumkin.
Chang'i uchun qulay er
Echo tog'ida 60 gektar chang'i uchadigan erlar mavjud.
Echo tog'ida nechta yugurish bor?
Echo Mountain jami 13 ta yugurishga ega.
Echo Mountainda er parki bormi? (Plyus yo'l xaritasi)
Echo tog'ida ikkita relef parki mavjud. Birinchi relef parki Gollivud yo'lining yarmida, ikkinchi relef parki esa Gladesda. ga murojaat qiling Qo'shimcha ma'lumot uchun Trail Map.
Echo Mountain qor hisoboti
Echo Mountain chang'i zonasi qor hisobotini ularning rasmiy veb-saytida yoki OnTheSnow.com kabi chang'ilar hisoboti veb-saytlarida topish mumkin. snow-forecast.com.
Echo tog'iga borish uchun sizga 4WD kerakmi?
Echo tog'iga borish uchun sizda 4WD yoki AWD bo'lishi tavsiya etiladi. Buning sababi shundaki, yo‘l egri-bugri va ba’zida muzli.
Echo Mountain Koloradoga kim egalik qiladi?
Echo tog'i edi Piter Burvell tomonidan sotib olingan 2016 yilda.
Echo Mountain Resort mehmonxonasi
Koloradodagi Echo Mountain Resort-da turar joy yo'q. Biroq, yaqin atrofdagi Aydaho Springs va Evergreen shaharlarida bir nechta mehmonxonalar va dam olish maskanlari mavjud bo'lib, ular mashinada taxminan 20-30 daqiqa masofada joylashgan. Shuningdek, hududda turar joy variantlarini taklif qiladigan bir nechta chang'i kurortlari mavjud, jumladan Loveland tog'-chang'i zonasi, Arapahoe havzasi chang'i zonasi, va Copper Mountain Resort.
Xulosa
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, Echo Mountain chang'i kurorti Koloradodagi boshqa kurortlar kabi vertikal pasayishlarga ega bo'lmasa-da, u hali ham baland balandlikda o'tiradi, bu esa tayyorgarlik ko'rmaganlarda balandlik kasalligiga olib kelishi mumkin. Ushbu oddiy maslahatlarga amal qilish orqali yuqori balandliklarga moslashish Echo Mountain tog‘-chang‘i kurortida yoki boshqa baland tog‘li yo‘nalishda chang‘i uchish yoki snoubordda uchish vaqtida o‘zingizga g‘amxo‘rlik qilsangiz, hech qanday noxush alomatlarsiz qiziqarli va xavfsiz sayohat qilishingiz mumkin.