Aspen Snowmass Altitude: Skíða og forðast hæðarveiki
Efnisyfirlit
Snowmass er töfrandi skíðasvæði staðsett í hjarta Rocky Mountains í Colorado. Það státar af glæsilegri hæð upp á 8,209 fet, sem gerir það að einu hæsta skíðasvæði í Norður-Ameríku. Snowmass skíðasvæðið er með 3,000 hektara skíðasvæði og lóðrétt fall upp á 4,406 fet. Það er engin furða að Snowmass skíðasvæðið er griðastaður fyrir skíða- og snjóbrettafólk frá öllum heimshornum.
Hver er hæð Snowmass Colorado?
The hæð Snowmass, Colorado, er 8,104 fet (2,470 metrar) yfir sjávarmáli við grunninn og fer upp í 12,510 fet (3,813 metra) á tindi fjallsins.
Hver er grunnhæð fyrir Snowmass?
Grunnhæð Snowmass skíðasvæðisins í Colorado í Bandaríkjunum er um það bil 8,104 fet (2,470 metrar) yfir sjávarmáli.
Hver er efsta hæð Snowmass?
Hæsta hæð Snowmass skíðasvæðisins er 12,510 fet (3,813 metrar) á tindi hæsta tinds þess, Elk Mountain.
Hvert er lóðrétt fall Snowmass skíðasvæðisins?
Lóðrétt fall Snowmass skíðasvæðisins er 4,406 fet (1,343 metrar). Þetta er mesta lóðrétta fall allra skíðasvæðis í Bandaríkjunum.
Snowmass Village hæð
Snowmass Village er skíðasvæði staðsett í Colorado, Bandaríkjunum, í 8,209 feta hæð (2,502 metra) yfir sjávarmáli.
Hver er hæð Aspen Snowmass?
Hæð á Aspen Snowmass skíðasvæðið er á bilinu 7,945 fet (2,422 metrar) til 12,510 fet (3,813 metrar) yfir sjávarmáli.
Er snjómassi hærri en Aspen?
Já, Snowmass er hærri en Aspen fjall. Snowmass er 8,209 fet (2,502 metrar) en Aspen er 7,945 fet (2,422 metrar).
Geturðu fengið hæðarveiki í Snowmass?
Já, það er hægt að fá hæðarsjúkdóma í Snowmass vegna þess að hæðin er 8,100 fet (2,469 metrar) yfir sjávarmáli. Gestir ættu að gefa líkama sínum tíma til að aðlagast og halda vökva til að hjálpa koma í veg fyrir hæðarveiki. Ferðamenn sem finna fyrir einkennum hæðarveiki, svo sem höfuðverk, þreytu og mæði, ættu að leita læknishjálpar tafarlaust.
Hversu algeng er hæðarveiki í Colorado?
Hæðarveiki er tiltölulega algeng í Colorado, sérstaklega fyrir gesti sem koma frá lægri hæðum. Um það bil 20% fólks sem heimsækja Colorado í hæð yfir 8,000 fet upplifðu hæðarveiki að einhverju leyti. Hins vegar getur alvarleiki einkenna verið mjög mismunandi. Áhrif hæðarveiki geta verið allt frá vægum höfuðverk og þreytu til alvarlegri einkenna eins og ógleði, uppköstum og öndunarerfiðleikum. Gestir ættu að aðlagast hægt að hærri hæðum og gera nauðsynlegar varúðarráðstafanir koma í veg fyrir hæðarveiki.
Hver eru einkenni hæðarveiki?
Hæðarveiki, einnig þekkt sem acute mountain sickness (AMS), er ástand sem getur komið fram þegar einstaklingur fer hratt upp í mikla hæð. The einkenni AMS getur verið höfuðverkur, ógleði og uppköst, sundl eða svimi, þreyta eða máttleysi, svipuð áhrif og timburmenn, lystarleysi, svefnerfiðleikar og mæði. Alvarlegri tilfelli geta fundið fyrir rugli, ofþornun og þyngsli fyrir brjósti. Það er mikilvægt að gera varúðarráðstafanir eins og að aðlagast hægt að hærri hæðum og halda vökva til koma í veg fyrir hæðarveiki. Ef einkenni eru viðvarandi eða versna er mikilvægt að leita til læknis þar sem hæðarveiki getur orðið lífshættuleg ef hún er ómeðhöndluð.
Hvernig forðast þú hæðarveiki?
Forðastu hæðarveiki í Snowmass, Colorado er hægt að gera með því að gera nokkrar varúðarráðstafanir:
1. Hækkandi hækkun: Mælt er með því að fara smám saman upp í hærri hæð frekar en að fara strax frá sjávarmáli upp í mikla hæð í Snowmass. Skipuleggðu ferðaáætlun þína þannig að þú eyðir einum eða tveimur degi í lægri hæð áður en þú ferð upp til Snowmass.
2. Vertu vökvaður: Mikilvægt er að halda vökva í mikilli hæð, þar sem loftið er þurrara og líkaminn tapar meira vatni með öndun. Gakktu úr skugga um að þú drekkur nóg af vökva, sérstaklega vatni.
3. Forðastu áfengi og reykingar: Áfengi og reykingar geta versnað einkenni hæðarveiki og því er best að forðast þau þegar ferðast er til mikilla hæða.
4. Hugleiddu lyf: Sumt fólk gæti haft gagn af lyfjum eins og asetazólamíði (Diamox) sem hjálpa til við að koma í veg fyrir hæðarveiki. Hins vegar er mikilvægt að ráðfæra sig við lækni áður en þú tekur einhver lyf.
5. Taktu því rólega: Þegar þú kemur til Snowmass skaltu taka því rólega fyrsta daginn eða tvo og forðast erfiða starfsemi eins og skíði þar til líkaminn þinn aðlagast hærri hæð.
Með því að fylgja þessum ráðum geturðu dregið úr hættunni á að þróast hæðarveiki á meðan þeir njóta allt sem Snowmass hefur upp á að bjóða.
Hvernig meðhöndlar þú hæðarveiki?
Besta leiðin til að meðhöndla hæðarveiki er að fara niður í lægri hæð eins fljótt og örugglega og mögulegt er. Með því að fara niður hjálparðu til við að draga úr einkennum og koma í veg fyrir að þau versni. Aðrar meðferðir geta falið í sér súrefnismeðferð, lyf (eins og asetazólamíð) og hvíld. Það er mikilvægt að halda vökva, forðast áfengi og erfiða hreyfingu þar til einkenni lagast. Ef einkenni versna eða verða alvarleg er nauðsynlegt að leita tafarlaust til læknis.
Gingko Biloba fyrir hæðarveiki
sumir vísbendingar benda til þess að Gingko Biloba gæti verið gagnlegt til að koma í veg fyrir hæðarveiki með því að bæta blóðflæði og súrefnisflutning til heilans. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að staðfesta virkni þess og réttan skammt. Nauðsynlegt er að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann áður en þú tekur jurtafæðubótarefni, sérstaklega ef þú ert með undirliggjandi sjúkdóma eða ert að taka önnur lyf. Besta leiðin til að koma í veg fyrir hæðarveiki er með því að aðlagast smám saman, halda vökva og forðast áfengi og erfiða hreyfingu í mikilli hæð.
Getur fjallaveiki versnað með tímanum?
Já, fjallaveiki getur versnað með tímanum ef viðkomandi heldur áfram að fara upp í hærri hæðir án þess að gefa líkamanum nægan tíma til að aðlagast. Fjallaveiki kemur venjulega fram þegar einstaklingur fer of hratt upp í hæð yfir 8,000 fetum (2,400 metrum) án þess að aðlagast almennilega. Einkenni fjallaveiki eru höfuðverkur, ógleði, þreyta, svimi og mæði. Ef það er ómeðhöndlað eða hunsað getur það leitt til alvarlegri sjúkdóma eins og HACE (High Altitude Cerebral Edema) eða HAPE (High Altitude Lungnabjúgur). Þetta eru lífshættulegar aðstæður sem krefjast tafarlausrar læknishjálpar. Þess vegna verður fólk sem heimsækir staði í háum hæðum að vera meðvitað um einkennin og gera viðeigandi ráðstafanir, svo sem að hækka smám saman og halda vökva.
Hversu mikið minna súrefni er í Aspen?
Aspen, Colorado, er staðsett í um það bil 7,900 feta hæð (2,400 metra) yfir sjávarmáli. Í þessari hæð er um 20% minna súrefni í loftinu en við sjávarmál. Þessi lækkun á súrefni getur valdið hæðarveiki og gert líkamlega hreyfingu erfiðari, sérstaklega fyrir þá sem ekki hafa aðlagast mikilli hæð.
Snjóþungaskýrsla
Snowmass snjóskýrsluna er að finna á opinberu vefsíðu Snowmass skíðasvæðisins og á ýmsum snjóskýrslum og veðurvefsíðum eins og OnTheSnow.com, Ski.com og Snow-Forecast.com.
Snowmass slóð kort
Þú getur fundið Snowmass skíðaleiðakort á opinberu Snowmass vefsíðunni. Að öðrum kosti eru kort fáanleg í Snowmass Ticket Pavilion við fjallsrætur. Að auki veita flest hótel og smáhýsi á Snowmass svæðinu gestum sínum prentuð afrit af slóðakortinu.
Er Snowmass byrjendavænt?
Já, Snowmass er byrjendavænt þar sem það býður upp á margs konar byrjendalandslag, brekkur og gönguleiðir sem eru fullkomnar fyrir þá sem eru að byrja á skíði eða snjóbretti. Að auki eru skíðakennarar Snowmass mjög þjálfaðir og reyndir í að kenna byrjendum, svo þeir geta hjálpað til við að létta hvers kyns ótta eða áhyggjur sem þú gætir haft á meðan þú lærir á skíði eða snjóbretti.
Snowmass Mountain tölfræði
Snowmass skíðasvæðið í Colorado hefur grunnhæð 8,104 fet / 2,470 m og fjallshæð 12,510 fet / 3,813 m. Fjallið býður upp á 4,406 lóðrétta fet / 1,340 m af lóðréttri hækkun. Það eru 3,342 skíðafært landslag með 98 gönguleiðum. Meðal 21 lyftu er Snowmass skíðasvæðið með einn átta farþega kláf, tvær háhraða sex farþega lyftur, einn sex farþega púls kláfferja, 7 háhraða fjórhjóla, 2 fjórhjóla og 4 skíða-/snjóbrettaskólalyftur (þ. lyftur); 1 tvöfaldur stóll og 2 diskar. Snowmass skíðasvæðið hefur þrjá landslagsgarða, eina 22 feta ofurpípu og eina byrjendapípu. Það eru sjö veitingastaðir á dvalarstaðnum.
Hvar er Aspen Snowmass skíðasvæðið?
Aspen Snowmass skíðasvæðið er staðsett í bænum Aspen, Colorado, Bandaríkjunum.
Hvað er Snowmass Village þekkt fyrir?
Snowmass Village er þekkt fyrir skíðasvæðið á heimsmælikvarða, sem býður upp á yfir 3,300 hektara af skíðafæri og 94 gönguleiðir sem henta öllum stigum skíða- og snjóbrettafólks. Það er líka þekkt fyrir töfrandi fjallaútsýni, frábæra veitingastaði og margs konar útivist eins og gönguferðir, hjólreiðar, veiði og golf. Hins vegar, vegna mikillar hæðar (8,209 fet yfir sjávarmáli), ættu gestir að gera varúðarráðstafanir til að forðast hæðarveiki.
Snowmass Village - hvar á að dvelja? (Hótel, smáhýsi, orlofsleigur og fleira)
Það eru margs konar gistimöguleikar í boði í Snowmass Village, svo besti staðurinn til að vera á fer eftir óskum þínum og þörfum. Ef þú ert að leita að skíða inn/skíða út, þá væri tilvalið að gista í einu af skálunum eða orlofsleigum við botn fjallsins. Ef þú kýst rólegri stað með fallegu útsýni gæti verið betri kostur að vera lengra upp í dalnum í átt að Brush Creek. Að auki, ef þú hefur áhyggjur af hæðarveiki, getur verið gagnlegt að vera í lægri hæð í Snowmass Village eða nærliggjandi Aspen. Að lokum er mikilvægt að rannsaka og bera saman mismunandi gistimöguleika til að finna það sem hentar best fyrir sérstakar kröfur þínar og fjárhagsáætlun.
Er Aspen í meiri hæð en Denver?
Já, Aspen er í hærri hæð en Denver. Aspen er staðsett í 8,000 feta hæð (2,438 metra) yfir sjávarmáli. Til samanburðar er Denver staðsett í 5,280 feta hæð (1,609 metra) yfir sjávarmáli.
Hversu erfitt er Aspen skíði?
Aspen skíði getur verið erfitt fyrir nýliða í íþróttinni. Það er vegna þess að Aspen Mountain (einnig þekkt sem Ajax) er ekki byrjendavænt skíðasvæði. Brekkurnar byrja á millistigi og erfiðleikastig skíðasvæðisins eru meðalstig 48%, erfiðara 26% og sérfræðingur 26%. Þetta þýðir að meira en helmingur hlaupanna er ætlaður lengra komnum skíðamönnum. Hins vegar, fyrir reynda skíðamenn sem eru að leita að áskorun, býður Aspen upp á marga möguleika með 76 skíðabrautum sínum og 675 hektara landslagi til að skoða.
Niðurstaða
Að lokum er Snowmass kjörinn áfangastaður fyrir skíða- og snjóbrettafólk. Snowmass er á heimsmælikvarða skíðasvæði í töfrandi fjalli stilling. Mundu bara að taka því rólega, halda vökva og vita hvenær á að leita læknis vegna hæðarveiki ef þörf krefur. Gleðilegt skíði!