Sprouts EBT/SNAP/Food Stamps හෝ WIC ගන්නවාද? මෙතනින් දැනගන්න
පටුන
ඔබ පැළ වල සිල්ලර බඩු මිලදී ගන්නවාද? ඊබීටී කාඩ්පත් ගෙවීමේ ක්රමයක් ලෙස පිළිගන්නා වෙළඳසැල් වල ගෙවීමට ඇති හොඳ ක්රමයකි. නමුත්, පැළ ඊබීටී කාඩ්පත් පිළිගන්නේද?
මෙම ලිපිය “පැළ ඊබීටී ගන්නවාද?” යන ප්රශ්නයට පිළිතුරු සපයයි, ඊබීටී කාඩ්පතකින් ඔබට මිලදී ගත හැකි අයිතම මොනවාද යන්න පැහැදිලි කරන අතර ඩබ්ලිව්අයිසී, ටැන්එෆ් සහ තවත් බොහෝ දේ ආවරණය කරයි.
පිළිතුර: පැළ EBT ගනීද?
ඔව්, ඔබට ඔබේ භාවිතා කළ හැකිය EBT කාඩ්පත පැළ වල ගෙවීමේ ක්රමයක් ලෙස.
අලෙවිකරුවන්ට තම ඊබීටී ප්රතිලාභ පැළ ලබා ගැනීමේදී පුදුමයක් නොවේ. එයට හේතුව EBT කාඩ්පත් පරිපූරක පෝෂණ ආධාර වැඩසටහනෙන් (SNAP) ප්රතිලාභ ලබන බැවිනි. එස්එන්ඒපී යනු රට පුරා සහ ෆෙඩරල් වැඩසටහනක් බැවින් සියලුම ප්රධාන සිල්ලර බඩු වෙළඳසැල් ඊබීටී ගෙවීම් තම වෙළඳසැල් වලින් ලබා ගත යුතුය.
ඉඟිය: ඊබීටී පිළිගන්නා ගබඩා සොයා ගැනීමට ඔබට එක්සත් ජනපද කෘෂිකර්ම දෙපාර්තමේන්තුව (යූඑස්ඩීඒ) භාවිතා කළ හැකිය. SNAP සිල්ලර වෙළෙන්දා මෙවලමකි.
පැළෑටි ආහාර මුද්දර ගන්නවාද?
ඔව්, පැළ වල ඔබේ සිල්ලර බඩු සඳහා ගෙවීමට ඔබේ ආහාර මුද්දර භාවිතා කළ හැකිය.
ආහාර මුද්දර ලෙස හඳුන්වන ඊබීටී කාඩ්පත් ඔබට නිතර අසන්නට ලැබේ, නමුත් ඒවා එකම දෙයකි!
පැළ SNAP ගනීද?
පැළ SNAP ප්රතිලාභ ලබා ගනී. ඊබීටී සහ එස්එන්ඒපී එකම වැඩසටහන් ය.
ඉඟිය: බොහෝ සුදුසුකම් ලත් වෙළඳසැල් වලට ඊබීටී/එස්එන්ඒපී ගෙවීම් විකල්පයක් ලෙස තම වෙබ් අඩවි, ගබඩා දොරවල් හෝ පිටවීමේ ලේඛනයේ ප්රචාරය කරනු ඇත. සැකයක් ඇත්නම්, ඔබට පාරිභෝගික සේවාව ඇමතීමට හෝ විමසීමට හැකිය.
පැළ යනු කුමක්ද?
ස්ප්රූට්ස් ෆාමර්ස් මාර්කට් යනු නැවුම් නිෂ්පාදන, තොග ආහාර, සාමාන්ය සිල්ලර බඩු, මස්, මුහුදු ආහාර, ඩෙලි, බේක් කළ භාණ්ඩ, කිරි නිෂ්පාදන සහ ශීත කළ ආහාර ඇතුළු විවිධ ස්වාභාවික හා කාබනික ආහාර අලෙවි කරන ඇමරිකානු සුපිරි වෙළඳසැල් දාමයකි. ඔවුන්ට සිල්ලර බඩු ගබඩා 340 ක් ඇති අතර විවිධ ප්රාන්ත 23 ක ක්රියාත්මක වන අතර පුද්ගලයින් 35,000 ක් සේවය කරති.
ඔබ පැළවල සාප්පු යන විට, ඔබ ඔබේ පවුල පෝෂණය කරන ආහාර බව ඔබට විශ්වාස කළ හැකිය හානිකර හා ව්යාජ අමුද්රව්ය වලින් තොරය. තවත් කෘතිම ආහාර වර්ණක, කෘතිම තෙල් සහ වෙනත් සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන ආහාර ආකලන නොමැත. එයට හේතුව පැළෑටි වල තහනම් අමුද්රව්ය ලැයිස්තුවක් ඇත. මීට අමතරව, පැළ වල හරක් මස්, ork රු මස්, කුකුල් මස් සහ බිත්තර දැමීමේ කිකිළියන් දක්වා ඔසවනු ලැබේ පැළවල දැඩි සත්ව සුභසාධන ප්රමිතීන්.
මුදල් ඉතිරි කිරීමේ ඉඟිය: ඔබට මුදල් ඉතිරි කිරීමට සහ නව නිෂ්පාදන සොයා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබේ පැළ ඇති ස්ථානය බලන්න සතිපතා දැන්වීම, මාර්ගගතව හෝ හරහා ලබා ගත හැකිය පැළ යෙදුම. එය විශේෂ ගනුදෙනු, නවතම අයිතම සහ තවත් බොහෝ දේ වලින් පිරී ඇත.
EBT සමඟ සුදුසුකම් ලත් අයිතම මොනවාද?
නැවුම් එලවළු සහ පලතුරු, මස්, මාළු, සුලු කෑම සහ පාන් වැනි රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ද්රව්ය පැළයක් ඔබේ ඊබීටී කාඩ් පත මඟින් පැළ වලින් මිලදී ගත හැකිය!
EBT සුදුසුකම් ලත් ආහාර මොනවාද? පැළ වල ඊබීටී කාඩ්පත් සමඟ නිතර මිලදී ගත් අයිතම කිහිපයක් මෙන්න:
- ළදරු සූත්රය
- ළදරු ආහාර
- පාන් සහ බේකරි අයිතම
- සියලුම වර්ගයේ ධාන්ය වර්ග
- කෝපි
- කිරි, යෝගට් සහ චීස් වැනි සියලුම වර්ගවල කිරි නිෂ්පාදන.
- පෝෂණ කරුණු ලේබල් ඇති ශක්තිජනක බීම
- ශීත කළ රාත්රී භෝජන සංග්රහය
- පලතුරු
- එළවළු
- මස්
- මුහුදු ආහාර
- කුකුළා
- ප්රෝටීන් බාර්, එය මත පෝෂණ ලේබලයක් ඇති තාක් කල්.
EBT සමඟ නුසුදුසු අයිතම මොනවාද?
ඔබේ පැළ ගොවි වෙළඳපොලේ ඇති ඊබීටී කාඩ්පතෙන් ඔබට ආහාර වලින් වැඩි ප්රමාණයක් මිලදී ගත හැකි වුවද, මත්පැන් හෝ දුම්කොළ නිෂ්පාදන වැනි ඔබට මිලදී ගත හැකි දේ සඳහා යම් සීමාවන් තිබේ.
ඔබෙන් මිලදී ගත නොහැකි අයිතම මෙන්න EBT කාඩ්පත:
- විටමින් සහ .ෂධ
- මල් සහ පැල.
- අතිරේක
- පැළෑටි වල රොටිසරි කුකුළන් ඇතුළුව සූදානම් කළ උණුසුම් ආහාර (ආපනශාලා වර්ගයේ ආහාර).
- සුරතල් ආහාර
- ගෘහ උපකරණ
- විලවුන්
- සනීපාරක්ෂක අයිතම
- ශරීර ආරක්ෂණ අයිතම
- බියර්, වයින් සහ වෙනත් මත්පැන්
ඔබට පැමිණිය හැකිය USDA වෙබ් අඩවිය ඔබට මිලදී ගත හැකි සහ මිලදී ගත නොහැකි දේ පිළිබඳ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් සඳහා.
පැළවීමේදී මගේ ඊබීටී කාඩ් ප්රතිලාභ භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ ඊබීටී කාඩ්පත ක්රෙඩිට් හෝ ඩෙබිට් කාඩ් මුදල් ලේඛනයේ මෙන් ක්රියා කරයි. ඔබේ අයිතමයන් ගෙවීමට ඔබ සූදානම් වූ විට, කාඩ්පත ක්රෙඩිට් කාඩ් යන්ත්රයට ඇතුළු කර ඔබේ PIN අංකය ඇතුළත් කරන්න. ඒක තමයි!
ඔබේ ඊබීටී කාඩ්පත භාවිතයෙන් පැළ සිටුවීමෙන් මිලදී ගත් අයිතමයකට මුදල් ආපසු ගෙවීමට අවශ්ය නම්, මුදල් ඔබේ එකම කාඩ්පතටම ආපසු දෙනු ඇත. හර කාඩ්පතක්, ඉලෙක්ට්රොනික් චෙක්පත් හෝ මුදල් භාවිතයෙන් කරන ලද ගෙවීම් මුදලින් ආපසු ගෙවනු ලැබේ.
මගේ EBT කාඩ් පතේ අඩු ශේෂයක් තිබේද?
ඔබගේ සියලුම අයිතම සඳහා ගෙවීමට ඔබගේ EBT කාඩ්පතේ ප්රමාණවත් මුදලක් නොමැති නම්, ඔබට ක්රෙඩිට් කාඩ්, වීසා, මාස්ටර්කාඩ්, ඇමරිකන් එක්ස්ප්රස්, ඩිස්කවර් කාඩ්, ඩෙබිට් කාඩ් වැනි වෙනත් ගෙවීම් ක්රමයකින් ඉතිරිය ගෙවිය හැකිය. , මුදල්, Sprouts තෑගි කාඩ්පතක් හෝ ඔබට ඔවුන්ගේ ජංගම ගෙවීම් විකල්ප භාවිතා කළ හැක Apple ජංගම දුරකථන වැටුප්, Google හි Android Pay, සහ Samsung Pay.
සාමාන්යයෙන් ඔබේ සිල්ලර වෙළෙන්දා ඉතිරි ඊබීටී කාඩ් ශේෂය අඩු කරන අතර එවිට ඔබට වෙනස ගෙවිය හැකිය. ඔබේ රිසිට්පතේ ගෙවීම් දෙකම ඔබට පෙනෙනු ඇත.
ඔබට ඔබේ ඊබීටී කාඩ් ශේෂය පරීක්ෂා කිරීමට අවශ්ය නම්, කාඩ් පතේ පිටුපස ලැයිස්තුගත කර ඇති අංකය ඇමතීමට හෝ ඔබගේ අංකයට යාමට හැකිය. රාජ්ය වෙබ් අඩවිය.
ඊබීටී සමඟ සිල්ලර බඩු බෙදා හැරීම පැළ කරයිද?
ඔබේ පැළෑටි සිල්ලර බඩු ලබා දීමට අවශ්යද? ස්ප්රවුට්ස් ඉන්ස්ටාකාර්ට් වෙබ් අඩවිය සමඟ එක්ව සිල්ලර බඩු බෙදා හැරීම ගාස්තුවකට ලබා දුන්නද, ගෙවීමට ඔබේ ඊබීටී කාඩ් පත භාවිතා කළ නොහැක.
ඔබට සිල්ලර බඩු බෙදා හැරීම සඳහා ඔබේ ඊබීටී ප්රතිලාභ භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ වෙනත් සිල්ලර බඩු බෙදා හැරීමේ සේවාවක් භාවිතා කළ යුතුය. භාවිතා කිරීම අපි නිර්දේශ කරමු ඇමේසන් හි ඊබීටී සිල්ලර බඩු බෙදා හැරීමේ සේවාව. සබැඳිය ක්ලික් කර අදම ලියාපදිංචි වන්න. මන්ද? එය සරල, වේගවත් සහ ඊබීටී කාඩ් හිමියන්ට අමතර 15% වට්ටමක් ලැබේ!
Amazon හැර වෙනත් කිසිදු සිල්ලර බඩු බෙදා හැරීමේ සේවාවක් ඔබේ EBT කාඩ්පත සමඟ සාප්පු සවාරි සඳහා පමණක් 15% වට්ටමක් ලබා නොදේ. අනෙකුත් බොහෝ සමාගම් පිරිනමන්නේ ඔබේ පළමු ඇණවුම සඳහා වට්ටම් පමණක් වන නමුත් Amazon සමඟ, ඔබ සෑම ඇණවුමක් සමඟම ඉතිරි කරයි!
පැළ සිල්ලර බඩු පිකප්
ස්ප onlineට්ස් මාර්ගගතව ඇණවුම් කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ වෙළඳසැල් වල මායිම් පිකප් ලබා දෙන අතර ඔබට ඊබීටී කාඩ්පතක් භාවිතා කර ගෙවිය නොහැක. ඔබේ සිල්ලර බඩු සඳහා පැළ සිටුවීමේදී ඔබට ගෙවීමට අවශ්ය නම්, ඒ වෙනුවට ඔබට සාප්පුව තුළ සාප්පු යෑමට සිදු වේ.
TANF මුදල් විකල්ප
ඔබේ ඊබීටී කාඩ්පතේ ටීඑන්එෆ් මුදල් ප්රතිලාභ තිබේ නම්, ඔබට ඔබේ කාඩ්පතෙන් මුදල් ආපසු ගත හැකිය. සෑම සාප්පුවකටම තමන්ගේම මුදල් ආපසු ගැනීමේ සීමාවක් ඇත, එම නිසා මුලින්ම එම සීමාව කුමක්දැයි ඔබේ මුදල් අයකැමියාගෙන් විමසන්න.
අවශ්ය නම්, ඔබට ඔබගේ කාඩ්පතේ සිට මුදල් භාවිතා කළ හැකිය වෙනත් භාණ්ඩ මිලදී ගන්න සකස් කළ උණුසුම් ආහාර, ඇඳුම් පැළඳුම්, ප්රවාහන සහ තවත් බොහෝ දේ වැනි සාමාන්ය ඊබීටී කාඩ් පත සමඟ නුසුදුසු ඒවා! එය මුදල් හර කාඩ්පතක් තිබීම හා සමානයි.
පැළ WIC (කාන්තාවන්, ළදරුවන් සහ ළමයින්) පිළිගන්නේද?
ඔබ කාන්තා, ළදරු හා ළමා (WIC) වැඩසටහන සඳහා සුදුසුකම් ලබන්නේ නම්, ඔබ සිතනවා විය හැකිය, පැළ WIC ගනීද?
අවාසනාවකට මෙන්, පැළ WIC පිළිගන්නේ නැත. පහත දැක්වෙන පිළිතුරෙන් සමාගම මෙය තහවුරු කළේය:
ආයුබෝවන්, නියම ප්රශ්නයක්! පැළ EBT සහ SNAP පිළිගනී. කෙසේ වෙතත්, අපි WIC, සංචාරක චෙක්පත් හෝ මුදල් ඇණවුම් භාර නොගනිමු. මෙය උපකාරී වේ යැයි සිතමු. නිරෝගිමත් දවසක් වේවා!
- පැළ (rosproutsfm) ජනවාරි 17, 2019
පැළ WIC ගන්නේ නැත්තේ ඇයි? එයට හේතුව ඔවුන් WIC වැඩසටහන සඳහා අනුමත නොකිරීමයි. එබැවින් ඔබට WIC ප්රතිලාභ තිබේ නම් ඒවා පිළිගන්නා සිල්ලර බඩු සාප්පුවක භාවිතා කිරීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.
පොදුවේ ගත් කල, සිල්ලර බඩු සාප්පු වලට WIC ගැනීමට අවසර දීම සඳහා මුලින්ම අයදුම් කිරීමට අවශ්ය වන අතර පසුව සුදුසුකම් ලැබීමට ඇතැම් ආහාර ලබා දිය යුතුය.
WIC සමඟ සුදුසුකම් ලත් අයිතම
- ධාන්ය වර්ග
- බිත්තර
- පලතුරු සහ එළවළු (ශීත කළ, නැවුම්, වියලන ලද හෝ ටින් කළ)
- කිරි
- Oatmeal
- රටකජු බටර්
- යෝගට්
- සම්පූර්ණ තිරිඟු පාන්
- සම්පූර්ණ තිරිඟු පැස්ටා
- ළදරු ආහාර සහ සූත්රය
WIC සමඟ නුසුදුසු අයිතම
- සෝඩාස්
- 100% යුෂ නොවන පාන වර්ග
- ආනයනික චීස්
- චීස් පැතිරෙයි
- පැණිරස සමග යෝගට්
- සුප්
- පළතුරු-නට් මිශ්රණ
ඔබේ WIC හෝ ආහාර මුද්දර ප්රතිලාභ සමඟ ඔබට මිලදී ගත හැකි සහ මිලදී ගත නොහැකි දේ සමාලෝචනය කිරීම වැදගත් ය. උදාහරණයක් ලෙස ඔබට කිරි ආහාර මිලදී ගත හැකි නමුත් ඒවා තිබේ සමහර සීමාවන් ඔබට මිලදී ගත හැකි නිෂ්පාදන මොනවාද යන්න මත.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට යෝගට් කිහිපයක් මිලදී ගත හැකිය, නමුත් ඔබට කෘතිම රසකාරක, කැන්ඩි, ග්රැනෝලා, ඇට වර්ග හෝ තනි සේවා බහාලුම් සහිත ඒවා මිලදී ගත නොහැක. එය ටිකක් සංකීර්ණයි, එබැවින් සිල්ලර වෙළඳසැලකින් පරීක්ෂා කිරීමට පෙර WIC ප්රතිලාභ සඳහා ඔබේ රාජ්ය මාර්ගෝපදේශය කියවන්න.
මෙහෙයුම් පැය ගණන
ඔබ පිටතට යාමට පෙර, බලාපොරොත්තු සුන්වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ පැළ කාලය කොපමණ දැයි දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.
Sprouts ගොවිපල ස්ථාන නිවාඩු දින හැර සෑම දිනකම උදේ 7 සිට රාත්රී 10 දක්වා සාප්පු හිමියන්ට විවෘතයි.
ඔවුන් අලුත් අවුරුදු දිනය, ස්තුති දීම, නත්තල් ඒව සහ අලුත් අවුරුදු දිනයන්හි පැය ගණන අඩු කර ඇත. පාස්කු සහ නත්තල් දිනවල පැළ වසා ඇත.
ඔබ ද භාවිතා කළ හැකිය පැළ ගබඩා ස්ථාන මෙවලම ඔබේම ගබඩාවේ වේලාවන් සොයා ගැනීමට.
පැළ වට්ටෝරු
ඔබ පැළ වී සිටින අතර අලුත් දෙයක් උත්සාහ කිරීමට අවශ්යද? ඔවුන් එය සමඟ පහසු කර ඇත වට්ටෝරු එකතුව ඔවුන්ගේ වෙබ් අඩවියේ. ආහාර රුචිය, ප්රධාන කෑම, අතුරු කෑම, සලාද, ස්මූති, සුප් සහ අතුරුපස සඳහා අදහස් තිබේ. ඔබ නිශ්චිත ආහාර සැලැස්මක් අනුගමනය කරන්නේ නම් ඔවුන්ට නිර්මාංශ, වීගන්, පැලියෝ, කිරි රහිත සහ ග්ලූටන් රහිත වට්ටෝරු ඇත.
ඉතින් ඔබ සුලු කෑමක්, උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය හෝ රාත්රී ආහාරය හැදුවත්, සෑම කෙනෙකුටම යමක් තිබේ. ළමයින්ට සහ අච්චාරු කෑමට හිතකාමී වට්ටෝරු ඕනෑ තරම් තිබේ!
ඔබට කළ හැකි වට්ටෝරු සඳහා උදාහරණ කිහිපයක්:
- විස්මිත ඇප්රිකොට් ඇටයේ චිකන්
- අහි පොක් පාත්රය
- 7 ස්ථර ෆියෙස්ටා ඩිප්
- ආසියානු එඩාමේ ෆලෆෙල් වොෆ්ල්
- අලිගැට පේර කැලේ සලාද
- ප්රති-ගිනි අවුලුවන පැපොල් ස්මූති
- බ්රොකොලි චෙඩාර් සුප්
- සහල් පිලාෆ් සහ කැරට් සමග ඇප්රිකොට් ඇටයේ ඉඟුරු සැමන්
මේවා ඔබට පැළෑටි අමුද්රව්ය සමඟ කළ හැකි රසවත් නිර්මාණ කිහිපයක් පමණි. ඔවුන්ගේ වට්ටෝරු පරීක්ෂා කර, සාප්පු ආහාර ලැයිස්තුවක් සාදන්න, සහ අද රාත්රියේ අලුත් දෙයක් උත්සාහ කරන්න. ඔවුන් විශිෂ්ට රසයෙන් හා සෞඛ්ය සම්පන්නව!
සමාප්ති අදහස්
ඔබේ ඊබීටී කාඩ් පතෙන් ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට පෝෂ්යදායී සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් ඉතා හොඳ මිලකට මිලදී ගැනීමට පැළ හොඳ තැනකි. කෘතිම වර්ණ හා කෘතිම ආහාර පිරවුම් වලින් තොර ස්වාභාවික, කාබනික ආහාර සඳහා ඒවා ප්රසිද්ධය. ඔබ ඔවුන්ගෙන් ඔබේ පවුලේ ආහාර මිලට ගත් විට, ඔබේ පවුල අනුභව කරන්නේ පවතින උසස් තත්ත්වයේ ආහාර පමණක් බව ඔබට නිසැක විය හැකිය.
ඔබේ ඊබීටී කාඩ්පත, එස්එන්ඒපී හෝ WIC ලබා ගන්නා සෞඛ්ය සම්පන්න, ස්වාභාවික ආහාර සහිත විනෝදජනක සිල්ලර බඩු සාප්පුවකින් සාප්පු යාමට ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබේ ප්රාදේශීය පැළ වෙළඳසැල හැර වෙනත් කිසිවක් බලන්න එපා!