د مونارک غره لوړوالی: د مونارک ماونټین سکی ریسارټ کې د لوړوالي ناروغۍ څخه مخنیوی وکړئ
فهرست
مونارک ماونټین د کولوراډو سکی ریزورټ ښکلی دی د کانټینینټل ډیویډ پاس شمال ته په غرونو کې موقعیت لري. د سکي ساحې د بنسټ لوړوالی 10,790 فوټ (3,290 متره) دی، او د غونډې لوړوالی 11,960 فوټ (3,650 متره) دی. د دې لوړ لوړوالي سره ، ریسارټ ته لیدونکي ممکن د لوړوالي ناروغۍ تجربه کړي. په هرصورت، د مونارک غره څخه د لیدلو په وخت کې د لوړوالي ناروغۍ مخنیوي او درملنې لپاره لارې شتون لري.
د مونارک غره لوړوالی
د مونارک غره د بیس ساحه لوړوالی لري 10,790 فوټ (3,290 متره) او د 11,960 فوټ (3,650 متره) د سرې لوړوالی.
د مونارک غره عمودی څاڅکی څه شی دی؟
د مونارک غره لري عمودی څاڅکی د 1,162 فوټ (354 متره).
ایا زه باید په کولوراډو کې د لوړوالي ناروغۍ په اړه اندیښنه وکړم؟
د قد ناروغي د هر هغه چا لپاره احتمالي اندیښنه ده چې لوړو لوړو ته سفر کوي، په ځانګړې توګه هغه څوک چې په ټیټو لوړو کې ژوند کوي. کولوراډو ډیری لري د سکي ریزورټونه چې په لوړو لوړو کې موقعیت لري، او دې ریزورټونو ته لیدونکي ممکن د لوړوالي ناروغۍ له خطر سره مخ وي. په هرصورت، ښه خبر دا دی چې تاسو کولی شئ ګامونه پورته کړئ د لوړوالی ناروغۍ مخنیویلکه د ډیرو اوبو څښل، د الکول او کافین څخه ډډه کول، او د رارسیدو وروسته د لومړۍ یا دوو ورځو لپاره په اسانۍ سره اخیستل. سربیره پردې، ځینې سکي ریزورټونه د اکسیجن کرایه او نور اسانتیاوې وړاندې کوي ترڅو د لوړوالي ناروغۍ سره مبارزه کې مرسته وکړي. نو پداسې حال کې چې د ارتفاع ناروغي یو څه دی چې د کولوراډو د لوړې کچې سکي ریزورټونو کې باید خبر وي ، د مناسب چمتووالي او احتیاط سره ، دا باید د اندیښنې لوی لامل نه وي.
د لوړوالي ناروغۍ نښې
د لوړوالی ناروغي کولی شي د یو لړ نښو لامل شيپه شمول د سر درد، خواګرځي، کانګې، سر درد، ستړیا یا ضعف، د تنفس په وخت کې د ساه لنډۍ، بې خوبۍ، او د اشتها له لاسه ورکول. په سختو حالتونو کې، دا کولی شي د ګډوډۍ یا ګډوډۍ لامل شي، د ګلابي یا میوه لرونکي بلغم ټوخی (په سږو کې د مایع نښه)، او په تګ کې ستونزې. دا مهمه ده چې دا نښې په پیل کې وپیژنئ او د طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ که دوی خراب شي یا دوام وکړي.
د لوړوالي ناروغۍ څخه څنګه مخنیوی وشي
د قد ناروغي د دې لارښوونو په تعقیب سره مخنیوی کیدی شي:
1. تدریجي پورته کیدل: په تدریجي ډول پورته کیږئ ترڅو ستاسو بدن ته اجازه ورکړي چې لوړوالی ته وده ورکړي. په ورځ کې له 1,000 فوټو څخه ډیر پورته کیدو څخه ډډه وکړئ که تاسو له 8,000 فوټو څخه پورته یاست.
2. هایډریټ پاتې شئ: د ډیهایډریشن مخنیوي لپاره ډیری مایعات لکه اوبه او الکترولیت محلولونه وڅښئ.
3. د الکول او کافین څخه ډډه وکړئ: الکول او کافین کولی شي د ډیهایډریشن لامل شي، د لوړوالی د ناروغۍ نښې نښانې زیاتې کړي.
4. کافي استراحت وکړئ: خپل بدن ته د استراحت لپاره کافي وخت ورکړئ او په سختو فعالیتونو کې دخیل کیدو دمخه د لوړوالي سره تنظیم کړئ.
5. د درملو په اړه فکر وکړئ: د ډاکټر سره مشوره وکړئ د درملو اخیستو په اړه لکه ډایماکس (ایکټازولامایډ) یا ډیکسامیتازون چې کولی شي د لوړوالی ناروغۍ مخنیوی یا درملنه نښې نښانې
6. نښې وپیژنئ: د لوړوالي ناروغۍ نښو په اړه زده کړه وکړئ او که تاسو له دوی څخه کومه تجربه کوئ سمدستي طبي پاملرنې وغواړئ.
تاسو څنګه د لوړوالی ناروغۍ درملنه کوئ؟
د د لوړوالي ناروغي د نښې نښانې په شدت پورې اړه لري. په لږو قضیو کې، آرام کول او هایډریشن کولی شي د نښو په کمولو کې مرسته وکړي. د مخدره توکو څخه ډیر درمل لکه ibuprofen ممکن د سر درد کمولو کې هم مرسته وکړي. ټیټ لوړوالی ته کمیدل او د درملو پاملرنه په ډیرو سختو قضیو کې ترټولو مؤثره درملنه ده. یو ډاکټر کولی شي په ځینو شرایطو کې د اکسیجن ضمیمه او درمل لکه acetazolamide هم وړاندیز کړي. دا مهمه ده چې د لوړوالي ناروغۍ نښې وپیژنئ او د نورو پیچلتیاوو مخنیوي لپاره د اړتیا په صورت کې د طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ.
د لوړوالی ناروغي په کوم لوړوالی پیل کیږي؟
د ارتفاع ناروغي کولی شي د 8,000 فوټو (2,438 مترو) څخه پورته لوړوالي کې وده وکړي. بیا هم، ځینې خلک ممکن په ټیټ لوړوالی کې نښې تجربه کړي. دا مهمه ده چې په سمه توګه acclimatize کله چې لوړو لوړو ته سفر کول او ستاسو نښې نښانې له نږدې وڅارئ.
په کولوراډو کې ترټولو لوړ لوړ سکي ریسارټونه کوم دي؟
په کولوراډو کې ترټولو لوړ لوړ سکي ریسارټ دی د سلورټن ماونټین سکی سیمه، چې د بنسټ لوړوالی 10,400 فوټ (3,200 متر) او د 13,487 فوټ (4,111 متر) لوړوالی لري. په کولوراډو کې نور لوړ لوړ سکي ریزورټونه شامل دي Arapahoe Basin سکی سیمه (بیس: 10,780 فوټ / 3,286 متر؛ چوکۍ: 13,050 فوټ / 3,978 متر)، د لیولینډ سکي ساحه (بیس: 10,800 فوټ / 3,292 متر؛ لوړوالی: 13,010 فوټ / 3,965 متر)، بریکنریج سکی ریزورټ، 9,600 فټ / 2,926 متر ؛ لوړوالی: 12,998 فوټ / 3,963 متر)، کیسټون ریزورټ (بیس: 9,280 فوټ / 2,829 متر؛ لوړوالی: 12,408 فوټ / 3.782 متر)، او د مسو غر (بیس: 9.712 فټ / 2.960m؛ لوړوالی: 12.313 فټ / 3.753m). .
د مونارک غره لپاره منځنۍ واوره څومره ده؟
د مونارک غره غرونه یو په هر کال کې منځنۍ واوره 350 انچه ده. ډیری موسمونه پنځه میاشتې تیریږي، او واوره 100٪ طبیعي ده.
ایا د مونارک سکي ریسارټ واوره جوړوي؟ (واوره کول)
نه، د مونارک سکي ریسارټ واوره نه کوي او 100 سلنه طبیعي ده.
په مونارک غره کې د سکي فصل څومره وخت دی؟
په مونارک ماونټین کې د سکي فصل معمولا د نومبر له پای څخه د اپریل تر نیمایي پورې دوام کوي. په هرصورت، د پرانیستلو او تړلو اصلي نیټې ممکن د واورې شرایطو سره سم توپیر ولري.
د مونارک سکی ریزورټ څومره لوی دی؟
مونارک سکی ریزورټ د منځنۍ اندازې سکی ریزورټ دی چې په مرکزي کولوراډو، متحده ایالاتو کې موقعیت لري. دا د 800 جریبه سکي وړ خاوره، 63 لارۍ، او د 1,162 فوټو عمودی کمښت لري. ریزورټ څلور چیئر لیفټونه او دوه لیږدونکي لفټونه هم لري ، چې د پیل کونکي څخه متخصص ته د مختلف ستونزو کچې خدمت کوي. مونارک د کولوراډو یو له پخوانیو سکي ریزورټونو څخه دی، لومړی ځل په 1939 کې د ګونبریل ټریل سره د یوې رسۍ سره پرانیستل شو.
ایا پاچا د پیل کونکو لپاره ښه دی؟
هو، د مونارک غره د پیل کونکو لپاره غوره انتخاب دی. ډیری سکي ریزورټونه لفټونه لري چې یوازې د منځني یا پرمختللي سکیرانو لپاره د لاسرسي وړ دي، مګر پاچا د پیل کونکو لپاره غونډې ته د لاسرسي وړاندیز کوي. دا د هر عمر او وړتیاو سکیرانو لپاره د سکیینګ څخه خوند اخیستل اسانه کوي.
د مونارک ماونټین سکي لار نقشه
د پاچا د سکی ټریل نقشه د دوی په رسمي ویب پاڼه کې موندل کیدی شي یا په ریزورټ کې. ځینې د دریمې ډلې ویب پاڼې هم د نقشې یوه کاپي لري چې د ډاونلوډ یا لیدلو لپاره شتون لري.
ایا د مونارک غر د ایپیک پاس برخه ده؟
نه، د بادشاه غر دی د ایپیک پاس برخه نه ده. په هرصورت، دوی د اونۍ په ورځو کې د ایپیک پاس لرونکو لپاره د مهاجرت ټیکټ تخفیف وړاندیز کوي. د مهاجرت ټکټ تخفیف سره، د ایپیک پاس لرونکی کولی شي د 64 ډالرو لپاره د لفټ ټکټ واخلي.
فصل په مونارک کې تیریږي د 479-18 کلنو لویانو لپاره $61، د 309-13 کلنو تنکیو ځوانانو لپاره $17، د 249-7 کلنو ځوانانو لپاره $12، د 25-6 کلنو ځوانانو لپاره $339، د 62 کلنو ماشومانو لپاره $68، د 25-69 کلنو مشرانو لپاره $289، د XNUMX+ کلنو مشرانو لپاره $XNUMX، او $XNUMX $ د پوځ لپاره.
د مونارک غره تالارونه
هو، د مونارک غره لري د ورځې تالاشۍ په دوه اندازو کې شتون لري: 12″ x 13″ x 19″ او 12″ x 22″ x 19″. لګښت په ترتیب سره هره ورځ $ 8 او $ 12 دی (نغدو یا کریډیټ کارت). لاکرز د اصلي لاج په ښکته سطح کې د ناستې په ساحه کې او د کرایې او درس مرکز کې موقعیت لري. د سکی او سنوبورډونو لپاره د ورځې کارولو ریک لاکونه د دوی د ایلیشن سپورت پلورنځي کې د کرایې یا پیرود لپاره هم شتون لري په $5/ورځ کرایه کولو لپاره یا $25 پیرود لپاره. برسیره پردې، سکیس + پولس / سنوبورډ د شتون پراساس د $ 10 / شپې لپاره د کرایې او لوست مرکز ته نږدې د دوی په والټ کې د شپې ذخیره کیدی شي. موسمي لاکرونه چې د ټول فصل لپاره په $450 کرایه کیدی شي.
د پاچا د استوګنې ځای
د مونارک ماونټین سکی ریزورټ د مختلف غوره توبونو او بودیجې سره سم د استوګنې مختلف انتخابونه وړاندې کوي. پدې کې د غره په اوږدو کې ځایونه ، کیبینونه ، د رخصتۍ کرایه ، په نږدې ښارونو کې هوټلونه لکه سالیدا او بوینا ویسټا ، او همدارنګه د کیمپ کولو اختیارونه شامل دي. په غره کې د استوګنې ځینې مشهور انتخابونه د مونارک ماونټین لاج شامل دي، کوم چې د غرونو په زړه پورې لیدونو سره آرامه خونې او سویټونه وړاندې کوي؛ په مونارک پارک کې چلېټونه، کوم چې د عصري اسانتیاو سره د زنګون لاګ کیبن وړاندیز کوي؛ او د غره په پای کې د RV پارکینګ او کیمپ کولو اسانتیاوې. د مونارک ماونټین لاج د سکي ساحې ختیځ کې درې میله لرې موقعیت لري.
سربیره پردې ، د مونارک ماونټین څخه په لنډ ډرایو کې ډیری موټلونه ، بستر او ناشته ، او د رخصتۍ کرایه کورونه شتون لري.
د مونارک سکي سیمه په کوم ښار کې ده؟
د پاچا سکي سیمه په کې موقعیت لري د سالیدا ښار، کولوراډو. د سکي ساحه د نږدې مونارک پاس په نوم نومول شوې.
مونارک سکي ریزورټ ته نږدې هوایی ډګر کوم دی؟ (پاچا ته رسیدل)
مونارک سکي ریسارټ ته ترټولو نږدې لوی هوایی ډګر د کولوراډو سپرینګز هوایی ډګر دی ، کوم چې د موټر لخوا نږدې 2.5 ساعته لرې دی. د ډینور نړیوال هوایی ډګر هم د هغو کسانو لپاره مشهور انتخاب دی چې مونارک ته سفر کوي، او دا د ریزورټ څخه د 3 ساعتو په فاصله کې دی.
د مونارک غرنۍ احصایې (لفټونه، د سکی وړ جریبه، منډې، د ځمکې پارکونه، د سکي ښوونځي)
مونارک ماونټین د بحر له سطحې څخه 10,790 فوټ لوړوالی لري او د 11,960 فوټو عمودی کمښت سره د 1,162 فوټ لوړوالی لري. د سکي ریزورټ په اوسط ډول کلنۍ واوره 350 انچه ده. د د عادي موسم موده پنځه میاشتې دهد نومبر له وروستیو څخه د اپریل په پیل کې. مونارک ماونټین د 800 جریبه (324 هکتاره) ټول سکي وړ ساحه پوښي ، 670 جریبه ته د لفټ لاسرسي او 130 جریبه ته د پیدل لاسرسي سره. دلته د 1,635 جریبه ځمکې پوښلو لپاره لارښود شاته ساحې هم شتون لري. مونارک ماونټین په ټولیزه توګه 67 ټریلونه لري چې 59 د لفټ خدمت شوي ټریلونه او اته د پیاده تګ لارې (میرک ووډ باول) لري ، کوم چې شنه (آسان) ټریلونه لري چې 15 یا 22٪ پوښي ، نیلي (ډیر ستونزمن) ٹریلونه 19 یا 27٪ پوښي. تور (خورا سخته ماهره خاوره) 24 یا 36٪ پوښل شوي او دوه تور (سترې) لارې چې اته یا 12٪ پوښي.
برسېره پردې، د لیدونکو لپاره دوه د ځمکې پارکونه شتون لري، چې د ټولې لارې شاوخوا درې سلنه جوړوي. په مونارک ماونټین کې ترټولو اوږده منډې یو میل اوږد دی. د سکي لفټ ساعتونه د سهار له 9:00 بجو څخه تر 4:00 بجو پورې دي. د سکي ښوونځي شتون لري.
پایله
په پایله کې، په پایک سان اسابیل ملي ځنګل کې د مونارک ماونټین سکی ریسارټ لیدنه یوه په زړه پورې تجربه کیدی شي. په هرصورت، دا د احتمالي خطرونو سره تړلي چمتووالي او پوهاوي ته اړتیا لري لوړ لوړوالی. د مخنیوي اقداماتو په اخیستلو سره لکه ورو ورو عادت کول او هایډریټ پاتې کیدل پداسې حال کې چې د الکول او کافین مصرف محدودول ، په مونارک ماونټین کې ستاسو په لومړۍ ورځ د ډیر فشار څخه مخنیوي سره ، تاسو کولی شئ د لوړوالي ناروغۍ تجربه کولو خطر کم کړئ. که چیرې د دې اقداماتو سره سره نښې دوام وکړي یا خراب شي ، په سمدستي توګه د طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د سکی سفر خوندیتوب او خوند اخیستل.