Hæð í Monarch Mountain: Forðist hæðarveiki á skíðasvæðinu í Monarch Mountain
Efnisyfirlit
Monarch Mountain er fallegt skíðasvæði í Colorado, staðsett í fjöllunum rétt norðan við Continental Divide Pass. Grunnhæð skíðasvæðisins er 3,290 metrar (10,790 fet) og hæðin á toppnum er 3,650 metrar (11,960 fet). Vegna mikillar hæðar geta gestir á svæðinu fengið hæðarveiki. Hins vegar eru til leiðir til að koma í veg fyrir og meðhöndla hæðarveiki þegar Monarch Mountain er heimsótt.
Hæð Monarchfjalls
Monarch-fjall er 3,290 metrar á hæð yfir sjávarmáli, með grunnflatarmáli sínu 10,790 fetum (3.290 metra) og hæsti punktur 11,960 fet (3,650 metra).
Hvert er lóðrétt fall Monarchfjalls?
Lóðrétt fallhæð Monarch-fjalls er 354 metrar (1,162 fet).
Ætti ég að hafa áhyggjur af hæðarveiki í Colorado?
Hæðarveiki getur verið áhyggjuefni fyrir alla sem ferðast í hálendi, sérstaklega þá sem búa í lægri hæðum. Í Colorado eru mörg skíðasvæði staðsett í mikilli hæð og gestir þessara skíðasvæða geta verið í hættu á að fá hæðarveiki. Hins vegar eru góðu fréttirnar þær að þú getur gripið til aðgerða til að koma í veg fyrir hæðarveiki , svo sem að drekka nóg af vatni, forðast áfengi og koffein og taka því rólega fyrsta eða tvo daginn eftir komu. Að auki bjóða sum skíðasvæði upp á súrefnisleigu og aðra þjónustu til að hjálpa til við að berjast gegn hæðarveiki. Þó að hæðarveiki sé eitthvað sem þarf að vera meðvitaður um á skíðasvæðum í hálendi í Colorado, ætti hún ekki að vera áhyggjuefni með réttri undirbúningi og varúðarráðstöfunum.
Einkenni hæðarveiki
Hæðarveiki getur valdið ýmsum einkennum , þar á meðal höfuðverk, ógleði, uppköstum, sundli, þreytu eða máttleysi, mæði við áreynslu, svefnleysi og lystarleysi. Í alvarlegum tilfellum getur hún einnig leitt til ruglings eða vanrækslu, hósta upp bleikum eða froðukenndum slími (merki um vökva í lungum) og erfiðleika við göngu. Mikilvægt er að þekkja þessi einkenni snemma og leita læknis ef þau versna eða halda áfram.
Hvernig á að forðast hæðarveiki
Hægt er að forðast hæðarveiki með því að fylgja þessum ráðum:
1. Stigvaxandi hækkun: Stigið upp smám saman til að leyfa líkamanum að aðlagast hæðinni. Forðist að fara upp meira en 1,000 metra á dag ef þú ert yfir 8,000 metrum.
2. Vertu vökvuð/vökvuð: Drekktu nóg af vökva eins og vatni og söltlausnum til að koma í veg fyrir ofþornun.
3. Forðist áfengi og koffín: Áfengi og koffín geta valdið ofþornun og aukið einkenni hæðarveiki.
4. Hvíldu þig nægilega: Gefðu líkamanum nægan tíma til að hvílast og aðlagast hæðinni áður en þú leggur þig fram við erfiðar athafnir.
5. Íhugaðu lyfjameðferð: Ráðfærðu þig við lækni um að taka lyf eins og Diamox (asetazólamíð) eða dexametasón sem geta komið í veg fyrir eða meðhöndlað einkenni hæðarveiki .
6. Kynntu þér einkennin: Kynntu þér einkenni hæðarveiki og leitaðu tafarlaust læknis ef þú finnur fyrir einhverjum þeirra.
Hvernig meðhöndlar þú hæðarveiki?
Meðferð við hæðarveiki fer eftir alvarleika einkenna. Í vægum tilfellum getur hvíld og vökvainntaka hjálpað til við að draga úr einkennum. Lyf án lyfseðils eins og íbúprófen geta einnig hjálpað til við að lina höfuðverk. Að fara niður í lægri hæð og leita lyfjameðferðar er áhrifaríkasta meðferðin í alvarlegri tilfellum. Læknir gæti einnig ávísað súrefnisuppbót og lyfjum eins og asetazólamíði í vissum tilfellum. Mikilvægt er að þekkja einkenni hæðarveiki snemma og leita læknisaðstoðar ef nauðsyn krefur til að koma í veg fyrir frekari fylgikvilla.
Í hvaða hæð byrjar hæðarveiki?
Hæðarveiki getur byrjað að koma fram í hæð yfir 8,000 fetum (2,438 metrum). Samt sem áður geta sumir byrjað að finna fyrir einkennum í lægri hæð. Það er mikilvægt að aðlagast vel þegar ferðast er í mikla hæð og fylgjast náið með einkennunum.
Hvaða skíðasvæði eru hæst staðsett í Colorado?
Hæsta skíðasvæðið í Colorado er Silverton Mountain skíðasvæðið , sem er með grunnhæð upp á 3,200 m (10,400 fet) og hæsta hæð upp á 4,111 m (13,487 fet). Önnur skíðasvæði í mikilli hæð í Colorado eru meðal annars Arapahoe Basin skíðasvæðið (grunnur: 3,286 m; hæð: 3,978 m), Loveland skíðasvæðið (grunnur: 3,292 m; hæð: 3,965 m), Breckenridge skíðasvæðið (grunnur: 2,926 m; hæð: 3,963 m), Keystone dvalarstaðurinn (grunnur: 2,829 m; hæð: 3.782 m) og Copper Mountain (grunnur: 2.960 m; hæð: 3.753 m).
Hver er meðalsnjókoma á Monarch-fjalli?
Á hlíðum Monarch-fjalls er meðalsnjókoma 350 cm á ári . Flestar árstíðir vara í fimm mánuði og snjórinn er 100% náttúrulegur.
Framleiðir skíðasvæðið Monarch snjó? (Snjóframleiðsla)
Nei, skíðasvæðið Monarch framleiðir ekki snjó og er 100 prósent náttúrulegt.
Hversu lengi er skíðatímabilið á Monarch Mountain?
Skíðatímabilið á Monarch Mountain er venjulega frá lokum nóvember til miðjan apríl. Hins vegar geta raunverulegir opnunar- og lokunardagar verið breytilegir eftir snjóaaðstæðum.
Hversu stór er skíðasvæðið í Monarch?
Monarch skíðasvæðið er meðalstórt skíðasvæði staðsett í miðhluta Colorado í Bandaríkjunum. Það er með 800 hektara af skíðavænu svæði, 63 brautir og 1,162 metra fallhæð. Dvalarstaðurinn er einnig með fjórar stólalyftur og tvær færiböndalyftur, sem bjóða upp á fjölbreytt erfiðleikastig, allt frá byrjendum til lengra kominna. Monarch er eitt elsta skíðasvæðið í Colorado og opnaði fyrst árið 1939 með einni reipdráttarbraut upp Gunbarrel brautina.
Er Monarch góður kostur fyrir byrjendur?
Já, Monarch-fjall er frábær kostur fyrir byrjendur. Margar skíðasvæði eru með lyftur sem eru aðeins aðgengilegar fyrir millistigs- eða lengra komna skíðamenn, en Monarch býður upp á aðgang að tindinum fyrir byrjendur . Þetta auðveldar skíðamönnum á öllum aldri og getustigum að njóta skíðaiðkunar.
Skíðaleiðakort í Monarch Mountain
Skíðaleiðakort Monarch er að finna á opinberu vefsíðu þeirra eða á dvalarstaðnum. Sumar vefsíður þriðju aðila bjóða einnig upp á afrit af kortinu til niðurhals eða skoðunar.
Er Monarch-fjall hluti af Epic Pass?
Nei, Monarch Mountain er ekki hluti af Epic Pass . Hins vegar bjóða þeir upp á afslátt af Migration Ticket fyrir Epic Pass handhafa á virkum dögum. Með afsláttinum af Migration Ticket geta Epic Pass handhafar keypt lyftumiða fyrir $64.
Árstíðapassar hjá Monarch kosta $479 fyrir fullorðna á aldrinum 18-61 árs, $309 fyrir unglinga á aldrinum 13-17 ára, $249 fyrir yngri börn á aldrinum 7-12 ára, $25 fyrir börn 6 ára og yngri, $339 fyrir eldri borgara á aldrinum 62-68 ára, $25 fyrir eldri borgara 69 ára og eldri og $289 fyrir hermenn.
Skápar í Monarch Mountain
Já, Monarch Mountain býður upp á dagskápa í tveimur stærðum: 12″ x 13″ x 19″ og 12″ x 22″ x 19″. Kostnaðurinn er $8 og $12 á dag, talið í sömu röð (reiðufé eða kreditkort). Skáparnir eru staðsettir á neðri hæð aðalskálans, í setusvæðinu og í leigu- og kennslumiðstöðinni. Einnig er hægt að leigja eða kaupa daglæsingar fyrir skíði og snjóbretti í Elation Sports búðinni þeirra fyrir $5 á dag eða $25 á kaup. Að auki er hægt að geyma skíði+stafi/snjóbretti yfir nótt hjá bílastæðaþjónustu nálægt leigu- og kennslumiðstöðinni fyrir $10 á nótt, háð framboði. Hægt er að leigja árstíðabundna skápa fyrir allt tímabilið fyrir $450.
Gisting í Monarch
Skíðasvæðið Monarch Mountain býður upp á fjölbreytt úrval gistiaðstöðu sem hentar mismunandi óskum og fjárhagsáætlun. Þar á meðal eru fjallaskálar, sumarhús, orlofshús, hótel í nálægum bæjum eins og Salida og Buena Vista, sem og tjaldstæði. Meðal vinsælla gististaða á fjöllum eru The Monarch Mountain Lodge, sem býður upp á notaleg herbergi og svítur með stórkostlegu útsýni yfir fjöllin; The Chalets at Monarch Park, sem bjóða upp á sveitalega bjálkakofa með nútímalegum þægindum; og bílastæði fyrir húsbíla og tjaldstæði við rætur fjallsins. Monarch Mountain Lodge er staðsett fimm mílur austur af skíðasvæðinu.
Að auki eru nokkur mótel, gistiheimili og orlofshús í boði í stuttri akstursfjarlægð frá Monarch-fjalli.
Í hvaða bæ er skíðasvæðið Monarch?
Skíðasvæðið Monarch er staðsett í bænum Salida í Colorado . Skíðasvæðið er nefnt eftir Monarch Pass í nágrenninu.
Hver er næsti flugvöllur við skíðasvæðið í Monarch? (Að komast til Monarch)
Næsti stóri flugvöllur við skíðasvæðið Monarch er Colorado Springs-flugvöllurinn, sem er í um 2.5 klukkustunda akstursfjarlægð. Alþjóðaflugvöllurinn í Denver er einnig vinsæll kostur fyrir þá sem ferðast til Monarch, og hann er í um 3 klukkustunda akstursfjarlægð frá skíðasvæðinu.
Tölfræði um Monarch-fjall (lyftur, skíðasvæði, hlaupaleiðir, svæði, skíðaskóli)
Monarch-fjall er í 3.913 metra hæð yfir sjávarmáli og á toppnum er það 3.196 metrar, með 3.162 metra fallhæð. Meðalársnjókoma skíðasvæðisins er 966 cm. Algeng skíðatímabil er fimm mánuðir , frá lokum nóvember til byrjun apríl. Monarch-fjall þekur samtals 324 hektara skíðasvæði, með aðgangi að lyftum upp á 670 hektara og aðgangi að gönguleiðum upp á 130 hektara. Þar eru einnig skipulagðar óbyggðir sem ná yfir 635 hektara svæði. Monarch-fjall býður upp á samtals 67 slóðir með 59 lyftum og átta gönguleiðir (Mirkwood Bowl), sem samanstanda af grænum (auðveldustu) slóðum sem þekja 15 eða 22%, bláum (erfiðustu) slóðum sem þekja 19 eða 27%, svörtum (erfiðustu slóðum fyrir sérfræðinga) sem þekja 24 eða 36% og tvöföldum svörtum (öfgakenndum) slóðum sem þekja átta eða 12%.
Að auki eru tveir skíðagarðar í boði fyrir gesti, sem ná yfir um þrjú prósent af heildarflatarmáli gönguleiðarinnar. Lengsta brautin á Monarch-fjalli er einn kílómetri löng. Skíðalyfturnar eru opnar frá kl. 9:00 til 4:00. Skíðaskóli er í boði.
Niðurstaða
Að lokum má segja að það getur verið frábær upplifun að heimsækja Monarch Mountain skíðasvæðið í Pike San Isabel þjóðskóginum. Það krefst þó undirbúnings og vitundar um hugsanlega áhættu sem fylgir mikilli hæð . Með því að grípa til fyrirbyggjandi aðgerða eins og að aðlagast hægt og rólega og halda vökvajafnvægi, takmarka áfengis- og koffínneyslu, ásamt því að forðast of mikla áreynslu fyrsta daginn á Monarch Mountain, geturðu dregið úr hættu á hæðarveiki. Ef einkenni halda áfram eða versna þrátt fyrir þessar ráðstafanir skaltu leita tafarlaust til læknis til að tryggja öryggi þitt og ánægju af skíðaferðinni.