Монарх тауының биіктігі: Монарх тау шаңғы курортында биіктік ауруынан аулақ болыңыз
Мазмұны
Монарх тауы - әдемі Колорадо тау шаңғысы курорты континентальды бөлу асуының солтүстігінде тауларда орналасқан. Шаңғы аймағының биіктігі 10,790 3,290 фут (11,960 3,650 метр), ал шыңның биіктігі XNUMX XNUMX фут (XNUMX XNUMX метр). Биік биіктікте курортқа келушілер биіктік ауруына ұшырауы мүмкін. Дегенмен, Монарх тауына барған кезде биіктік ауруының алдын алу және емдеу жолдары бар.
Монарх тауы биіктігі
Монарх тауының негізгі аймағының биіктігі бар 10,790 3,290 фут (11,960 3,650 метр) және шыңы XNUMX XNUMX фут (XNUMX XNUMX метр).
Монарх тауының тік құлауы қандай?
Монарх тауында бар тік құлдырау 1,162 фут (354 метр).
Колорадодағы биіктік ауруы туралы алаңдауым керек пе?
Биіктік ауруы жоғары биіктікке баратын кез келген адам үшін, әсіресе төменгі биіктікте тұратындар үшін ықтимал алаңдаушылық. Колорадода көп биіктікте орналасқан тау шаңғысы курорттары, және бұл курорттарға келушілер биіктік ауруымен ауыруы мүмкін. Дегенмен, жақсы жаңалық - сіз қадамдар жасай аласыз биіктік ауруының алдын алу, мысалы, көп су ішу, алкоголь мен кофеиннен бас тарту және келгеннен кейінгі бірінші немесе екі күнде жеңіл қабылдау. Сонымен қатар, кейбір тау шаңғысы курорттары биіктік ауруымен күресуге көмектесу үшін оттегін жалға алуды және басқа да ыңғайлылықты ұсынады. Сондықтан Колорадодағы биік тау шаңғысы курорттарында дұрыс дайындықпен және сақтық шараларымен биіктік ауруы туралы білу керек болса да, бұл алаңдаушылықтың негізгі себебі болмауы керек.
Биіктік ауруының белгілері
Биіктік ауруы бірқатар белгілерді тудыруы мүмкін, соның ішінде бас ауруы, жүрек айнуы, құсу, бас айналу, шаршау немесе әлсіздік, жүктеме кезінде ентігу, ұйқысыздық және тәбеттің жоғалуы. Ауыр жағдайларда бұл сонымен қатар шатасуға немесе бағдардың бұзылуына, қызғылт немесе көбікті қақырықты жөтелге (өкпедегі сұйықтықтың белгісі) және жүрудің қиындауына әкелуі мүмкін. Бұл белгілерді ерте тану және егер олар нашарласа немесе сақталса, медициналық көмекке жүгіну маңызды.
Биіктік ауруынан қалай аулақ болуға болады
Биіктік ауруы мына кеңестерді орындау арқылы болдырмауға болады:
1. Біртіндеп көтерілу: денеңіздің биіктікке бейімделуіне мүмкіндік беру үшін бірте-бірте көтеріліңіз. Егер сіз 1,000 футтан жоғары болсаңыз, күніне 8,000 футтан жоғары көтерілуден аулақ болыңыз.
2. Ылғалданған күйде болыңыз: сусыздануды болдырмау үшін су мен электролит ерітінділері сияқты сұйықтықтарды көп ішіңіз.
3. Алкоголь мен кофеиннен аулақ болыңыз: Алкоголь мен кофеин сусыздануды тудыруы мүмкін, бұл биіктік ауруының белгілерін күшейтеді.
4. Жеткілікті демалыңыз: ауыр жұмыстармен айналыспас бұрын денеңізге демалуға және биіктікке бейімделуге жеткілікті уақыт беріңіз.
5. Дәрі-дәрмектерді қарастырыңыз: Диамокс (ацетазоламид) немесе дексаметазон сияқты дәрілерді қабылдау туралы дәрігермен кеңесіңіз. биіктік ауруының алдын алу немесе емдеу белгілері.
6. Симптомдарды біліңіз: Биіктік ауруының белгілері туралы біліңіз және олардың кез келгенін сезінсеңіз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
Биіктік ауруын қалай емдейсіз?
Емдеу биіктіктегі ауру симптомдардың ауырлығына байланысты. Жеңіл жағдайларда демалу және ылғалдандыру симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі. Ибупрофен сияқты рецептсіз дәрілер де бас ауруын жеңілдетуге көмектеседі. Төмен биіктікке дейін төмендеу және дәрі-дәрмекке жүгіну ауыр жағдайларда ең тиімді емдеу болып табылады. Сондай-ақ дәрігер белгілі бір жағдайларда оттегі қоспасын және ацетазоламид сияқты дәрі-дәрмектерді тағайындай алады. Биіктік ауруының белгілерін ерте тану және одан әрі асқынулардың алдын алу үшін қажет болған жағдайда медициналық көмекке жүгіну маңызды.
Биіктік ауруы қай биіктікте басталады?
Биіктік ауруы 8,000 футтан (2,438 метр) жоғары биіктікте дами бастауы мүмкін. Дегенмен, кейбір адамдар төменгі биіктікте белгілерді сезінуі мүмкін. Қашан дұрыс бейімделу маңызды биік шыңдарға саяхаттау және сіздің белгілеріңізді мұқият бақылау үшін.
Колорадодағы ең биік тау шаңғысы курорттары қандай?
Колорадодағы ең биік тау шаңғысы курорты Сильвертон тау шаңғы аймағы, оның базалық биіктігі 10,400 3,200 фут (13,487 4,111 м) және шыңы XNUMX XNUMX фут (XNUMX XNUMX м) бар. Колорадодағы басқа биік тау шаңғы курорттары кіреді Арапахо бассейні шаңғы аймағы (негізі: 10,780 фут/3,286 м; шыңы: 13,050 фут/3,978 м), Лавленд шаңғы алаңы (негізі: 10,800 фут/3,292 м; шыңы: 13,010 фут/3,965 м), курорт (Брекенридж, С9,600:2,926) шыңы: 12,998 фут/3,963 м), Keystone Resort (негізі: 9,280 фут/2,829 м; шыңы: 12,408 фут/3.782 м) және Мыс тауы (негізі: 9.712 фут/2.960 м; шыңы: 12.313 3.753 фут). .
Монарх тауы үшін орташа қар қанша?
Монарх тауының беткейлері бар Орташа қар жылына 350 дюймді құрайды. Көптеген маусымдар бес айға созылады, ал қар 100% табиғи.
Монарх тау шаңғысы курорты қар жасайды ма? (Қар жасау)
Жоқ, Монарх тау шаңғысы курорты қар жасамайды және 100 пайыз табиғи.
Монарх тауында шаңғы маусымы қанша уақытқа созылады?
Монарх тауындағы шаңғы маусымы әдетте қараша айының соңынан сәуірдің ортасына дейін созылады. Дегенмен, нақты ашылу және жабылу күндері қар жағдайына байланысты өзгеруі мүмкін.
Монарх тау шаңғысы курорты қаншалықты үлкен?
Monarch Ski Resort - АҚШ-тың Колорадо штатының орталығында орналасқан орта көлемді тау шаңғысы курорты. Оның 800 акр шаңғы тебетін жері, 63 соқпағы және тік құлауы 1,162 фут. Шипажайда сонымен қатар жаңадан бастаушыдан сарапшыға дейін әртүрлі қиындық деңгейлеріне қызмет көрсететін төрт кресло және екі конвейерлік лифт бар. Монарх - ең көне Колорадо тау шаңғысы курорттарының бірі, алғаш рет 1939 жылы Gunbarrel ізіне бір арқан тарту арқылы ашылды.
Монарх жаңадан бастағандар үшін жақсы ма?
Иә, Монарх тауы - жаңадан бастаушылар үшін тамаша нұсқа. Көптеген тау шаңғысы курорттарында тек аралық немесе жоғары дәрежелі шаңғышыларға қол жетімді көтергіштер бар, бірақ Монарх жаңадан бастаушыларға саммитке кіруді ұсынады. Бұл барлық жастағы және қабілетті шаңғышыларға шаңғы тебуді жеңілдетеді.
Монарх тау шаңғы трассасының картасы
Монархтық шаңғы трассасының картасын олардың ресми сайтынан табуға болады немесе курортта. Кейбір үшінші тарап веб-сайттарында жүктеп алуға немесе көруге болатын картаның көшірмесі де бар.
Монарх тауы эпикалық асудың бөлігі ме?
Жоқ, Монарх тауы Epic Pass бөлігі емес. Дегенмен, олар Epic Pass иелеріне жұмыс күндері Миграциялық билет жеңілдіктерін ұсынады. Migration Ticket жеңілдікімен Epic Pass иесі лифт билетін 64 долларға сатып ала алады.
Монархта маусым өтеді 479-18 жас аралығындағы ересектер үшін 61 доллар, 309-13 жас аралығындағы жасөспірімдер үшін 17 доллар, 249-7 жас аралығындағы жасөспірімдер үшін 12 доллар, 25 және одан төмен жастағы балалар үшін 6 доллар, 339-62 жастағы қарттар үшін 68 доллар, 25 жастан асқан қарт адамдар үшін 69 доллар және 289 доллар Әскери үшін.
Монарх тауының шкафтары
Иә, Монарх тауы бар күндізгі шкафтар екі өлшемде қол жетімді: 12″ x 13″ x 19″ және 12″ x 22″ x 19″. Құны сәйкесінше күніне $8 және $12 құрайды (қолма-қол ақша немесе несие картасы). Шкафтар негізгі қонақүйдің төменгі деңгейінде отыру аймағында және жалға алу және сабақ орталығында орналасқан. Шаңғылар мен сноубордтарға арналған күндізгі пайдаланатын тірек құлыптарын жалға алуға немесе олардың Elation Sports дүкенінен тәулігіне 5 долларға жалға алуға немесе сатып алу үшін 25 долларға сатып алуға болады. Бұған қоса, шаңғы+таяқтарды/сноубордты түні бойы жалға алу және сабақ орталығының жанындағы қызметшілерінде қол жетімділігіне қарай $10/түнге сақтауға болады. Бүкіл маусымға 450 долларға жалға алуға болатын маусымдық шкафтар.
Монархтың тұрғын үйі
Monarch Mountain тау шаңғысы курорты әртүрлі қалаулар мен бюджеттерге сәйкес тұрудың әртүрлі нұсқаларын ұсынады. Оларға таулы үйлер, кабиналар, демалысты жалға алу, Salida және Buena Vista сияқты жақын қалалардағы қонақ үйлер, сондай-ақ кемпинг нұсқалары кіреді. Кейбір танымал таулардағы тұрғын үй таңдаулары: керемет тау көрінісі бар жайлы бөлмелер мен люкс бөлмелері бар The Monarch Mountain Lodge; Монарх саябағындағы шале үйлері, олар заманауи ыңғайлы бөренелермен жабдықталған үйлер ұсынады; және тау етегіндегі RV тұрағы және кемпингтер. Monarch Mountain Lodge шаңғы аймағынан шығысқа қарай үш мильде орналасқан.
Сонымен қатар, Монарх тауынан қысқа қашықтықта бірнеше мотельдер, төсек-орын және таңғы ас және демалысты жалға беретін үйлер бар.
Монарх шаңғы аймағы қай қалада орналасқан?
Монарх шаңғы аймағы орналасқан Салида қаласы, Колорадо. Шаңғы аймағы жақын маңдағы Монарх асуының құрметіне аталған.
Монарх тау шаңғысы курортына ең жақын әуежай қайсы? (Монархқа жету)
Монарх тау шаңғысы курортына ең жақын үлкен әуежай - Колорадо-Спрингс әуежайы, ол көлікпен шамамен 2.5 сағаттық жерде. Денвер халықаралық әуежайы да Монархқа баратындар үшін танымал таңдау болып табылады және бұл курорттан шамамен 3 сағаттық жерде.
Монарх тауының статистикасы (лифттер, шаңғы тебетін акрлар, жүгірулер, рельеф парктері, шаңғы мектебі)
Монарх тауы теңіз деңгейінен 10,790 11,960 фут биіктікте және шыңы 1,162 350 фут биіктікте, тік құлауы XNUMX XNUMX фут. Шаңғы курортында орташа жылдық қар XNUMX дюймді құрайды. The әдеттегі маусым ұзақтығы бес ай, қарашаның аяғынан сәуірдің басына дейін. Монарх тауы жалпы 800 акр (324 га) шаңғы тебуге арналған аумақты қамтиды, 670 акрға лифтпен және 130 акрға жаяу жүру мүмкіндігі бар. Сондай-ақ 1,635 акр аумақты алып жатқан басқарылатын аймақтар бар. Монарх тауында 67 немесе 59% жасыл (ең оңай) соқпақтардан, 15 немесе 22% қамтитын көк (ең қиын) соқпақтардан тұратын 19 көтергіш және сегіз жаяу жүру жолы (Мирквуд Боул) бар барлығы 27 соқпақ бар. , 24 немесе 36% қамтитын қара (ең қиын сараптамалық жер) соқпақтар және сегіз немесе 12% қосарланған қара (экстремалды) жолдар.
Сонымен қатар, келушілер үшін екі рельефтік саябақ бар, бұл жалпы трассаның шамамен үш пайызын құрайды. Монарх тауындағы ең ұзақ жүгіру бір мильді құрайды. Шаңғымен көтерілу уақыты 9:00-ден 4:00-ге дейін. Шаңғы мектебі бар.
қорытынды
Қорытындылай келе, Пайк Сан-Изабель ұлттық орманындағы Монарх тау шаңғысы курортына бару тамаша тәжірибе болуы мүмкін. Дегенмен, ол дайындықты және байланысты ықтимал тәуекелдерді білуді талап етеді биік таулар. Алкоголь мен кофеинді тұтынуды шектей отырып, баяу бейімделу және ылғалдану сияқты профилактикалық шараларды қабылдау арқылы, сонымен қатар Монарх тауындағы бірінші күніңізде шамадан тыс жүктемені болдырмау арқылы биіктік ауруын сезіну қаупін азайта аласыз. Осы шараларға қарамастан симптомдар сақталса немесе нашарласа, қауіпсіздігіңіз бен шаңғы сапарыңыздан ләззат алу үшін дереу медициналық көмекке жүгініңіз.