Telluride Độ cao: Ghé thăm Khu nghỉ dưỡng Trượt tuyết Telluride, Ngăn ngừa Say độ cao
Mục lục
Telluride là một thị trấn đẹp như tranh vẽ nằm ở phía tây nam của Colorado. Nó nằm ở độ cao 8,750 feet (2,667 mét) trên mực nước biển. Với vẻ đẹp ngoạn mục và những khu trượt tuyết đẳng cấp thế giới, Telluride thu hút rất nhiều khách du lịch quanh năm. Tuy nhiên, độ cao của Telluride có thể là mối lo ngại đối với một số du khách.
Độ cao của thị trấn Telluride là bao nhiêu?
Sản phẩm thị trấn Telluride nằm ở độ cao khoảng 8,750 feet (2,667 mét) so với mực nước biển.
Độ cao cao nhất tại khu nghỉ mát trượt tuyết Telluride là gì?
Sản phẩm độ cao cao nhất tại khu nghỉ mát trượt tuyết Telluride là 13,150 feet (4,008 mét) trên đỉnh Palmyra Peak.
Độ cao của Telluride Mountain Village là gì?
Telluride Bản làng có độ cao 9,600 feet (2,926 mét).
Độ cao của thuyền gondola Telluride
Độ cao của thuyền gondola Telluride thay đổi dọc theo tuyến đường của nó, với điểm cao nhất đạt khoảng 10,500 feet (3,200 mét) trên mực nước biển tại Trạm San Sophia. Điểm xuất phát của thuyền gondola ở Telluride nằm ở độ cao khoảng 8,750 mét so với mực nước biển.
Telluride có cao không?
Vâng, Telluride được coi là một điểm đến cao độ. Đó là bởi vì độ cao của Telluride là 8,750 feet (2,667 mét) so với mực nước biển tại trung tâm thị trấn. Tại đây độ cao, du khách có thể có nguy cơ bị say độ cao nếu chúng không thích nghi đúng cách với không khí loãng. Điều quan trọng là uống nhiều nước và tránh tập thể dục nặng hoặc uống rượu trong vài ngày đầu tiên ở độ cao lớn.
Bạn có thể bị say độ cao ở Telluride không?
Có, bạn có thể nhận được say độ cao ở Telluride. Say độ cao, còn được gọi là say núi cấp tính (AMS), là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến những người di chuyển lên độ cao quá nhanh mà không cho cơ thể thời gian để điều chỉnh. Các dấu hiệu của chứng say độ cao bao gồm nhức đầu, buồn nôn, chóng mặt, mệt mỏi, khó thở và chán ăn.
Say độ cao có phổ biến ở Telluride không?
Vâng, nhẹ nhàng sợ độ cao là phổ biến trong Telluride. Điều này là do độ cao của nó là 8,750 feet (2,667 mét) so với mực nước biển. Tuy nhiên, hầu hết các trường hợp say độ cao có thể dễ dàng kiểm soát bằng cách cho phép cơ thể bạn có thời gian điều chỉnh và tránh tiếp tục leo dốc cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm.
Các triệu chứng phổ biến của chứng say độ cao là gì?
Say độ cao, còn được gọi là say núi cấp tính (AMS), là tình trạng có thể xảy ra khi bạn di chuyển lên độ cao quá nhanh. Các triệu chứng say độ cao có thể thay đổi từ người này sang người khác. Các triệu chứng bao gồm đau đầu, buồn nôn và nôn, mệt mỏi hoặc suy nhược, chóng mặt hoặc choáng váng, khó thở, chán ăn và khó ngủ. Trong trường hợp nghiêm trọng, say độ cao có thể dẫn đến các triệu chứng nghiêm trọng hơn. Các triệu chứng nghiêm trọng bao gồm lú lẫn, đi lại khó khăn hoặc mất khả năng phối hợp và ho ra đờm màu hồng hoặc có bọt. Nếu bạn gặp các triệu chứng nghiêm trọng, hãy ngay lập tức đi xuống độ cao thấp hơn và tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
Mất bao lâu để điều chỉnh độ cao Telluride?
Thường mất 1-2 ngày để cơ thể thích nghi với độ cao của Telluride.
Làm thế nào để ngăn ngừa chứng say độ cao ở Telluride
Đến ngăn ngừa bệnh độ cao ở Telluride hoặc bất kỳ điểm đến có độ cao lớn nào khác, điều cần thiết là phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:
1. Đi lên dần dần: Làm quen dần với khí hậu là cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa chứng say độ cao. Cho cơ thể bạn thời gian để điều chỉnh độ cao bằng cách dành một vài ngày ở độ cao thấp hơn trước khi di chuyển lên.
2. Giữ nước: Uống nhiều nước, tránh uống rượu và caffein vì chúng có thể làm bạn mất nước.
3. Nghỉ giải lao: Hãy nghỉ giải lao thường xuyên khi đi bộ đường dài hoặc trượt tuyết và tránh gắng sức quá sức.
4. Dùng thuốc: Bạn có thể dùng thuốc như Diamox (acetazolamide), giúp giảm bớt các triệu chứng liên quan đến AMS.
5. Liệu pháp oxy: Trong trường hợp nặng của AMS, liệu pháp oxy có thể cần thiết.
Khi nào dùng Diamox cho chứng say độ cao?
Diamox là một loại thuốc thường được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị chứng say độ cao. Nên bắt đầu dùng Diamox 24-48 giờ trước khi lên độ cao. Tiếp tục dùng nó trong 1-2 ngày sau khi đạt đến điểm cao nhất. Liều diamox thông thường là 125 mg hai lần mỗi ngày, nhưng nó có thể thay đổi tùy theo nhu cầu cá nhân và tiền sử bệnh. Điều cần thiết là phải tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi dùng Diamox hoặc bất kỳ loại thuốc nào khác để điều trị chứng say độ cao.
Độ cao nào gây ra chứng say độ cao?
Say độ cao có thể xảy ra ở độ cao thấp tới 8,000 feet (2,438 mét), nhưng các triệu chứng phổ biến hơn ở độ cao trên 10,000 feet (3,048 mét). Nguy cơ say độ cao tăng lên khi độ cao tăng lên.
Mức độ oxy trong Telluride là gì?
Mức oxy trong Telluride có thể thay đổi tùy theo độ cao. Tuy nhiên, do căn cứ Telluride nằm ở độ cao 8,750 feet (2,667 mét) so với mực nước biển nên mức oxy thấp hơn so với mực nước biển. Ở độ cao này, lượng oxy có sẵn trong không khí ít hơn khoảng 25% so với ở mực nước biển. Điều này có thể dẫn đến say độ cao đối với những người không thích nghi với độ cao.
Bạn có cần oxy trong Telluride không?
Hầu hết du khách không cần oxy vì họ tự điều chỉnh theo độ cao ở Telluride. Nó phụ thuộc vào hoàn cảnh cá nhân và khả năng thích nghi với độ cao của bạn. Nếu dự định tham gia các hoạt động vất vả như đi bộ đường dài hoặc trượt tuyết, bạn nên thích nghi với khí hậu trong vài ngày trước khi tham gia các hoạt động này. Trong trường hợp say độ cao nghiêm trọng, có thể cần bổ sung oxy. Nếu bạn có tiền sử say độ cao hoặc bất kỳ tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nào ảnh hưởng đến nồng độ oxy trong máu, điều quan trọng là phải nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi đến Telluride.
Số liệu thống kê về núi Telluride
Núi Telluride có độ cao thẳng đứng là 3845 ft / 1172 m, độ cao cơ sở là 8725 ft / 2659 m và độ cao đỉnh là 12570 ft / 3831 m. Khu vực trượt tuyết có diện tích 2000 mẫu Anh với lượng tuyết rơi trung bình là 309 in / 785 cm. Có tổng cộng 127 đường nhỏ, trong đó đường mới bắt đầu chiếm khoảng 23%, đường trung cấp chiếm khoảng 36%, đường nâng cao chiếm khoảng 21% và đường chuyên gia chiếm khoảng 20%. Khu nghỉ mát trượt tuyết có ba công viên địa hình. Có tổng cộng mười tám thang máy, bao gồm hai thuyền gondola, một chondola, bảy ghế bốn tốc hành và bốn thang máy bề mặt. Núi mở cửa hàng ngày từ 26 tháng 16 đến 9 tháng 00, với thời gian từ 4:00 sáng đến XNUMX:XNUMX chiều (có thể thay đổi).
Về dịch vụ, có trường dạy trượt tuyết & trượt ván tuyết cho cả người lớn và trẻ em, dịch vụ cho thuê & sửa chữa, bãi đậu xe miễn phí, cửa hàng bán lẻ, dịch vụ chăm sóc trẻ em, nhà nghỉ trong ngày, nhà hàng và các chương trình trượt tuyết thích ứng. Du khách có thể ở tại các lựa chọn nhà nghỉ trên sườn núi. Thành phố lớn gần nhất là Montrose, CO (66 dặm/106km), trong khi thị trấn/thành phố gần nhất là Telluride, CO (0.5 dặm/1km). Sân bay thuận tiện nhất là Sân bay Khu vực Telluride (TEX), cách núi 7 km.
Tại sao Telluride Colorado lại đắt như vậy?
Có một số lý do tại sao Telluride, Colorado, đắt tiền. Một trong những lý do chính là vị trí của nó. Telluride nằm ẩn mình trong một hẻm núi hẻo lánh ở Dãy núi San Juan, gây khó khăn cho việc tiếp cận và hạn chế quỹ đất sẵn có để phát triển. Sự khan hiếm này làm tăng giá bất động sản, dẫn đến chi phí cao hơn cho chỗ ở, ăn uống và các dịch vụ khác.
Ngoài ra, Telluride đã trở thành một điểm đến phổ biến cho những du khách giàu có và chủ nhà thứ hai. Danh tiếng của thị trấn là một khu nghỉ mát trượt tuyết sang trọng thu hút những du khách giàu có sẵn sàng trả nhiều tiền nhất để có những trải nghiệm độc quyền.
Cuối cùng, Telluride có luật phân vùng nghiêm ngặt giới hạn quy mô và phạm vi phát triển mới. Mặc dù điều này giúp bảo tồn vẻ đẹp tự nhiên và nét đặc trưng của thị trấn, nhưng điều đó cũng có nghĩa là nguồn cung nhà ở và không gian thương mại có sẵn là rất hạn chế.
Tất cả những yếu tố này góp phần vào chi phí sinh hoạt cao của Telluride và khiến nó trở thành một trong những thị trấn đắt đỏ nhất ở Colorado.
Kết luận
Tóm lại, việc đến thăm các điểm đến ở độ cao lớn như Telluride cần có các biện pháp phòng ngừa và chuẩn bị thích hợp để tránh say độ cao. Thực hiện theo các mẹo ngăn ngừa AMS này để bạn có thể tận hưởng chuyến đi của mình mà không gặp bất kỳ lo lắng hay biến chứng nào về sức khỏe do độ cao!