Keystone Altitude: Zabraňte výškové nemoci v Coloradu
Obsah
Keystone, Colorado je krásná horská destinace, která přitahuje návštěvníky z celého světa. Nicméně, vysoká nadmořská výška of Keystone může představovat výzvu pro ty, kteří na to nejsou zvyklí. Výšková nemoc je častým problémem, kterému čelí mnoho návštěvníků Keystone, a může vám zkazit výlet, pokud na to nejste připraveni. V tomto článku probereme nadmořskou výšku Keystone a jak předcházet výškové nemoci při návštěvě Keystone.
Keystone nadmořská výška
Keystone sedí u an nadmořská výška 9,280 2,829 stop (XNUMX XNUMX metrů) nad hladinou moře. Vysoká nadmořská výška znamená, že tlak vzduchu a hladina kyslíku jsou nižší, než na co je většina lidí zvyklá na hladině moře. V důsledku toho mohou návštěvníci pociťovat dušnost, bolesti hlavy, nevolnost a únavu v důsledku sníženého množství kyslíku v krevním oběhu.
Jaká je nadmořská výška na Keystone Base?
Nadmořská výška na Keystone Base je přibližně 9,280 2,829 stop (XNUMX XNUMX metrů) nad hladinou moře.
Jaká je nadmořská výška vrcholu gondoly Keystone?
Projekt vrchol gondoly Keystone je v nadmořské výšce 11,640 3,548 stop (XNUMX XNUMX metrů) nad hladinou moře.
Jaký je nejvyšší bod v Keystone Colorado?
Projekt nejvyšší bod v Keystone Colorado je vrchol hory Dercum, který má nadmořskou výšku 12,408 3,782 stop (XNUMX XNUMX metrů).
Jak vysoko je Keystone River Run?
Keystone River Run vezme jezdce z River Run Village v nadmořské výšce 9,280 11,640 stop na vrchol hory Dercum ve výšce XNUMX XNUMX stop nad mořem.
Můžete dostat výškovou nemoc v Keystone?
Ano, je možné získat výšková nemoc v Keystone jako základní nadmořská výška Keystone Resort je 9,280 2,829 stop (12,408 3,782 metrů) nad hladinou moře a některé z nejvyšších bodů mohou dosahovat až XNUMX XNUMX stop (XNUMX XNUMX metrů). Výšková nemoc může postihnout kohokoli bez ohledu na věk nebo kondici. Dá se tomu předejít pomalou aklimatizací, pitím velkého množství vody, vyhýbáním se alkoholu a kofeinu a v případě potřeby užíváním léků. Je důležité rozpoznat účinky výškové nemoci, jako je bolest hlavy, nevolnost, závratě, únava a dušnost. Pokud se příznaky zhorší, vyhledejte lékařskou pomoc.
Je výšková nemoc v Keystone Colorado běžná?
Ano, výšková nemoc je v Keystone a postihuje až 50 % návštěvníků do oblasti. To je způsobeno vysokou nadmořskou výškou Keystone kolem 9,000 XNUMX stop nad mořem. Výšková nemoc, nazývaná také Acute Mountain Sickness (AMS), může u některých jedinců, kteří nejsou aklimatizováni na nadmořskou výšku, způsobit příznaky, jako jsou bolesti hlavy, nevolnost a únava.
Keystone příznaky výškové nemoci
Projekt příznaky výškové nemoci na Keystone, který se nachází ve vysoké nadmořské výšce kolem 9,280 XNUMX stop nad mořem, může zahrnovat bolesti hlavy, nevolnost, zvracení, únavu, závratě nebo točení hlavy, dušnost, ztrátu chuti k jídlu a potíže se spánkem. V závažných případech může výšková nemoc způsobit zmatenost, potíže s chůzí a vysokohorský plicní edém. Je důležité se aklimatizovat pomalu tím, že se první den nebo dva po příjezdu uvolníte vysokohorské destinace jako Keystone a pít hodně vody, aby se zabránilo výškové nemoci.
Jak předejít výškové nemoci v Keystone
1. Aklimatizujte se, než se vydáte nahoru: Vyhradit si čas na aklimatizaci, než se vydáte do hor, je zásadní. Pokud je to možné, plánujte strávit jeden nebo dva dny v nižší nadmořské výšce, než se vydáte do Keystone.
2. Zůstaňte hydratovaní: Při návštěvě Keystone je důležité pít hodně vody, protože suchý vzduch vás může rychle dehydratovat. Ujistěte se, že během cesty pijte dostatek tekutin, abyste si udrželi hydrataci.
3. Vyhněte se alkoholu a kofeinu: Alkohol a kofein mohou zhoršit příznaky výškové nemoci tím, že vás dále dehydratují.
4. Uklidněte se: Při prvním příchodu do Keystone si dopřejte nějaký čas na odpočinek, dokud se vaše tělo nestihne plně přizpůsobit.
5. Jezte dobře: Jíst zdravá jídla s dostatkem živin může pomoci vašemu tělu přizpůsobit se vyšší nadmořské výšce.
6. Zvažte léky: Některé léky, jako acetazolamid (Diamox), může pomoci předcházet příznakům výškové nemoci ale měl by být užíván pouze pod lékařským dohledem.
7. Buďte si vědomi příznaků: Mezi příznaky výškové nemoci patří bolest hlavy, nevolnost/zvracení, závratě/ztráta rovnováhy, únava a dušnost. Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, je nezbytné odpočívat a hydratovat, dokud neustoupí.
8. Keystone půjčovna kyslíku: Kromě kyslíkových barů si několik půjčoven kyslíku ve městě pronajímá kyslíkové nádrže a kyslíkové koncentrátory, které vám pomohou v noci snadněji odpočívat.
V jaké nadmořské výšce začíná výšková nemoc?
Výšková nemoc může začít ve výškách nad 8,000 2,438 stop (12,000 3,658 metrů), ale je častější nad XNUMX XNUMX stop (XNUMX XNUMX metrů). Náchylnost k výškové nemoci se však u každého člověka liší a u některých jedinců se může objevit i v nižších nadmořských výškách.
Kde se nachází Lyžařské středisko Keystone?
Lyžařské středisko Keystone sídlí v Summit County, Colorado, USA. Sjezdovky se rozprostírají na třech vrcholech: Dercum Mountain, North Peak a Outback.
Je Keystone Resort vhodný pro začátečníky?
Ano, Keystone Ski Resort je skvělou destinací pro začátečníky. Středisko má řadu sjezdovek pro začátečníky. To zahrnuje vyhrazené výukové oblasti s mírnými svahy a snadnými vleky, stejně jako lyžařské a snowboardové lekce pro všechny věkové kategorie a schopnosti. Kromě toho resort nabízí řadu aktivit pro rodiny s dětmi, jako je bruslení a tubing, takže je skvělou volbou pro rodiny s dětmi. Je však důležité poznamenat, že základní nadmořská výška Keystone je nad 9,000 XNUMX stop, což může u některých jedinců způsobit výškovou nemoc, pokud se řádně neaklimatizují na prostředí ve vysoké nadmořské výšce.
Je Keystone obtížná hora?
Keystone Resort má různé terény vhodné pro lyžaře a snowboardisty všech úrovní, od začátečníků po pokročilé. Středisko má 3,148 20 akrů lyžařského terénu s 128 vleky a více než XNUMX tratěmi. Nadmořská výška v Keystone může u některých lidí způsobit výškovou nemoc, takže je nezbytné před lyžováním nebo snowboardingem zůstat hydratovaný a správně se aklimatizovat.
Keystone mapa stezky
Můžete najít a Keystone mapa stezky na webu Keystone Resort nebo návštěvou informačního centra resortu v Coloradu. Fyzickou kopii mapy můžete také získat v pokladně nebo v půjčovnách letoviska. Navíc mnoho webových stránek a aplikací třetích stran může mít digitální verze mapy stezky Keystone k dispozici ke stažení nebo prohlížení.
Keystone večerní lyžování
Keystone má večerní lyžování k dispozici ve vybrané dny po celou zimní sezónu.
Je Keystone vyšší než Breckenridge?
Ne Breckenridge má vyšší nadmořskou výšku než Keystone. Breckenridge leží v nadmořské výšce 9,600 2,926 stop (9,280 2,829 metrů), zatímco Keystone má nadmořskou výšku XNUMX XNUMX stop (XNUMX XNUMX metrů).
Proč investovat do čističky vzduchu?
Keystone je krásná destinace se spoustou outdoorových aktivit a úchvatnými výhledy. Návštěvníci však musí při návštěvě podniknout kroky k prevenci výškové nemoci. Návštěvníci se mohou aklimatizovat před cestou nahoru, zůstat hydratovaní, vyhýbat se alkoholu/kofeinu, být klidní, dobře jíst, zvažovat léky, pokud je to nutné, a být si vědomi příznaků. užijte si dovolenou v Keystone bez obav z výškové nemoci zkazit jim cestu.