मिरपूड आहारात किती साखर असते? (उत्तर दिले)
अनुक्रमणिका
डाएटमध्ये मिरचीमध्ये साखर नसते. कारण डाएटमध्ये मिरपूड हे कृत्रिम गोड करणारे एजंट आहे aspartame, जे साखर-मुक्त स्वीटनर आहे.
यात शुगर-फ्री स्वीटनरचा वापर केला जात असल्याने, मूळ डॉ मिरपूडसाठी हा एक उत्कृष्ट शून्य साखर पर्याय आहे. जर तुम्हाला तुमच्या आहारातील साखरेचे प्रमाण कमी करायचे असेल तर डाएट डॉ मिरपूड वापरून पहा. हे कोणत्याही दिवशी एक स्वादिष्ट रीफ्रेशमेंट आहे.
आहार डॉ मिरपूड साखर सामग्री
डाएट डॉ मिरपूड हे साखरेचा बदला म्हणून एस्पार्टमसह बनवलेले शीतपेय आहे. त्यात साखरेचे प्रमाण नसते.
हे बाजारात सर्वोत्कृष्ट आहार शीतपेयांपैकी एक मानले जाते आणि स्टोअरच्या शेल्फ् 'चे अव रुप वर सहज उपलब्ध आहे. हे डाएट सॉफ्ट ड्रिंक चार वेगवेगळ्या फ्लेवर्समध्ये आणि कॅफीन-मुक्त आवृत्तीमध्ये येते.
डाएट डॉ मिरपूडच्या १२ औंस कॅनमध्ये किती साखर असते?
डाएट डॉ मिरचीच्या १२ औंस कॅनमध्ये साखर नसते कारण ते साखरमुक्त पेय आहे. बाजारातील इतर शीतपेयांसाठी हा एक आरोग्यदायी पर्याय आहे, त्यामुळे तुमच्या पुढील किराणा खरेदीच्या प्रवासात काही पेयांचा साठा करा.
साखरेच्या जागी पेय गोड करण्यासाठी एस्पार्टम हा शून्य-कॅलरी घटक वापरला जातो.
20 औंस आहारात किती साखर असते डॉ मिरपूड?
20 औंस आहार डॉ मिरपूडमध्ये 0 ग्रॅम साखर असते. हे साखरमुक्त शीतपेय आहे जे साखरेऐवजी कृत्रिम साखरेचा पर्याय वापरते.
डाएटमध्ये साखरेचा कोणता पर्याय आहे?
डाएट डॉ मिरपूड गोड म्हणून साखरेचा पर्याय असपार्टम वापरतात. परिणामी, ते साखर वापरत नाही आणि कॅलरीज नाहीत.
जर तुम्हाला फिनाइलकेटोनुरिया (PKU) नावाचा दुर्मिळ आजार असेल तर तुम्ही डाएट डॉ मिरपूड पिणे टाळावे. पीकेयू असलेले लोक आहार सोडामध्ये आढळणारे एस्पार्टम चयापचय करू शकत नाहीत.
डाएट म्हणजे काय?
डाएट डॉ मिरची हा डाएट सोडाचा ब्रँड आहे जो डॉ. पेपर स्नॅपल ग्रुपने विकला आहे. हे पेय डॉ. मिरपूड ची शून्य-कॅलरी आवृत्ती आहे जी एस्पार्टमने गोड केली जाते आणि समाधानकारक ताजेतवाने प्रदान करण्याचा दीर्घ इतिहास आहे. तुम्हाला तुमचा उष्मांक कमी करायचा असेल किंवा वजन कमी करायचे असेल तर डाएट डॉ मिरपूड हा एक उत्तम पर्याय आहे.
डाएट डॉ मिरचीचा अनोखा फॉर्म्युला हे 23 फ्लेवर्सच्या मूळ रेसिपीप्रमाणे बारकाईने संरक्षित व्यापार रहस्य आहे. डाएट डॉ मिरचीचे २३ फ्लेवर्सचे सिग्नेचर मिश्रण हे एक रहस्य आहे, तर हा एक प्रकारचा शुगरलेस सोडा पॉप आहे.
त्याचा इतिहास 1962 चा आहे, जेव्हा कंपनीने डायटेटिक डॉ पेपर ब्रँड लाँच केला. नंतर 1987 मध्ये डाएट डॉ. मिरचीचे नाव बदलले, कंपनीने 1991 मध्ये रेसिपीमध्ये सुधारणा केली आणि बाकीचे ते इतिहास सांगतात तसे आहे.
डाएट डॉ. मिरपूड युनायटेड स्टेट्स, कॅनडा आणि मेक्सिकोमध्ये उपलब्ध आहे. फ्रान्स सारख्या इतर काही देशांमध्ये, कंपनी डॉ पेपर लाइट म्हणून त्याचे मार्केटिंग करते. कंपनीच्या आहाराची ऑफर पाच वेगवेगळ्या आवृत्त्यांमध्ये येते: रेग्युलर, चेरी, चेरी व्हॅनिला, व्हॅनिला आणि कॅफीन फ्री. चव काहीही असो, ताजेतवाने सॉफ्ट ड्रिंकचा आनंद घेत वजन कमी करू पाहणाऱ्यांसाठी हा एक उत्तम पर्याय आहे.
डाएटचे काय फायदे आहेत डॉ मिरपूड?
डाएट डॉ मिरपूड हे साखरमुक्त शीतपेय आहे जे तुम्हाला वजन कमी करण्यास मदत करू शकते कारण त्यात कॅलरी नसतात. त्यात सर्व साखरेशिवाय मूळची सर्व स्वादिष्ट चव आहे. डाएट डॉ मिरपूड विविध अद्वितीय फ्लेवर्समध्ये येते जे कोणत्याही टाळूला आनंद देईल.
हा एक माफक प्रमाणात कॅफीनयुक्त सोडा आहे, जर तुम्ही चिडचिड न करता पिक-मी-अप शोधत असाल तर हा एक चांगला पर्याय आहे. त्यात साखर देखील नाही, म्हणून जर तुम्ही तुमचे साखरेचे सेवन कमी करण्याचा किंवा वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर हा एक चांगला पर्याय आहे.
आहार डॉ मिरपूड देखील उपलब्ध a कॅफिन मुक्त आवृत्ती, उत्तेजक घटकांचे सेवन मर्यादित करू पाहणाऱ्या लोकांसाठी एक आदर्श पेय.
Aspartame म्हणजे काय?
Aspartame हा साखरेचा पर्याय आहे जो aspartic acid आणि phenylalanine चे मिथाइल एस्टर आहे. एस्पार्टिक ऍसिड आणि फेनिलॅलानिन हे अमीनो ऍसिड आहेत जे प्रोटीन बिल्डिंग ब्लॉक्स म्हणून ओळखले जातात. या दोन संयुगे एकत्र केल्याने एक गोड पदार्थ तयार होतो जो साखरेपेक्षा दोनशे पट गोड असतो परंतु त्यात मूलत: कॅलरीज नसतात. डाएट ड्रिंक्स, डाएट डॉ मिरपूड, एनर्जी ड्रिंक्स, गोड आइस्ड टी आणि फ्लेवर्ड वॉटर यासह अनेक खाद्यपदार्थ आणि साखर नसलेल्या पेयांमध्ये कंपन्या एस्पार्टमचा वापर करतात.
संशोधकांनी विवादास्पदपणे काही लोकांच्या आरोग्याच्या चिंतेशी त्याचा संबंध जोडला आहे. त्यात साखर नसली तरीही, कृत्रिम गोडवा तुमच्या आतड्यात इन्सुलिन सोडण्यास कारणीभूत ठरू शकतो याचे मर्यादित पुरावे आहेत. इन्सुलिनचे प्रकाशन वजन कमी करण्याच्या कोणत्याही प्रभावाचा प्रतिकार करेल जे आहार सोडा अन्यथा प्रदान करेल. लठ्ठपणा हा मधुमेहासारख्या इतर आरोग्य स्थिती विकसित करण्यासाठी जोखीम घटक असल्याने, वजन पाहणारे या बातमीने चिंतेत होते.
विस्तृत संशोधनानंतर, FDA ने असा निर्णय दिला आहे की या वादाच्या पार्श्वभूमीवर aspartame वापरण्यासाठी सुरक्षित आहे. अन्न आणि औषध प्रशासन (FDA) ही युनायटेड स्टेट्स एजन्सी आहे जी एस्पार्टम सारख्या अन्न पदार्थांचे नियमन करण्यासाठी जबाबदार आहे.
डाएट डॉ मिरपूडमध्ये एस्पार्टम आहे का?
होय, डाएट डॉ मिरपूडमध्ये एस्पार्टम असते. Aspartame एक कृत्रिम, शून्य-कॅलरी स्वीटनर आहे जे अनेक आहार पेये आणि पदार्थांमध्ये आढळते.
डाएट डॉ मिरपूडमध्ये कारमेल रंग देखील असतो, जो काही लोक मानतात की मानवांसाठी कर्करोगाचा धोका आहे. त्यानंतर हा पदार्थ वादाचा विषय बनला आहे. तथापि, आपण हे लक्षात घेतले पाहिजे की हे पदार्थ कमीतकमी प्रमाणात उपस्थित आहेत आणि त्यामुळे कोणतेही नुकसान होण्याची शक्यता नाही.
एस्पार्टम हे सामान्यतः चांगले सहन केले जात असताना, तुम्हाला डोकेदुखी, चक्कर येणे किंवा मळमळ होत असल्यास तुम्ही ते टाळावे.
कोणत्या आहार सोडामध्ये कमीत कमी aspartame आहे?
कमीत कमी प्रमाणात एस्पार्टम असलेले डाएट सोडा असे असतात ज्यात एस्पार्टम अजिबात नसते! एस्पार्टम नसलेल्या आहार सोडा ब्रँडमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- अँप एनर्जी शुगर फ्री
- कोका-कोला लाइफ
- डाएट कोक विथ स्पेन्डा
- आहार संस्कार
- हॅन्सनचा
- पेप्सी वन
- झेविया
मिरपूड पोषण तथ्ये आहार डॉ
आहार डॉ मिरपूड एक कृती वापरते 23 स्वाक्षरी फ्लेवर्स, प्रत्येक sip खऱ्या अर्थाने अद्वितीय बनवणे. डाएटमध्ये कॅलरी, कार्बोहायड्रेट्स किंवा फॅट नसतात, त्यामुळे हेल्दी पेय पर्याय शोधणाऱ्या लोकांसाठी ते एक उत्तम पर्याय बनते. खरं तर, ते सोडा पेक्षा जास्त पाणी आहे कारण ते 99% पाणी आहे!
डाएटमध्ये कार्ब्स असतात का?
डाएट डॉ मिरपूड, नियमित डॉ मिरचीचा एक प्रकार, त्यात कर्बोदकांमधे नसतात. त्याची नियमित आवृत्ती सारखीच उत्कृष्ट चव आहे, परंतु सर्व्हिंग आकाराकडे दुर्लक्ष करून त्यात शून्य कार्ब आहेत. कर्बोदकांच्या कमतरतेमुळे लठ्ठपणापासून बचाव करण्यासाठी झिरो-कार्ब ड्रिंकचा पर्याय शोधणाऱ्यांसाठी ही एक उत्तम निवड आहे.
मिरपूडच्या आहारात किती कॅलरीज असतात?
डाएट डॉ मिरपूड हा शून्य-कॅलरी सोडा आहे, त्यामुळे त्यात कॅलरीज नाहीत.
त्यात कॅलरीज नसतात कारण ते साखरेऐवजी एस्पार्टमने कृत्रिमरित्या गोड केले जाते. अधिक माहितीसाठी, तुमच्या सोडाच्या पोषण तथ्ये पॅनेलचा संदर्भ घ्या.
डाएट डॉक्टर मिरपूडमध्ये कॅफिन आहे का?
डाएट डॉक्टर मिरपूडमध्ये कॅफिनचे प्रमाण 41 मिलीग्राम (मिलीग्राम) प्रति बारा-औंस सर्व्हिंग आकारात असते. एनर्जी ड्रिंक्सच्या तुलनेत हे कॅफिनचे प्रमाण कमी असले तरी, तुमची ऊर्जा पातळी वाढवण्यासाठी ते पुरेसे आहे.
डाएटमध्ये कोणते घटक आहेत डॉ. मिरपूड?
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना आहारातील घटक डॉ मिरपूड आहेत:
- कार्बोनेटेड वॉटर
- कारमेल रंग
- Aspartame
- फॉस्फरिक आम्ल
- नैसर्गिक आणि कृत्रिम फ्लेवर्स
- सोडियम बेंझोएट (संरक्षक)
- चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य
डाएट डॉ मिरपूड 99% पाणी आहे आणि त्यात कॅलरी, साखर किंवा कार्बोहायड्रेट्स नाहीत, पोषण लेबलवरील उत्पादन माहितीनुसार.
केटोवर डाएट डॉ मिरपूड ठीक आहे का?
जरी कंपनी डायट डॉ मिरपूड साठी सक्रियपणे मार्केट करत नाही केटो आहार, हे सामान्यतः केटो-अनुकूल आहे. ड्रिंकमध्ये साखर नसते आणि ते एस्पार्टमने गोड केले जाते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी प्रभावित होत नाही.
केटो डाएटवर असलेले लोक त्याच्या शून्य कार्बोहायड्रेट सामग्रीसाठी आहार सोडा वापरणे निवडू शकतात. विचार असा आहे की शून्य-कार्ब सोडा त्यांना त्यांच्या केटोजेनिक आहारावर टिकून राहण्यास मदत करेल.
असे म्हटले आहे की, काही केटो अनुयायांना असे आढळले आहे की आहार सोडा कर्बोदकांमधे त्यांची लालसा वाढवतात. वैद्यकीय जर्नल्समध्ये मर्यादित संशोधन सुचवितो कृत्रिमरीत्या गोड केलेले पेय तुमच्या शरीराची कार्ब आणि कॅलरीजची लालसा वाढवू शकतात. जर तुम्हाला डाएटिंग रॉक बॉटम मारणे टाळायचे असेल, तर अनेक पर्यायी पेये 100% केटो-फ्रेंडली आहेत, जसे की पाणी आणि गोड न केलेला चहा.
नवीन डॉ मिरपूड झिरो शुगरने गोड करण्याच्या युक्त्यांच्या पिशवीत एससल्फेम पोटॅशियम जोडले आहे
8 एप्रिल, 2021 रोजी, डॉ पेपरने घोषणा केली त्यांची नवीन डॉ पेपर झिरो शुगर लाइन लाँच. झिरो शुगर तीन फ्लेवर्समध्ये उपलब्ध आहे: क्लासिक डॉ मिरपूड, डॉ पेपर चेरी आणि डॉ मिरपूड आणि क्रीम सोडा.
झिरो शुगर हा डाएट डॉ मिरपूडपेक्षा कसा वेगळा आहे हे शोधण्यासाठी डॉ पेपरोलॉजीचे विद्यार्थी उत्सुक आहेत. हायप बीस्टच्या मते, दोन ब्रँडमधील फरक गोड करणाऱ्या एजंटच्या निवडीमध्ये आहे. आहार डॉ मिरपूड aspartame वापरते, तर शून्य साखर aspartame आणि acesulfame पोटॅशियम दोन्ही वापरते.
चव परीक्षकांच्या मते, कॉम्बो पेयाला नियमित डॉ मिरपूडच्या चवीपेक्षा अधिक सिरपयुक्त चव देते. उत्तम चवीमुळे काही ग्राहकांना त्यांच्या चवीबद्दलची निष्ठा बदलण्यास प्रवृत्त केले आहे. ते तुमच्या आवडीचे नवीन पेय होईल का?
Ace K म्हणूनही ओळखले जाते, Acesulfame पोटॅशियम हे टेबल शुगर पेक्षा 200 पट गोड एक कृत्रिम स्वीटनर आहे. असे म्हटले जाते की इतर कृत्रिम स्वीटनर्सपेक्षा अधिक मोहक चव आहे. डॉ मिरची झिरो शुगर ही डॉ मिरचीची एक नवीन ओळ आहे ज्यामध्ये एस्सल्फेम पोटॅशियम हे गोड करणारे घटक आहे. हे पेय देशभरातील निवडक दुकानांमध्ये उपलब्ध आहे.
डॉ मिरपूड शून्य पोषण तथ्ये आणि टक्केवारी दैनिक मूल्य (12 fl oz सर्व्हिंग आकार):
- 0 कॅलरीज (0%)
- 0 ग्रॅम साखर (0%)
- 40 मिलीग्राम सोडियम (4%)
- 0 ग्रॅम कर्बोदके (0%)
- 0 ग्रॅम चरबी (0%)
टक्केवारी दैनिक मूल्य FDA च्या शिफारस केलेल्या 2,000 कॅलरी दिवसाच्या आहारातून येते.
साहित्य: कार्बोनेटेड पाणी, कारमेल रंग, फॉस्फोरिक ऍसिड, एस्पार्टम, पोटॅशियम बेंझोएट (ताजेपणा टिकवून ठेवते), कॅफिन, एसेसल्फेम पोटॅशियम, नैसर्गिक आणि कृत्रिम फ्लेवर्स, सोडियम फॉस्फेट.
एसेसल्फेम पोटॅशियम (ACE) म्हणजे काय?
Acesulfame पोटॅशियम (ACE) डाएट ड्रिंक्स आणि खाद्यपदार्थांमध्ये वापरले जाणारे एक कृत्रिम स्वीटनर आहे, ज्यामध्ये डॉ. मिरी झीरो शुगरचा समावेश आहे. गोड म्हणून वापरणाऱ्या पेयांना 'खऱ्या' साखरेच्या जवळ असलेली चव द्यावी असे म्हणतात. आम्ही तुम्हाला त्याचे न्यायाधीश होऊ देऊ!
डॉ मिरपूड झिरो शुगरमध्ये एसेसल्फेम पोटॅशियम जोडण्याचे काय फायदे आहेत?
मिरपूड शून्य साखर डॉ aspartame आणि acesulfame पोटॅशियमच्या मिश्रणाने गोड केले जाते. हे मिश्रण डाएट डॉ मिरपूड पेक्षा किंचित जास्त सिरपयुक्त सोडा (वाचा: वास्तववादी) बनवते. परिणामी, ते aspartame साठी वाढत्या प्रमाणात लोकप्रिय पर्याय बनत आहे. दुसरीकडे, एस्पार्टमची लोकप्रियता कमी होत आहे.
आहार डॉ मिरपूड चेरी
डाएट डॉ. पेपर चेरी हा मूळ डॉ. मिरपूड चेरीचा साखर-मुक्त आणि कॅलरी-मुक्त पर्याय आहे. हे देशभरातील अनेक स्टोअरमध्ये उपलब्ध आहे आणि तुम्ही ते कॅन किंवा बाटल्यांमध्ये विकत घेऊ शकता. अनेक चाहत्यांचा असा विश्वास आहे की हा बाजारातील सर्वोत्तम-चविष्ट आहार सोडा आहे.
मिरपूड चेरीच्या आहारात किती साखर असते?
डाएट डॉ मिरपूड चेरीमध्ये साखर नसते. त्याऐवजी, ते गोड करणारे एजंट म्हणून aspartame वापरते. ही चांगली गोष्ट असली तरी, याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही दररोज अनेक कॅन पिण्यास सुरुवात करावी.
डाएटमध्ये कोणते घटक आहेत डॉ. पेपर चेरी?
डाएट डॉ. पेपर चेरी हे फिल्टर केलेले, कार्बोनेटेड पाणी आणि दोन टक्के किंवा त्यापेक्षा कमी कारमेल रंग, नैसर्गिक आणि कृत्रिम फ्लेवर्स, एस्पार्टम, सोडियम बेंझोएट (संरक्षक), सायट्रिक ऍसिड, फॉस्फोरिक ऍसिड, कॅफीन, मॅलिक ऍसिड, सोडियम फॉस्फेट असलेले कॅलरी-मुक्त पेय आहे. , आणि लाल 40. त्यात कॅफीन असल्याने, साखर नसलेले कॅफिनयुक्त पेय शोधत असलेल्या लोकांसाठी हे एक आदर्श पेय आहे.
आहार डॉ मिरपूड चेरी व्हॅनिला
डाएट डॉ. मिरपूड चेरी व्हॅनिलामध्ये साखर नसते आणि कॅलरीज नसतात. मूळ Dr Pepper Cherry Vanilla ची ही कॅलरी-मुक्त आवृत्ती आहे आणि चाहत्यांची आवडती आहे.
डॉ. पेपर चेरी व्हॅनिला आहारात कोणते घटक आहेत?
डाएट डॉ. पेपर चेरी व्हॅनिलामध्ये शून्य कॅलरीज, साखर नाही आणि खालील घटक आहेत:
- कार्बोनेटेड पाणी
- कारमेल रंग
- नैसर्गिक आणि कृत्रिम चव
- एस्पार्टम
- सोडियम बेंझोएट (संरक्षक)
- लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल
- फॉस्फरिक आम्ल
- कॅफिन
- मॅलिक acidसिड
- लाल 40
डाएट डॉ मिरपूड आणि डॉ मिरची झिरो शुगर एकच आहे का?
डाएट डॉ मिरपूड आणि डॉ मिरपूड झिरो शुगर हे दोन्ही शुगर-मुक्त आहेत पण ते सारखे नाहीत. आहार डॉ मिरपूड aspartame सह गोड आहे, तर शून्य साखर मिक्स मध्ये acesulfame पोटॅशियम जोडते. हे संयोजन झिरो शुगरला डाएट डॉ मिरपूडपेक्षा काहीसे वेगळे, अधिक नैसर्गिक चव देते.
आहार डॉ मिरपूड निरोगी आहे?
डाएट डॉ मिरपूड हे हेल्थ ड्रिंक नाही किंवा वजन कमी करण्यासाठी चमत्कारिक उपाय नाही. असे म्हटले आहे की, काही सोडा प्रेमी नियमित (साखर) आवृत्तीमधून त्यांचे वजन कमी करण्यास किंवा मधुमेहाचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करतात. परिणामी, त्याला कधीकधी 'द डाएट डॉक्टर' म्हणून संबोधले जाते.
एस्पार्टमचे सेवन सामान्यतः मानवांसाठी सुरक्षित असले तरी काही संभाव्य धोके आहार सोडा पिण्याशी संबंधित आहेत. काही लोक आहार सोडा पितात कारण त्यांना वाटते की तो निरोगी आहे, परंतु हे नेहमीच खरे नसते.
डाएट सोडासाठी अनेक आरोग्यदायी पर्याय उपलब्ध आहेत, जसे की पाणी किंवा गोड न केलेला आइस्ड टी.
आहार डॉ मिरपूड नियमित पेक्षा वाईट आहे?
नाही, आहार डॉ मिरपूड नियमित पेक्षा वाईट नाही. मूळ आवृत्तीपेक्षा हा एक चांगला पर्याय आहे कारण त्यात शून्य कॅलरीज आणि साखर नाही. ते म्हणाले, त्यात कृत्रिम गोड पदार्थ असतात जे काही लोकांना सहन करण्यास त्रास होतो.
डाएट डॉ मिरपूड तुमचे वजन वाढवते का?
नाही, डाएट डॉ मिरपूड तुमचे वजन वाढवत नाही. संशोधकांना, तथापि, आपण आहार सोडा पिऊन शरीराचे वजन कमी करू शकता की नाही यावर संमिश्र पुरावे आढळले आहेत. काही अभ्यासांमध्ये, ज्या लोकांनी साखर-गोड पेयेऐवजी आहार सोडा घेतला (पोषक नसलेले गोड करणारे) वजन कमी केले. इतर अभ्यासांमध्ये आहार सोडा पिण्यामुळे लठ्ठपणाच्या दरांवर कोणतेही परिणाम आढळले नाहीत.
वजन कमी करण्याबाबतचे पुरावे मिश्रित असले तरी, डाएट डॉ मिरपूड पिताना तुम्हाला वजन वाढण्याची काळजी करण्याची गरज नाही. अतिरिक्त आहार सल्ल्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी, आहारतज्ञांशी किंवा इतर आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी बोला.
डाएट डॉ मिरपूड तुमच्यासाठी किती वाईट आहे?
डाएट डॉ मिरपूडमध्ये अॅस्पार्टम आणि कॅरॅमल कलर सारखे कृत्रिम पदार्थ असतात, परंतु ते तुमच्यासाठी भयानक असल्याचा कोणताही पुरावा नाही. काही लोकांचा असा विश्वास आहे की डाएट डॉ मिरपूड मधील कृत्रिम स्वीटनर एस्पार्टम तुमच्यासाठी वाईट आहे कारण असपार्टमशी संबंधित असणा-या आरोग्याच्या जोखीम आणि विकारांमुळे.
विविध गटांनी आहार सोडा पिणाऱ्यांना लठ्ठपणा, मधुमेह, हृदयविकार, पोटातील चरबी वाढणे, लिम्फोमा आणि ब्रेन ट्यूमरशी जोडण्याचा प्रयत्न केला आहे, परंतु यासाठी पुरावे नाहीत. इतर संशोधकांना कलरिंग एजंट्स, जसे की कारमेल, रेड 40 आणि इतर खाद्य पदार्थांबद्दल संशय आहे.
Aspartame आहे एफडीए मंजूर आहार सोडा आणि कार्बोनेटेड शीतपेयांमध्ये गोड म्हणून वापरण्यासाठी. असे कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत जे सिद्ध करतात की एस्पार्टम सामान्य लोकांसाठी हानिकारक आहे किंवा रोग विकसित होण्याचा धोका आहे. असे म्हटले आहे की, फिनाइलकेटोनुरिया (PKU) म्हणून ओळखला जाणारा दुर्मिळ आनुवंशिक रोग असलेल्या लोकांनी संभाव्य प्रतिकूल परिणामांमुळे एस्पार्टम टाळावे. PKU असलेल्या रूग्णांना एस्पार्टिक ऍसिड आणि फेनिलॅलानिन, जे दोन अमीनो ऍसिड आहेत जे एस्पार्टम बनवतात ते तोडण्यास त्रास होतो.
डाएट बद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न डॉ Pepper
लोक अनेकदा आहार डॉ मिरपूड बद्दल विशिष्ट प्रश्न आहेत. डाएट डॉ मिरपूडबद्दल लोक विचारतात अशा काही सामान्य प्रश्नांची उत्तरे येथे आहेत.
कॅफीन मुक्त आहार डॉ मिरपूड मध्ये साखर किती आहे?
डाएट डॉ मिरपूड, डायट कॅफिन फ्री डॉ मिरी, डाएट डॉ पेपर चेरी आणि डायट चेरी व्हॅनिलामध्ये शून्य ग्रॅम साखर असते. साखर वापरण्याऐवजी, ही पेये कृत्रिमरित्या गोड केली जातात. तुम्ही तुमच्या कॅफीन-मुक्त आहाराचा आनंद घेऊ शकता.
सोडामधील कॅफिनच्या पातळीबद्दल चिंतित लोकांसाठी कॅफीन मुक्त आहार डॉ मिरपूड हा एक उत्कृष्ट पर्याय आहे.
डाएट डॉ मिरपूड रक्तातील साखर वाढवू शकते?
डाएट डॉ मिरपूड हे साखर-मुक्त शीतपेय आहे जे एस्पार्टमसह बनवले जाते, एक विना-कॅलरी स्वीटनर. एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की जेव्हा लोकांनी एस्पार्टम, सुक्रॅलोज किंवा एसेसल्फेम पोटॅशियम (Ace K) सह कृत्रिमरित्या गोड केलेले आहार सोडा प्यायले तेव्हा रक्तातील साखरेची पातळी लक्षणीय बदलत नाही.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना अमेरिकन डायबिटीज असोसिएशन (एडीए) शिफारस करते मधुमेह असलेले लोक शर्करायुक्त पेयेऐवजी पिण्याचे पाणी, चमचमीत पाणी, गोड न केलेला बर्फाचा चहा, आहार सोडा, कॉफी किंवा इतर शून्य-कॅलरी पेये निवडतात. तुमच्या रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीचे व्यवस्थापन करण्यासाठी पेयातील साखरेचे प्रमाण यासारख्या महत्त्वाच्या आरोग्यविषयक माहितीसाठी तुमच्या पेयावरील पोषण लेबले वाचण्याचे लक्षात ठेवा.
असे म्हटले आहे की, काही पुरावे आहेत की आहार सोडा इंसुलिन प्रतिरोध वाढवू शकतो आणि टाइप 2 मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये ग्लायसेमिक नियंत्रण गमावण्याचा धोका घटक आहे. एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की दररोज सेवन केलेल्या आहार सोडाच्या प्रत्येक 12-औंस कॅनमध्ये इन्सुलिन प्रतिरोधकतेचा धोका तेरा टक्क्यांनी वाढला आहे. दुसर्या अभ्यासात असे आढळून आले की दर आठवड्याला चार कॅन आहार सोडा प्या तुमच्या प्रलिफेरेटिव्ह डायबेटिक रेटिनोपॅथीचा धोका शंभर टक्के वाढवतो.
जर तुम्हाला टाइप 1 किंवा टाइप 2 मधुमेह असेल आणि तुम्हाला तुमच्या रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीचे व्यवस्थापन करण्याची आवश्यकता असेल, तर आहार पेये पिण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.
डाएट कोक किंवा डाएट पेप्सी कोणता चांगला आहे?
डाएट कोक आणि डाएट पेप्सीमध्ये काही फरक आहेत. पहिली आणि सर्वात लक्षणीय गोष्ट म्हणजे डाएट पेप्सी डायट कोकपेक्षा गोड आहे. डाएट पेप्सीमध्ये एस्पार्टम आणि एसेसल्फेम पोटॅशियम असे दोन कृत्रिम स्वीटनर्स असतात, तर डायट कोकमध्ये फक्त एस्पार्टम असते. डाएट पेप्सीची चव डाएट कोकपेक्षा किंचित जास्त सरबत (किंवा वास्तववादी) असते.
कमीत कमी हानिकारक आहार सोडा काय आहे?
FDA मधील व्यावसायिकांनी जाहीरपणे सांगितले आहे की आहार सोडा हानिकारक नाही. आहार सोडा कॅलरी-मुक्त असल्याने, ते वजन कमी करण्यास मदत करू शकते.
कोक झिरो, पेप्सी मॅक्स आणि डाएट डॉ मिरपूड यासह अनेक प्रकारचे आहार सोडा आहेत. आहार सोडा रक्तातील साखरेची पातळी देखील मदत करू शकतात.
पहिला आहार कोला कोणता होता?
जगातील पहिला डाएट कोला नो-कॅल होता, जो 1952 मध्ये रिलीज झाला. नो-कॅल, 'नो कॅलरीज' चे संक्षिप्त रूप, आहार घेणारे आणि मधुमेहींमध्ये पटकन लोकप्रिय झाले.
डॉ मिरचीमध्ये किती ग्रॅम साखर असते?
नियमित डॉ मिरचीमध्ये प्रति 40 औंस सर्व्हिंग आकारात 12 ग्रॅम साखर असते. साखरेचे हे प्रमाण 9.56 चमचे किंवा 3.19 चमचे आहे.
जर तुम्हाला मूळ डॉ मिरपूड सारख्याच उत्कृष्ट चवीसह साखरमुक्त सोडा वापरायचा असेल तर डाएट डॉ मिरपूड किंवा डॉ मिरपूड शुगर फ्री वापरून पहा.
डॉक्टर मिरपूड हे कोक उत्पादन आहे का?
नाही, हे कोक उत्पादन नाही. Keurig Dr Pepper कंपनीच्या मालकीची डॉ.
डॉ मिरपूड खरे डॉक्टर होते का?
होय, डॉ. मिरपूड हे खरे डॉक्टर होते. चार्ल्स एल्डरटन, फार्मासिस्ट ज्याने डॉ पेपर तयार केला, त्यांनी सोडाचे सूत्र वेड मॉरिसनला विकले. नंतर, वेड मॉरिसन यांनी डॉ. चार्ल्स टी. मिरची यांच्या नावावरुन डॉ. पेपर असे नाव दिले, आणि नाव अडकले!
कोणत्या आहार कोलामध्ये एस्पार्टम नाही?
खालील आहार कोलाची यादी आहे ज्यात एस्पार्टम नाही:
- स्प्लेन्डासह डाएट कोक
- आहार संस्कार
- ASDA आहार कोला
- Morrisons No Added Sugar Diet Cola
- सेन्सबरीचा आहार कोला
- सेन्सबरीचा कोला शून्य
- टेस्को डाएट कोला
- टेस्को झेरो कोला