Вейл өндөр: Колорадо дахь өндрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Гарчиг
Вейл бол Колорадогийн үзэсгэлэнтэй хот юм дэлхийн жишигт нийцсэн цанын баазууд, гайхалтай үзэмжээрээ алдартай. Гэсэн хэдий ч өндөр өндөртэй тул зочдод өндрийн өвчний зарим шинж тэмдэг илэрч болно. Энэ нийтлэлд бид Вайл дахь өндөр, өндөрт тооцогдох эсэх, өндрийн өвчний шинж тэмдгүүдийн талаар ярилцах болно.
Вейл Колорадогийн өндөр хэд вэ?
Вайл тосгон өндөрт байрладаг далайн түвшнээс дээш 8,150 фут (2,484 метр). Энэ өндөрлөг нь түүнийг Хойд Америкийн хамгийн өндөр хотуудын нэг болгодог. Өндөр нь Роки ууланд байрладагтай холбоотой.
Вайл уулын оройд ямар өндөр байдаг вэ?
The Вейл уулын орой далайн түвшнээс дээш 11,570 фут (3,527 метр) өндөрт хүрдэг. Энэ нь жуулчид цанын талбайн орой дээр гондола эсвэл сандал дээр сууснаар нэмэлт 3,420 фут (1,043 метр) авах боломжтой гэсэн үг юм.
Вейл Колорадогийн хамгийн өндөр цэг юу вэ?
Вэйл Колорадогийн хамгийн өндөр цэг нь ойролцоо байдаг Ариун загалмайн уул, далайн түвшнээс дээш 14,011 фут (4,270.5 метр) өндөрт байрладаг.
Вэйлийг өндөрт тооцдог уу?
Тийм ээ! Вейлийн ёроолд 8,150 фут өндөртэй, оргилд бараг 12,000 фут (2,438-аас 3,658 метр) хүртэл өндөрт орших Вейл нь өндөр уулын очих газар гэж тооцогддог. Жуулчид энэ газар руу аялахдаа урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
Аспен эсвэл Вейл өндөр үү?
Вейл нь Аспенаас өндөр бөгөөд босоо уналт ихтэй байдаг. Вейлийн суурийн өндөр нь далайн түвшнээс дээш 8,150 фут юм Аспенийн суурийн өндөр нь 7,945 фут юм. Нэмж дурдахад Вейлийн хамгийн өндөр оргил (Арын аяга) нь 11,570 фут өндөрт хүрдэг Аспен уултай харьцуулахад 11,212 фут өндөртэй.
Вейлийн өндөрлөг газрын зураг
Вейлийн өндрийн газрын зургийг Google Maps гэх мэт янз бүрийн вэбсайтаас онлайнаар олж болно. topographic-map.com, Trailforks, TopoZone, эсвэл Вейл хотын албан ёсны вэбсайт. Та мөн Вейлийн бүс дэх орон нутгийн жуулчдын төвүүд эсвэл гадаа амралт зугаалгын дэлгүүрүүдээс хэвлэсэн газрын зургийг олж болно.
Та Вайлд өндрийн өвчин тусдаг уу?
Өндөр өвчинУулын цочмог өвчин (AMS) гэж нэрлэгддэг өвчин нь бие махбоддоо дасан зохицох хугацаа өгөхгүйгээр өндөрт хурдан аялж буй хэн бүхэнд нөлөөлдөг. Ийм өндөр өндөрлөгт дасаагүй Вейл жуулчдын дунд түгээмэл тохиолддог асуудал юм.
Вайлд өндрийн өвчин нийтлэг байдаг уу?
Орон нутгийн мэргэжилтнүүдийн хийсэн судалгаагаар хөнгөн, дунд зэрэг шинж чанартай байдаг өндрийн өвчин Вейл болон бусад өндөрлөг газруудад нэлээд түгээмэл байдаг. Учир нь Вейл хотод хүчилтөрөгч багатай газартай харьцуулахад бага байдаг. Гэсэн хэдий ч хүндийн зэрэг нь хүнээс хүнд хэлбэлздэг бөгөөд бие нь дасан зохицоход хэдхэн хоног л болдог.
Өндрийн өвчний шинж тэмдэг юу вэ?
The өндрийн өвчний шинж тэмдэг янз бүр байж болох боловч ихэвчлэн дараахь зүйлийг агуулна.
- Толгой өвдөх, дотор муухайрах
- Толгой эргэх, эсвэл толгой эргэх
- Хоолны дуршилгүй болох
- Толгой өвдөх, дотор муухайрах
- Амьсгал давчдах
- Өлсгөлөнг сануулж болох ядаргаа
- Унтахад хүндрэлтэй эсвэл шөнийн нойргүйдэл
Бага зэргийн шинж тэмдгүүд хэдхэн шөнийн дараа арилдаг. Хүнд тохиолдолд хүмүүс өндөр уулын уушигны хаван (HAPE) эсвэл тархины хаван болох өндөр уулын тархины хаван (HACE) өвчнөөр шаналж болно. HAPE болон HACE нь амь насанд аюултай нөхцөл бөгөөд яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг. Хэрэв та хүнд шинж тэмдэг илэрч магадгүй гэж бодож байвал Вейл Валли эмнэлгийн төвд хандаарай. Харамсахаасаа илүү аюулгүй байх нь дээр.
Хэрэв та эдгээр нөлөөний аль нэгийг мэдэрч байвал зочлох үед өндрийн өвчин Вэйл, аливааг аажуухан авч явах нь чухал. Завсарлага авч, их хэмжээний ус ууж, аажмаар өндөрт дасан зохицоорой.
Уулын өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ
Дараахь арга хэмжээг авч болно өндрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх:
1. Аажмаар дасан зохицох: Вэйлд ирэхдээ тайвширч, илүү өндөрт аажуухан өгс. Энэ нь налуу дээр гарахаас өмнө таны биед агаарын даралт болон хүчилтөрөгчийн түвшний өөрчлөлтөд дасан зохицох цагийг олгоно.
2. Чийгшүүлэх: Шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд их хэмжээний ус ууж, энэ нь улам дорддог өндрийн өвчин шинж тэмдэг.
3. Эм: Ацетазоламид (Диамокс) зэрэг зарим эмүүд тусалж чадна. өндрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх амьсгалыг нэмэгдүүлж, уушиг, тархинд шингэний хуримтлалыг багасгах замаар. Диамокс нь шээс хөөх үйлчилгээтэй тул их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.
4. Согтууруулах ундаа, нойрны эм хэрэглэхээс зайлсхий: Архи, нойрны эм нь амьсгалыг дарангуйлж, өндөрт биеийн хэрэгцээт хүчилтөрөгчийг авахад хүндрэл учруулдаг.
5. Зохистой хооллолт: Нарийн нийлмэл нүүрс ус, туранхай уураг, эрүүл өөх тос агуулсан тэнцвэртэй хооллолтыг идээрэй, энэ нь өндөрт биеийн энергийн түвшинг хадгалахад тусална.
6. Хүчилтөрөгчийн нэмэлт тэжээл: Хүнд тохиолдолд өндрийн өвчинШинж тэмдгийг хөнгөвчлөх, цаашдын хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нэмэлт хүчилтөрөгч шаардлагатай байж болно.
Эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь танд туслах болно өндрийн өвчнөөс зайлсхийж, бүрэн таашаал аваарай таны аялал. Өндөр ууланд хүн бүр өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг тул биеийнхээ дохиололд анхаарлаа хандуулж, төөрөгдөл, амьсгал давчдах зэрэг өндрийн өвчний хүнд шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах нь чухал юм.
Вэйлд хүчилтөрөгч хэрэгтэй юу?
Vail-д ихэнх хүмүүс үүнийг хийх шаардлагагүй хүчилтөрөгчийн бааранд зочилно уу эсвэл хүчилтөрөгч баяжуулах төхөөрөмж эсвэл нэмэлт хүчилтөрөгч захиалах. Хүчилтөрөгч хэрэгтэй эсэх нь таны биеийн хөдөлгөөний түвшин, өндөрт хэр сайн дасан зохицож байгаагаас шалтгаална. Колорадо мужийн Вейл хот нь далайн түвшнээс дээш 8,150 фут (2,484 метр) өндөрт оршдог бөгөөд энэ нь зарим хүмүүст өндрийн өвчин үүсгэдэг. Өндөр ууланд аялахаасаа өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж болзошгүй эрсдэл, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар ярилцах нь зүйтэй.
Өндөрт хамрын бөглөрөл
Агаарын даралт, чийгшил буурах нь өндөрт хамрын бөглөрөл үүсгэдэг. Өндөрт хуурай, хүйтэн агаараар амьсгалах нь бидний хамрын салст бүрхэвчийг цочроож, хавдаж, улмаар бөглөрөл үүсгэдэг.
Өндөрт хамрын түгжрэлийг эмчлэхийн тулд давстай хамрын шүршигч хэрэглэх эсвэл хамрын нүхийг халуун давсны уусмалаар услахыг зөвлөж байна. Энэ нь хамрын хэсгүүдийг чийгшүүлж, үрэвслийг багасгахад тусалдаг. Мөн эмийн жоргүй зардаг эмүүдийг хэрэглэж болох ч зүрхний цохилт, цусны даралт ихсэх зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг тул бага зэрэг хэрэглэх хэрэгтэй. Өндөрт өвчний шинж тэмдгийг арилгахын тулд ямар нэгэн эм хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм.
Өндөр уулын хуурай хамрын эмчилгээ
Өндөрт агаар ихэвчлэн хүйтэн, хуурай байдаг. Энэ хуурай агаар нь хамрын салст бүрхэвчийг хатааж, хамар хуурайшихад хүргэдэг.
Өндөрт хамрын хуурайшилтыг эмчлэхийн тулд хамрын хөндийг чийгшүүлж, тайвшруулахын тулд давстай хамрын шүршигч эсвэл дуслыг хэрэглэж болно. Та мөн шингэнээ хадгалахын тулд их хэмжээний ус ууж, архи, кофейн хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь таныг шингэн алдалтад хүргэдэг. Орон сууцанд чийгшүүлэгч ашиглах нь агаарт чийг нэмж, хамрын хуурайшилтын шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.
Өндөрт синусын даралтыг хэрхэн яаж арилгах вэ
Синусын даралт нь агаарын даралт, температурын өөрчлөлтөөс шалтгаалан өндөрт нийтлэг асуудал байж болно. Өндөрт синусын даралтыг бууруулах зарим аргууд энд байна.
1. Шингэнтэй байгаарай: Хамрын хөндийг чийгшүүлж, үрэвслийг багасгахын тулд их хэмжээний шингэн, ялангуяа ус уу.
2. Давстай хамрын шүршигч хэрэглэх: Давстай хамрын шүршигч эсвэл дусал нь хамрын хэсгүүдийг чийгшүүлж, салстыг нимгэрүүлж, синусын бөглөрөлийг арилгахад тусалдаг.
3. Өвчин намдаах эм уух: Псевдоэфедрин зэрэг жоргүй зардаг эм нь синусын үрэвсэл, түгжрэлийг багасгахад тусалдаг.
4. Уураар амьсгалж үзээрэй: Халуун шүршүүр эсвэл халуун устай аяганы уураар амьсгалах нь салстыг сулруулж, синусын даралтыг бууруулахад тусална.
5. Чийгшүүлэгч ашиглах: Чийгшүүлэгч нь агаарт чийг нэмж, хуурай синусыг тайвшруулж болно.
6. Цочроох хүчин зүйлээс зайлсхий: Тамхи татах, дам тамхидалт, үнэртэй ус, химийн бодис болон таны синусыг улам хүндрүүлэх хүрээлэн буй орчны бусад цочроох хүчин зүйлсээс зайлсхий.
7. Амралт, дасан зохицох: Бие махбоддоо өндөрт дасан зохицох цаг гаргаж, ердийнхөөсөө илүү амарч, аажмаар хөдөлгөөний түвшинг нэмэгдүүлээрэй.
Vail цанын газрын зураг
Та олж болно Vail цанын баазын албан ёсны вэбсайт дээрх цанын замын газрын зураг эсвэл амралтын газар өөрөө.
Вэйл юугаараа алдартай вэ?
Вэйл нь Вайл ууланд цанаар гулгах, цанаар гулгах боломжоороо алдартай. Энэ хот нь дэлхийн өнцөг булан бүрээс өвлийн спорт сонирхогчдод зориулсан алдартай газар юм. цанын амралтын газар. Үзэсгэлэнт уулын үзэсгэлэнт газар, цагаан нунтаг цас, тансаг байрууд, олон төрлийн гадаа үйл ажиллагаанууд нь Вейлийг Колорадо мужид өвлийн амралтаа хайж буй хүмүүсийн шилдэг сонголт болгодог. Вейл мөн зуны үйл ажиллагаагаараа алдартай.
Вейл бол эхлэгчдэд зориулсан цанын бааз мөн үү?
Тийм ээ, Вейл бол эхлэгчдэд зориулсан цанын бааз юм. Энэ нь анхан шатны түвшний төрөл бүрийн газар нутгийг санал болгодог бөгөөд эхлэгчдэд цанаар гулгах эсвэл сноубордын үндсийг сурахад нь туслах цанын маш сайн сургуулиудтай. Нэмж дурдахад, амралтын газар нь дөнгөж эхэлж буй хүмүүст тохиромжтой өргөн гүйлт бүхий зөөлөн налуутай. Вайл цанын баазын цанаар гулгах талбай нь 5,289 акр (2,140 га) талбайг эзэлдэг. Энэ нь 33 цанын өргөгч, 193 тэмдэглэгдсэн цанын замтай, урд тал, хойд хэсэг, China Bowl, Blue Sky Basin зэрэг гурван өөр хэсэгт байрладаг. Вейл мөн улиралд дунджаар 200 инч цас ордог!
Вайлд цанаар гулгах хамгийн тохиромжтой цаг аль вэ?
Вайлд цанаар гулгах хамгийн тохиромжтой цаг бол өвлийн улирал оргил үедээ XNUMX-р сараас XNUMX-р сар хүртэл байдаг. Учир нь энэ үеэр цас их ордог тул цанаар гулгах таатай нөхцөл бүрддэг. Нэмж дурдахад ойролцоох Beaver Creek нь эдгээр саруудад цанаар гулгах гайхалтай боломжийг санал болгодог. Хэрэв та үзэсгэлэнтэй Вейл хөндийг илүү дулаан температурт судлахыг хүсч байвал XNUMX-XNUMX-р сарын хооронд зуны саруудад зочлох нь хамгийн тохиромжтой.
Вейл маш үнэтэй юу?
Колорадогийн Вэйл цанын бааз нь Америкийн бусад цанын баазтай харьцуулахад маш үнэтэйд тооцогддог. гэж нэрлэдэг хамгийн үнэтэй цанын баазуудын нэг Хөдөө.
Вайлд цанаар гулгах нь хэр үнэтэй вэ?
Вэйлд цанаар гулгах нь нэлээд үнэтэй байж болно. Ажлын өдрүүдэд, өргөх тасалбар 155-5 насны хүүхэд 12 доллараас 225-13 насны насанд хүрэгчид 64 доллар хүртэл хэлбэлздэг бол амралтын өдрүүдэд 169-5 насны хүүхэд 12 доллар, 245-13 насны насанд хүрсэн хүн 64 доллар болж нэмэгддэг.
65-аас дээш насны ахмадууд ажлын өдрүүдэд 215 доллар, амралтын өдөр 235 доллар төлж, бага зэрэг хөнгөлөлт эдэлдэг.
Улирлын тасалбар нь зарим зардлыг хэмнэх боломжийг олгодог бөгөөд үнэ нь хүүхдэд 439 доллар, насанд хүрэгчдэд 859 доллараас эхэлдэг. Ерөнхийдөө Вейл хотод цанаар гулгах нь үнэтэй байж болох ч улирлын тасалбараар мөнгө хэмнэх эсвэл амралтын өдрүүдээр биш ажлын өдрүүдэд зочлох сонголтууд байдаг.
Дүгнэлт
Эцэст нь хэлэхэд Колорадо мужийн Вейл бол уулын гайхалтай үзэмжтэй үзэсгэлэнтэй газар юм. Гэсэн хэдий ч түүний өндөр өндөр зарим зочдод бэрхшээл учруулж болзошгүй. Вейл руу аялахдаа урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь маш чухал бөгөөд үүнд чийгтэй байх, бие махбоддоо аажмаар дасан зохицоход цаг гаргах хэрэгтэй. Хэрэв та өндрийн өвчний шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах нь чухал юм.