Aspen Snowmass aukštis virš jūros lygio: slidinėkite ir išvengkite aukščio ligos

„Snowmass“ – tai nuostabus slidinėjimo kurortas, įsikūręs Kolorado Uolinių kalnų širdyje. Jis gali pasigirti įspūdingu 8,209 pėdų aukščiu, todėl yra vienas aukščiausiai esančių slidinėjimo kurortų Šiaurės Amerikoje. „Snowmass“ slidinėjimo trasoje yra 3,000 akrų slidinėjimo trasos ir 4,406 pėdų aukščio kritimas. Nenuostabu, kad „Snowmass“ slidinėjimo trasa yra slidininkų ir snieglentininkų iš viso pasaulio rojus.

Koks yra Snowmass Colorado aukštis?

Snoumaso, Kolorado valstijoje, aukštis papėdėje yra 8 104 pėdos (2,470 metrų) virš jūros lygio, o kalno viršūnėje siekia 12 510 pėdų (3,813 metrų).

Koks yra Snowmass bazinis aukštis?

Bazinis Snowmass slidinėjimo kurorto aukštis Kolorado valstijoje, JAV, yra maždaug 8,104 2,470 pėdų (XNUMX XNUMX metrų) virš jūros lygio.

Koks yra aukščiausias Snowmass aukštis?

Aukščiausias Snowmass slidinėjimo kurorto aukštis yra 12,510 3,813 pėdų (XNUMX XNUMX metrų) aukščiausios viršūnės Elk Mountain viršūnėje.

Koks yra Snowmass slidinėjimo zonos vertikalus kritimas?

„Snowmass“ slidinėjimo kurorto vertikalus kritimas yra 4 406 pėdos (1 343 metrai). Tai didžiausias vertikalus kritimas iš visų slidinėjimo kurortų Jungtinėse Valstijose.

Snowmass Village aukštis virš jūros lygio

„Snowmass Village“ yra slidinėjimo kurortas, esantis Kolorado valstijoje, JAV, 2 502 metrų (8 209 pėdų) aukštyje virš jūros lygio.

Koks yra Aspen Snowmass aukštis?

Aspen Snowmass slidinėjimo kurorto aukštis virš jūros lygio svyruoja nuo 7 945 pėdų (2 422 metrų) iki 12 510 pėdų (3 813 metrų).

Ar Snowmass yra didesnis nei Aspen?

Taip, Snowmass kalnas yra aukštesnis už Aspen kalną . Snowmass kalno aukštis yra 8 209 pėdos (2 502 metrai), o Aspen kalno – 7 945 pėdos (2 422 metrai).

Ar Snowmasse gali susirgti aukščio liga?

Taip, Snowmass miestelyje galima susirgti aukščio liga, nes aukštis virš jūros lygio yra 8 100 pėdų (2 469 metrai). Lankytojai turėtų skirti laiko savo kūnui aklimatizuotis ir gerti pakankamai skysčių, kad išvengtų aukščio ligos . Keliautojai, kuriems pasireiškia aukščio ligos simptomai, tokie kaip galvos skausmas, nuovargis ir dusulys, turėtų nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Kaip dažna aukščio liga Kolorado valstijoje?

Kolorado valstijoje aukščio liga yra gana dažna , ypač tarp lankytojų, atvykstančių iš žemesnių vietovių. Maždaug 20 % žmonių, kurie lankosi Kolorade daugiau nei 8,000 pėdų aukštyje, tam tikru mastu patiria aukščio ligą. Tačiau simptomų sunkumas gali labai skirtis. Aukštio ligos poveikis gali būti nuo lengvo galvos skausmo ir nuovargio iki sunkesnių simptomų, tokių kaip pykinimas, vėmimas ir pasunkėjęs kvėpavimas. Lankytojai turėtų lėtai aklimatizuotis prie didesnio aukščio ir imtis būtinų atsargumo priemonių, kad išvengtų aukščio ligos.

Kokie yra aukščio ligos simptomai?

Aukštikalnių liga, dar vadinama ūmine kalnų liga (ŪKL), yra būklė, kuri gali atsirasti, kai žmogus staigiai kyla į didelį aukštį. ŪKL simptomai gali būti galvos skausmas, pykinimas ir vėmimas, galvos svaigimas ar apsvaigimas, nuovargis ar silpnumas, panašūs į pagirių simptomus, apetito praradimas, miego sutrikimai ir dusulys. Sunkesniais atvejais gali pasireikšti sumišimas, dehidratacija ir krūtinės spaudimas. Svarbu imtis atsargumo priemonių, pavyzdžiui, lėtai aklimatizuotis prie didesnio aukščio ir palaikyti skysčių vartojimą, kad išvengtumėte aukščio ligos . Jei simptomai išlieka arba pablogėja, svarbu kreiptis į gydytoją, nes negydoma aukščio liga gali tapti pavojinga gyvybei.

Kaip išvengti aukščio ligos?

Išvengti aukščio ligos Snowmass mieste, Kolorado valstijoje, galima imantis kelių atsargumo priemonių:

1. Laipsniškas kilimas: rekomenduojama palaipsniui kilti į didesnį aukštį, o ne iš karto pereiti nuo jūros lygio į didelį Snowmass aukštį. Suplanuokite savo maršrutą taip, kad prieš keliaudami į Snowmass praleistumėte dieną ar dvi žemesniuose aukščiuose.

2. Laikykitės hidratacijos: labai svarbu išlaikyti hidrataciją dideliame aukštyje, nes oras yra sausesnis, o jūsų kūnas praranda daugiau vandens kvėpuodamas. Būtinai gerkite daug skysčių, ypač vandens.

3. Venkite alkoholio ir rūkymo: alkoholis ir rūkymas gali pabloginti aukščio ligos simptomus, todėl geriausia jų vengti keliaujant į aukštumas.

4. Apsvarstykite galimybę vartoti vaistus: kai kuriems žmonėms gali būti naudingi tokie vaistai kaip acetazolamidas (Diamox), kurie padeda išvengti aukščio ligos. Tačiau prieš vartojant bet kokius vaistus svarbu pasitarti su gydytoju.

5. Būkite ramūs: atvykę į Snowmass, pirmąją ar dvi dienas važiuokite lėtai ir venkite įtemptos veiklos, pavyzdžiui, slidinėjimo, kol jūsų kūnas pripras prie aukštesnio aukščio.

Laikydamiesi šių patarimų, galite sumažinti aukščio ligos riziką ir mėgautis viskuo, ką gali pasiūlyti Snowmass.

Kaip gydote aukščio ligą?

Geriausias būdas gydyti aukščio ligą yra kuo greičiau ir saugiau nusileisti į žemesnį aukštį. Leisdamiesi žemyn padėsite palengvinti simptomus ir neleisite jiems pablogėti. Kiti gydymo būdai gali būti deguonies terapija, vaistai (pvz., acetazolamidas) ir poilsis. Svarbu išlaikyti hidrataciją, vengti alkoholio ir įtemptos veiklos, kol simptomai pagerės. Jei simptomai pablogėja arba tampa sunkūs, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Gingko Biloba nuo aukščio ligos 

Kai kurie įrodymai rodo, kad ginkmedis gali padėti išvengti aukščio ligos, gerinant kraujotaką ir deguonies tiekimą į smegenis. Tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų, siekiant patvirtinti jo veiksmingumą ir tinkamą dozę. Prieš vartojant bet kokius vaistažolių papildus, būtina pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei sergate gretutinėmis ligomis arba vartojate kitus vaistus. Geriausias būdas išvengti aukščio ligos yra laipsniška aklimatizacija, pakankamas skysčių vartojimas ir alkoholio bei sunkaus fizinio krūvio vengimas dideliame aukštyje.

Ar kalnų liga laikui bėgant gali pablogėti?

Taip, kalnų liga laikui bėgant gali paūmėti, jei sergantis asmuo ir toliau kyla į didesnį aukštį, nesuteikdamas savo kūnui pakankamai laiko aklimatizuotis. Kalnų liga dažniausiai pasireiškia tada, kai žmogus per greitai pakyla į aukštį, viršijantį 8,000 2,400 pėdų (XNUMX XNUMX metrų) aukštį, tinkamai neprisipratinęs. Kalnų ligos simptomai yra galvos skausmas, pykinimas, nuovargis, galvos svaigimas ir dusulys. Negydoma arba ignoruojama, ji gali sukelti rimtesnių ligų, tokių kaip HACE (didelio aukščio smegenų edema) arba HAPE (didelio aukščio plaučių edema). Tai yra gyvybei pavojingos būklės, dėl kurių reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Todėl žmonės, besilankantys aukštumose, turi žinoti apie simptomus ir imtis atitinkamų priemonių, pavyzdžiui, laipsniškai kilti aukštyn ir palaikyti skysčių kiekį.

Kiek mažiau deguonies yra Aspene?

Aspenas, Kolorado valstija, yra maždaug 7,900 pėdų (2,400 metrų) aukštyje virš jūros lygio. Šiame aukštyje ore yra apie 20% mažiau deguonies nei jūros lygyje. Šis deguonies kiekio sumažėjimas gali sukelti aukščio ligą ir apsunkinti fizinį aktyvumą, ypač tiems, kurie nėra pripratę prie didelio aukščio.

Sniego masės ataskaita

Snowmass sniego ataskaitą galima rasti oficialioje Snowmass slidinėjimo kurorto svetainėje ir įvairiose sniego ataskaitų ir orų svetainėse, tokiose kaip OnTheSnow.com, Ski.com ir Snow-Forecast.com.

Snowmass takų žemėlapis

„Snowmass“ slidinėjimo trasų žemėlapį galite rasti oficialioje „Snowmass“ svetainėje . Taip pat žemėlapius galite įsigyti „Snowmass“ bilietų paviljone kalno papėdėje. Be to, dauguma viešbučių ir nakvynės namų „Snowmass“ rajone savo svečiams suteikia atspausdintas trasų žemėlapio kopijas.

Ar Snowmass draugiškas pradedantiesiems?

Taip, „Snowmass“ slidinėjimo kurortas pritaikytas pradedantiesiems, nes jame siūlomos įvairios pradedančiųjų trasos, šlaitai ir trasos, puikiai tinkančios tiems, kurie tik pradeda slidinėti ar snieglente važinėti. Be to, „Snowmass“ slidinėjimo instruktoriai yra aukštos kvalifikacijos ir patyrę pradedančiųjų mokymo srityje, todėl jie gali padėti sumažinti bet kokias baimes ar rūpesčius, kylančius mokantis slidinėti ar snieglente važinėti.

Snowmass Mountain statistika

„Snowmass“ slidinėjimo kurortas Kolorado valstijoje turi 8,104 pėdų / 2,470 m aukštį virš jūros lygio, o kalno viršūnės – 12 510 pėdų / 3,813 m. Kalno aukštis siekia 4,406 pėdas / 1,340 m. Yra 3,342 akrų slidinėjimo trasų su 98 trasomis. Iš 21 keltuvo „Snowmass“ slidinėjimo kurorte yra vienas aštuonių vietų gondolinis keltuvas, du greitaeigiai šešių vietų keltuvai, viena šešių vietų pulsinė gondolinė keltuvas, 7 greitaeigiai keturračiai, 2 keturračiai ir 4 slidinėjimo / snieglenčių sporto mokyklų keltuvai (įskaitant paviršinius keltuvus); 1 dvivietis krėslas ir 2 čiuožyklos su lėkštėmis. „Snowmass“ slidinėjimo kurorte yra trys reljefo parkai, vienas 22 pėdų ilgio superpipe ir vienas pradedantiesiems skirtas pipe. Kurorte yra septyni restoranai.

Kur yra Aspen Snowmass slidinėjimo kurortas

„Aspen Snowmass“ slidinėjimo kurortas yra Aspen mieste, Kolorado valstijoje, JAV.

Kuo žinomas Snowmass Village?

Snowmass Village yra žinomas dėl savo pasaulinio lygio slidinėjimo kurorto, kuriame yra daugiau nei 3 300 akrų slidinėjimo trasų ir 94 trasos, tinkančios visų lygių slidininkams ir snieglentininkams. Jis taip pat žinomas dėl nuostabių kalnų vaizdų, puikių maitinimo įstaigų ir įvairių lauko užsiėmimų, tokių kaip žygiai pėsčiomis, važiavimas dviračiu, žvejyba ir golfas. Tačiau dėl didelio aukščio (8 209 pėdos virš jūros lygio) lankytojai turėtų imtis atsargumo priemonių, kad išvengtų aukščio ligos.

Kur turėčiau apsistoti Snowmass Village? (Viešbučiai, nameliai, nuoma atostogoms ir kt.)

Snowmass Village yra įvairių nakvynės variantų, todėl geriausia vieta apsistoti priklausys nuo jūsų pageidavimų ir poreikių. Jei ieškote slidinėjimo/slidinėjimo, idealu būtų apsistoti viename iš namelių ar nuomojamų atostogų kalno papėdėje. Jei pageidaujate ramesnės vietos su nuostabiais vaizdais, geresnis pasirinkimas gali būti slėnyje, link Brush Creek. Be to, jei nerimaujate dėl aukščio ligos, gali būti naudinga apsistoti žemesniame Snowmass Village arba netoliese esančiame Aspen aukštyje. Galiausiai svarbu ištirti ir palyginti įvairias apgyvendinimo galimybes, kad rastumėte geriausiai atitinkantį konkrečius poreikius ir biudžetą.

Ar Aspenas didesnis nei Denveris?

Taip, Aspenas yra didesniame aukštyje nei Denveris. Aspenas yra 8,000 pėdų (2,438 metrų) aukštyje virš jūros lygio. Palyginimui, Denveris yra 5,280 pėdų (1,609 metrų) aukštyje virš jūros lygio.

Kaip sunku slidinėti Aspen? 

Slidinėjimas Aspene gali būti sudėtingas naujokams. Taip yra todėl, kad Aspeno kalnas (dar žinomas kaip Ajax) nėra pradedantiesiems pritaikytas slidinėjimo kurortas. Šlaitai prasideda nuo vidutinio sudėtingumo, o slidinėjimo kurorto sudėtingumo lygiai yra įvertinti vidutiniu 48 %, sunkesniu 26 % ir ekspertų 26 %. Tai reiškia, kad daugiau nei pusė trasų skirtos pažengusiems slidininkams. Tačiau patyrusiems slidininkams, ieškantiems iššūkių, Aspenas siūlo daugybę variantų su 76 slidinėjimo trasomis ir 675 akrų plotu, kurį galima tyrinėti.

Išvada

Apibendrinant, Snowmass yra ideali vieta slidininkams ir snieglentininkams. Snowmass yra pasaulinio lygio slidinėjimo kurortas nuostabioje kalnų aplinkoje. Tik nepamirškite atsipalaiduoti, gerti pakankamai skysčių ir žinoti, kada prireikus kreiptis į gydytoją dėl aukščio ligos. Smagaus slidinėjimo!