मोनार्क माउन्टेन अल्टिट्यूड: मोनार्क माउन्टेन स्की रिसोर्टमा अल्टिट्यूड सिकनेसबाट बच्नुहोस्
विषयसूची
मोनार्क माउन्टेन एक सुन्दर कोलोराडो स्की रिसोर्ट हो कन्टिनेन्टल डिभाइड पासको उत्तरमा पहाडहरूमा अवस्थित छ। स्की क्षेत्रको आधार उचाइ 10,790 फीट (3,290 मिटर) छ, र शिखर उचाइ 11,960 फीट (3,650 मिटर) छ। यसको उच्च उचाइको साथ, रिसोर्टमा आगन्तुकहरूले उचाइ बिरामी अनुभव गर्न सक्छन्। यद्यपि, मोनार्क माउन्टेन भ्रमण गर्दा उचाइ रोगलाई रोक्न र उपचार गर्ने तरिकाहरू छन्।
मोनार्क पर्वतको उचाइ
मोनार्क माउन्टेनको आधार क्षेत्र उचाइ छ 10,790 फीट (3,290 मिटर) र 11,960 फीट (3,650 मिटर) को शिखर उचाइ।
मोनार्क माउन्टेनको ठाडो ड्रप के हो?
मोनार्क माउन्टेनले ए ठाडो ड्रप 1,162 फीट (354 मिटर) को।
के म कोलोराडो मा उचाई रोग बारे चिन्ता गर्नुपर्छ?
उचाई बिमारी उच्च उचाइहरूमा यात्रा गर्ने जो कोहीको लागि सम्भावित चिन्ता हो, विशेष गरी जो तल्लो उचाइमा बस्छन्। कोलोराडो धेरै छन् स्की रिसोर्टहरू जुन उच्च उचाइहरूमा अवस्थित छन्, र यी रिसोर्टहरूमा आगन्तुकहरू उचाइ रोगको जोखिममा हुन सक्छन्। जे होस्, सुसमाचार यो हो कि तपाईं कदम चाल्न सक्नुहुन्छ उचाइ रोग रोक्न, जस्तै प्रशस्त पानी पिउने, अल्कोहल र क्याफिनबाट बच्ने, र आगमन पछि पहिलो वा दुई दिनको लागि सजिलो लिने। थप रूपमा, केही स्की रिसोर्टहरूले अक्सिजन भाडा र अन्य सुविधाहरू प्रदान गर्दछ उचाइ रोगसँग लड्न मद्दत गर्न। त्यसोभए जब उचाइ रोग कोलोराडोको उच्च-उचाई स्की रिसोर्टहरूमा सचेत हुनको लागि उचित तयारी र सावधानीहरू छन्, यो चिन्ताको प्रमुख कारण हुनु हुँदैन।
उचाई रोग लक्षण
उचाई रोगले लक्षणहरूको दायरा निम्त्याउन सक्छटाउको दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने, वाकवाकी लाग्ने, चक्कर लाग्ने, थकान वा कमजोरी, परिश्रम गर्दा सास फेर्न गाह्रो हुने, अनिद्रा र भोक नलाग्नेलगायत। गम्भीर अवस्थाहरूमा, यसले भ्रम वा विकृति, गुलाबी वा फेलादार थूक (फोक्सोमा तरल पदार्थको संकेत) खोकी लाग्ने र हिँड्न गाह्रो हुन सक्छ। यी लक्षणहरू चाँडै पहिचान गर्न महत्त्वपूर्ण छ र यदि तिनीहरू बिग्रन्छ वा जारी रहन्छ भने चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।
उचाइ रोगबाट कसरी बच्ने
उचाई बिमारी यी सुझावहरू पालना गरेर बच्न सकिन्छ:
1. क्रमिक आरोहण: तपाईंको शरीरलाई उचाइमा अनुकूल हुन अनुमति दिन बिस्तारै आरोहण गर्नुहोस्। यदि तपाईं 1,000 फिट भन्दा माथि हुनुहुन्छ भने प्रति दिन 8,000 फिट भन्दा बढि आरोहण नगर्नुहोस्।
2. हाइड्रेटेड रहनुहोस्: पानी र इलेक्ट्रोलाइट समाधानहरू जस्तै निर्जलीकरण रोक्न धेरै तरल पदार्थहरू पिउनुहोस्।
3. अल्कोहल र क्याफिनबाट बच्नुहोस्: अल्कोहल र क्याफिनले डिहाइड्रेसन निम्त्याउन सक्छ, उचाइमा बिरामी हुने लक्षणहरू बढाउन सक्छ।
4. पर्याप्त आराम लिनुहोस्: कडा गतिविधिहरूमा संलग्न हुनु अघि आफ्नो शरीरलाई आराम गर्न र उचाइमा समायोजन गर्न पर्याप्त समय दिनुहोस्।
5. औषधि विचार गर्नुहोस्: डायमोक्स (एसिटाजोलामाइड) वा डेक्सामेथासोन जस्ता औषधिहरू लिने बारे डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस् जुन उचाई रोग को रोकथाम वा उपचार लक्षणहरू।
6. लक्षणहरू जान्नुहोस्: उचाइ रोगका लक्षणहरू बारे जान्नुहोस् र यदि तपाईंले ती मध्ये कुनै अनुभव गर्नुभयो भने तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।
तपाईं उचाइ रोग कसरी उपचार गर्नुहुन्छ?
को लागी उपचार ऊँचाई रोग लक्षणहरूको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ। हल्का अवस्थामा, आराम र हाइड्रेशनले लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। आइबुप्रोफेन जस्ता ओभर-द-काउन्टर औषधिले पनि टाउको दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। कम उचाइमा घट्नु र औषधिको ध्यान खोज्नु अधिक गम्भीर अवस्थाहरूमा सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार हो। एक डाक्टरले केहि परिस्थितिहरूमा अक्सिजन पूरक र एसिटाजोलामाइड जस्ता औषधिहरू पनि लेख्न सक्छ। अल्टिट्यूड सिकनेसका लक्षणहरू चाँडै पहिचान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ र थप जटिलताहरू रोक्न आवश्यक भएमा चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।
कुन उचाइमा उचाइमा रोग सुरु हुन्छ?
उचाइमा रोग 8,000 फिट (2,438 मिटर) भन्दा माथिको उचाइमा विकसित हुन सक्छ। तैपनि, केही मानिसहरूले तल्लो उचाइमा लक्षणहरू अनुभव गर्न सुरु गर्न सक्छन्। यो सही रूपमा acclimatize जब महत्त्वपूर्ण छ उच्च उचाइहरूमा यात्रा गर्दै र तपाईंको लक्षणहरू नजिकबाट निगरानी गर्न।
कोलोराडो मा उच्चतम उचाइ स्की रिसोर्ट्स के हो?
कोलोराडो मा उच्चतम उचाइ स्की रिसोर्ट छ सिल्भरटन माउन्टेन स्की क्षेत्र, जसको आधार उचाइ 10,400 फीट (3,200 मिटर) र 13,487 फीट (4,111 मिटर) को शिखर उचाइ छ। कोलोराडोमा अन्य उच्च-उचाई स्की रिसोर्टहरू समावेश छन् Arapahoe बेसिन स्की क्षेत्र (आधार: १०,७८० फीट/३,२८६ मी; चुचुरो: १३,०५० फीट/३,९७८ मी), लभल्याण्ड स्की क्षेत्र (आधार: १०,८०० फीट/३,२९२ मी; चुचुरो: १३,०१० फिट/३,९६५ मी), ब्रेकेनरिज स्की रिसोर्ट, ०९ फीट, ०९ फीट, ६९ मीटर ९९८ फीट/३,९६३ मिटर), किस्टोन रिसोर्ट (आधार: ९,२८० फीट/२,८२९ मी; चुचुरो: १२,४०८ फीट/३.७८२ मी), र कपर माउन्टेन (आधार: ९.७१२ फिट /२.९६० मि; चुचुरो: १२.३१३ फिट /३.७५)।
मोनार्क माउन्टेनको लागि औसत हिमपात कति छ?
मोनार्क माउन्टेनको ढलानमा एउटा छ औसत हिमपात प्रति वर्ष 350 इन्च छ। धेरै जसो मौसमहरू पाँच महिनासम्म रहन्छ, र हिउँ 100% प्राकृतिक हुन्छ।
के मोनार्क स्की रिसोर्टले हिउँ बनाउँछ? (हिम निर्माण)
होइन, मोनार्क स्की रिसोर्टले हिउँ बनाउँदैन र 100 प्रतिशत प्राकृतिक छ।
मोनार्क माउन्टेनमा स्की सिजन कति लामो छ?
मोनार्क माउन्टेनमा स्की सिजन सामान्यतया नोभेम्बरको अन्त्यदेखि मध्य अप्रिलसम्म चल्छ। जे होस्, वास्तविक खुल्ने र बन्द हुने मितिहरू हिउँको अवस्थाको आधारमा फरक हुन सक्छ।
मोनार्क स्की रिसोर्ट कति ठूलो छ?
मोनार्क स्की रिसोर्ट मध्य कोलोराडो, संयुक्त राज्य अमेरिका मा स्थित एक मध्यम आकारको स्की रिसोर्ट हो। यसमा 800 एकड स्किबल इलाका, 63 ट्रेलहरू, र 1,162 फिटको ठाडो ड्रप छ। रिसोर्टमा चारवटा कुर्सी लिफ्ट र दुई कन्वेयर लिफ्टहरू पनि छन्, जसले शुरुआतीदेखि विशेषज्ञसम्म विभिन्न कठिनाइ स्तरहरू सेवा गर्दछ। मोनार्क सबैभन्दा पुरानो कोलोराडो स्की रिसोर्टहरू मध्ये एक हो, पहिलो पटक 1939 मा एउटा डोरीले गनबारेल ट्रेलमा खोलिएको थियो।
के मोनार्क शुरुआतीहरूको लागि राम्रो छ?
हो, मोनार्क माउन्टेन शुरुआतीहरूको लागि उत्कृष्ट विकल्प हो। धेरै स्की रिसोर्टहरूमा लिफ्टहरू छन् जुन मध्यवर्ती वा उन्नत स्कीयरहरूको लागि मात्र पहुँचयोग्य छन्, तर मोनार्कले शुरुआतीहरूको लागि शिखरमा पहुँच प्रदान गर्दछ। यसले सबै उमेर र क्षमताका स्कीयरहरूलाई स्कीइङको मजा लिन सजिलो बनाउँछ।
मोनार्क माउन्टेन स्की ट्रेल नक्शा
राजाको स्की ट्रेल नक्शा तिनीहरूको आधिकारिक वेबसाइटमा फेला पार्न सकिन्छ वा रिसोर्टमा। केही तेस्रो-पक्ष वेबसाइटहरू डाउनलोड वा हेर्नको लागि उपलब्ध नक्साको प्रतिलिपि पनि छन्।
के मोनार्क माउन्ट एपिक पासको भाग हो?
होइन, मोनार्क माउन्टेन हो एपिक पासको भाग होइन। यद्यपि, तिनीहरूले एपिक पास धारकहरूलाई हप्ताको दिनमा माइग्रेसन टिकट छुट प्रस्ताव गर्छन्। माइग्रेसन टिकट छुटको साथ, एपिक पास धारकले $ 64 को लागि लिफ्ट टिकट किन्न सक्छ।
मोनार्कमा सिजन बित्छ 479-18 वर्षका वयस्कहरूका लागि $61, 309-13 वर्षका किशोरहरूका लागि $17, 249-7 वर्षका कनिष्ठहरूका लागि $12, 25 वर्ष र मुनिका बालबालिकाहरूका लागि $6, 339-62 वर्षका वरिष्ठहरूका लागि $68, 25+ वर्षका वरिष्ठहरूका लागि $69, र $289 वर्षका लागि मिलिरी खर्च।
मोनार्क माउन्टेन लकरहरू
हो, मोनार्क माउन्टेन छ दिन लकरहरू दुई आकारमा उपलब्ध छ: 12″ x 13″ x 19″ र 12″ x 22″ x 19″। लागत क्रमशः $ 8 र $ 12 प्रति दिन हो (नगद वा क्रेडिट कार्ड)। लकरहरू मुख्य लजको तल्लो तहमा बस्ने ठाउँ र भाडा र पाठ केन्द्रमा अवस्थित छन्। स्की र स्नोबोर्डहरूका लागि दिन-प्रयोग र्याक लकहरू भाडामा वा किन्नको लागि तिनीहरूको इलेसन स्पोर्ट्स पसलमा $ 5/दिन भाडामा वा किन्नको लागि $ 25 मा उपलब्ध छन्। थप रूपमा, उपलब्धताको आधारमा $10/रातमा स्की + पोल/स्नोबोर्ड भाडा र पाठ केन्द्र नजिकैको भ्यालेटमा रातभर भण्डारण गर्न सकिन्छ। मौसमी लकरहरू जुन $450 को लागि सम्पूर्ण सिजनको लागि भाडामा लिन सकिन्छ।
राजा बासस्थान
मोनार्क माउन्टेन स्की रिसोर्टले विभिन्न प्राथमिकताहरू र बजेटहरू अनुरूप विभिन्न आवास विकल्पहरू प्रदान गर्दछ। यसमा अन-माउन्टेन लजहरू, केबिनहरू, छुट्टी भाडामा, सालिडा र बुएना भिस्टा जस्ता नजिकका शहरहरूमा होटलहरू, साथै क्याम्पिङ विकल्पहरू समावेश छन्। केही लोकप्रिय अन-माउन्टेन लजिङ विकल्पहरूमा मोनार्क माउन्टेन लज समावेश छ, जसमा आरामदायी कोठाहरू र आश्चर्यजनक पहाडी दृश्यहरू भएका सुइटहरू छन्। मोनार्क पार्कमा च्यालेट्स, जसले आधुनिक सुविधाहरू सहित देहाती लग केबिनहरू प्रदान गर्दछ; र पहाडको फेदमा RV पार्किङ र क्याम्पिङ सुविधाहरू। मोनार्क माउन्टेन लज स्की क्षेत्रको तीन माईल पूर्वमा अवस्थित छ।
थप रूपमा, त्यहाँ मोनार्क माउन्टेनबाट छोटो ड्राइभ भित्र धेरै मोटेलहरू, बेड र ब्रेकफास्टहरू, र छुट्टी भाडामा घरहरू उपलब्ध छन्।
मोनार्क स्की क्षेत्र कुन शहरमा पर्छ?
मोनार्क स्की क्षेत्र मा स्थित छ सालिडा, कोलोराडो शहर। स्की क्षेत्र नजिकैको मोनार्क पासको नाममा राखिएको छ।
मोनार्क स्की रिसोर्टको नजिकको एयरपोर्ट के हो? (राजामा पुग्दै)
मोनार्क स्की रिसोर्टको सबैभन्दा नजिकको ठूलो एयरपोर्ट कोलोराडो स्प्रिंग्स एयरपोर्ट हो, जुन कार द्वारा लगभग 2.5 घण्टा टाढा छ। डेनभर इन्टरनेशनल एयरपोर्ट मोनार्कमा यात्रा गर्नेहरूका लागि पनि लोकप्रिय छनोट हो, र यो रिसोर्टबाट 3-घण्टाको ड्राइभमा छ।
मोनार्क माउन्टेन तथ्याङ्क (लिफ्ट, स्कीएबल एकर, रन, टेरेन पार्क, स्की स्कूल)
मोनार्क माउन्टेनको आधारभूत उचाइ समुद्र सतहबाट 10,790 फिट छ र 11,960 फिटको शिखर उचाइ छ, 1,162 फिटको ठाडो ड्रपको साथ। स्की रिसोर्टमा 350 इन्चको औसत वार्षिक हिमपात हुन्छ। द सामान्य मौसम अवधि पाँच महिना हो, नोभेम्बरको अन्त्य देखि अप्रिलको शुरुमा। मोनार्क माउन्टेनले 800 एकड (324 हेक्टेयर) को कुल स्की योग्य क्षेत्र कभर गर्दछ, 670 एकडमा लिफ्ट पहुँच र 130 एकडमा पैदल यात्रा पहुँचको साथ। त्यहाँ 1,635 एकड कभर निर्देशित ब्याककन्ट्री क्षेत्रहरू पनि छन्। मोनार्क माउन्टेनमा ५९ लिफ्ट-सर्भिड ट्रेलहरू र आठ हाइक-टू ट्रेलहरू (मिर्कवुड बाउल) सहित जम्मा 67 ट्रेलहरू छन्, जसमा 59 वा 15% ढाक्ने हरियो (सबैभन्दा सजिलो) ट्रेलहरू, 22 वा 19% ढाक्ने निलो (बढी गाह्रो) ट्रेलहरू, कालो (सबैभन्दा कठिन) 27% र कालो (सबैभन्दा गाह्रो) ट्रेलहरू (24%) र 36% कभर ट्रेलहरू छन्। आठ वा १२% कभर गर्ने ट्रेलहरू।
थप रूपमा, दुई भूभाग पार्कहरू आगन्तुकहरूका लागि उपलब्ध छन्, कुल ट्रेल क्षेत्रको लगभग तीन प्रतिशत बनाउन। मोनार्क माउन्टेनमा सबैभन्दा लामो दौड एक माइल लामो छ। स्की लिफ्ट समय 9:00 AM-4:00 PM सम्म हो। एक स्की स्कूल उपलब्ध छ।
निष्कर्ष
अन्त्यमा, पाइक सान इसाबेल राष्ट्रिय वनमा मोनार्क माउन्टेन स्की रिसोर्ट भ्रमण गर्नु एक अद्भुत अनुभव हुन सक्छ। यद्यपि, यससँग सम्बन्धित सम्भावित जोखिमहरूको तयारी र जागरूकता आवश्यक छ उच्च उचाई। मोनार्क माउन्टेनमा आफ्नो पहिलो दिन अत्यधिक परिश्रमबाट बच्न र अल्कोहल र क्याफिनको खपतलाई सीमित गर्दा बिस्तारै मिलाउने र हाइड्रेटेड रहने जस्ता रोकथाम उपायहरू लिएर, तपाईंले उचाइमा रोगको अनुभव गर्ने जोखिमलाई कम गर्न सक्नुहुन्छ। यदि यी उपायहरूको बावजुद लक्षणहरू जारी रहन्छ वा बिग्रन्छ भने, तपाईंको सुरक्षा र तपाईंको स्की यात्राको आनन्द सुनिश्चित गर्न तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।