Monarcho kalnų aukštis: Venkite aukščio ligos Monarcho kalnų slidinėjimo kurorte

„Monarch Mountain“ – tai gražus slidinėjimo kurortas Kolorade, įsikūręs kalnuose, į šiaurę nuo Kontinentinės vandenskyros perėjos. Slidinėjimo kurorto pagrindo aukštis yra 3,290 metrų (10 790 pėdų), o viršūnės – 3,650 metrų (11 960 pėdų). Dėl didelio aukščio kurorto lankytojai gali patirti aukščio ligą. Tačiau yra būdų, kaip išvengti ir gydyti aukščio ligą lankantis Monarcho kalne.

Monarcho kalno aukštis

Monarcho kalno pagrindo ploto aukštis yra 10 790 pėdų (3 290 metrų), o viršūnės aukštis – 11 960 pėdų (3 650 metrų).

Kas yra Monarcho kalno vertikalus kritimas?

Monarcho kalno vertikalus kritimas yra 1 162 pėdos (354 metrai).

Ar turėčiau nerimauti dėl aukščio ligos Kolorado valstijoje?

Aukščio liga gali kelti nerimą visiems, keliaujantiems į aukštumas, ypač tiems, kurie gyvena žemesnėse vietose. Kolorade yra daug slidinėjimo kurortų, esančių aukštumose , ir šių kurortų lankytojams gali grėsti aukščio liga. Tačiau gera žinia ta, kad galite imtis priemonių, kad išvengtumėte aukščio ligos , pavyzdžiui, gerti daug vandens, vengti alkoholio ir kofeino bei neskubėti pirmąją dieną ar dvi po atvykimo. Be to, kai kuriuose slidinėjimo kurortuose siūloma deguonies nuoma ir kiti patogumai, padedantys kovoti su aukščio liga. Taigi, nors aukščio liga yra tai, apie ką reikia žinoti Kolorado aukštumose esančiuose slidinėjimo kurortuose, tinkamai pasiruošus ir ėmusis atsargumo priemonių, ji neturėtų kelti didelės nerimo priežasties.

Aukščio ligos simptomai

Aukštinės ligos simptomai gali būti įvairūs , įskaitant galvos skausmą, pykinimą, vėmimą, galvos svaigimą, nuovargį ar silpnumą, dusulį fizinio krūvio metu, nemigą ir apetito praradimą. Sunkiais atvejais tai taip pat gali sukelti sumišimą ar dezorientaciją, rausvų ar putojančių skreplių atkosėjimą (skysčio plaučiuose požymį) ir sunkumus vaikščiojant. Svarbu anksti atpažinti šiuos simptomus ir kreiptis į gydytoją, jei jie pablogėja arba nepraeina.

Kaip išvengti aukščio ligos

Aukšto ligos galima išvengti laikantis šių patarimų:

1. Laipsniškas kilimas: kilkite palaipsniui, kad jūsų kūnas aklimatizuotųsi prie aukščio. Venkite pakilti daugiau nei 1,000 pėdų per dieną, jei esate aukščiau 8,000 pėdų.

2. Laikykitės hidratacijos: gerkite daug skysčių, pavyzdžiui, vandens ir elektrolitų tirpalų, kad išvengtumėte dehidratacijos.

3. Venkite alkoholio ir kofeino: alkoholis ir kofeinas gali sukelti dehidrataciją, pablogindami aukščio ligos simptomus.

4. Pakankamai pailsėkite: skirkite savo kūnui pakankamai laiko pailsėti ir prisitaikykite prie aukščio prieš užsiimdami įtempta veikla.

5. Apsvarstykite vaistų vartojimą: pasitarkite su gydytoju dėl tokių vaistų kaip Diamox (acetazolamidas) ar deksametazonas vartojimo, kurie gali padėti išvengti aukščio ligos simptomų arba juos gydyti.

6. Žinokite simptomus: sužinokite apie aukščio ligos simptomus ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pajutote bet kurį iš jų.

Kaip gydote aukščio ligą?

Aukštikalnės ligos gydymas priklauso nuo simptomų sunkumo. Lengvais atvejais poilsis ir hidratacija gali padėti palengvinti simptomus. Nereceptiniai vaistai, tokie kaip ibuprofenas, taip pat gali padėti numalšinti galvos skausmą. Sunkesniais atvejais veiksmingiausias gydymas yra nusileidimas į mažesnį aukštį ir kreipimasis į gydytoją. Tam tikromis aplinkybėmis gydytojas taip pat gali skirti deguonies papildų ir vaistų, tokių kaip acetazolamidas. Svarbu anksti atpažinti aukščio ligos simptomus ir prireikus kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta tolesnių komplikacijų.

Kokiame aukštyje prasideda aukščio liga?

Aukščio liga gali pradėti vystytis virš 8,000 pėdų (2,438 metrų) aukščio. Vis dėlto kai kuriems žmonėms simptomai gali pasireikšti ir mažesniame aukštyje. Keliaujant į aukštikalnes svarbu tinkamai aklimatizuotis ir atidžiai stebėti savo simptomus.

Kurie Kolorado slidinėjimo kurortai yra aukščiausiai?

Aukščiausiai esantis slidinėjimo kurortas Kolorade yra Silvertono kalno slidinėjimo zona , kurios pagrindo aukštis yra 10 400 pėdų (3 200 m), o viršūnės – 13 487 pėdų (4 111 m). Kiti aukštikalnių slidinėjimo kurortai Kolorade yra Arapahoe baseino slidinėjimo zona (bazė: 10 780 pėdų / 3 286 m; viršūnė: 13 050 pėdų / 3 978 m), Loveland slidinėjimo zona (bazė: 10 800 pėdų / 3 292 m; viršūnė: 13 010 pėdų / 3 965 m), Breckenridge slidinėjimo kurortas (bazė: 9 600 pėdų / 2 926 m; viršūnė: 12 998 pėdos / 3 963 m), Keystone kurortas (bazė: 9 280 pėdų / 2 829 m; viršūnė: 12 408 pėdos / 3.782 m) ir Copper Mountain (bazė: 9.712 pėdos / 2.960 m; viršūnė: 12.313 pėdos / 3.753 m).

Kiek vidutiniškai iškrenta sniego Monarcho kalne?

Monarcho kalno šlaituose vidutinis metinis sniego kiekis yra 350 colių . Dauguma sezonų trunka penkis mėnesius, o sniegas yra 100 % natūralus.

Ar Monarcho slidinėjimo kurortas skleidžia sniegą? (Sniego gaminimas)

Ne, Monarcho slidinėjimo kurortas neduoda sniego ir yra 100 procentų natūralus.

Kiek trunka slidinėjimo sezonas Monarcho kalne?

Slidinėjimo sezonas Monarcho kalne paprastai trunka nuo lapkričio pabaigos iki balandžio vidurio. Tačiau tikroji atidarymo ir uždarymo datos gali skirtis priklausomai nuo sniego sąlygų.

Kokio dydžio yra Monarcho slidinėjimo kurortas?

„Monarch Ski Resort“ yra vidutinio dydžio slidinėjimo kurortas, esantis Kolorado centre, JAV. Jame yra 800 akrų slidinėjimo reljefas, 63 takai ir vertikalus 1,162 pėdų kritimas. Kurorte taip pat yra keturi krėsliniai ir du konvejeriniai keltuvai, aptarnaujantys įvairius sudėtingumo lygius nuo pradedančiųjų iki ekspertų. Monarchas yra vienas seniausių Kolorado slidinėjimo kurortų, pirmą kartą atidarytas 1939 m., vienu lynu tempiant Gunbarrel trasą.

Ar Monarchas tinka pradedantiesiems?

Taip, „Monarch Mountain“ yra puikus pasirinkimas pradedantiesiems. Daugelyje slidinėjimo kurortų yra keltuvai, prieinami tik vidutinio ar pažengusio lygio slidininkams, tačiau „Monarch Mountain“ siūlo prieigą prie viršūnės pradedantiesiems . Tai leidžia slidinėti įvairaus amžiaus ir gebėjimų slidininkams.

Monarcho kalnų slidinėjimo trasų žemėlapis

„Monarch“ slidinėjimo trasų žemėlapį galite rasti oficialioje svetainėje arba kurorte. Kai kuriose trečiųjų šalių svetainėse taip pat galima atsisiųsti arba peržiūrėti žemėlapio kopiją.

Ar Monarcho kalnas yra Epic Pass dalis?

Ne, „Monarch Mountain“ slidinėjimo kurortas neįtrauktas į „Epic Pass“ bilietą . Tačiau darbo dienomis „Epic Pass“ turėtojams siūloma nuolaida migracijos bilietui. Su „Migration Ticket“ nuolaida „Epic Pass“ turėtojas gali įsigyti keltuvo bilietą už 64 USD.

Sezono abonementai „Monarch“ viešbutyje kainuoja 479 USD suaugusiesiems nuo 18 iki 61 metų, 309 USD paaugliams nuo 13 iki 17 metų, 249 USD jaunesniems nei 7 metų vaikams, 25 USD vaikams iki 6 metų, 339 USD senjorams nuo 62 iki 68 metų, 25 USD senjorams nuo 69 metų ir 289 USD kariškiams.

Monarcho kalno spintelės

Taip, „Monarch Mountain“ siūlo dviejų dydžių dienos spinteles : 12 colių x 13 colių x 19 colių ir 12 colių x 22 colių x 19 colių. Kaina – atitinkamai 8 USD ir 12 USD per dieną (grynaisiais arba kreditine kortele). Spintelės yra pagrindinio namelio apatiniame aukšte, sėdimojoje zonoje ir nuomos bei pamokų centre. Dienos naudojimo slidžių ir snieglenčių laikiklių spynas taip pat galima išsinuomoti arba įsigyti „Elation Sports“ parduotuvėje už 5 USD per dieną arba 25 USD per dieną. Be to, slides, lazdas ir snieglentę galima per naktį laikyti pas automobilių parkavimo tarnautoją netoli nuomos ir pamokų centro už 10 USD per naktį, atsižvelgiant į prieinamumą. Sezonines spinteles galima išsinuomoti visam sezonui už 450 USD.

Monarcho nakvynė

„Monarch Mountain“ slidinėjimo kurortas siūlo daugybę apgyvendinimo variantų, atitinkančių skirtingus pageidavimus ir biudžetus. Tai yra kalnų nameliai, nameliai, nuoma atostogoms, viešbučiai netoliese esančiuose miestuose, tokiuose kaip Salida ir Buena Vista, taip pat stovyklavimo galimybės. Kai kurie populiarūs nakvynės variantai ant kalnų yra „The Monarch Mountain Lodge“, kuriame yra jaukūs kambariai ir liukso numeriai su nuostabiais kalnų vaizdais; Chalets at Monarch Park, kuriuose siūlomi kaimiški rąstiniai nameliai su moderniais patogumais; ir RV automobilių stovėjimo aikštelė ir stovyklavietės kalno papėdėje. „Monarch Mountain Lodge“ yra trys mylios į rytus nuo slidinėjimo zonos.

Be to, kelios minutės kelio automobiliu nuo Monarcho kalno yra keletas motelių, nakvynės su pusryčiais ir atostogoms nuomojamų namų.

Kuriame mieste yra Monarcho slidinėjimo zona?

Monarcho slidinėjimo kurortas yra Salidos miestelyje, Kolorado valstijoje . Slidinėjimo kurortas pavadintas netoliese esančios Monarcho perėjos vardu.

Koks oro uostas yra arčiausiai Monarch slidinėjimo kurortas? (Patekimas į monarchą)

Arčiausiai Monarcho slidinėjimo kurorto esantis didelis oro uostas yra Kolorado Springso oro uostas, iki kurio automobiliu nuvažiuosite maždaug per 2.5 valandos. Denverio tarptautinis oro uostas taip pat yra populiarus pasirinkimas keliaujantiems į Monarchą. Jis yra maždaug 3 valandos kelio automobiliu nuo kurorto.

Monarcho kalnų statistika (keltuvai, slidinėjimo akrai, bėgimai, reljefo parkai, slidinėjimo mokykla)

Monarcho kalno papėdės aukštis virš jūros lygio yra 10 790 pėdų, o viršūnės aukštis – 11 960 pėdų, o vertikalus nuolydis – 1,162 pėdos. Slidinėjimo kurorte vidutiniškai per metus iškrenta 350 colių sniego. Įprasta sezono trukmė yra penki mėnesiai – nuo ​​lapkričio pabaigos iki balandžio pradžios. Monarcho kalnas užima 800 akrų (324 hektarų) slidinėjimo plotą, 670 akrų – keltuvais, o 130 akrų – pėsčiųjų takais. Taip pat yra gidų valdomų atokių vietovių, užimančių 1,635 akrus. Monarcho kalne yra iš viso 67 trasos, iš kurių 59 yra su keltuvais, ir aštuonios pėsčiųjų trasos („Mirkwood Bowl“). Jos susideda iš žalių (lengviausių) trasų, užimančių 15 arba 22 %, mėlynų (sunkesnių) trasų, užimančių 19 arba 27 %, juodų (sunkiausių profesionalų reljefo) trasų, užimančių 24 arba 36 %, ir dvigubų juodų (ekstremalių) trasų, užimančių 8 arba 12 %.

Be to, lankytojams yra prieinami du reljefo parkai, kurie sudaro apie tris procentus viso tako ploto. Ilgiausias bėgimas Monarcho kalne yra vienos mylios ilgio. Slidininkų keltuvo darbo laikas yra nuo 9:00 iki 4:00 val. Yra slidinėjimo mokykla.

Išvada

Apibendrinant, apsilankymas Monarch kalno slidinėjimo kurorte Pike San Isabel nacionaliniame miške gali būti nuostabi patirtis. Tačiau tam reikia pasiruošti ir žinoti apie galimą riziką, susijusią su dideliais aukščiais . Imdamiesi prevencinių priemonių, pavyzdžiui, lėtai aklimatizuodamiesi ir gerdami pakankamai skysčių, kartu ribodami alkoholio ir kofeino vartojimą, taip pat vengdami per didelio krūvio pirmąją dieną Monarch kalne, galite sumažinti aukščio ligos riziką. Jei simptomai išlieka arba pablogėja nepaisant šių priemonių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad užtikrintumėte savo saugumą ir malonumą slidinėjimo kelionėje.