Monarch Mountain Altitude: Vyhnite sa výškovej chorobe v lyžiarskom stredisku Monarch Mountain
Obsah
Monarch Mountain je krásne lyžiarske stredisko v Colorade nachádza sa v horách severne od Continental Divide Pass. Základná nadmorská výška lyžiarskej oblasti je 10,790 3,290 stôp (11,960 3,650 metrov) a nadmorská výška vrcholu je XNUMX XNUMX stôp (XNUMX XNUMX metrov). Vďaka vysokej nadmorskej výške môžu návštevníci strediska pociťovať výškovú chorobu. Existujú však spôsoby, ako predchádzať a liečiť výškovú chorobu pri návšteve hory Monarch.
Nadmorská výška hory Monarch
Monarch Mountain má nadmorskú výšku základnej oblasti 10,790 3,290 stôp (11,960 3,650 metrov) a nadmorská výška vrcholu XNUMX XNUMX stôp (XNUMX XNUMX metrov).
Čo je vertikálny pokles Monarch Mountain?
Monarch Mountain má a vertikálny pokles 1,162 354 stôp (XNUMX metrov).
Mám sa obávať výškovej choroby v Colorade?
Výšková choroba je potenciálnym problémom pre každého, kto cestuje do vysokých nadmorských výšok, najmä pre tých, ktorí žijú v nižších nadmorských výškach. Colorado má veľa lyžiarske strediská, ktoré sa nachádzajú vo vysokých nadmorských výškacha návštevníkom týchto stredísk môže hroziť výšková choroba. Dobrou správou však je, že môžete podniknúť kroky predchádzať výškovej chorobe, ako je pitie veľkého množstva vody, vyhýbanie sa alkoholu a kofeínu a pokojný prvý deň alebo dva po príchode. Okrem toho niektoré lyžiarske strediská ponúkajú požičovňu kyslíka a ďalšie vybavenie na boj proti výškovej chorobe. Takže aj keď je výšková choroba vo vysokohorských lyžiarskych strediskách v Colorade niečo, na čo si treba dávať pozor, s náležitou prípravou a preventívnymi opatreniami by to nemalo byť veľkým dôvodom na obavy.
Príznaky výškovej choroby
Výšková choroba môže spôsobiť celý rad symptómovvrátane bolesti hlavy, nevoľnosti, vracania, závratov, únavy alebo slabosti, dýchavičnosti pri námahe, nespavosti a straty chuti do jedla. V závažných prípadoch môže viesť aj k zmätenosti alebo dezorientácii, vykašliavaniu ružového alebo speneného hlienu (príznak tekutiny v pľúcach) a ťažkostiam pri chôdzi. Je dôležité rozpoznať tieto príznaky včas a vyhľadať lekársku pomoc, ak sa zhoršia alebo pretrvávajú.
Ako sa vyhnúť výškovej chorobe
Výšková choroba sa môžete vyhnúť dodržiavaním týchto tipov:
1. Postupné stúpanie: Vystupujte postupne, aby ste svojmu telu umožnili aklimatizovať sa na nadmorskú výšku. Vyhnite sa stúpaniu viac ako 1,000 8,000 stôp za deň, ak máte viac ako XNUMX XNUMX stôp.
2. Zostaňte hydratovaní: Pite veľa tekutín, ako je voda a roztoky elektrolytov, aby ste predišli dehydratácii.
3. Vyhnite sa alkoholu a kofeínu: Alkohol a kofeín môžu spôsobiť dehydratáciu a zhoršiť príznaky výškovej choroby.
4. Dostatočný odpočinok: Doprajte svojmu telu dostatok času na odpočinok a prispôsobte sa nadmorskej výške predtým, než sa pustíte do namáhavých aktivít.
5. Zvážte lieky: Poraďte sa s lekárom o užívaní liekov ako Diamox (acetazolamid) alebo dexametazón, ktoré môžu prevenciu alebo liečbu výškovej choroby príznaky.
6. Poznajte symptómy: Dozviete sa o príznakoch výškovej choroby a ak sa u vás vyskytne niektorý z nich, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Ako liečite výškovú chorobu?
Liečba pre výšková choroba závisí od závažnosti symptómov. V miernych prípadoch môže odpočinok a hydratácia pomôcť zmierniť príznaky. Voľne predajné lieky, ako je ibuprofén, môžu tiež pomôcť zmierniť bolesti hlavy. Pokles do nižšej nadmorskej výšky a vyhľadanie liekovej pozornosti je najúčinnejšou liečbou v závažnejších prípadoch. Lekár môže v určitých situáciách predpísať aj suplementáciu kyslíkom a lieky, ako je acetazolamid. Je dôležité včas rozpoznať príznaky výškovej choroby a v prípade potreby vyhľadať lekársku pomoc, aby sa predišlo ďalším komplikáciám.
V akej nadmorskej výške začína výšková choroba?
Výšková choroba sa môže začať prejavovať vo výškach nad 8,000 2,438 stôp (XNUMX XNUMX metrov). Napriek tomu môžu niektorí ľudia začať pociťovať príznaky v nižších nadmorských výškach. Dôležité je správne sa aklimatizovať kedy cestovanie do vysokých nadmorských výšok a pozorne sledovať vaše príznaky.
Ktoré sú najvyššie položené lyžiarske strediská v Colorade?
Najvyššie položené lyžiarske stredisko v Colorade je Lyžiarska oblasť Silverton Mountain, ktorý má základnú nadmorskú výšku 10,400 3,200 stôp (13,487 4,111 m) a vrcholovú nadmorskú výšku XNUMX XNUMX stôp (XNUMX XNUMX m). Medzi ďalšie vysokohorské lyžiarske strediská v Colorade patrí Lyžiarska oblasť Arapahoe Basin (základňa: 10,780 3,286 stôp/13,050 3,978 m; vrchol: 10,800 3,292 stôp/13,010 3,965 m), Lyžiarska oblasť Loveland (základňa: 9,600 2,926 m; vrchol: 12,998 3,963 stôp/9,280 2,829 m), Breckenridge, Lyžiarske stredisko (základ: 12,408 stôp vrchol: 3.782 9.712 stôp/2.960 12.313 m), Keystone Resort (základňa: 3.753 XNUMX stôp/XNUMX XNUMX m; vrchol: XNUMX XNUMX stôp/XNUMX XNUMX m) a Copper Mountain (základňa: XNUMX XNUMX m; vrchol: XNUMX XNUMX m/XNUMX) .
Aké je priemerné sneženie pre Monarch Mountain?
Svahy hory Monarch majú priemerné sneženie je 350 palca za rok. Väčšina sezón trvá päť mesiacov a sneh je 100% prírodný.
Zasnežuje lyžiarske stredisko Monarch? (zasnežovanie)
Nie, lyžiarske stredisko Monarch nezasnežuje a je 100 percentne prírodné.
Ako dlho trvá lyžiarska sezóna v Monarch Mountain?
Lyžiarska sezóna na Monarch Mountain zvyčajne trvá od konca novembra do polovice apríla. Skutočné dátumy otvorenia a zatvorenia sa však môžu líšiť v závislosti od snehových podmienok.
Aké veľké je lyžiarske stredisko Monarch?
Monarch Ski Resort je stredne veľké lyžiarske stredisko nachádzajúce sa v centre Colorada v USA. Má 800 akrov lyžiarskeho terénu, 63 tratí a vertikálny pokles 1,162 1939 stôp. Stredisko má tiež štyri sedačkové lanovky a dva dopravníkové vleky, ktoré slúžia rôznym úrovniam obtiažnosti od začiatočníkov až po expertov. Monarch je jedným z najstarších lyžiarskych stredísk v Colorade, prvýkrát otvorený v roku XNUMX s jedným lanovým vlekom na Gunbarrel trail.
Je Monarch dobrý pre začiatočníkov?
Áno, Monarch Mountain je vynikajúcou voľbou pre začiatočníkov. Mnohé lyžiarske strediská majú vleky, ktoré sú prístupné len stredne pokročilým alebo pokročilým lyžiarom, ale Monarch ponúka prístup na vrchol pre začiatočníkov. Lyžiarom všetkých vekových kategórií a schopností to uľahčuje lyžovanie.
Mapa lyžiarskych tratí Monarch Mountain
Monarchov mapu lyžiarskych tratí nájdete na ich oficiálnej stránke alebo v rezorte. Niektoré webové stránky tretích strán majú k dispozícii aj kópiu mapy na stiahnutie alebo zobrazenie.
Je Monarch Mountain súčasťou Epic Pass?
Nie, Monarch Mountain je nie je súčasťou Epic Pass. Pre držiteľov Epic Pass však počas pracovných dní ponúkajú zľavu Migration Ticket. So zľavou Migration Ticket si držiteľ Epic Pass môže kúpiť lístok na výťah za 64 dolárov.
Sezóna prechádza v Monarch stojí 479 dolárov pre dospelých vo veku 18-61 rokov, 309 dolárov pre dospievajúcich vo veku 13-17 rokov, 249 dolárov pre juniorov vo veku 7-12 rokov, 25 dolárov pre deti vo veku 6 a menej rokov, 339 dolárov pre seniorov vo veku 62-68 rokov, 25 dolárov pre seniorov vo veku 69+ a 289 dolárov pre armádu.
Skrinky Monarch Mountain
Áno, Monarch Mountain má denné skrinky dostupné v dvoch veľkostiach: 12″ x 13″ x 19″ a 12″ x 22″ x 19″. Cena je 8 USD a 12 USD za deň (v hotovosti alebo kreditnou kartou). Skrinky sa nachádzajú na spodnej úrovni hlavnej chaty v priestore na sedenie a požičovne a lekcií. Denné zámky na stojany na lyže a snowboardy sú tiež k dispozícii na prenájom alebo zakúpenie v ich obchode Elation Sports za 5 USD/deň na prenájom alebo 25 USD na nákup. Okrem toho si lyže + palice/snowboard môžu uschovať cez noc u ich komorníka v blízkosti Rental & Lesson Center za 10 USD/noc v závislosti od dostupnosti. Sezónne skrinky, ktoré si možno prenajať na celú sezónu za 450 dolárov.
Ubytovanie Monarch
Lyžiarske stredisko Monarch Mountain ponúka rôzne možnosti ubytovania, ktoré vyhovujú rôznym preferenciám a rozpočtom. Patria sem horské chaty, chatky, dovolenkové prenájmy, hotely v okolitých mestách ako Salida a Buena Vista, ako aj možnosti kempovania. Medzi obľúbené možnosti ubytovania na horách patrí The Monarch Mountain Lodge, ktorá ponúka útulné izby a suity s nádherným výhľadom na hory; Chalets at Monarch Park, ktoré ponúkajú rustikálne zruby s moderným vybavením; a parkovacie a kempingové zariadenia na úpätí hory. Monarch Mountain Lodge sa nachádza tri míle východne od lyžiarskeho strediska.
Okrem toho je v krátkej vzdialenosti od Monarch Mountain k dispozícii niekoľko motelov, penziónov a dovolenkových prenájmov.
V ktorom meste sa nachádza lyžiarska oblasť Monarch?
Lyžiarsky areál monarch sa nachádza v mesto Salida, Colorado. Lyžiarska oblasť je pomenovaná po neďalekom priesmyku Monarch.
Aké letisko je najbližšie k lyžiarskemu stredisku Monarch? (Dostať sa do Monarch)
Najbližšie veľké letisko k lyžiarskemu stredisku Monarch je letisko Colorado Springs, ktoré je vzdialené približne 2.5 hodiny jazdy autom. Medzinárodné letisko Denver je tiež obľúbenou voľbou pre tých, ktorí cestujú do Monarch, a je to asi 3 hodiny jazdy od rezortu.
Štatistiky Monarch Mountain (vleky, zjazdové plochy, zjazdovky, terénne parky, lyžiarska škola)
Monarch Mountain má základnú nadmorskú výšku 10,790 11,960 stôp nad morom a vrcholovú výšku 1,162 350 stôp s vertikálnym poklesom XNUMX XNUMX stôp. Priemerný ročný úhrn snehu v lyžiarskom stredisku je XNUMX palcov. The Typická dĺžka sezóny je päť mesiacov, od konca novembra do začiatku apríla. Monarch Mountain pokrýva celkovú lyžiarsku plochu 800 akrov (324 hektárov), s výťahom na 670 akrov a s turistickým prístupom na 130 akrov. K dispozícii sú tiež oblasti so sprievodcom, ktoré pokrývajú 1,635 67 akrov. Monarch Mountain má celkom 59 trás s 15 vlekmi obsluhovanými trasami a ôsmimi turistickými trasami (Mirkwood Bowl), ktoré pozostávajú zo zelených (najjednoduchších) chodníkov pokrývajúcich 22 alebo 19 %, modrých (ťažších) chodníkov pokrývajúcich 27 alebo 24 %. , čierne (najťažšie odborné terény) pokrývajú 36 alebo 12 % a dvojité čierne (extrémne) chodníky pokrývajú osem alebo XNUMX %.
Okrem toho sú pre návštevníkov k dispozícii dva terénne parky, ktoré tvoria asi tri percentá celkovej plochy chodníkov. Najdlhšia zjazdovka na Monarch Mountain je dlhá jedna míľa. Prevádzková doba lyžiarskeho vleku je od 9:00 do 4:00. K dispozícii je lyžiarska škola.
záver
Na záver, návšteva lyžiarskeho strediska Monarch Mountain v národnom lese Pike San Isabel môže byť úžasným zážitkom. Vyžaduje si to však prípravu a uvedomenie si možných rizík spojených s vysokých nadmorských výškach. Prijatím preventívnych opatrení, ako je pomalá aklimatizácia a udržiavanie hydratácie pri súčasnom obmedzení konzumácie alkoholu a kofeínu, spolu s vyhýbaním sa nadmernej námahe počas prvého dňa na Monarch Mountain, môžete znížiť riziko vzniku výškovej choroby. Ak príznaky napriek týmto opatreniam pretrvávajú alebo sa zhoršujú, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, aby ste zaistili svoju bezpečnosť a potešenie z lyžiarskeho výletu.