Monarch Mountain Altitude: vältige kõrgushaigust Monarch Mountaini suusakuurordis
Sisukord
Monarch Mountain on ilus Colorado suusakuurort asub mägedes Continental Divide Passist veidi põhja pool. Suusapiirkonna baaskõrgus on 10,790 3,290 jalga (11,960 meetrit) ja tippkohtumise kõrgus on 3,650 XNUMX jalga (XNUMX meetrit). Selle kõrge kõrguse tõttu võivad kuurordi külastajad kogeda kõrgustõbe. Siiski on olemas viise, kuidas vältida ja ravida kõrgustõbe Monarhi mäge külastades.
Monarhi mäe kõrgus merepinnast
Monarhi mäel on baasala kõrgus 10,790 jalga (3,290 meetrit) ja 11,960 3,650 jalga (XNUMX meetrit).
Mis on Monarhi mäe vertikaalne langus?
Monarhi mäel on a vertikaalne langus 1,162 354 jalga (XNUMX meetrit).
Kas ma peaksin Colorados muretsema kõrgustõve pärast?
Kõrgustõbi on potentsiaalne probleem kõigile, kes reisivad kõrgetele kõrgustele, eriti neile, kes elavad madalamal. Colorados on palju suusakuurordid, mis asuvad kõrgel kõrguselja nende kuurortide külastajaid võivad ohustada kõrgustõbi. Hea uudis on aga see, et saate astuda samme vältida kõrgustõbe, näiteks rohke vee joomine, alkoholi ja kofeiini vältimine ning esimesel või kahel päeval pärast saabumist rahulikult. Lisaks pakuvad mõned suusakuurordid hapniku rentimist ja muid mugavusi, mis aitavad võidelda kõrgusehaigusega. Nii et kuigi Colorado kõrgel asuvates suusakuurortides tasub kõrgustõbe teadvustada, ei tohiks see korraliku ettevalmistuse ja ettevaatusabinõude korral olla suur põhjus muretsemiseks.
Kõrgushaiguse sümptomid
Kõrgustõbi võib põhjustada mitmesuguseid sümptomeid, sealhulgas peavalu, iiveldus, oksendamine, pearinglus, väsimus või nõrkus, õhupuudus pingutuse ajal, unetus ja isutus. Rasketel juhtudel võib see põhjustada ka segadust või desorientatsiooni, roosa või vahutava röga väljaköhimist (kopsudes leiduva vedeliku märk) ja kõndimisraskusi. Oluline on need sümptomid varakult ära tunda ja pöörduda arsti poole, kui need süvenevad või püsivad.
Kuidas vältida kõrgustõbe
Kõrgustõbi saab vältida, järgides järgmisi nõuandeid:
1. Järkjärguline tõus: Tõuske järk-järgult, et keha saaks kõrgusega kohaneda. Vältige tõusmist rohkem kui 1,000 jalga päevas, kui olete üle 8,000 jala.
2. Püsige hüdreeritud: jooge dehüdratsiooni vältimiseks palju vedelikke, näiteks vett ja elektrolüütide lahuseid.
3. Vältige alkoholi ja kofeiini: alkohol ja kofeiin võivad põhjustada dehüdratsiooni, süvendades kõrgmäestikuhaiguse sümptomeid.
4. Puhake piisavalt: laske oma kehal piisavalt aega puhata ja kõrgusega kohanemiseks, enne kui hakkate pingutama.
5. Kaaluge ravimi kasutamist: pidage nõu arstiga selliste ravimite nagu Diamox (atsetasoolamiid) või deksametasooni võtmise kohta, mis võivad kõrgustõbe ennetada või ravida sümptomid.
6. Tundke sümptomeid: tutvuge kõrgushaiguse sümptomitega ja pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekib mõni neist.
Kuidas ravite kõrgustõbe?
Raviks kõrgushaigus oleneb sümptomite tõsidusest. Kergetel juhtudel võib puhkamine ja hüdratsioon aidata sümptomeid leevendada. Käsimüügiravimid, nagu ibuprofeen, võivad samuti aidata peavalu leevendada. Madalamale kõrgusele langemine ja ravimitele tähelepanu otsimine on kõige tõhusam ravi raskematel juhtudel. Arst võib teatud olukordades välja kirjutada ka hapnikulisandit ja ravimeid, näiteks atsetasolamiidi. Kõrgusehaiguse sümptomid on oluline varakult ära tunda ja vajadusel pöörduda arsti poole, et vältida edasisi tüsistusi.
Millise kõrguse pealt algab kõrgustõbi?
Kõrgustõbi võib hakata arenema kõrgemal kui 8,000 jalga (2,438 meetrit). Siiski võivad mõnedel inimestel hakata sümptomeid kogema madalamatel kõrgustel. Oluline on õigel ajal aklimatiseeruda kõrgetele kõrgustele reisimine ja oma sümptomeid tähelepanelikult jälgida.
Millised on Colorado kõrgeima kõrgusega suusakuurordid?
Colorado kõrgeim suusakuurort on Silvertoni mägede suusapiirkond, mille baaskõrgus on 10,400 3,200 jalga (13,487 m) ja tippkõrgus 4,111 XNUMX jalga (XNUMX m). Teised Colorado kõrgmäestiku suusakuurordid hõlmavad Arapahoe basseini suusapiirkond (põhi: 10,780 3,286 jalga/13,050 m; tipp: 3,978 10,800 jalga/3,292 m), Lovelandi suusapiirkond (baas: 13,010 3,965 jalga/9,600 m; tipp: 2,926 12,998 jalga/3,963 m), Breckenridge'i suusakuurort, 9,280 m2,829, 12,408: 3.782 m9.712, 2.960 m12.313; 3.753 jalga/XNUMX m), Keystone'i kuurort (põhi: XNUMX jalga/XNUMX m; tipp: XNUMX XNUMX jalga/XNUMX m) ja Copper Mountain (põhi: XNUMX m; tipp: XNUMX jalga/XNUMX m).
Kui suur on keskmine lumesadu Monarhi mäel?
Monarhi mäe nõlvadel on keskmine lumesadu on 350 tolli aastas. Enamik hooaegu kestab viis kuud ja lumi on 100% looduslik.
Kas Monarchi suusakuurort teeb lund? (Lumetamine)
Ei, Monarchi suusakuurort ei tee lund ja on 100 protsenti looduslik.
Kui pikk on Monarch Mountaini suusahooaeg?
Monarch Mountaini suusahooaeg kestab tavaliselt novembri lõpust aprilli keskpaigani. Kuid tegelik avamis- ja sulgemiskuupäev võib sõltuvalt lumeoludest erineda.
Kui suur on Monarchi suusakuurort?
Monarch Ski Resort on keskmise suurusega suusakuurort, mis asub USA-s Colorado keskuses. Sellel on 800 aakrit suusatatavat maastikku, 63 rada ja vertikaalne langus 1,162 jalga. Kuurordis on ka neli tooltõstukit ja kaks konveiertõstukit, mis teenindavad erinevaid raskusastmeid algajatest kuni eksperdini. Monarch on üks vanimaid Colorado suusakuurorte, mis avati esmakordselt 1939. aastal, kui Gunbarreli rada tõmbas ühe köiega üles.
Kas Monarch sobib algajatele?
Jah, Monarch Mountain on suurepärane võimalus algajatele. Paljudes suusakuurortides on liftid, mis on ligipääsetavad ainult keskmise või edasijõudnud suusatajatele, kuid Monarch pakub algajatele juurdepääsu tippkohtumisele. See muudab igas vanuses ja erineva võimekusega suusatajatel suusatamise nautimise lihtsamaks.
Monarch Mountaini suusaradade kaart
Monarhi oma suusaradade kaardi leiate nende ametlikult veebisaidilt või kuurordis. Mõnel kolmanda osapoole veebisaidil on allalaadimiseks või vaatamiseks saadaval ka kaardi koopia.
Kas Monarch Mountain on osa Epic Passist?
Ei, Monarhi mägi on ei kuulu Epic Passi. Küll aga pakuvad nad tööpäeviti Epic Passi omanikele migratsioonipileti allahindlust. Migratsioonipileti allahindlusega saab Epic Passi omanik osta liftipileti 64 dollari eest.
Hooaeg möödub Monarchis maksab 479 dollarit täiskasvanutele vanuses 18–61, 309 dollarit teismelistele vanuses 13–17, 249 dollarit juunioridele vanuses 7–12, 25 dollarit 6-aastastele ja noorematele lastele, 339 dollarit pensionäridele vanuses 62–68, 25 dollarit pensionäridele vanuses 69+ ja 289 dollarit sõjaväelastele.
Monarch Mountaini kapid
Jah, Monarch Mountainil on päevakapid Saadaval kahes suuruses: 12″ x 13″ x 19″ ja 12″ x 22″ x 19″. Maksumus on vastavalt 8 dollarit ja 12 dollarit päevas (sularahas või krediitkaardiga). Kapid asuvad peamaja alumisel tasandil istumisnurgas ning laenutus- ja õppetundide keskuses. Päevaseks kasutamiseks mõeldud suuskade ja lumelaudade riiulilukud on saadaval ka nende Elationi spordipoest laenutamiseks või ostmiseks hinnaga 5 dollarit päevas või 25 dollarit ostmiseks. Lisaks saab suuski+keppe/lumelauda öö läbi laenutus- ja õppetundide keskuse lähedal asuvas autoteeninduses hoiustada hinnaga 10 dollarit öö kohta, olenevalt saadavusest. Hooajalised kapid, mida saab rentida terveks hooajaks hinnaga 450 dollarit.
Monarhi majutus
Monarch Mountaini suusakuurort pakub erinevaid majutusvõimalusi, mis sobivad erinevatele eelistustele ja eelarvetele. Nende hulka kuuluvad mägimajakesed, majakesed, puhkemajad, hotellid lähedalasuvates linnades, nagu Salida ja Buena Vista, aga ka telkimisvõimalused. Mõned populaarsed mäepealsed majutusvõimalused on The Monarch Mountain Lodge, kus on hubased toad ja sviidid, kust avaneb suurepärane vaade mägedele; The Chalets at Monarch Park, mis pakuvad kaasaegsete mugavustega maalähedasi palkmajakesi; ja haagissuvilate parkimine ja telkimisvõimalused mäe põhjas. Monarch Mountain Lodge asub suusapiirkonnast kolm miili idas.
Lisaks on Monarhi mäest lühikese autosõidu kaugusel saadaval mitu motelli, hommikusöögiga majutust ja puhkemaja.
Mis linnas asub Monarchi suusapiirkond?
Monarhi suusapiirkond asub Salida linn Colorado osariigis. Suusapiirkond on nime saanud lähedal asuva Monarhi mäekuru järgi.
Mis lennujaam on sihtpunktile Monarch suusakuurort lähim? (Monarhi juurde jõudmine)
Monarchi suusakuurordile lähim suur lennujaam on Colorado Springsi lennujaam, mis on umbes 2.5-tunnise autosõidu kaugusel. Denveri rahvusvaheline lennujaam on populaarne valik ka neile, kes reisivad Monarchi ja see asub kuurordist umbes 3-tunnise autosõidu kaugusel.
Monarch Mountaini statistika (tõstukid, suusatatavad aakrid, jooksud, maastikupargid, suusakool)
Monarch Mountaini baasi kõrgus merepinnast on 10,790 11,960 jalga ja tippkohtumise kõrgus 1,162 350 jalga, vertikaalne langus XNUMX jalga. Suusakuurordis sajab aastas keskmiselt XNUMX tolli lund. The tüüpiline hooaja pikkus on viis kuud, novembri lõpust aprilli alguseni. Monarch Mountaini kogupindala on 800 aakrit (324 hektarit), liftiga ligipääs 670 aakrile ja matkamine 130 aakrile. Samuti on juhendatud tagamaa alad, mis hõlmavad 1,635 aakrit. Monarch Mountainil on kokku 67 rada, millel on 59 liftiga teenindatavat rada ja kaheksa matkarada (Mirkwood Bowl), mis koosnevad rohelistest (lihtsamatest) radadest, mis katavad 15 või 22%, sinistest (raskematest) radadest 19 või 27%, mustadest (kõige raskem ekspertmaastik) radadest, mis katavad 24 või 36%, kahekordsetest radadest (12%).
Lisaks on külastajatele saadaval kaks maastikuparki, mis moodustavad umbes kolm protsenti kogu raja pindalast. Pikim jooks Monarch Mountainil on ühe miili pikkune. Suusatõstuki tööaeg on 9-00. Olemas on suusakool.
Järeldus
Kokkuvõtteks võib öelda, et Monarch Mountaini suusakuurordi külastamine Pike San Isabeli rahvusmetsas võib olla suurepärane kogemus. See nõuab aga ettevalmistust ja teadlikkust võimalikest kaasnevatest riskidest suurtel kõrgustel. Võttes ennetavaid meetmeid, nagu aeglane aklimatiseerumine ja hüdreeritud püsimine, piirates alkoholi ja kofeiini tarbimist, ning vältides ülepinget esimesel päeval Monarch Mountainis, saate vähendada oma riski haigestuda kõrgusesse. Kui sümptomid püsivad või süvenevad hoolimata nendest meetmetest, pöörduge viivitamatult arsti poole, et tagada oma ohutus ja suusareisi nauding.