Breckenridge Altitude (užívajte si vysokú nadmorskú výšku, vyhnite sa výškovej chorobe)
Obsah
Breckenridge je obľúbené lyžiarske stredisko v Rocky Mountains v Colorade. Mesto má nadmorskú výšku 9,600 XNUMX stôp, čo z neho robí jedno z najvyššie položených miest v Spojených štátoch. Aj keď táto vysoká nadmorská výška poskytuje úžasné výhľady a vzrušujúce outdoorové aktivity, môže u niektorých návštevníkov viesť aj k výškovej chorobe. Existujú však spôsoby, ako si užiť vysokú nadmorskú výšku Breckenridge a zároveň sa vyhnúť výškovej chorobe.
Nadmorská výška Breckenridge: Aká je nadmorská výška Breckenridge Colorado?
mesto Breckenridge, Colorado leží v nadmorskej výške 9,600 2,926 stôp (12,998 3962 metrov) nad morom. Nadmorská výška vrcholu lyžiarskeho strediska Breckenridge dosahuje ešte vyššie, XNUMX XNUMX stôp (XNUMX XNUMX metrov). Táto nadmorská výška vytvára vysokohorské podnebie s nízkou vlhkosťou a celoročným slnečným žiarením, ktoré si návštevníci tejto oblasti určite pamätajú.
Aká je nadmorská výška Breckenridge Peak 8?
nadmorská výška Breckenridge Peak 8 je 12987 3958 stôp (XNUMX XNUMX metrov).
Aká je nadmorská výška Breckenridge Peak 9?
Nadmorská výška Breckenridge Peak 9 je 13195 stôp (4022 metrov).
Môžete dostať výškovú chorobu v Breckenridge?
Áno, v Breckenridge je možné dostať výškovú chorobu. Výšková choroba alebo akútna horská choroba (AMS) postihuje až 40 % návštevníkov Breckenridge. Je to kvôli vysokej nadmorskej výške mesta približne 9,600 XNUMX stôp nad morom. Príznaky výškovej choroby môžu zahŕňať bolesť hlavy, nevoľnosť, únavu a závraty. Návštevníci musia pri návšteve Breckenridge zostať hydratovaní a nájsť si čas na aklimatizáciu na vysokú nadmorskú výšku.
Ako predchádzate výškovej chorobe v Breckenridge?
Výšková choroba nastáva, keď sa človek rýchlo presunie z nižšej do vyššej nadmorskej výšky, čo spôsobí, že jeho telo zápasí so zmenou tlaku vzduchu a hladiny kyslíka. Príznaky choroby z vysokej nadmorskej výšky zahŕňajú bolesť hlavy, nevoľnosť, závraty, únavu a dýchavičnosť.
Aby ste sa vyhli výškovej chorobe pri užívaní si vysokej nadmorskej výšky Breckenridge, je dôležité aklimatizovať sa pomaly. Návštevníci by si mali naplánovať, že pri ceste do Breckenridge strávia jednu alebo dve noci prispôsobením sa vyššej nadmorskej výške. To umožňuje telu, aby sa postupne prispôsobilo zmene nadmorskej výšky.
Pitie veľkého množstva vody je tiež kľúčové pri prevencii výškovej choroby. Suchý horský vzduch môže rýchlo spôsobiť dehydratáciu, čo zhoršuje príznaky výškovej choroby. Návštevníci by mali vypiť dvojnásobné množstvo vody, ktoré bežne pijú, pričom by sa podľa možnosti mali vyhýbať kofeínovým nápojom a sladeným nápojom.
Čo sa týka liekov, Diamox (acetazolamid) sa bežne používa na prevenciu výškovej choroby. Funguje tak, že zvyšuje množstvo bikarbonátu v krvi, čo zase pomáha regulovať acidobázickú rovnováhu tela a stimuluje dýchanie u jedincov trpiacich výškovou chorobou.
Aby ste predišli výškovej chorobe s Diamoxom, zvyčajne sa odporúča užívať liek aspoň 24 hodín pred výstupom do vysokých nadmorských výšok (nad 8,000 2,500 stôp/125 250 metrov). Typická dávka je XNUMX mg až XNUMX mg dvakrát denne. Avšak dávky sa môžu líšiť v závislosti od hmotnosti, veku a anamnézy osoby.
Okrem pomalej aklimatizácie, udržiavania hydratácie a užívania Diamoxu môžu návštevníci prijať ďalšie preventívne opatrenia, ako je jedenie ľahkých jedál a vyhýbanie sa namáhavej aktivite počas prvého alebo dvoch dní vo vysokých nadmorských výškach.
Napriek týmto opatreniam môžu niektorí návštevníci počas pobytu v Breckenridge pociťovať príznaky výškovej choroby. V tomto prípade je dôležité odpočívať a nechať telu čas na prispôsobenie sa, kým budete pokračovať v akejkoľvek činnosti. Breckenridge má tiež kyslíkové požičovne a kyslíkové bary, ktoré vám môžu pomôcť prispôsobiť sa vyššej nadmorskej výške.
Čo je výšková choroba?
Výšková choroba nastáva, keď sa človek rýchlo presunie z nižšej nadmorskej výšky do vyššej, čo spôsobuje, že ich telo zápasí so zmenou tlaku vzduchu a hladiny kyslíka. Účinky výškovej choroby zahŕňajú bolesť hlavy, nevoľnosť, závraty, únavu a dýchavičnosť.
Aké sú príznaky výškovej choroby?
Príznaky výškovej choroby sa môžu líšiť od človeka k človeku a závisia od závažnosti ochorenia. Bežné príznaky výškovej choroby zahŕňajú bolesť hlavy, nevoľnosť, vracanie, závraty, únavu, dýchavičnosť pri námahe, stratu chuti do jedla, problémy so spánkom a zrýchlený tep. V závažnejších prípadoch môžu jednotlivci pociťovať zmätenosť alebo dezorientáciu, ťažkosti s chôdzou alebo udržiavaním rovnováhy, vykašliavanie speneného hlienu alebo krvi v pľúcach alebo opuch mozgu (edém mozgu), ktorý môže byť život ohrozujúci, ak sa včas nelieči.
V akej nadmorskej výške trpíte výškovou chorobou?
Podľa Centra pre kontrolu chorôb, ak plánujete cestovať do nadmorskej výšky vyššej ako 8,000 8,000 stôp nad morom alebo vyššej, môžete byť vystavení riziku výškovej choroby, ktorá je spôsobená nízkou hladinou kyslíka vo vzduchu. Preto je možné dostať výškovú chorobu vo výškach nad XNUMX XNUMX stôp. Je však dôležité poznamenať, že niektorí ľudia môžu pociťovať príznaky výškovej choroby v nižších nadmorských výškach, zatiaľ čo iní nemusia pociťovať žiadne príznaky ani vo vysokých nadmorských výškach.
Pomáha pitie Gatorade pri výškovej chorobe?
Pitie Gatorade môže pomôcť pri výškovej chorobe, a to predovšetkým vďaka svojim hydratačným vlastnostiam. Najlepším liekom na výškovú chorobu je zostať hydratovaný pitím čo najväčšieho množstva vody. To pomáha zvyšovať hladinu kyslíka v krvi a znižovať príznaky. Elektrolytové nápoje ako Gatorade a Pedialyte môžu tiež pomôcť podporiť hydratáciu, rovnako ako zmiešané elektrolyty ako Acli-Mate alebo Nuun a kokosová voda. Takže zatiaľ čo Gatorade môže byť nápomocný, kľúčom je uprednostniť hydratáciu pred čímkoľvek iným.
Ako dlho trvá aklimatizácia na 9000 stôp?
Osobe, ktorá cestuje z hladiny mora, zvyčajne trvá približne 1-3 dni, kým sa aklimatizuje na nadmorskú výšku 9000 stôp. Počas tejto doby sa vaše telo prispôsobuje poklesu hladiny kyslíka a atmosférického tlaku. V tomto období sa môžu objaviť príznaky výškovej choroby, no mali by ustúpiť, keď sa vaše telo prispôsobí. Po aklimatizačnom období sa vaše telo začne v tejto nadmorskej výške cítiť normálne. Počas tohto adaptačného obdobia je dôležité zostať hydratovaný a vyhnúť sa nadmernej námahe.
Breckenridge kyslíkové tyčinky
Áno, v Breckenridge sú kyslíkové bary. Kyslíkové tyčinky poskytujú zákazníkom vzduch obohatený o kyslík, ktorý pomáha zmierniť príznaky výškovej choroby, ako sú bolesti hlavy, závraty a nevoľnosť. Sú obľúbenou možnosťou pre návštevníkov, ktorí možno nie sú zvyknutí na vysokú nadmorskú výšku Breckenridge.
Tu je zoznam kyslíkových tyčí Breckenridge:
PS Oxygen Bar Breckenridge: Pohodlne sa nachádza na Hlavnej ulici (107 N Main St Suite B). Nie je potrebné žiadne stretnutie.
O2 salónik: Tento kyslíkový bar sa nachádza na 500 Main St a ponúka kyslík, nápoje a ďalšie.
Požičovňa kyslíka v Breckenridge
Áno, v Breckenridge si môžete prenajať kyslíkové koncentrátory a prenosné kyslíkové nádrže. Tu je zoznam spoločností, ktoré ponúkajú služby prenájmu kyslíkových prístrojov a kyslíkových nádrží:
24-hodinový kyslík: https://www.24houroxygen.com/rentals/
The Oxygen Guys: https://www.theoxygenguys.com/
Špičkový kyslík: https://peakoxygen.com/
Pred prenájmom kyslíkového koncentrátora sa odporúča poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom, pretože výšková choroba môže mať vážne zdravotné následky.
Aké sú 3 fázy aklimatizácie na vysokú nadmorskú výšku?
Tri fázy aklimatizácie na vysokú nadmorskú výšku sú:
- Štádium akútnej horskej choroby
- Štádium pretrvávajúcej bolesti hlavy
- Štádium zhoršujúceho sa fyzického stavu
Počas štádia akútnej horskej choroby môžu jednotlivci pociťovať príznaky, ako sú bolesti hlavy, nevoľnosť a únava. V štádiu pretrvávajúcej bolesti hlavy sa bolesti hlavy stávajú silnejšie a môžu byť sprevádzané vracaním a ťažkosťami so spánkom. V štádiu zhoršujúceho sa fyzického stavu môžu jednotlivci pociťovať dýchavičnosť aj v pokoji a majú vyššie riziko vzniku život ohrozujúcich stavov, ako je vysokohorský pľúcny edém alebo mozgový edém.
Je dôležité poznamenať, že aklimatizácia je postupný proces, ktorý môže trvať niekoľko dní alebo týždňov v závislosti od individuálnych faktorov, ako je úroveň kondície a predchádzajúce vystavenie vysokým nadmorským výškam. Správna príprava pred výstupom do vysokej nadmorskej výšky môže tiež pomôcť znížiť riziko výškovej choroby.
Prečo je Breckenridge taký slávny?
Breckenridge je známy svojim lyžiarskym strediskom svetovej úrovne s pestrou ponukou lyžiarskych svahov vhodných pre začiatočníkov, mierne pokročilých aj pokročilých lyžiarov. Je tiež známe pre svoje očarujúce historické centrum mesta s budovami vo viktoriánskom štýle, módnymi butikmi, gurmánskymi reštauráciami a rušným nočným životom. Okrem toho vysoká nadmorská výška Breckenridge 9,600 XNUMX stôp nad morom láka návštevníkov, ktorí hľadajú dobrodružstvo a rekreáciu v prírode v Skalistých horách. Vysoká nadmorská výška však môže spôsobiť výškovú chorobu aj niektorým návštevníkom, ktorí nie sú na danú nadmorskú výšku aklimatizovaní. Celkovo Breckenridge ponúka jedinečnú zmes outdoorových dobrodružstiev a kultúrnych zážitkov, vďaka čomu je obľúbenou destináciou po celý rok.
Zimné hodiny gondoly Breckenridge
Zimné hodiny gondoly BreckConnect sú zvyčajne od 7:45 do 5:30. V lete gondola zvyčajne premáva od 10:5 do 970:453. Odporúča sa však zavolať na číslo (5000) XNUMX-XNUMX, aby ste si potvrdili aktuálne prevádzkové hodiny.
Mapa trasy Breckenridge
Lyžiarske stredisko Breckenridge má päť vrcholov, pričom každý je iný. Kliknutím sem zobrazíte mapu trás Breckenridge naplánovať si deň.
Je Breckenridge vyššia nadmorská výška ako Vail?
Áno, lyžiarske stredisko Breckenridge je vo vyššej nadmorskej výške ako Vail. Breckenridge je asi o 1500 stôp vyššie v nadmorskej výške na základni aj v najvyššom bode lyžiarskej oblasti ako Vail.
Vail nadmorská výška
Základňa Vail, Colorado leží vo výške 8,022 2,445 stôp (11,570 3,527 metrov) nad morom. Na porovnanie, vrchol stúpa na XNUMX XNUMX stôp (XNUMX XNUMX metrov), vďaka čomu sa nadmorská výška Vail Colorado mení v závislosti od toho, kde sa v rezorte nachádzate.
Keystone nadmorská výška
Nadmorská výška Keystone, Colorado, sa pohybuje od 9,280 2,830 stôp (12,408 3,782 m) na jeho základni do XNUMX XNUMX stôp (XNUMX XNUMX m) na jeho vrchole.
záver
Celkovo si návštevníci môžu vychutnať vysokú nadmorskú výšku Breckenridge tým, že prijmú potrebné opatrenia a nechajú svoje telá čas na postupné prispôsobenie sa. S nádherným výhľadom na hory a vzrušujúcimi outdoorovými aktivitami dostupnými po celý rok sa Breckenridge oplatí navštíviť tých, ktorí hľadajú dobrodružstvo vo vyšších nadmorských výškach.