Echo Mountain Ski Resort Hoogte: Besoek en vermy hoogtesiekte
INHOUDSOPGAWE
Echo Mountain is 'n gewilde Colorado-ski-oord in Clear Creek County en die naaste skigebied aan Denver. Met 'n basishoogte van 10,650 XNUMX voet bo seespieël, Echo Berg word beskou as 'n hoë hoogte bestemming. As sodanig kan besoekers aan die oord 'n risiko loop vir hoogtesiekte as hulle nie voorbereid is op die gevolge van hoë hoogte bo seespieël nie.
Echo berg hoogte
Die hoogte aan die voet van Echo Mountain Ski Resort is 10,050 3,060 voet (10,650 3,250 meter) en XNUMX XNUMX voet (XNUMX XNUMX meter) aan die bopunt van die kruin.
Wat is vertikale daling by Echo Mountain Ski Resort?
Die vertikale daling by Echo Mountain Ski Resort is 600 voet, wat dit 'n klein tot medium grootte ski-oord maak. Alhoewel dit dalk nie dieselfde uitgestrekte terrein as sommige van Colorado se groter oorde het nie, bied Echo Mountain baie geleenthede vir skiërs en snowboarders om hulself op die hange te geniet.
Kan jy hoogtesiekte kry by Echo Mountain Ski Area?
Echo Mountain se hoë hoogte beteken dat besoekers voorsorgmaatreëls moet tref om te vermy hoogtesiekte. Hoogtesiekte kan hoofpyn, naarheid, moegheid en kortasem veroorsaak. Die simptome kan 'n ernstige demper op jou ski-vakansie plaas.
Wat is die simptome van hoogtesiekte?
Hoogte siekte kan 'n reeks simptome veroorsaak, insluitend hoofpyn, naarheid, braking, duiseligheid, moegheid, verlies aan eetlus, kortasem tydens inspanning, moeilike slaap en swelling van die hande, voete en gesig. In ernstige gevalle kan dit lei tot verwarring, moeilike loop en asemhalingsprobleme. Dit is belangrik om mediese hulp te soek as jy enige simptome van hoogtesiekte ervaar terwyl jy by hoë hoogte liggings soos Keystone.
Hoe om hoogtesiekte te vermy
om vermy hoogtesiekte by Echo Mountain of enige ander hoë hoogte bestemming:
1. Geleidelike styging: Indien moontlik, probeer om jou geleidelik te verhoog hoogte oor 'n paar dae voordat die hoogste hoogte bereik word. Dit sal jou liggaam toelaat om aan te pas by die verandering.
2. Bly gehidreer: Drink baie water en vermy alkohol en kafeïen, wat jou kan dehidreer.
3. Behoorlike voeding: Eet kosse wat hoog in koolhidrate is, kan jou meer energie gee en dit makliker maak vir jou liggaam om aan te pas.
4. Acclimate: Beplan om dit rustig te neem vir die eerste paar dae op hoë hoogtes totdat jy ten volle akklimatiseer.
5. Medikasie: Oorweeg dit om met jou dokter te praat oor medikasie-opsies – soos Diamox – om hoogtesiekte te voorkom.
6. Sonbeskerming: Hoe hoër jy gaan, hoe sterker word die sonstrale, so maak seker dat jy sonskerm saambring en beskermende klere dra.
7. Wees bewus van simptome van hoogtesiekte: Duiseligheid, naarheid, hoofpyn, kortasem of moegheid kan almal tekens wees dat jy moet afklim of mediese hulp moet soek.
Deur hierdie wenke te volg en bewus te wees van hoe jou liggaam voel, kan jy 'n aangename en veilige ervaring op hoë hoogtes in Colorado hê!
Hoe herstel jy hoogtesiekte?
Die beste manier om hoogtesiekte op te los, is om na 'n laer hoogte af te daal waar die liggaam meer suurstof kan kry. Ligte simptome van hoogtesiekte kan bedaar met rus, behoorlike hidrasie en oor-die-toonbank medisyne soos pynstillers of anti-inflammatoriese middels. In ernstige gevalle kan suurstofterapie of medikasie wat deur 'n gesondheidswerker voorgeskryf word, nodig wees. Voorkoming is ook die sleutel:
- Geleidelik akklimatiseer tot hoër hoogtes.
- Bly gehidreer.
- Vermy alkohol en kafeïen.
- Die handhawing van behoorlike voeding kan die risiko verminder om hoogtesiekte te ontwikkel.
Help dit om na Colorado te ry met hoogtesiekte?
Om na Colorado te ry, help nie noodwendig met hoogtesiekte nie. Hoogtesiekte kom voor wanneer 'n mens te vinnig na hoë hoogtes opstyg, wat kan lei tot 'n suurstoftekort en die liggaam se onvermoë om behoorlik te akklimatiseer. Om na Colorado te ry, kan 'n geleidelike styging moontlik maak. Dit is egter steeds belangrik om voorsorgmaatreëls te tref soos om gehidreer te bly, alkohol en strawwe aktiwiteit te vermy vir die eerste paar dae van aankoms, en moontlik medikasie soos Diamox te neem. Dit word ook aanbeveel om met 'n gesondheidsorgverskaffer te konsulteer voordat u na hoë hoogtes reis as u reeds mediese toestande het.
Hoeveel hysbakke is by Echo Mountain?
Echo Mountain het 3 hysbakke. Die Hot Laps Special, die hoofhyser, het 'n omdraaityd van 4 minute 39 sekondes. Die ski-area is ten volle verlig om nagski te bied.
Is Echo Mountain goed vir beginners?
Ja, Echo Mountain Resort is goed vir beginners aangesien dit 'n uiters beginnervriendelike ski-area is. Terwyl die ski-area meestal intermediêre lopies is, word 33% van sy roetes as "beginner" aangewys, so daar is iets vir almal. Met 'n vertikale daling van slegs 600 voet, is dit een van die maklikste ski-hellings in die hele Noord-Amerika, wat in die onderste 10% van algehele moeilikheidsgraad is. Beginners kan gemaklik voel om hier te ski en kan hul vaardighede aanleer en verbeter sonder om deur moeilike terrein oorweldig te voel.
Skibare terrein
Echo Mountain het 60 hektaar skibare terrein.
Hoeveel lopies het Echo Mountain?
Echo Mountain het 'n totaal van 13 lopies.
Het Echo Mountain 'n terreinpark? (Plus roetekaart)
Echo Mountain het twee terreinparke. Die eerste terreinpark is halfpad af met die Hollywood-loop, terwyl die tweede terreinpark in die Glades is. Verwys na die Roetekaart vir verdere inligting.
Echo Mountain sneeu verslag
Die Echo Mountain ski area sneeu verslag kan gevind word op hul amptelike webwerf of op ski verslag webwerwe soos OnTheSnow.com of snow-forecast.com.
Het jy 4WD nodig om by Echo Mountain uit te kom?
Dit word aanbeveel dat jy 'n 4WD of AWD het om by Echo Mountain uit te kom. Dit is omdat die pad kronkelrig en soms ysig is.
Wie besit Echo Mountain Colorado?
Echo Mountain was gekoop deur Peter Burwell in 2016.
Echo Mountain Resort akkommodasie
Daar is geen verblyf by Echo Mountain Resort in Colorado nie. Daar is egter verskeie hotelle en vakansieverblyf in die nabygeleë dorpe Idaho Springs en Evergreen, wat albei ongeveer 20-30 minute per motor is. Daar is ook verskeie ski-oorde in die area wat verblyf-opsies bied, insluitend Loveland Ski Area, Arapahoe Basin Ski Area, en Koperberg-oord.
Gevolgtrekking
Ten slotte, hoewel Echo Mountain Ski Resort dalk nie soveel vertikale daling het as sommige ander oorde in Colorado nie, sit dit steeds op 'n hoë hoogte wat hoogtesiekte kan veroorsaak by diegene wat onvoorbereid is. Deur hierdie eenvoudige wenke te volg vir akklimatiseer tot hoë hoogtes en sorg vir jouself terwyl jy ski of sneeuplankry by Echo Mountain Ski Resort of enige ander hoë hoogte bestemming, kan jy 'n prettige en veilige reis hê sonder enige onwelkome simptome.