डाक्टर खुर्सानीमा कति चिनी हुन्छ ? (उत्तर दिए)
विषयसूची
डाइट डाक्टर काली मिर्चमा चिनी हुँदैन। त्यो किनभने डाईटमा कृत्रिम मिठाई गर्ने एजेन्ट डा aspartame, जुन चिनी रहित स्वीटनर हो.
यसले चिनी-रहित स्वीटनर प्रयोग गरेको हुनाले, यो मूल डा काली मिर्चको लागि उत्कृष्ट शून्य चिनी विकल्प हो। यदि तपाईं आफ्नो आहारमा चिनीको मात्रा घटाउन चाहनुहुन्छ भने, डाइट डाक्टर काली मिर्च प्रयास गर्नुहोस्। यो कुनै पनि दिन एक स्वादिष्ट स्फूर्ति हो।
आहार डा काली मिर्च चिनी सामग्री
डाइट डा काली मिर्च एक चिनी प्रतिस्थापन को रूप मा aspartame संग बनेको एक सफ्ट पेय हो। यसमा चिनीको मात्रा हुँदैन ।
यो व्यापक रूपमा बजारमा सबैभन्दा राम्रो आहार सफ्ट ड्रिङ्कहरू मध्ये एक मानिन्छ र स्टोर शेल्फहरूमा सजिलै उपलब्ध छ। यो आहार सफ्ट ड्रिंक चार फरक स्वाद र क्याफिन-रहित संस्करणमा आउँछ।
डाइट डाक्टर पिप्परको १२ औंस क्यानमा कति चिनी हुन्छ?
डाइट डाक्टर पिपरको १२ औंस क्यानमा चिनी हुँदैन किनभने यो चिनीरहित पेय पदार्थ हो। यो बजारमा अन्य सफ्ट ड्रिंकहरूको लागि स्वस्थ विकल्प हो, त्यसैले तपाईंको अर्को किराना किनमेल यात्रामा केहीमा स्टक गर्नुहोस्।
Aspartame, एक शून्य-क्यालोरी घटक, चिनीको सट्टा पेयलाई मीठो बनाउन प्रयोग गरिन्छ।
20 औंस आहारमा कति चिनी हुन्छ डा काली मिर्च?
एक 20 औंस आहार डा काली मिर्चमा 0 ग्राम चिनी हुन्छ। यो चिनी-रहित सफ्ट ड्रिंक हो जसले चिनीको सट्टा कृत्रिम चिनीको विकल्प प्रयोग गर्दछ।
डाक्टर काली मिर्चमा कुन चिनीको विकल्प हुन्छ?
डाइट डा काली मिर्चले एस्पार्टम, एक चिनीको विकल्प, मिठाईको रूपमा प्रयोग गर्दछ। नतिजाको रूपमा, यसले कुनै चिनी प्रयोग गर्दैन र कुनै क्यालोरी छैन।
यदि तपाईलाई फिनाइलकेटोनुरिया (PKU) नामक दुर्लभ रोग छ भने तपाईले डाइट डाक्टर पिपर पिउनु हुँदैन। PKU भएका मानिसहरूले आहार सोडामा पाइने एस्पार्टमलाई मेटाबोलिज गर्न सक्दैनन्।
डा. काली मिर्च के हो?
डाइट डा पिप्पर डा. पेपर स्नैपल ग्रुपद्वारा मार्केटिङ गरिएको डाइट सोडाको ब्रान्ड हो। यो पेय डा. काली मिर्चको एक शून्य-क्यालोरी संस्करण हो जसलाई एस्पार्टमले मीठो बनाइन्छ र सन्तोषजनक रिफ्रेसमेन्टहरू प्रदान गर्ने लामो इतिहास छ। यदि तपाईं आफ्नो क्यालोरीको मात्रा घटाउन वा तौल घटाउन चाहनुहुन्छ भने डाईट डाक्टर काली मिर्च उत्कृष्ट छनोट हो।
डाइट डाक्टर पेपरको अनौठो सूत्र 23 स्वादको मूल रेसिपी जस्तै नजिकबाट सुरक्षित ट्रेड सेक्रेट हो। जबकि डाइट डा पिपरको 23 स्वादहरूको हस्ताक्षर मिश्रण गोप्य छ, यो एक प्रकारको चिनीरहित सोडा पप हो।
यसको इतिहास 1962 को मिति हो, जब कम्पनीले Dietetic Dr Pepper ब्रान्ड सुरु गर्यो। पछि 1987 मा डाइट डा. काली मिर्चको नाम परिवर्तन गरियो, कम्पनीले 1991 मा रेसिपीलाई सुधार गर्यो, र बाँकी छ, तिनीहरूले भने अनुसार इतिहास।
डाइट डा. काली मिर्च संयुक्त राज्य अमेरिका, क्यानडा र मेक्सिकोमा उपलब्ध छ। फ्रान्स जस्ता केही अन्य देशहरूमा, कम्पनीले यसलाई Dr Pepper Light को रूपमा मार्केट गर्छ। कम्पनीको आहार प्रस्ताव पाँच फरक संस्करणहरूमा आउँछ: नियमित, चेरी, चेरी भेनिला, भेनिला, र क्याफिन फ्री। स्वादको बावजुद, यो स्फूर्तिदायी सफ्ट ड्रिंकको मजा लिँदा वजन घटाउन खोज्नेहरूको लागि उत्कृष्ट छनोट हो।
डा. काली मिर्च डाइटका फाइदाहरू के हुन्?
डाइट डा काली मिर्च एक चिनी-रहित सफ्ट ड्रिंक हो जसले तपाईंलाई वजन घटाउन मद्दत गर्न सक्छ किनभने यसमा कुनै क्यालोरी छैन। यसमा सबै चीनी बिना मूल को सबै स्वादिष्ट स्वाद छ। डाइट डा काली मिर्च विभिन्न अद्वितीय स्वादहरूमा आउँछ जुन कुनै पनि तालुलाई खुसी पार्न सक्छ।
यो एक मध्यम क्याफिनयुक्त सोडा हो, यदि तपाइँ झन्झट महसुस नगरी पिक-मी-अप खोज्दै हुनुहुन्छ भने यसलाई राम्रो विकल्प बनाउँदछ। यसमा कुनै पनि चिनी छैन, त्यसैले यो एक राम्रो विकल्प हो यदि तपाईं आफ्नो चिनीको सेवन कम गर्न वा वजन कम गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ।
डाइट डाक्टर मरिच ए मा पनि उपलब्ध छ क्याफिन-मुक्त संस्करण, उत्तेजकहरूको सेवन सीमित गर्न खोज्ने मानिसहरूको लागि एक आदर्श पेय।
Aspartame के हो?
Aspartame एक चिनी विकल्प हो जुन aspartic एसिड र phenylalanine को एक मिथाइल एस्टर हो। Aspartic एसिड र phenylalanine प्रोटीन निर्माण ब्लक भनिन्छ एमिनो एसिड हो। यी दुई यौगिकहरूको संयोजनले एक स्वीटनर सिर्जना गर्दछ जुन चिनी भन्दा दुई सय गुणा मीठो हुन्छ तर अनिवार्य रूपमा कुनै क्यालोरीहरू समावेश गर्दैन। कम्पनीहरूले धेरै खाना र चिनीरहित पेय पदार्थहरूमा एस्पार्टम प्रयोग गर्छन्, जसमा डाइट ड्रिंक्स, डाइट डाक्टर पेपर, ऊर्जा पेय, मीठो आइस्ड चिया, र स्वादयुक्त पानी समावेश छ।
अन्वेषकहरूले विवादास्पद रूपमा यसलाई केही मानिसहरूको स्वास्थ्य चिन्तासँग जोडेका छन्। त्यहाँ पनि सीमित प्रमाणहरू छन् कि तिनीहरूले चिनी समावेश गर्दैनन्, कृत्रिम मिठाईले तपाईंको पेटमा इन्सुलिन रिलीज गर्न सक्छ। इन्सुलिनको रिलीजले कुनै पनि वजन घटाउने प्रभावलाई प्रतिरोध गर्दछ जुन आहार सोडाले अन्यथा प्रदान गर्दछ। मोटोपना अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरू जस्तै मधुमेहको विकासको लागि जोखिम कारक हो, तौल पर्यवेक्षकहरू यो समाचारबाट चिन्तित थिए।
विस्तृत अनुसन्धान पछि, FDA ले यस विवादको प्रकाशमा aspartame उपभोगको लागि सुरक्षित छ भनेर निर्णय गरेको छ। फूड एण्ड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) संयुक्त राज्य अमेरिकाको एजेन्सी हो जसलाई एस्पार्टम जस्ता खाद्यान्न पदार्थहरू नियमन गर्न जिम्मेवार छ।
के डाइट डा काली मिर्चमा एस्पार्टम छ?
हो, डाइट डाक्टर काली मिर्चमा एस्पार्टम हुन्छ। Aspartame एक कृत्रिम, शून्य-क्यालोरी स्वीटनर हो जुन धेरै आहार पेय र खानाहरूमा पाइन्छ।
डाईट डाक्टर काली मिर्चमा कारमेल रङ पनि हुन्छ, जसलाई केही मानिसहरूले मानिसहरूलाई क्यान्सरको खतरा मान्छन्। पछि, यो घटक विवादको विषय बनेको छ। यद्यपि, तपाईंले ध्यान दिनुपर्छ कि यी पदार्थहरू न्यूनतम मात्रामा उपस्थित छन् र कुनै पनि हानि गर्ने सम्भावना छैन।
जब aspartame सामान्यतया राम्रोसँग सहन सकिन्छ, यदि तपाइँ टाउको दुख्ने, चक्कर लाग्ने, वा वाकवाकी अनुभव गर्नुहुन्छ भने तपाईले यसलाई बेवास्ता गर्नुपर्छ।
कुन आहार सोडा कम से कम aspartame छ?
एस्पार्टमको कम मात्रामा आहार सोडाहरू ती हुन् जसमा एस्पार्टम समावेश हुँदैन! एस्पार्टम बिनाको आहार सोडा ब्रान्डहरू समावेश छन्:
- एम्प एनर्जी चिनी फ्री
- कोका-कोला जीवन
- Spenda संग आहार कोक
- आहार संस्कार
- ह्यान्सनको
- पेप्सी वन
- Zevia
डाइट डा काली मिर्च पोषण तथ्यहरू
आहार डा काली मिर्च को एक नुस्खा प्रयोग गर्दछ 23 हस्ताक्षर स्वादहरू, हरेक घूँटलाई साँच्चै अद्वितीय बनाउँदै। डाइटमा कुनै क्यालोरी, कार्बोहाइड्रेट वा फ्याट हुँदैन, डाक्टर पिपरले यसलाई स्वस्थ पेय पदार्थको विकल्प खोज्ने मानिसहरूका लागि उत्कृष्ट विकल्प बनाउँछ। वास्तवमा, यो सोडा भन्दा बढी पानी हो किनकि यो 99% पानी हो!
के डाईटमा कार्ब्स हुन्छ?
डाइट डा काली मिर्च, नियमित डा काली मिर्च को एक भिन्नता, कार्बोहाइड्रेट छैन। यसको नियमित संस्करण जस्तै उत्कृष्ट स्वाद छ, तर यसमा शून्य कार्बोहाइड्रेट छ सेवा गर्ने आकारको पर्वाह नगरी। कार्बोहाइड्रेटको कमीले मोटोपनाबाट बच्न शून्य-कार्ब पेय विकल्प खोज्नेहरूका लागि उत्कृष्ट विकल्प बनाउँछ।
डाक्टर काली मिर्चमा कति क्यालोरीहरू छन्?
डाइट डाक्टर काली मिर्च एक शून्य क्यालोरी सोडा हो, त्यसैले यसमा कुनै क्यालोरी छैन।
यसमा कुनै क्यालोरी छैन किनभने यो कृत्रिम रूपमा चिनीको सट्टा एस्पार्टमसँग मीठो हुन्छ। थप जानकारीको लागि, तपाईंको सोडाको पोषण तथ्य प्यानललाई सन्दर्भ गर्नुहोस्।
के डाइट डाक्टर काली मिर्चमा क्याफिन छ?
डाइट डाक्टर काली मिर्चमा 41 मिलीग्राम (मिलीग्राम) प्रति बाह्र औंस सेवा आकारको क्याफिन सामग्री हुन्छ। यद्यपि यी क्याफिन स्तरहरू ऊर्जा पेयहरूमा भन्दा कम छन्, यो अझै पनि तपाईंको ऊर्जा स्तर बढाउन पर्याप्त छ।
डा. काली मिर्चमा के तत्वहरू छन्?
यो आहार डा काली मिर्च मा अवयवहरू हो:
- कार्बोनेटेड पानी
- कारमेल रंग
- अस्सारम
- फास्फोरिक एसिड
- प्राकृतिक र कृत्रिम स्वादहरू
- सोडियम बेन्जोएट (संरक्षक)
- क्याफिन
डाइट डा काली मिर्च ९९% पानी हो र यसमा कुनै क्यालोरी, चिनी वा कार्बोहाइड्रेट हुँदैन, पोषण लेबलमा उत्पादन जानकारी अनुसार।
केटोमा डाइट डाक्टर पेपर ठीक छ?
यद्यपि कम्पनीले डाइट डाक्टर पेपरको लागि सक्रिय रूपमा बजार गर्दैन केटो डाइटहरू, यो सामान्यतया केटो-अनुकूल छ। पेयमा कुनै चिनी हुँदैन र एस्पार्टेमसँग मीठो हुन्छ, रगतमा चिनीको स्तरलाई असर गर्दैन।
केटो आहारमा रहेका व्यक्तिहरूले यसको शून्य कार्बोहाइड्रेट सामग्रीको लागि आहार सोडा उपभोग गर्न रोज्न सक्छन्। विचार यो छ कि एक शून्य-कार्ब सोडाले तिनीहरूलाई आफ्नो केटोजेनिक आहारमा टाँस्न मद्दत गर्नेछ।
त्यसले भन्यो, केही केटो अनुयायीहरूले पत्ता लगाएका छन् कि आहार सोडाले कार्बोहाइड्रेटहरूको लागि उनीहरूको लालसा बढाउँछ। मेडिकल जर्नलहरूमा सीमित अनुसन्धान सुझाव दिन्छ कि कृत्रिम रूपमा मीठो पेयपदार्थले कार्बोहाइड्रेट र क्यालोरीहरूको लागि तपाईंको शरीरको लालसा बढाउन सक्छ। यदि तपाईं डाइटिङ रकको तल हिर्काउनबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने, धेरै वैकल्पिक पेय पदार्थहरू 100% केटो-मैत्री हुन्छन्, जस्तै पानी र नमिठो चिया।
नयाँ डा. पेपर जीरो सुगरले मिठो बनाउने युक्तिहरूको झोलामा एसिल्फेम पोटासियम थप्छ
8 अप्रिल, 2021 मा, डा पेपरले घोषणा गरे तिनीहरूको नयाँ Dr Pepper Zero Sugar लाइनको सुरुवात। शून्य चिनी तीन स्वादहरूमा उपलब्ध छ: क्लासिक डा पिप्पर, डा पिपर चेरी, र डा पिप्पर एण्ड क्रीम सोडा।
डा पेपेरोलोजीका विद्यार्थीहरू जिरो सुगर डाइट डा पिप्परबाट कसरी फरक छ भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन उत्सुक छन्। हाइप बिस्टका अनुसार, दुई ब्रान्डहरू बीचको भिन्नता मीठो बनाउने एजेन्टको छनोटमा छ। डाइट डा काली मिर्चले एस्पार्टम प्रयोग गर्दछ, जबकि शून्य चिनीले एस्पार्टम र एसिल्फेम पोटासियम दुवै प्रयोग गर्दछ।
स्वाद परीक्षकहरूका अनुसार, कम्बोले पेयलाई नियमित डाक्टर मिर्चको स्वादको नजिक थप सिरपयुक्त स्वाद दिन्छ। उत्कृष्ट स्वादले पहिले नै केही उपभोक्ताहरूलाई उनीहरूको स्वाद निष्ठा परिवर्तन गर्न नेतृत्व गरेको छ। के यो तपाईंको रोजाइको नयाँ जाने-टु पेय बन्नेछ?
Ace K को रूपमा पनि चिनिन्छ, Acesulfame पोटासियम टेबल चिनी भन्दा 200 गुणा मीठो एक कृत्रिम स्वीटनर हो। यो अन्य कृत्रिम मिठाई भन्दा बढी आकर्षक स्वाद छ भनिन्छ। Dr Pepper Zero Sugar Dr Pepper को नयाँ लाइन हो जसमा acesulfame पोटासियम यसको मीठो बनाउने एजेन्टको रूपमा पाइन्छ। यो पेय राष्ट्रव्यापी चयन स्टोरहरूमा उपलब्ध छ।
डा काली मिर्च शून्य पोषण तथ्य र प्रतिशत दैनिक मूल्य (12 fl oz सेवा आकार):
- ० क्यालोरी (०%)
- ० ग्राम चिनी (०%)
- 40 मिलीग्राम सोडियम (4%)
- ० ग्राम कार्बोहाइड्रेट (०%)
- ० ग्राम बोसो (०%)
प्रतिशत दैनिक मूल्य FDA द्वारा सिफारिस गरिएको 2,000 क्यालोरी एक दिनको आहारबाट आउँछ।
सामाग्री: कार्बोनेटेड पानी, कारमेल रंग, फास्फोरिक एसिड, Aspartame, पोटासियम बेन्जोएट (ताजगी बचाउँछ), क्याफिन, Acesulfame पोटासियम, प्राकृतिक र कृत्रिम स्वाद, सोडियम फास्फेट।
acesulfame पोटासियम (ACE) के हो?
Acesulfame पोटासियम (ACE) एक कृत्रिम स्वीटनर हो जुन प्रायः डाइट ड्रिंक्स र खाद्य वस्तुहरूमा प्रयोग गरिन्छ, जसमा डा. पेपर जीरो सुगर पनि समावेश छ। यसलाई मिठाईको रूपमा प्रयोग गर्ने पेयहरूलाई 'वास्तविक' चिनीको नजिकको स्वाद दिन भनिन्छ। हामी तपाईंलाई यसको न्यायकर्ता हुन दिनेछौं!
डा. पेपर जीरो सुगरमा एसिल्फेम पोटासियम थप्दा के फाइदा हुन्छ?
डाक्टर काली मिर्च शून्य चिनी aspartame र acesulfame पोटासियम को संयोजन संग मीठो छ। यो संयोजनले यसलाई डाइट डा काली मिर्च भन्दा अलि बढी सिरपयुक्त सोडा (पढ्नुहोस्: यथार्थवादी) बनाउँछ। नतिजाको रूपमा, यो aspartame को एक बढ्दो लोकप्रिय विकल्प बनिरहेको छ। अर्कोतर्फ aspartame को लोकप्रियता घट्दै गएको छ।
डाइट डा. पेपर चेरी
डाइट डा. पेपर चेरी मूल डा. पेपर चेरीको लागि चिनी-रहित र क्यालोरी-रहित विकल्प हो। यो राष्ट्रव्यापी धेरै स्टोरहरूमा उपलब्ध छ, र तपाईं यसलाई क्यान वा बोतलहरूमा किन्न सक्नुहुन्छ। धेरै प्रशंसकहरू विश्वास गर्छन् कि यो बजारमा सबैभन्दा राम्रो-स्वाद आहार सोडा हो।
डाक्टर पेपर चेरीमा कति चिनी हुन्छ?
डाइट डाक्टर पेपर चेरीमा चिनी हुँदैन। यसको सट्टा, यसले मिठाई एजेन्टको रूपमा aspartame प्रयोग गर्दछ। जबकि यो एक राम्रो कुरा हो, यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले दैनिक धेरै क्यान पिउन सुरु गर्नुपर्छ।
डा. काली मिर्च चेरी डाइटमा के तत्वहरू छन्?
डाइट डा. पेपर चेरी फिल्टर गरिएको, कार्बोनेटेड पानी र दुई प्रतिशत वा कम कारमेल रंग, प्राकृतिक र कृत्रिम स्वाद, एस्पार्टम, सोडियम बेन्जोएट (संरक्षक), साइट्रिक एसिड, फस्फोरिक एसिड, क्याफिन, मालिक एसिड, सोडियम फस्फेट भएको क्यालोरी-रहित पेय हो। , र रातो 40. यसमा क्याफिन पाइने हुनाले, यो चिनी नभएको क्याफिनयुक्त पेय पदार्थ खोज्ने मानिसहरूका लागि उपयुक्त पेय हो।
डाइट डा. पेपर चेरी भेनिला
डाइट डा. पेपर चेरी भेनिलामा चिनी हुँदैन र यसमा क्यालोरी हुँदैन। यो मूल Dr Pepper Cherry Vanilla को क्यालोरी-रहित संस्करण हो र एक प्रशंसक मनपर्ने छ।
डा. पेपर चेरी भेनिला डाइटमा के तत्वहरू छन्?
डाइट डा. पेपर चेरी भेनिलामा शून्य क्यालोरी, चिनी छैन, र निम्न सामग्रीहरू छन्:
- कार्बोनेटेड पानी
- कारमेल रंग
- प्राकृतिक र कृत्रिम स्वादहरू
- एस्पार्टम
- सोडियम बेंजोएट (संरक्षक)
- साइट्रिक एसिड
- फास्फोरिक एसिड
- कैफीन
- मलिक एसिड
- रातो 40
के डाइट डा काली मिर्च र डा काली मिर्च शून्य चिनी एउटै हो?
डाइट डा पिपर र डा पिपर जीरो सुगर दुबै चिनी रहित छन् तर एउटै होइनन्। डाईट डाक्टर काली मिर्चलाई एस्पार्टमले मीठो बनाइन्छ, जबकि शून्य चिनीले मिक्समा एसिल्फेम पोटासियम थप्छ। यो संयोजनले जिरो सुगरलाई डाइट डा काली मिर्च भन्दा अलि फरक, बढी प्राकृतिक स्वाद दिन्छ।
के डाइट डाक्टर काली मिर्च स्वस्थ छ?
डाइट डाक्टर काली मिर्च कुनै स्वास्थ्य पेय होइन न त तौल घटाउने चमत्कारी उपचार हो। त्यसले भन्यो, केही सोडा प्रेमीहरूले नियमित (चिनी) संस्करणबाट तिनीहरूलाई वजन घटाउन वा मधुमेह व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ। नतिजाको रूपमा, यसलाई कहिलेकाहीं 'द डाइट डाक्टर' भनिन्छ।
जबकि aspartame सेवन सामान्यतया मानिसहरु को लागी सुरक्षित छ, केहि सम्भावित जोखिमहरु पिउने आहार सोडा संग सम्बन्धित छन्। केही मानिसहरू आहार सोडा पिउछन् किनभने तिनीहरू सोच्छन् कि यो स्वस्थ छ, तर यो सधैं सत्य होइन।
आहार सोडाका धेरै स्वस्थ विकल्पहरू उपलब्ध छन्, जस्तै पानी वा नमिठो आइस्ड चिया।
के डाइट डाक्टर काली मिर्च नियमित भन्दा खराब छ?
होइन, डाइट डाक्टर काली मिर्च नियमित भन्दा खराब छैन। यो मूल संस्करण भन्दा राम्रो विकल्प हो किनभने यसमा शून्य क्यालोरी छ र कुनै चिनी छैन। त्यसले भन्यो, यसले कृत्रिम मिठाईहरू समावेश गर्दछ जुन केही मानिसहरूलाई सहन समस्या हुन्छ।
के डाइट डाक्टर काली मिर्चले तपाईंलाई तौल बढाउँछ?
होइन, डाईट डाक्टर काली मिर्चले तपाईंलाई तौल बढाउँदैन। तथापि, शोधकर्ताहरूले डाइट सोडा पिएर शरीरको तौल घटाउन सकिन्छ कि भनेर मिश्रित प्रमाण फेला पारेका छन्। केही अध्ययनहरूमा, मानिसहरू जसले चिनी-मिठो पेय पदार्थलाई आहार सोडासँग बदले (गैर-पोषक मिठासहरू) वजन घट्यो। अन्य अध्ययनहरूले आहार सोडा पिउने मोटोपना दरहरूमा कुनै प्रभाव फेला पारेको छैन।
जबकि वजन घटाने को प्रमाण मिश्रित छ, तपाईले डाइट डा काली मिर्च पिउने बेला वजन बढ्न को लागी चिन्ता गर्नु पर्दैन। अतिरिक्त आहार सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टर, आहार विशेषज्ञ, वा अन्य स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग कुरा गर्नुहोस्।
डाक्टर काली मिर्च तपाईंको लागि कति खराब छ?
जबकि डाईट डा काली मिर्चमा एस्पार्टम र कारमेल रंग जस्ता कृत्रिम पदार्थहरू समावेश छन्, त्यहाँ कुनै प्रमाण छैन कि यो तपाईंको लागि भयानक छ। केही मानिसहरू विश्वास गर्छन् कि एस्पार्टम, डाईट डाक्टर पेपरमा कृत्रिम स्वीटनर, स्वास्थ्य जोखिम र विकारहरूको कारणले तपाईंको लागि खराब छ जुन एस्पार्टमसँग सम्बन्धित छ।
विभिन्न समूहहरूले आहार सोडा पिउनेहरूलाई मोटोपना, मधुमेह, हृदय रोग, पेटको बोसो बढ्ने, लिम्फोमा र ब्रेन ट्युमरसँग जोड्ने प्रयास गरेका छन् तर यसको प्रमाणको कमी छ। अन्य शोधकर्ताहरू रंगीन एजेन्टहरू, जस्तै कारमेल, रातो 40, र अन्य खाद्य additives को संदिग्ध छन्।
Aspartame छ एफडीए अनुमोदन गरियो आहार सोडा र कार्बोनेटेड पेय पदार्थहरूमा मिठाईको रूपमा प्रयोगको लागि। त्यहाँ कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन जसले प्रमाणित गर्दछ कि एस्पार्टम आम जनताको लागि हानिकारक छ वा रोगहरू विकास गर्ने जोखिम कारक हो। त्यसले भन्यो, फिनाइलकेटोनुरिया (PKU) भनेर चिनिने दुर्लभ वंशानुगत रोग भएका व्यक्तिहरूले सम्भावित प्रतिकूल प्रभावहरूको कारण एस्पार्टमबाट बच्नुपर्छ। PKU भएका बिरामीहरूलाई एस्पार्टिक एसिड र फेनिलालानिनलाई तोड्न गाह्रो हुन्छ, जुन दुई एमिनो एसिड हुन् जसले एस्पार्टम बनाउँछ।
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू डाइट डा काली मिर्च
मानिसहरूसँग प्रायः डाइट डा काली मिर्चको बारेमा विशेष प्रश्नहरू हुन्छन्। यहाँ केहि सामान्य प्रश्नहरूको जवाफहरू छन् जुन मानिसहरूले आहार डा काली मिर्चको बारेमा सोध्छन्।
क्याफिन फ्री डाइटमा कति चिनी हुन्छ डा काली मिर्च?
डाइट डाक्टर पिपर, डाइट क्याफिन फ्री डाक्टर पेपर, डाइट डाक्टर पिपर चेरी र डाइट चेरी भेनिलामा शून्य ग्राम चिनी हुन्छ। चिनी प्रयोग गर्नुको सट्टा, यी पेयहरू कृत्रिम रूपमा मीठो हुन्छन्। तपाईं आफ्नो क्याफिन-रहित आहारको मजा लिन सक्नुहुन्छ चिनी, कार्बोहाइड्रेट, वा क्यालोरी बिना नै कृत्रिम स्वीटनरहरूको लागि धन्यवाद।
क्याफिन मुक्त आहार डा काली मिर्च सोडा मा क्याफिन स्तर को बारे मा चिन्तित मान्छे को लागी एक उत्कृष्ट विकल्प हो।
के डाइट डाक्टर काली मिर्चले रगतमा चिनी बढाउन सक्छ?
डाइट डा काली मिर्च एस्पार्टम, बिना क्यालोरी मिठाई संग बनाइएको एक चिनी-रहित सफ्ट ड्रिंक हो। एक अध्ययनले देखायो कि मानिसहरूले एस्पार्टम, सुक्रालोज, वा एसिल्फेम पोटासियम (Ace K) संग कृत्रिम रूपमा मीठो आहार सोडा पिएपछि रगतमा चिनीको स्तरमा उल्लेखनीय परिवर्तन हुँदैन।
यो American Diabetes Association (ADA) सिफारिस गर्नुभयो मधुमेह भएका मानिसहरूले चिनीयुक्त पेय पदार्थको सट्टा पिउने पानी, चम्किलो पानी, नमिठो आइस चिया, डाइट सोडा, कफी वा अन्य शून्य क्यालोरी पेय पदार्थहरू रोज्छन्। महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य जानकारीको लागि तपाईंको पेय पदार्थहरूमा पोषण लेबलहरू पढ्न नबिर्सनुहोस्, जस्तै पेयको चिनी सामग्री, तपाईंको रगतमा ग्लुकोज स्तरहरू व्यवस्थापन गर्न।
उनले भने, त्यहाँ केही प्रमाणहरू छन् आहार सोडाले इन्सुलिन प्रतिरोध बढाउन सक्छ र टाइप 2 मधुमेह भएका मानिसहरूमा ग्लाइसेमिक नियन्त्रण गुमाउने जोखिम कारक हो। एक अध्ययनले देखाएको छ कि प्रत्येक दिन खपत हुने आहार सोडाको प्रत्येक 12-औन्स क्यानमा इन्सुलिन प्रतिरोधको जोखिम तेह्र प्रतिशतले बढेको थियो। दोस्रो अध्ययनले हप्तामा चार क्यान डाइट सोडा पिउने पत्ता लागेको छ प्रोलिफेरेटिभ डायबेटिक रेटिनोप्याथीको जोखिम १०० प्रतिशतले बढाउँछ.
यदि तपाइँसँग टाइप 1 वा टाइप 2 मधुमेह छ र तपाइँको रगतमा ग्लुकोज स्तरहरू व्यवस्थापन गर्न आवश्यक छ भने, आहार पेय पिउनु अघि तपाइँको डाक्टरसँग कुरा गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
कुन राम्रो डाइट कोक वा डाइट पेप्सी?
डाइट कोक र डाइट पेप्सी बीच केही भिन्नताहरू छन्। पहिलो र सबैभन्दा उल्लेखनीय कुरा के हो भने डाइट पेप्सी डाइट कोक भन्दा मीठो हुन्छ। डाइट पेप्सीमा एस्पार्टम र एसिल्फेम पोटासियम गरी दुईवटा आर्टिफिसियल स्वीटनर हुन्छ, जबकि डाइट कोकमा एस्पार्टम मात्र हुन्छ। डाइट कोकको तुलनामा डाइट पेप्सीको स्वाद अलि बढी सिरप (वा यथार्थपरक) हुन्छ।
सबैभन्दा कम हानिकारक आहार सोडा के हो?
FDA मा पेशेवरहरूले सार्वजनिक रूपमा भनेका छन् कि आहार सोडा हानिकारक छैन। आहार सोडा क्यालोरी-रहित भएकोले, यसले वजन घटाउन मद्दत गर्न सक्छ।
कोक जीरो, पेप्सी म्याक्स, र डाइट डा मरिच सहित धेरै प्रकारका डाइट सोडा छन्। आहार सोडाले रगतमा चिनीको स्तरलाई पनि मद्दत गर्न सक्छ।
पहिलो आहार कोला के थियो?
सन् १९५२ मा जारी भएको विश्वको पहिलो डाइट कोला नो-क्याल थियो। नो-क्याल, 'नो क्यालोरीहरू' को संक्षिप्त रूप हो, चाँडै नै डाइटर र मधुमेह रोगीहरू बीच लोकप्रिय भयो।
डाक्टर खुर्सानीमा कति ग्राम चिनी हुन्छ?
नियमित डाक्टर काली मिर्च प्रति 40 औंस सेवा आकार 12 ग्राम चिनी समावेश गर्दछ। चिनीको यो मात्रा 9.56 चम्मच वा 3.19 चम्मच बराबर छ।
यदि तपाईं मूल डा काली मिर्च जस्तै उत्कृष्ट स्वादको साथ एक चिनी-मुक्त सोडा प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ भने, डाइट डा काली मिर्च वा डा पिपर सुगर फ्री प्रयास गर्नुहोस्।
के डाक्टर काली मिर्च कोक उत्पादन हो?
होइन, यो कोक उत्पादन होइन। Keurig Dr Pepper कम्पनीको स्वामित्वमा डा.
के डाक्टर पेपर एक वास्तविक डाक्टर थियो?
हो, डा. काली मिर्च एक वास्तविक डाक्टर हुनुहुन्थ्यो। चार्ल्स एल्डरटन, फार्मासिस्ट जसले डा पेप्पर सिर्जना गरे, वेड मोरिसनलाई सोडाको सूत्र बेचे। पछि, वेड मोरिसनले यसलाई डाक्टर चार्ल्स टी. पेपरको नामबाट डाक्टर पेपर नाम दिएर नाम अड्कियो!
कुन आहार कोलामा एस्पार्टम छैन?
निम्न आहार कोलाहरूको सूची हो जसमा एस्पार्टम छैन:
- Splenda संग आहार कोक
- आहार संस्कार
- ASDA डाइट कोला
- Morrisons कुनै थपिएको चीनी आहार कोला
- सेन्सबरीको डाइट कोला
- सेन्सबरीको कोला शून्य
- टेस्को डाइट कोला
- टेस्को जेरो कोला