Bilindahiya Vail: Li Koloradoyê Nexweşiya Bilindahîyê Pêşîve Bikin
Table of Contents
Vail bajarokek xweşik a Colorado ye ji bo seyrangehên xwe yên ski-class cîhanê û dîmenên balkêş tê zanîn. Lêbelê, digel bilindbûna wê ya bilind, mêvan dikarin hin nîşanên nexweşiya bilindbûnê biceribînin. Di vê gotarê de, em ê li ser bilindahiya li Vail nîqaş bikin, gelo ew bilindahiya bilind tête hesibandin, û nîşanên nexweşiya bilindbûnê.
Li Vail Colorado bilindahî çi ye?
Gundê Vail li bilindahiyek rûniştiye ji 8,150 ling (2,484 metre) ji asta deryayê bilind e. Ev bilindahî wê dike yek ji bajarên herî bilind ên Amerîkaya Bakur. Bilindahiya bilind ji ber cihê wê li Çiyayên Zinar e.
Bilindahiya li serê Çiyayê Vail çi ye?
Ew serê Çiyayê Vail digihîje bilindahiya 11,570 ling (3,527 metre) ji asta deryayê. Ev tê vê wateyê ku mêvan dikarin 3,420 lingên (1,043 metre) zêde bi dest bixin bi gondola an kursîyek berbi qada skiyê.
Li Vail Colorado xala herî bilind çi ye?
Xala herî bilind a Vail Colorado ya nêzîk e Çiyayê Xaça Pîroz, ku li ser asta deryayê 14,011 ling (4,270.5 metre) radiweste.
Ma Vail bilindahiya bilind tête hesibandin?
Erê! Bi bilindbûna wê ji 8,150 lingê li bingeha Vail heya hema hema 12,000 ling (2,438 heta 3,658 metre) li lûtkeyê, Vail cîhek bilind-bilind tê hesibandin. Divê mêhvan dema ku diçin vê herêmê tedbîrên xwe bigirin.
Aspen an Vail bilindtir e?
Vail ji Aspen bilindtir e û xwedan dakêşek vertical mezintir e. Bilindahiya bingeha Vail ji asta deryayê 8,150 ling e, dema Bilindahiya bingeha Aspen 7,945 ling e. Wekî din, lûtkeya herî bilind a Vail (Kasên Paşê) li gorî Çiyayê Aspen, ku digihîje bilindbûnek 11,570 lingan, bilindbûnek 11,212 ling e.
Nexşeya bilindbûna Vail
Nexşeya bilindbûna Vail dikare li ser malperên cihêreng ên wekî Google Maps, serhêl were dîtin, topographic-map.com, Trailforks, TopoZone, an malpera fermî ya bajarê Vail. Her weha hûn dikarin nexşeyên çapkirî li navendên mêvanên herêmî an firotgehên şahiyê yên li devera Vail bibînin.
Ma hûn li Vail nexweşiya bilindbûnê digirin?
Nexweşiya bilindahiyê, ku jê re Nexweşiya Çiyayî ya Akut (AMS) jî tê gotin, dikare bandorê li her kesê ku bi lez û bez berbi bilindahiyên bilind ve diçe bêyî ku wextê laşê xwe bide ku bi rêkûpêk biguncîne bike. Ew di nav tûrîstên Vail de ku ji bilindahiyên wusa bilind re nexwestî de fikarek hevpar e.
Nexweşiya bilindbûnê li Vail gelemperî ye?
Li gorî lêkolîna ku ji hêla pisporên herêmî ve hatî çêkirin - hin celebek nerm-to-navîn diceribîne nexweşiya bilindbûnê li Vail û deverên din ên bilind-bilind pir gelemperî ye. Ev e ji ber ku li Vail kêmtir oksîjen heye ku li bilindahiyên jêrîn heye. Lêbelê, giranî ji kesek bi kesek ve diguhezîne, û bi gelemperî tenê çend roj digire ku laşê wan biguncîne.
Nîşaneyên nexweşiya bilindbûnê çi ne?
Ew nîşanên nexweşiya bilindbûnê dikare cûda bibe lê bi gelemperî tê de hene:
- Serêş û gêjbûn
- Dizdîtî yan jî tirşik
- Gelek şahiyê
- Serêş û gêjbûn
- Shortness of breath
- Westiyayîbûna ku dibe ku hangoverê bîne bîra we
- Zehmetiya xewê an xewek xirab a şevê
Nîşaneyên sivik piştî çend şevan xilas dibin. Di rewşên giran de, mirov dikarin ji edema pişikê ya bilind (HAPE) an edema mêjî ya bilind (HACE), ku werimîna mêjî ye, bikişîne. HAPE û HACE şertên metirsîdar ên jiyanê ne û hewceyê lênihêrîna bijîjkî ya bilez in. Ger hûn difikirin ku dibe ku we nîşanên giran hebin biçin Navenda Bijîjkî ya Vail Valley. Ji xemgîniyê çêtir e.
Ger tu yek ji van bandorên ji tecrûbeya nexweşiya bilindbûnê dema serdanê Vail, girîng e ku meriv tiştan hêdî hêdî bavêje. Hêdî hêdî bi bilindbûna bilind re bi navber veqetandî û pir av vexwin.
Meriv çawa pêşî li nexweşiya bilindbûnê digire
Tedbîrên jêrîn dikarin pêşîlêgirtina nexweşiya bilindbûnê:
1. Aklimatîzasyona gav bi gav: Dema ku hûn digihîjin Vailê rehet bibin û hêdî hêdî berbi bilindahiyên bilind ve hilkişin. Ev ê wextê bide laşê we ku berî ku hûn li zozanan bikevin, li gorî guheztinên zexta hewa û asta oksîjenê rast bike.
2. Hydration: Gelek avê vexwin da ku ji dehydration dûr nekevin, ku dikare xirabtir bibe nexweşiya bilindbûnê nîşanên
3. Derman: Hin derman, wek acetazolamide (Diamox), dikarin bibin alîkar pêşîlêgirtina nexweşiya bilindbûnê bi zêdekirina nefesê û kêmkirina avabûna şilê di pişik û mêjî de. Dema ku Diamox dixwin gelek avê vexwin ji ber ku ew xwediyê taybetmendiyên diuretîk e.
4. Ji alkol û hebên xewê dûr bikevin: Alkol û hebên xewê dikarin nefesê bişkînin, ji ber vê yekê laşê we zehmettir dike ku oksîjena ku hewce dike li bilindahiyên bilind peyda bike.
5. Xwarina rast: Xwarinek hevseng bi karbohîdratên tevlihev, proteînên bêhêz û rûnên saxlem bixwin da ku laşê we di bilindahiyên bilind de astên enerjiyê biparêze.
6. Lêzêdekirina oksîjenê: Di rewşên giran ên nexweşiya bilindbûnê, dibe ku oksîjena pêvek hewce be ku nîşanan sivik bike û pêşî li tevliheviyên din bigire.
Li pey van serişteyan dikare ji we re bibe alîkar ji nexweşiya bilindbûnê dûr bisekinin û bi tevahî kêfê bikin gera xwe. Girîng e ku bala xwe bidinê ku her kes li bilindahiyên bilind cûda reaksiyon dike, ji ber vê yekê pêdivî ye ku hûn bala xwe bidin nîşaneyên laşê xwe û ger hûn nîşanên giran ên nexweşiya bilindbûnê, wek tevlihevî an nefesê dijwar bibînin, li bal bijîşkî bigerin.
Ma hûn li Vail hewceyê oksîjenê ne?
Li Vail, pir kes ne hewce ne serdana barek oksîjenê bikin an oksîjenek oksîjenê an oksîjenek pêvek ferman bike. Ma hûn hewceyê oksîjenê ne bi asta çalakiya laşî ya we ve girêdayî ye û laşê we çiqasî bi bilindahiyê ve girêdayî ye. Vail, Colorado, bilindahiya 8,150 ling (2,484 metre) ji asta deryayê ye, ku dikare di hin kesan de bibe sedema nexweşiya bilindbûnê. Her gav ramanek baş e ku hûn bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê re bişêwirin berî ku hûn biçin bilindahiyên bilind da ku li ser rîsk û tedbîrên potansiyel nîqaş bikin.
Girtina pozê bilindahiya bilind
Kêmbûna tansiyona hewayê û nemiyê li bilindahiyên bilind dibe sedema girtina pozê. Bêhna hewaya zuha û sar li bilindahiyên bilind dibe ku xêzika riyên pozê me aciz bike û bibe sedema ku ew biwerimînin, û bibe sedema qelewbûnê.
Ji bo dermankirina girtina pozê li bilindahiyên bilind, tê pêşniyar kirin ku sprayek pozê şor bikar bînin an jî pozê bi çareseriyek xwê ya germ av bidin. Ev dibe alîkar ku rêyên pozê şil bike û iltîhaba kêm bike. Dibe ku dekongestantên bê derman jî bêne bikar anîn, lê divê ew bi kêmasî werin bikar anîn ji ber ku ew dikarin bandorên aliyî yên wekî zêdebûna rêjeya dil û tansiyona xwînê hebin. Her gav çêtirîn e ku meriv berî ku hûn dermanek ji bo nîşanên nexweşiya bilindbûnê bigirin, bi peydakiroxek tenduristiyê re şêwir bikin.
Dermankirina poz zuwa ya bilind
Li bilindahiyên bilind, hewa bi gelemperî sar û hişk e. Ev hewaya zuwa dibe sedem ku mûkozên pozê we zuwa bibin û bibe sedema zuhabûna pozê.
Ji bo dermankirina pozê ziwa li bilindahiyek bilind, hûn dikarin sprey an dilopên pozê xwê bikar bînin da ku rêyên pozê xwe şil bikin û aram bikin. Her weha divê hûn pir avê vexwin da ku hûn xwe hîdra bikin û ji alkol û kafeinê dûr bixin, ku dikare we bêtir dehydrate bike. Di heman demê de, karanîna nefskerek li cîhê jiyana we dibe ku bibe alîkar ku şînahiya hewayê zêde bike û nîşanên pozê hişk kêm bike.
Meriv çawa zexta sinusê li bilindahiyek bilind radike
Zexta sinusê dikare li bilindahiyên bilind ji ber guheztina zext û germahiya hewayê pirsgirêkek hevpar be. Li vir çend awayan hene ku meriv zexta sinusê li bilindahiyek bilind kêm bike:
1. Hidrat bimînin: Gelek şilî vexwin, nemaze av, da ku rêyên pozê we şil bikin û iltîhaba kêm bikin.
2. Sprayek pozê şor bikar bînin: Spray an dilopên pozê yên şor dikarin bibin alîkar ku rêyên pozê şil bikin, mûçikê zirav, û sinusan vekin.
3. Decongestants bigirin: Decongestants Over-the-counter wek pseudoephedrine dikarin alîkarîya kêmkirina iltîhaba sinus û qerebalix.
4. Nefehmkirina buharê biceribînin: Bêhna hilma ji serşokek germ an tasek ava germ dikare bibe alîkar ku mukus sist bibe û zexta sinusê sist bike.
5. Nermikvanek bikar bînin: Nefskerek dikare şilbûnê li hewayê zêde bike, ku dibe ku rehetiyê ji sinusên hişk re peyda bike.
6. Ji acizkeran dûr bixin: Ji kişandina cixareyê û nehêlana dûmana dûman, bîhnxweş, kîmyewî, an jî acizkerên din ên hawîrdorê ku dikarin sinusên we girantir bikin, dûr bixin.
7. Bêhnvedan û aklîmasyon: Dem bidin laşê xwe ku bi bilindahiyê ve girêdayî be, ji gelemperî bêtir bêhna xwe bigire û hêdî hêdî bi demê re asta çalakiya xwe zêde bike.
Nexşeya ski ya Vail
Hûn dikarin bibînin Nexşeya rêwîtiya ski ya Vail li ser malpera fermî ya Vail Ski Resort an jî li havîngeha xwe.
Vail ji bo çi tê zanîn?
Vail herî baş bi derfetên xwe yên ski û berfê li Çiyayê Vail tê zanîn. Bajar ji bo dildarên werzîşên zivistanê yên ji çaraliyê cîhanê ku têne ezmûna navdar a cîhanê cîhek populer e. havîngeha ski. Dîmenên çiyayê xweşik, berfa toza spî, cîhên xwerû, û cûrbecûr çalakiyên li derve, Vail ji bo kesên ku li betlaneya zivistanê li Colorado digerin, dikin vebijarkek top. Vail jî bi çalakiyên xwe yên havînê tê zanîn.
Ma Vail ji bo destpêkek seyrûseferek baş e?
Erê, Vail ji bo destpêkeran seyrangehek baş e. Ew cûrbecûr zeviyên asta destpêk pêşkêşî dike û xwedan dibistanên ski-yê yên hêja hene ku ji destpêkan re dibe alîkar ku bingehên skiing an berfê fêr bibin. Digel vê yekê, seyrangeh xwedan zozanên nerm ên bi bezên fireh e ku ji bo kesên ku nû dest pê dikin bêkêmasî ne. Qada skibar a havîngeha ski ya Vail 5,289 hektar (2,140 ha) vedigire. Ew 33 asansoran û 193 rêyên skikirinê yên nîşankirî yên ku li ser sê beşên cihêreng hatine bicîh kirin vedihewîne - aliyê pêş, kulmên paşîn ên mîna China Bowl, û Basin Sky Blue. Vail her demsalê jî bi navînî 200 înç berf distîne!
Dema herî baş a salê ji bo skikirinê li Vail çi ye?
Dema herî baş a salê ji bo skikirinê li Vail ji Kanûnê heya Adarê ye dema ku demsala zivistanê di lûtkeya xwe de ye. Ji ber ku di vê demê de pir berf dibare, ku şert û mercên skiyê xweş çêdike. Digel vê yekê, nêzîkê Beaver Creek di van mehan de firsendên skiingê yên hêja jî pêşkêşî dike. Ger hûn lê digerin ku li Geliyê Vail-a bedew di germahiyên germ de keşif bikin, wê hingê serdana mehên havînê yên di navbera Hezîran û Îlonê de îdeal e.
Ma Vail pir biha ye?
Li Colorado's Vail Ski Resort li gorî seyrangehên din ên Amerîkî pir biha tê hesibandin. Wek tê zanîn yek ji seyrangehên herî biha li welêt.
Skikirina li Vail çiqas biha ye?
Skiing li Vail dikare pir biha be. Di rojên hefteyê de, bilêtên hilgirtinê Ji bo zarokekî 155-5 salî ji 12 dolaran heta 225 dolaran ji bo mezinekî 13-64 salî, di dawiya hefteyê de, bihayên ji bo zarokek 169-5 salî 12 dolar û ji bo mezinek 245-13 salî 64 dolar zêde dibin.
Kal û pîrên 65+ erzaniyek piçûk digirin, rojên hefteyê 215 $ û dawiya hefteyê 235 $ didin.
Derbasên demsalê dikarin hin teserûfa lêçûnê peyda bikin, bi bihayên ku ji 439 $ ji bo zarokan û 859 $ ji bo mezinan dest pê dikin. Bi tevayî, skiing li Vail dikare biha be, lê vebijark hene ku hûn bi derbasbûnên demsalê an bi seredana rojên hefteyê li şûna dawiya hefteyê drav bidin hev.
Xelasî
Di encamê de, Vail, Colorado, cîhek xweşik e ku bi dîmenên çiyayî yên balkêş e. Lêbelê, wê bilindahî dikare ji bo hin serdanvanan pirsgirêkan derxe holê. Dema ku hûn diçin Vailê tedbîr girtin girîng e, di nav de hîdro bimîne û hişt ku laşê we hêdî hêdî biguhezîne. Ger hûn nîşanên nexweşiya bilindbûnê biceribînin, pêdivî ye ku tavilê li bal bijîşkî bigerin.