Rêbernameyek Ji bo Enjoykirina Bilindahiya Bilind a Aspen: Ski Colorado, Ji Nexweşiya Bilindahiyê Dûr Bikin
Table of Contents
Aspen, Colorado, bajarokek ski ya navdar a cîhanê ye ji bo tesîsên xwe yên lûks, dîmenên bêhna xwe, û peykên ski yên dijwar tê zanîn. Li Çiyayên Kevir ên li bilindahiya 8,000 lingan ji asta deryayê cih digire, bilindahiya Aspen dikare ji mêvanên ku bi hewaya zirav re ne aciz in re bibe pirsgirêk.
Bilindahiya Aspen çi ye?
Aspen bajarokek havîngehek ski ye ku li çiyayên Rocky yên Colorado, DY ye. Bilindahiya bajêr li gorî cihê ku hûn di nav bajêr de ne, diguhere, lê bilindahiya bingehê Çiyayê Aspen 7,945 ling (2,422 metre) ye, û bilindahiya lûtkeyê bi qasî 11,212 ling (3,417 metre) ye. Navçeya navenda bajêr Aspen xwedan bilindbûnek navîn e nêzîkî 8,000 ling (2,438 metre).
Li Aspen bilindahiya herî bilind çi ye?
Bilindahiya herî bilind li Aspen lûtkeya Castle Peak e, ku li ser asta deryayê 14,265 ling (4,348 metre) radiweste. Lêbelê, heke em bi taybetî li ser dipeyivin havîngeh ski li Aspen, wê gavê xala herî bilind a ski-liftê ya ku tê serve kirin, serê Highland Bowl li Aspen Highlands e ku li bilindahiyek 12,392 ling (3,777 metre) rûniştiye.
Aspen bilindahiya bilind tête hesibandin?
Erê, Aspen bilindahiya bilind tê hesibandin. Bingeha Çiyayê Aspen li bilindahiya 7,945 lingê (2,422 metre) ye, û lûtkeyê digihîje 11,212 ling (3,418 metre). Ev bilindahiya bilind dibe sedema nexweşiya bilindbûnê di mirovên li ser rêwîtiyek ski de yên ku bi bilindbûnên weha re aklimatîze ne. Nexweşiya bilindbûnê dikare li mirovên ji her temenî û asta fitnessê bandor bike. Pêdivî ye ku mêhvan di çend rojên xwe yên pêşîn de pir avê vexwin û wê hêsan bistînin Aspen ku ji nexweşiya bilindbûnê dûr bikeve nîşanên
Aspen Snowmass drop vertical
Ew drop vertical ji Aspen Snowmass resort ski 4,406 metre ye.
Aspen ji Denver bilindtir e?
Erê, Aspen ji Denver bilindtir e. Denver ji asta deryayê 5,280 ling (1,609 metre) bilind e. Berevajî vê yekê, Aspen, Colorado, yek ji bajarên herî bilind ên Dewletên Yekbûyî ye ku 8,000 ling (2,438 metre) ji asta deryayê bilind e. Ev cudahiya di bilindahî dikare xetera nexweşiya bilindbûnê zêde bike ji bo mêvanên ku ji bilindahiyan bilind nayên bikaranîn.
Ma hûn li Aspen nexweşiya bilindbûnê digirin?
Nexweşiya bilindahiyê Ji bo mêvanên Aspen pirsgirêkek mimkun e, ji ber ku bajarok li bilindahiyek bi qasî 8,000 lingî ji asta deryayê rûniştiye, ku dikare bibe sedem ku hin kes nîşanên wekî serêş, gêjbûn, û westiyanê bibînin. Lêbelê, girîng e ku bala xwe bidinê ku ne her kesê ku serdana Aspen an deverên ski dike dê nexweşiya bilindbûnê biceribîne. Tête pêşniyar kirin ku mêvan gavan bavêjin da ku hêdî hêdî xwe berbi bilindahiya bilind vexwin, bi vexwarina pir avê, ji alkol û çalakiya dijwar di roja yekem an du rojên serdana xwe de dûr bikevin. Hin seyrangehên skiyê yên li Aspen heke hewce bike ji bo nexweşiya bilindbûnê barên oksîjenê an dermanên din jî pêşkêş dikin.
Serişteyên ku ji nexweşiya bilindbûnê dûr bikevin
Li vir çend serişte hene ku ji we re dibe alîkar ku hûn di dema betlaneya li Aspenê de ji nexweşiya bilindbûnê dûr bikevin:
1. Hilkişîna gav bi gav: Tê pêşnîyar kirin ku hêdî hêdî berbi bilindahiyek bilind ve hilkişin, bihêle ku laşê we wextê xwe xweş bike. Kesên ku şeva xwe ya yekem li Denverê derbas dikin îhtîmala wan kêm dike nexweşiya bilindbûnê ji sedî 25 heta 50 bi dayîna wextê laşê xwe ji bo aklîmasyonê.
2. Hidratasyon: Gelek av û şilavan vexwin da ku xwe hîdrate bikin. Dehydration dikare nîşanên xirabtir bike nexweşiya bilindbûnê.
3. Ji alkol û cixareyê dûr bikevin: Alkol û cixare dikare laşê we dehydrate bike, ji ber vê yekê jî zehmet e ku meriv li bilindahiyên bilind veguhezîne.
4. Derman: Hin dermanên mîna Diamox (acetazolamide) dikarin rasterast pêşî li nexweşiya bilindbûnê bigirin bi zêdekirina hewayê û kêmkirina avabûna şilavê di pişikê de.
5. Bêhnvedan: Piştî ku bigihîjin bilindahiyek bilind, çend rojên pêşîn hêdî hêdî bigirin. Dem bidin laşê xwe ku eyar bike, ji çalakiyên dijwar dûr bixe, û guh bide laşê xwe.
6. Xwarina Têrker: Piştrast bikin ku hûn bi parêzek hevseng ku têra hewcedariyên enerjiyê yên laşê we li bilindahiyên bilind maddeyên xwarinê peyda dike têra xwe xwarinê dixwin.
7. Ger hewce bike dakeve xwarê: Heke hûn nîşanên giran ên nexweşiyê bibînin nexweşiya bilindbûnê, wek kurtbûna bêhnê an tevliheviyê, tavilê dadikevin xwarê.
Nîşaneyên nexweşiya bilindahiyê
Aspen, Colorado, bi bilindahiya xwe ya bilind tê zanîn. Ji ber vê yekê mêvanên Aspen dikarin biceribînin nîşanên nexweşiya bilindbûnê, ku jê re nexweşiya çiyayî ya akût (AMS) jî tê gotin. Nîşan dikarin serêş, westandin, gêjbûn, gêjbûn, zehmetî di xew de, û kurtbûna bêhnê bin.
Nîşaneyên girantir ên nexweşiya bilindahiyê dibe ku dijwariya nefesê, tevlihevî, tengbûna sîngê, kuxuka xwînê, nekaribûna rast bimeşe, û windakirina hişê. Pêdivî ye ku ger ku nîşanên giran hebin, tavilê li bal bijîşkî bigerin. Ev dikarin nîşanên edema pişikê ya bilind (HAPE) an edema mêjî ya bilind (HACE) bin, her du şert û mercên xeternak ên jiyanê. Ger van nîşanan hebin, tê pêşniyar kirin ku li Nexweşxaneya Aspen Valley li bal bijîşkî bigerin.
Dermankirina nexweşiya bilindahiya Aspen
Ger hûn bi bandorên ji nexweşiya bilindbûnê dema serdanê Aspen, gava yekem ev e ku meriv tavilê dakeve astek jêrîn. Ev ê bibe alîkar ku laşê we bi hewaya ziravtir re têkildar bibe û nîşanan kêm bike. Dermanên bê-counter ên wekî ibuprofen an acetaminophen dikarin bibin alîkar ku serêş û nerehetiyên din ên ku bi nexweşiya bilindbûnê ve girêdayî ne kêm bikin. Digel vê yekê, baş hydrated bimîne û pir bêhnvedan jî dikare di başbûnê de bibe alîkar. Ger nîşanan berdewam bikin an xirabtir bibin, pêdivî ye ku meriv berbi bilindahiyek jêrîn dakêşin û ji pisporek lênihêrîna tenduristiyê li bal bijîşkî bigerin. Gelek seyrangehên ski yên li devera Aspen di heman demê de ji bo mêvanên ku bi nexweşiya bilindbûnê re têdikoşin oksîjena pêvek jî pêşkêş dikin. Li navenda bajarê Aspenê jî barên oksîjenê (Alpine Oxygen, Rescue Lounge, an Remed Spa) hene.
Pir kes li kîjan bilindahiyê nexweş dibin?
Pir kes dest bi nîşanên nexweşiya bilindbûnê li bilindahiyek li dor 8,000 ling (2,438 metre) ji asta deryayê dikin. Lêbelê, giraniya nîşanan û hestiyariya kesane dikare ji kesek bi kesek pir cûda dibe. Girîng e ku dema rêwîtiya berbi bilindahiyên bilind bi rêkûpêk aklimatîze bibin û heke nîşanên giraniya bilindbûnê bibînin li bal bijîşkî bigerin.
Kengî pêdivî ye ku meriv xwe li bilindahiya Aspenê bigire?
Ew dikare çend rojan bigire ku bi tevahî li bilindahiya Aspen, ku li dora 8,000 metre ji asta deryayê bilind e. Pêdivî ye ku mêhvan di çend rojên xwe yên yekem ên li bajêr de hîdrote bimînin, ji alkol û çalakiya dijwar dûr bikevin. Bifikirin ku dermanên mîna ibuprofen an Diamox (acetazolamide) bikar bînin da ku bibin alîkar ku nîşanên nexweşiya bilindbûnê sivik bikin. Digel vê yekê, hin seyrangehên skiyê yên li Aspen ji bo mêvanên ku bi nexweşiyê re têdikoşin barên oksîjenê an oksîjena pêvek pêşkêş dikin. bandorên bilindahiya bilind.
Li Aspenê çiqas oksîjen kêm e?
Aspen, Colorado, li bilindahiya nêzîkî 8,000 ling (2,438 metre) ji asta deryayê ye. Li vê bilindahiyê, li hewayê li gorî asta deryayê bi qasî %25 kêmtir oksîjen heye. Ev kêmbûna oksîjenê dikare bibe sedema nexweşiya bilindbûnê ji bo kesên ku bi bilindahiya bilind re nexwestî ne. Pêdivî ye ku serdan di betlaneya xwe ya Aspen de tedbîran bigirin, wek mînak hîdrê bimînin û ji çalakiya dijwar dûr bikevin heya ku ew li bilindahiyê rast nebin.
Kengî pêdivî ye ku meriv li bilindahiya Aspen were sererast kirin?
Bi gelemperî çend roj digire ku mêvanan li bilindahiya Aspen, ku li bilindahiyek 8,000 ling (2,438 metre) ji asta deryayê rûdine, bicîh bikin. Tête pêşniyar kirin ku meriv wê hêsan bigire û di çend rojên pêşîn de baş hîdrote bimîne da ku laşê we li ser bilindbûnê rast bike.
Li Aspen Colorado çend seyrangehên ski hene?
Aspen, Colorado, çar seyrangehên ski hene: Çiyayê Aspen, Snowmass, Aspen Highlands, and Buttermilk.
Li Aspenê biha ye skikirin?
Erê, ew biha ye ku li Aspen ski bike. Aspen li Amerîkayê bajarê herî biha yê skiyê ye, bi bilêtek hilkêşanê ya rojane 184 $ û lêçûnên zêde ji bo kirê. Her çend mêhvan xaniyek erzan bibînin jî, ji ber bihayên bilêtên hilanînê yên bilind, skiing li Aspen dê hîn jî biha be.
Dema herî baş a salê ji bo skikirinê li Aspen çi ye?
Dema herî baş a salê ji bo skikirinê li Aspen ji dawiya Mijdarê heya destpêka Nîsanê ye. Vê demsalê demsala skiyê ya lûtkeyê ye, digel barîna berfê ya domdar û şert û mercên skiyê îdeal. Lêbelê, ji bîr mekin ku di dema betlaneyê û dawiya hefteyê de zozan dikarin qerebalix bibin. Ger hûn li demek bêdengtir ji bo skikirinê digerin, binihêrin ku di Çile an Sibatê de dema ku mêvan kêm in lê dîsa jî şert û mercên skikirinê yên hêja hene serdana xwe bikin. Wekî din, mehên biharê yên Adar û Nîsanê rojên dirêjtir û germahiyên germtir pêşkêşî dikin lê şansek zêde heye ku berf û şert û mercên şilî di paşiya rojê de bihelin.
Aspen skiing baş heye?
Aspen bi berfirehî tê hesibandin ku hin ji yên herî baş skiing li Amerîkaya Bakur. Ew çar çiya hene ku bi tevayî zêdetirî 5,500 hektar erda skiable, di nav de rêwiyên pispor ên dijwar û her weha zozanên destpêk û navîn hene. Bilindahiya bilind û avhewaya hişk a Aspenê di seranserê zivistanê de jî şert û mercên berfê yên hêja diafirîne. Lêbelê, hêjayî gotinê ye ku nexweşiya bilindbûnê dikare ji bo hin serdanvanan bibe fikar ji ber cîhê Aspen li ser 8,000 lingan bilindahî.
Li ku derê ye Aspen Snowmass Ski Resort?
Aspen Snowmass Ski Resort li bajarê Aspen, Colorado, li Dewletên Yekbûyî ye.
Ma Aspen û Snowmass heman havîngeh in?
Aspen û Snowmass ne heman havîngeh in. Ew du ji hev cuda ne havîngeh ski ku li heman herêmê Colorado, USA ye. Aspen bi glitz û gewriya xwe tê zanîn, dema ku Snowmass bi axa xwe ya berfireh û atmosfera malbatî-heval tê zanîn. Lêbelê, ew her du jî beşek in ji kompleksa seyrûsefera Aspen Snowmass û bilêtek asansorê ya hevpar pêşkêşî dikin ku destûrê dide skiers ku bi hêsanî xwe bigihînin herdu çiyayan.
Xelasî
Di encamê de, bilindahiya Aspenê şert û mercên ski îdeal peyda dike. Lêbelê, ew ji bo mêvanên ku ne bi hewaya zirav in jî xeterek çêdike. Bi şopandina şîretên li jor, hûn dikarin bibin alîkar ku nîşanên wê pêşî lê bigirin an sivik bikin nexweşiya bilindbûnê û bi tevahî vî çiyayê xweşik kêfê bistînin bajar heye ku pêşkêş bike.