Monarch Mountain Altitude: הימנע ממחלת גבהים באתר הסקי Monarch Mountain
תוכן העניינים
Monarch Mountain הוא אתר סקי יפהפה בקולורדו ממוקם בהרים ממש צפונית למעבר קונטיננטל. גובה הבסיס של אזור הסקי הוא 10,790 רגל (3,290 מטר), וגובה הפסגה הוא 11,960 רגל (3,650 מטר). עם הגובה הגבוה שלו, מבקרים באתר הנופש עלולים לחוות מחלת גבהים. עם זאת, ישנן דרכים למנוע ולטפל במחלת גבהים בעת ביקור בהר המונרך.
גובה הר מונרך
להר מונרך יש גובה שטח בסיס של 10,790 רגל (3,290 מטר) וגובה פסגה של 11,960 רגל (3,650 מטר).
מהי הטיפה האנכית של הר מונרך?
בהר מונרך יש א ירידה אנכית של 1,162 רגל (354 מטר).
האם עלי לדאוג לגבי מחלת גבהים בקולורדו?
מחלת גבהים מהווה דאגה פוטנציאלית לכל מי שנוסע לגבהים גבוהים, במיוחד אלה שגרים בגבהים נמוכים יותר. בקולורדו יש הרבה אתרי סקי הממוקמים בגובה רב, ומבקרים באתרי נופש אלה עלולים להיות בסיכון למחלת גבהים. עם זאת, החדשות הטובות הן שאתה יכול לנקוט בצעדים למנוע מחלת גבהים, כגון שתיית מים מרובה, הימנעות מאלכוהול וקפאין ולקחת את זה בקלות ביום או היומיים הראשונים לאחר ההגעה. בנוסף, חלק מאתרי הסקי מציעים השכרת חמצן ושירותים אחרים כדי לסייע במאבק במחלת גבהים. אז בעוד שמחלת גבהים היא משהו שצריך להיות מודע אליו באתרי הסקי הגבוהים של קולורדו, עם הכנה ואמצעי זהירות מתאימים, זה לא אמור להיות סיבה מרכזית לדאגה.
תסמיני מחלת גבהים
מחלת גבהים עלולה לגרום למגוון תסמינים, כולל כאבי ראש, בחילות, הקאות, סחרחורת, עייפות או חולשה, קוצר נשימה במהלך מאמץ, נדודי שינה ואובדן תיאבון. במקרים חמורים, זה יכול להוביל גם לבלבול או חוסר התמצאות, שיעול של כיח ורוד או קצף (סימן לנוזל בריאות) ולקושי בהליכה. חשוב לזהות תסמינים אלה בשלב מוקדם ולפנות לטיפול רפואי אם הם מחמירים או נמשכים.
כיצד להימנע ממחלת גבהים
מחלת גבהים ניתן להימנע על ידי ביצוע העצות הבאות:
1. עלייה הדרגתית: עלו בהדרגה כדי לאפשר לגופכם להתאקלם לגובה. הימנע מעלייה של יותר מ-1,000 רגל ביום אם אתה מעל 8,000 רגל.
2. הישארו לחות: שתו הרבה נוזלים כמו מים ותמיסות אלקטרוליטים כדי למנוע התייבשות.
3. הימנעו מאלכוהול וקפאין: אלכוהול וקפאין עלולים לגרום להתייבשות, להחמיר את תסמיני מחלת הגבהים.
4. לנוח מספיק: אפשר לגוף שלך מספיק זמן לנוח ולהסתגל לגובה לפני שתתעסק בפעילות מאומצת.
5. שקול טיפול תרופתי: התייעץ עם רופא לגבי נטילת תרופות כמו דיאמוקס (אצטאזולמיד) או דקסמתזון שיכולים למנוע או לטפל במחלת גבהים הסימפטומים.
6. דע את התסמינים: למד על הסימפטומים של מחלת גבהים ופנה לטיפול רפואי מיידי אם אתה חווה אחד מהם.
איך מטפלים במחלת גבהים?
הטיפול ב מחלת גבהים תלוי בחומרת התסמינים. במקרים קלים, מנוחה והידרציה יכולים לעזור להקל על התסמינים. גם תרופות ללא מרשם כגון איבופרופן עשויות לסייע בהקלה על כאבי ראש. ירידה לגובה נמוך יותר ופנייה לטיפול תרופתי הוא הטיפול היעיל ביותר במקרים חמורים יותר. רופא עשוי גם לרשום תוספי חמצן ותרופות כגון אצאזולמיד במצבים מסוימים. חשוב לזהות את הסימפטומים של מחלת גבהים מוקדם ולפנות לטיפול רפואי במידת הצורך כדי למנוע סיבוכים נוספים.
באיזה גובה מתחילה מחלת גבהים?
מחלת גבהים יכולה להתחיל להתפתח בגבהים מעל 8,000 רגל (2,438 מטר). ובכל זאת, אנשים מסוימים עשויים להתחיל לחוות תסמינים בגבהים נמוכים יותר. חשוב להתאקלם נכון מתי נוסעים לגבהים גבוהים וכדי לעקוב מקרוב אחר הסימפטומים שלך.
מהם אתרי הסקי בגובה הגבוה ביותר בקולורדו?
אתר הסקי בגובה הגבוה ביותר בקולורדו הוא אזור הסקי של הר סילברטון, שגובה הבסיס שלו הוא 10,400 רגל (3,200 מ') ושיא גובהו של 13,487 רגל (4,111 מ'). אתרי סקי אחרים בקולורדו כוללים אזור הסקי Arapahoe Basin (בסיס: 10,780 רגל/3,286 מ'; שיא: 13,050 רגל/3,978 מ'), אזור הסקי Loveland (בסיס: 10,800 רגל/3,292 מ'; שיא: 13,010 רגל/3,965 מ'), אתר הסקי Breckenridge, 9,600 מ' (בסיס: 2,926 מ') ; שיא: 12,998 רגל/3,963 מ'), Keystone Resort (בסיס: 9,280 רגל/2,829 מ'; פסגה: 12,408 רגל/3.782 מ'), והר הנחושת (בסיס: 9.712 רגל / 2.960 מ'; פסגה: 12.313 מ') .
מהו כמות השלג הממוצעת עבור Monarch Mountain?
למדרונות הר מונרך יש השלג הממוצע הוא 350 אינץ' בשנה. רוב העונות נמשכות חמישה חודשים, והשלג הוא 100% טבעי.
האם אתר הסקי Monarch מייצר שלג? (הכנת שלג)
לא, אתר הסקי Monarch אינו מייצר שלג והוא 100 אחוז טבעי.
כמה זמן עונת הסקי ב-Monarch Mountain?
עונת הסקי ב-Monarch Mountain נמשכת בדרך כלל מסוף נובמבר עד אמצע אפריל. עם זאת, תאריכי הפתיחה והסגירה בפועל עשויים להשתנות בהתאם לתנאי השלג.
כמה גדול אתר הסקי Monarch?
Monarch Ski Resort הוא אתר סקי בגודל בינוני הממוקם במרכז קולורדו, ארה"ב. יש לו 800 דונם של שטח שניתן לגלוש בו, 63 מסלולים וירידה אנכית של 1,162 רגל. באתר הנופש יש גם ארבע מעליות כסאות ושתי מעליות מסוע, המשרתות מגוון רמות קושי ממתחילים ועד מומחה. מונארך הוא אחד מאתרי הסקי העתיקים ביותר בקולורדו, שנפתח לראשונה בשנת 1939 עם חבל אחד לגרור את שביל Gunbarrel.
האם מונרך טוב למתחילים?
כן, הר מונרך הוא אופציה מצוינת למתחילים. באתרי סקי רבים יש מעליות הנגישות רק לגולשים בינוניים או מתקדמים, אבל מונרך מציע גישה לפסגה למתחילים. זה מקל על גולשים בכל הגילאים והיכולות ליהנות מסקי.
מפת מסלולי הסקי Monarch Mountain
של המלך מפת מסלולי סקי ניתן למצוא באתר הרשמי שלהם או באתר הנופש. בחלק מאתרי צד שלישי יש גם עותק של המפה זמין להורדה או לצפייה.
האם Monarch Mountain חלק מ-Epic Pass?
לא, הר מונרך כן לא חלק מה-Epic Pass. עם זאת, הם מציעים הנחה בכרטיסי הגירה למחזיקי Epic Pass בימי חול. עם הנחת כרטיס הגירה, מחזיק Epic Pass יכול לקנות כרטיס מעלית ב-$64.
עובר עונה במונארך עלות 479$ למבוגרים בגילאי 18-61, 309$ לבני נוער בגילאי 13-17, 249$ לג'וניורים בגילאי 7-12, 25$ לילדים בגילאי 6 ומטה, 339$ לקשישים בגילאי 62-68, 25$ לקשישים בגילאי 69+ ו-289$ לצבא.
לוקרים של הר מונרך
כן, יש להר מונרך לוקרים ליום זמין בשני גדלים: 12 אינץ' על 13 אינץ' על 19 אינץ' ו-12 אינץ' על 22 אינץ' על 19 אינץ'. העלות היא $8 ו$12 ליום, בהתאמה (מזומן או כרטיס אשראי). לוקרים ממוקמים במפלס התחתון של הלודג' הראשי באזור הישיבה ובמרכז ההשכרה והשיעורים. מנעולי מתלה לשימוש יום למגלשי סקי וסנובורד זמינים גם להשכרה או לרכישה בחנות Elation Sports שלהם תמורת $5 ליום להשכרה או $25 לרכישה. בנוסף, ניתן לאחסן מגלשי סקי+ מוטות/סנובורד ללילה בשירות שלהם ליד מרכז ההשכרה והשיעורים תמורת $10 ללילה על בסיס מקום פנוי. לוקרים עונתיים שניתן לשכור לכל העונה ב-450$.
לינה מונרך
אתר הסקי Monarch Mountain מציע מגוון אפשרויות לינה שיתאימו להעדפות ותקציבים שונים. אלה כוללים בקתות על ההר, בקתות, השכרות נופש, מלונות בעיירות סמוכות כמו סלידה ובואנה ויסטה, כמו גם אפשרויות קמפינג. כמה אפשרויות לינה פופולריות על ההר כוללות את The Monarch Mountain Lodge, הכולל חדרים וסוויטות נעימים עם נוף הררי מדהים; הבקתות בפארק מונארך, המציעות בקתות עץ כפריות עם מתקנים מודרניים; וחניית קרוואנים ומחנאות בבסיס ההר. ה-Monarch Mountain Lodge ממוקם שלושה קילומטרים מזרחית לאזור הסקי.
בנוסף, ישנם מספר מוטלים, צימרים, ובתי נופש להשכרה זמינים במרחק נסיעה קצרה מ-Monarch Mountain.
באיזו עיירה נמצא אזור הסקי Monarch?
אזור הסקי מונרך ממוקם ב- העיירה סלידה, קולורדו. אזור הסקי נקרא על שמו של מונארך פס הסמוך.
מהו נמל התעופה הקרוב ביותר אל אתר הסקי Monarch? (הגעה למונרך)
שדה התעופה הגדול הקרוב ביותר לאתר הסקי מונארך הוא שדה התעופה קולורדו ספרינגס, שנמצא במרחק של כ-2.5 שעות נסיעה ברכב. נמל התעופה הבינלאומי של דנבר הוא גם בחירה פופולרית עבור אלה שנוסעים למונרך, והוא נמצא במרחק של כ-3 שעות נסיעה מאתר הנופש.
נתונים סטטיסטיים של הר Monarch (מעליות, דונמים שניתן לגלוש, ריצות, פארקי שטח, בית ספר לסקי)
להר מונרך יש גובה בסיס של 10,790 רגל מעל פני הים וגובה פסגה של 11,960 רגל, עם ירידה אנכית של 1,162 רגל. באתר הסקי יש שלג שנתי ממוצע של 350 אינץ'. ה אורך העונה הטיפוסי הוא חמישה חודשים, מסוף נובמבר עד תחילת אפריל. הר מונרך משתרע על שטח כולל של 800 דונם (324 דונם), עם גישה למעלית ל-670 דונם וגישה לטיולים ל-130 דונם. ישנם גם אזורי שטח מודרכים בשטח של 1,635 דונם. ל-Monarch Mountain יש בסך הכל 67 מסלולים עם 59 שבילים עם שירות מעליות ושמונה מסלולי הליכה (Mirkwood Bowl), המורכבים משבילים ירוקים (הקלים ביותר) המכסים 15 או 22%, שבילים כחולים (קשים יותר) מכסים 19 או 27% , שבילים שחורים (שטח מומחה קשה ביותר) המכסים 24 או 36%, ושבילים שחורים כפולים (קיצוניים) המכסים שמונה או 12%.
בנוסף, שני פארקי שטח זמינים למבקרים, המהווים כשלושה אחוזים משטח השביל הכולל. הריצה הארוכה ביותר בהר מונרך היא באורך מייל אחד. שעות פעילות מעלית הסקי הן בין השעות 9:00-4:00. בית ספר לסקי זמין.
סיכום
לסיכום, ביקור באתר הסקי Monarch Mountain ביער הלאומי פייק סן איזבל יכול להיות חוויה נפלאה. עם זאת, זה דורש הכנה ומודעות לסיכונים פוטנציאליים הקשורים גבהים גבוהים. על ידי נקיטת אמצעי מניעה כגון התאקלמות איטית ושמירה על לחות תוך הגבלת צריכת אלכוהול וקפאין, יחד עם הימנעות ממאמץ יתר ביום הראשון שלך ב-Monarch Mountain, אתה יכול להפחית את הסיכון שלך לחוות מחלת גבהים. אם התסמינים נמשכים או מחמירים למרות אמצעים אלה, פנה מיד לטיפול רפואי כדי להבטיח את בטיחותך והנאתך מטיול הסקי שלך.