Monarch Mountain Altitude: vältige kõrgushaigust Monarch Mountaini suusakuurordis

Monarch Mountain on kaunis Colorado suusakuurort, mis asub mägedes Continental Divide Passist veidi põhja pool. Suusakuurordi jalami kõrgus merepinnast on 3,290 meetrit (10 790 jalga) ja tipu kõrgus merepinnast 3,650 meetrit (11 960 jalga). Kõrge kõrguse tõttu võivad kuurordi külastajad kogeda kõrgusehaigust. Monarch Mountaini külastades on aga võimalik kõrgusehaigust ennetada ja ravida.

Monarhi mäe kõrgus merepinnast

Monarchi mäe aluspinna kõrgus on 10 790 jalga (3,290 meetrit) ja tipu kõrgus 11 960 jalga (3,650 meetrit).

Mis on Monarhi mäe vertikaalne langus?

Monarchi mäe vertikaalne langus on 354 meetrit.

Kas ma peaksin Colorados muretsema kõrgustõve pärast?

Kõrgushaigus võib olla probleemiks kõigile, kes reisivad kõrgele, eriti neile, kes elavad madalamal. Colorados on palju suusakuurorte, mis asuvad kõrgel , ja nende kuurortide külastajatel võib olla kõrgushaiguse oht. Hea uudis on aga see, et kõrgushaiguse ennetamiseks saab võtta meetmeid , näiteks juua palju vett, vältida alkoholi ja kofeiini ning võtta esimesel või kahel päeval pärast saabumist rahulikult. Lisaks pakuvad mõned suusakuurordid hapniku rentimist ja muid mugavusi, mis aitavad kõrgushaigusega võidelda. Seega, kuigi kõrgushaigus on Colorado kõrgmäestiku suusakuurortides midagi, millega tuleks arvestada, ei tohiks see nõuetekohase ettevalmistuse ja ettevaatusabinõude korral olla suureks mureks.

Kõrgushaiguse sümptomid

Kõrgushaigus võib põhjustada mitmesuguseid sümptomeid , sealhulgas peavalu, iiveldust, oksendamist, pearinglust, väsimust või nõrkust, õhupuudust pingutuse ajal, unetust ja isutust. Rasketel juhtudel võib see põhjustada ka segasust või desorientatsiooni, roosa või vahuse röga köhimist (märk vedelikust kopsudes) ja kõndimisraskusi. Oluline on need sümptomid varakult ära tunda ja pöörduda arsti poole, kui need süvenevad või püsivad.

Kuidas vältida kõrgustõbe

Kõrgushaigust saab vältida järgmiste näpunäidete abil:

1. Järkjärguline tõus: Tõuske järk-järgult, et keha saaks kõrgusega kohaneda. Vältige tõusmist rohkem kui 1,000 jalga päevas, kui olete üle 8,000 jala.

2. Püsige hüdreeritud: jooge dehüdratsiooni vältimiseks palju vedelikke, näiteks vett ja elektrolüütide lahuseid.

3. Vältige alkoholi ja kofeiini: alkohol ja kofeiin võivad põhjustada dehüdratsiooni, süvendades kõrgmäestikuhaiguse sümptomeid.

4. Puhake piisavalt: laske oma kehal piisavalt aega puhata ja kõrgusega kohanemiseks, enne kui hakkate pingutama.

5. Kaaluge ravimeid: pidage nõu arstiga selliste ravimite nagu Diamox (atsetasolamiid) või deksametasoon võtmise osas, mis võivad ennetada või ravida kõrgushaiguse sümptomeid.

6. Tundke sümptomeid: tutvuge kõrgushaiguse sümptomitega ja pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekib mõni neist.

Kuidas ravite kõrgustõbe?

Kõrgushaiguse ravi sõltub sümptomite raskusastmest. Kergetel juhtudel võib puhkus ja vedelikutarbimine aidata sümptomeid leevendada. Peavalusid võivad leevendada ka käsimüügiravimid, näiteks ibuprofeen. Raskematel juhtudel on kõige tõhusam ravi madalamale kõrgusele minek ja ravimite otsimine. Teatud olukordades võib arst välja kirjutada ka hapnikulisandeid ja ravimeid, näiteks atsetasolamiidi. Kõrgushaiguse sümptomid on oluline varakult ära tunda ja vajadusel arsti poole pöörduda, et vältida edasisi tüsistusi.

Millise kõrguse pealt algab kõrgustõbi?

Kõrgusehaigus võib hakata tekkima üle 8,000 jala (2,438 meetri) kõrgusel. Siiski võivad mõned inimesed sümptomeid kogema hakata ka madalamal kõrgusel. Kõrgele reisides on oluline korralikult aklimatiseeruda ja oma sümptomeid tähelepanelikult jälgida.

Millised on Colorado kõrgeima kõrgusega suusakuurordid?

Colorado kõrgeimal asuv suusakuurort on Silverton Mountaini suusakuurort , mille aluspinna kõrgus on 3,200 m (10 400 jalga) ja tipu kõrgus 4,111 m (13 487 jalga). Teiste Colorado kõrgmäestiku suusakuurortide hulka kuuluvad Arapahoe Basini suusakuurort (alus: 3,286 m; tipp: 3,978 m), Lovelandi suusakuurort (alus: 3,292 m; tipp: 3,965 m), Breckenridge'i suusakuurort (alus: 2,926 m; tipp: 3,963 m), Keystone'i kuurort (alus: 2,829 m; tipp: 3.782 m) ja Copper Mountain (alus: 2.960 m; tipp: 3.753 m).

Kui suur on keskmine lumesadu Monarhi mäel?

Monarch Mountaini nõlvadel sajab aastas keskmiselt 350 tolli lund . Enamik hooaegu kestab viis kuud ja lumi on 100% looduslik.

Kas Monarchi suusakuurort teeb lund? (Lumetamine)

Ei, Monarchi suusakuurort ei tee lund ja on 100 protsenti looduslik.

Kui pikk on Monarch Mountaini suusahooaeg?

Monarch Mountaini suusahooaeg kestab tavaliselt novembri lõpust aprilli keskpaigani. Kuid tegelik avamis- ja sulgemiskuupäev võib sõltuvalt lumeoludest erineda.

Kui suur on Monarchi suusakuurort?

Monarch Ski Resort on keskmise suurusega suusakuurort, mis asub USA-s Colorado keskuses. Sellel on 800 aakrit suusatatavat maastikku, 63 rada ja vertikaalne langus 1,162 jalga. Kuurordis on ka neli tooltõstukit ja kaks konveiertõstukit, mis teenindavad erinevaid raskusastmeid algajatest kuni eksperdini. Monarch on üks vanimaid Colorado suusakuurorte, mis avati esmakordselt 1939. aastal, kui Gunbarreli rada tõmbas ühe köiega üles.

Kas Monarch sobib algajatele?

Jah, Monarch Mountain on suurepärane valik algajatele. Paljudes suusakuurortides on liftid, mis on ligipääsetavad ainult kesktaseme või edasijõudnud suusatajatele, kuid Monarch pakub tippu ligipääsu ka algajatele . See teeb suusatamise nautimise lihtsamaks igas vanuses ja võimetega suusatajatele.

Monarch Mountaini suusaradade kaart

Monarchi suusaradade kaardi leiab nende ametlikult veebisaidilt või kuurordist kohapealt. Kaardi koopia on allalaadimiseks või vaatamiseks saadaval ka mõnel kolmanda osapoole veebisaidil.

Kas Monarch Mountain on osa Epic Passist?

Ei, Monarch Mountain ei kuulu Epic Passi paketti . Küll aga pakuvad nad Epic Passi omanikele tööpäeviti Migration Ticketi allahindlust. Migration Ticketi allahindlusega saab Epic Passi omanik osta liftipileti hinnaga 64 dollarit.

Monarchi hooajapiletid maksavad 18–61-aastastele täiskasvanutele 479 dollarit, 13–17-aastastele teismelistele 309 dollarit, 7–12-aastastele juunioridele 249 dollarit, alla 6-aastastele lastele 25 dollarit, 62–68-aastastele pensionäridele 339 dollarit, 69-aastastele ja vanematele pensionäridele 25 dollarit ja sõjaväelastele 289 dollarit.

Monarch Mountaini kapid

Jah, Monarch Mountainil on päevaseid kapisid kahes suuruses: 12″ x 13″ x 19″ ja 12″ x 22″ x 19″. Hind on vastavalt 8 ja 12 dollarit päevas (sularahas või krediitkaardiga). Kapid asuvad peamaja alumisel korrusel istumisnurgas ning rendi- ja õppekeskuses. Elation Sportsi poest saab rentida või osta suuskade ja lumelaudade päevaseks kasutamiseks mõeldud hoidikulude lukustusi hinnaga 5 dollarit päevas või 25 dollarit ostmisel. Lisaks saab suuski, keppe ja lumelaudu ööseks hoiustada rendi- ja õppekeskuse lähedal asuva parkimisteeninduse juures hinnaga 10 dollarit öö kohta, olenevalt saadavusest. Hooajalisi kappe saab rentida kogu hooajaks hinnaga 450 dollarit.

Monarhi majutus

Monarch Mountaini suusakuurort pakub erinevaid majutusvõimalusi, mis sobivad erinevatele eelistustele ja eelarvetele. Nende hulka kuuluvad mägimajakesed, majakesed, puhkemajad, hotellid lähedalasuvates linnades, nagu Salida ja Buena Vista, aga ka telkimisvõimalused. Mõned populaarsed mäepealsed majutusvõimalused on The Monarch Mountain Lodge, kus on hubased toad ja sviidid, kust avaneb suurepärane vaade mägedele; The Chalets at Monarch Park, mis pakuvad kaasaegsete mugavustega maalähedasi palkmajakesi; ja haagissuvilate parkimine ja telkimisvõimalused mäe põhjas. Monarch Mountain Lodge asub suusapiirkonnast kolm miili idas.

Lisaks on Monarhi mäest lühikese autosõidu kaugusel saadaval mitu motelli, hommikusöögiga majutust ja puhkemaja.

Mis linnas asub Monarchi suusapiirkond?

Monarchi suusakuurort asub Colorado osariigis Salida linnas . Suusakuurort on nime saanud lähedal asuva Monarch Passi järgi.

Mis lennujaam on sihtpunktile Monarch suusakuurort lähim? (Monarhi juurde jõudmine)

Monarchi suusakuurordile lähim suur lennujaam on Colorado Springsi lennujaam, mis on umbes 2.5-tunnise autosõidu kaugusel. Denveri rahvusvaheline lennujaam on populaarne valik ka neile, kes reisivad Monarchi ja see asub kuurordist umbes 3-tunnise autosõidu kaugusel.

Monarch Mountaini statistika (tõstukid, suusatatavad aakrid, jooksud, maastikupargid, suusakool)

Monarch Mountaini jalami kõrgus merepinnast on 10 790 jalga ja tipu kõrgus 11 960 jalga, kõrguslangusega 1,162 jalga. Suusakuurordis sajab aastas keskmiselt 350 tolli lund. Tüüpiline hooaja pikkus on viis kuud , novembri lõpust aprilli alguseni. Monarch Mountaini suusatamiseks mõeldud ala on kokku 800 aakrit (324 hektarit), liftiga ligipääs 670 aakrile ja matkarada 130 aakrile. Samuti on 1,635 aakrit giidiga matkaradasid. Monarch Mountainil on kokku 67 rada, millest 59 on liftiga ja kaheksa matkarada (Mirkwood Bowl), mis koosnevad rohelistest (kõige lihtsamad) radadest, mis katavad 15 või 22%, sinistest (raskemad) radadest, mis katavad 19 või 27%, mustadest (kõige raskem ekspertmaastik) radadest, mis katavad 24 või 36%, ja topeltmustadest (äärmuslikest) radadest, mis katavad 8 või 12%.

Lisaks on külastajatele saadaval kaks maastikuparki, mis moodustavad umbes kolm protsenti kogu raja pindalast. Pikim jooks Monarch Mountainil on ühe miili pikkune. Suusatõstuki tööaeg on 9-00. Olemas on suusakool.

Järeldus

Kokkuvõtteks võib öelda, et Monarch Mountaini suusakuurordi külastamine Pike San Isabeli rahvusmetsas võib olla imeline kogemus. See nõuab aga ettevalmistust ja teadlikkust kõrgmäestikus viibimisega seotud võimalikest riskidest . Ennetavate meetmete võtmisega, näiteks aeglase aklimatiseerumisega ja piisava vedeliku tarbimisega, piirates samal ajal alkoholi ja kofeiini tarbimist ning vältides ülepinget esimesel päeval Monarch Mountainis, saate vähendada kõrgushaiguse tekkimise ohtu. Kui sümptomid püsivad või süvenevad vaatamata neile meetmetele, pöörduge viivitamatult arsti poole, et tagada oma ohutus ja suusareisi nauding.