Aspen Qar Kütləsi Hündürlüyü: Kayak və Hündürlük xəstəliyindən qaçın
Mündəricat
Snowmass heyrətamiz xizək kurortudur Koloradonun Rocky Dağlarının mərkəzində yerləşir. O, 8,209 fut hündürlüyünə malikdir və onu Şimali Amerikanın ən yüksək xizək kurortlarından birinə çevirir. Snowmass xizək zonası 3,000 akr xizək sürə bilən əraziyə və 4,406 fut şaquli enişə malikdir. Təəccüblü deyil ki, Snowmass xizək sahəsi dünyanın hər yerindən xizəkçilər və snoubordçular üçün sığınacaqdır.
Snowmass Colorado hündürlüyü nədir?
The Snowmass yüksəkliyi, Kolorado, bazasında dəniz səviyyəsindən 8,104 fut (2,470 metr) hündürlükdədir və dağın zirvəsində 12,510 fut (3,813 metr) qədər qalxır.
Snowmass üçün baza hündürlüyü nədir?
ABŞ-ın Kolorado şəhərindəki Snowmass xizək kurortu üçün baza hündürlüyü dəniz səviyyəsindən təxminən 8,104 fut (2,470 metr) hündürlükdədir.
Qar kütləsinin ən yüksək hündürlüyü nədir?
Snowmass xizək kurortunun ən yüksək hündürlüyü onun ən yüksək zirvəsi olan Elk dağının zirvəsində 12,510 fut (3,813 metr) təşkil edir.
Snowmass xizək sahəsinin şaquli düşməsi nədir?
Snowmass xizək sahəsinin şaquli düşməsi 4,406 fut (1,343 metr) təşkil edir. Budur ABŞ-da hər hansı bir xizək sahəsinin ən böyük şaquli düşməsi.
Snowmass Village yüksəkliyi
Snowmass Village dəniz səviyyəsindən 8,209 fut (2,502 metr) hündürlükdə ABŞ-ın Kolorado ştatında yerləşən xizək kurortudur.
Aspen qar kütləsinin hündürlüyü nə qədərdir?
hündürlüyü Aspen Snowmass xizək kurortu dəniz səviyyəsindən 7,945 fut (2,422 metr) ilə 12,510 fut (3,813 metr) arasında dəyişir.
Qar kütləsi Aspendən yüksəkdirmi?
Bəli, qar kütləsi daha yüksəkdir Aspen dağı. Qar kütləsi 8,209 fut (2,502 metr), Aspen isə 7,945 fut (2,422 metr) yüksəkliyə malikdir.
Snowmass-da hündürlük xəstəliyinə tutula bilərsinizmi?
Bəli, almaq mümkündür hündürlükdə xəstəlik Snowmass-da, çünki hündürlük dəniz səviyyəsindən 8,100 fut (2,469 metr) yüksəkdir. Ziyarətçilər bədənlərinə uyğunlaşmaq və kömək etmək üçün nəmlənmək üçün vaxt verməlidirlər hündürlük xəstəliyinin qarşısını alır. Baş ağrısı, yorğunluq və nəfəs darlığı kimi hündürlük xəstəliyinin əlamətləri ilə qarşılaşan səyahətçilər dərhal həkimə müraciət etməlidirlər.
Koloradoda hündürlük xəstəliyi nə qədər yaygındır?
Koloradoda hündürlük xəstəliyi nisbətən yaygındır, xüsusilə aşağı yüksəkliklərdən gələn ziyarətçilər üçün. İnsanların təxminən 20% -i 8,000 futdan yuxarı yüksəkliklərdə Koloradoya baş çəkin, hündürlük xəstəliyi yaşayır müəyyən dərəcədə. Bununla belə, simptomların şiddəti çox fərqli ola bilər. Hündürlük xəstəliyinin təsirləri yüngül baş ağrısı və yorğunluqdan ürəkbulanma, qusma və nəfəs almaqda çətinlik kimi daha şiddətli simptomlara qədər dəyişə bilər. Ziyarətçilər yavaş-yavaş daha yüksəkliklərə alışmalı və lazımi tədbirlər görməlidirlər hündürlük xəstəliyinin qarşısını alır.
Hündürlük xəstəliyinin əlamətləri hansılardır?
Kəskin dağ xəstəliyi (AMS) olaraq da bilinən hündürlük xəstəliyi, bir insanın yüksək hündürlüklərə sürətlə qalxması zamanı baş verə biləcək bir vəziyyətdir. The AMS simptomları baş ağrısı, ürəkbulanma və qusma, başgicəllənmə və ya zəiflik, yorğunluq və ya zəiflik, asma vəziyyətinə bənzər təsirlər, iştahsızlıq, yuxuda çətinlik və nəfəs darlığı ola bilər. Daha ağır hallarda çaşqınlıq, susuzlaşdırma və sinə sıxlığı müşahidə edilə bilər. Yavaş-yavaş yüksək yüksəkliklərə alışmaq və nəmlənmək kimi ehtiyat tədbirləri görmək vacibdir. hündürlük xəstəliyinin qarşısını alır. Semptomlar davam edərsə və ya pisləşərsə, həkimə müraciət etmək vacibdir, çünki müalicə edilmədikdə hündürlük xəstəliyi həyat üçün təhlükə yarada bilər.
Hündürlük xəstəliyindən necə qorunmaq olar?
Hündürlük xəstəliyindən qaçınmaq Snowmass, Koloradoda bir neçə ehtiyat tədbiri görməklə edilə bilər:
1. Tədricən qalxma: Qar Kütləsində dərhal dəniz səviyyəsindən yüksəkliyə çıxmaqdansa, tədricən daha yüksəklərə qalxmaq tövsiyə olunur. Marşrutunuzu elə planlaşdırın ki, Snowmass-a getməzdən əvvəl daha aşağı hündürlüklərdə bir və ya iki gün keçirəsiniz.
2. Nəmli qalın: Yüksək hündürlüklərdə nəmli qalmaq çox vacibdir, çünki hava daha qurudur və vücudunuz tənəffüs yolu ilə daha çox su itirir. Bol maye, xüsusilə su içdiyinizə əmin olun.
3. Alkoqol və siqaretdən çəkinin: Alkoqol və siqaret yüksəklik xəstəliyinin əlamətlərini pisləşdirə bilər, ona görə də yüksək dağlara səyahət edərkən onlardan çəkinmək daha yaxşıdır.
4. Dərmanları nəzərdən keçirin: Bəzi insanlar yüksəklik xəstəliyinin qarşısını almağa kömək edən asetazolamid (Diamox) kimi dərmanlardan faydalana bilər. Ancaq hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək vacibdir.
5. Asan olun: Qar kütləsinə çatdıqdan sonra ilk və ya iki gün yavaş-yavaş hərəkət edin və vücudunuz daha yüksəkliyə uyğunlaşana qədər xizək sürmə kimi gərgin fəaliyyətlərdən qaçın.
Bu tövsiyələrə əməl etməklə, inkişaf riskinizi azalda bilərsiniz həzz alarkən hündürlük xəstəliyi Snowmass-ın təklif etdiyi hər şey.
Hündürlük xəstəliyini necə müalicə edirsiniz?
Hündürlük xəstəliyini müalicə etməyin ən yaxşı yolu mümkün qədər tez və təhlükəsiz şəkildə daha aşağı hündürlüyə enməkdir. Aşağı enərək, simptomları yüngülləşdirməyə və onların pisləşməsinin qarşısını almağa kömək edəcəksiniz. Digər müalicələrə oksigen terapiyası, dərmanlar (asetazolamid kimi) və istirahət daxil ola bilər. Semptomlar yaxşılaşana qədər nəm saxlamaq, spirtdən və gərgin fəaliyyətdən qaçınmaq vacibdir. Semptomlar pisləşirsə və ya şiddətlənirsə, dərhal həkimə müraciət etmək vacibdir.
Hündürlük xəstəliyi üçün Gingko Biloba
bir sübutlar göstərir ki, Gingko Biloba yüksəklik xəstəliyinin qarşısını almaqda faydalı ola bilər qan axını və beyinə oksigen çatdırılmasını yaxşılaşdırmaqla. Bununla belə, onun effektivliyini və düzgün dozasını təsdiqləmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur. Hər hansı bir bitki mənşəli əlavə qəbul etməzdən əvvəl, xüsusən də hər hansı bir əsas tibbi vəziyyətiniz varsa və ya digər dərmanlar qəbul edirsinizsə, bir tibb işçisi ilə məsləhətləşmək vacibdir. Hündürlük xəstəliyinin qarşısını almağın ən yaxşı yolu tədricən iqlimə uyğunlaşmaq, nəm saxlamaq və yüksək hündürlükdə spirtdən və gərgin fəaliyyətdən qaçmaqdır.
Dağ xəstəliyi zamanla daha da pisləşə bilərmi?
Bəli, dağ xəstəliyi zaman keçdikcə pisləşə bilər, əgər təsirlənmiş şəxs orqanizminə uyğunlaşmaq üçün kifayət qədər vaxt vermədən daha yüksək hündürlüklərə qalxmağa davam edərsə. Dağ xəstəliyi adətən bir insan düzgün uyğunlaşmadan 8,000 futdan (2,400 metr) yuxarı hündürlüyə çox sürətlə qalxdıqda baş verir. Dağ xəstəliyinin əlamətlərinə baş ağrısı, ürəkbulanma, yorğunluq, başgicəllənmə və nəfəs darlığı daxildir. Müalicə edilmədikdə və ya nəzərə alınmazsa, HACE (Yüksək Hündürlükdə Serebral ödem) və ya HAPE (Yüksək hündürlükdə ağciyər ödemi) kimi daha ciddi şərtlərə səbəb ola bilər. Bunlar təcili tibbi yardım tələb edən həyati təhlükəli vəziyyətlərdir. Odur ki, yüksək dağlıq yerləri ziyarət edən insanlar simptomlardan xəbərdar olmalı və tədricən qalxmaq, sulu qalmaq kimi müvafiq tədbirlər görməlidirlər.
Aspendə oksigen nə qədər azdır?
Aspen, Kolorado, dəniz səviyyəsindən təxminən 7,900 fut (2,400 metr) yüksəklikdə yerləşir. Bu yüksəklikdə havada dəniz səviyyəsindən təxminən 20% az oksigen var. Oksigenin bu azalması hündürlük xəstəliyinə səbəb ola bilər və xüsusilə yüksək hündürlüklərə uyğunlaşmayanlar üçün fiziki fəaliyyəti daha çətinləşdirə bilər.
Qar kütləsi qar hesabatı
Snowmass qar hesabatını Snowmass xizək kurortunun rəsmi saytında və müxtəlif qar hesabatı və OnTheSnow.com, Ski.com və Snow-Forecast.com kimi hava saytlarında tapa bilərsiniz.
Qar kütləsinin cığır xəritəsi
Siz bir tapa bilərsiniz Rəsmi Snowmass saytında Snowmass xizək cığır xəritəsi. Alternativ olaraq, xəritələri dağın ətəyindəki Snowmass Bilet Pavilyonunda əldə etmək olar. Bundan əlavə, Snowmass bölgəsindəki əksər otellər və lojalar qonaqlarına cığır xəritəsinin çap olunmuş nüsxələrini təqdim edirlər.
Snowmass başlanğıc dostudur?
Bəli, Snowmass başlanğıc dostudur çünki o, xizək və ya snoubord sürməyə yeni başlayanlar üçün mükəmməl olan müxtəlif başlanğıc ərazi, yamaclar və cığırlar təklif edir. Bundan əlavə, Snowmass-da xizək təlimatçıları yüksək səviyyəli təlim keçmiş və yeni başlayanlara öyrətməkdə təcrübəlidirlər, buna görə də xizək sürməyi və ya snoubord sürməyi öyrənərkən yarana biləcək hər hansı qorxu və ya narahatlığınızı azaltmağa kömək edə bilərlər.
Snowmass Mountain statistikası
Koloradoda Snowmass Ski Resort baza hündürlüyü 8,104 fut/2,470 m və dağ zirvəsi 12,510 fut/3,813 m yüksəkliyə malikdir. Dağ 4,406 şaquli fut / 1,340 m şaquli yüksəliş təklif edir. 3,342 cığırla xizək sürə bilən 98 akr ərazi var. 21 lift arasında Snowmass Ski Resort-da bir səkkiz sərnişinlik qondola, iki yüksək sürətli altı sərnişinlik lift, bir altı nəfərlik nəbzli qondol, 7 yüksək sürətli kvad, 2 kvad və 4 xizək/snoubord məktəbi lifti (yerüstü daxil olmaqla) var. liftlər); 1 qoşa kreslo və 2 boşqab dartılır. Snowmass Ski Resort-da üç relyef parkı, bir 22 futluq super boru və bir başlanğıc borusu var. Kurortda yeddi restoran var.
Aspen Snowmass Ski Resort haradadır?
Aspen Snowmass xizək kurortu ABŞ-ın Kolorado ştatının Aspen şəhərində yerləşir.
Snowmass Village nə ilə tanınır?
Snowmass Village dünya səviyyəli xizək kurortu ilə tanınır, burada 3,300 hektardan çox xizək sürə bilən ərazi və bütün səviyyələrdə xizəkçilər və snoubordçular üçün uyğun olan 94 cığır təklif edir. O, həmçinin heyrətamiz dağ mənzərələri, əla yemək seçimləri və yürüyüş, velosiped sürmə, balıqçılıq və qolf oynamaq kimi müxtəlif açıq hava fəaliyyətləri ilə məşhurdur. Bununla belə, yüksək hündürlüyünə (dəniz səviyyəsindən 8,209 fut) görə ziyarətçilər ehtiyat tədbirləri görməlidirlər. hündürlük xəstəliyindən çəkinin.
Snowmass Village-də harada qalmalıyam? (Otellər, lojalar, tətil icarələri və s.)
Snowmass Village-də müxtəlif yaşayış variantları mövcuddur, ona görə də qalmaq üçün ən yaxşı yer seçimlərinizdən və ehtiyaclarınızdan asılı olacaq. Əgər xizəklə girmək/xizəkdən çıxmaq imkanı axtarırsınızsa, dağın ətəyindəki lojalardan birində və ya tətil icarəsində qalmaq ideal olardı. Mənzərəli mənzərələri olan daha sakit bir yerə üstünlük verirsinizsə, Brush Creek-ə doğru vadinin yuxarı hissəsində qalmaq daha yaxşı seçim ola bilər. Bundan əlavə, hündürlük xəstəliyindən narahatsınızsa, Snowmass kəndində və ya Aspen yaxınlığında daha aşağı bir yüksəklikdə qalmaq faydalı ola bilər. Nəhayət, xüsusi tələblərinizə və büdcənizə ən uyğun olanı tapmaq üçün müxtəlif yaşayış variantlarını araşdırmaq və müqayisə etmək vacibdir.
Aspen Denverdən daha yüksəkdir?
Bəli, Aspen Denverdən daha yüksək hündürlükdədir. Aspen dəniz səviyyəsindən 8,000 fut (2,438 metr) yüksəklikdə yerləşir. Müqayisə üçün Denver dəniz səviyyəsindən 5,280 fut (1,609 metr) yüksəklikdə yerləşir.
Aspen xizək sürmək nə qədər çətindir?
Aspen xizək sürmək çətin ola bilər idmana yeni gələnlər üçün. Bunun səbəbi Aspen dağı (həmçinin Ajax kimi tanınır) yeni başlayanlar üçün uyğun xizək kurortu deyil. Yamaclar orta səviyyədən başlayır və xizək sahəsinin çətinlik səviyyələri orta 48%, daha çətin 26% və ekspert 26% qiymətləndirilir. Bu o deməkdir ki, qaçışların yarısından çoxu qabaqcıl xizəkçilər üçün nəzərdə tutulub. Bununla belə, problem axtaran təcrübəli xizəkçilər üçün Aspen 76 xizək qaçışı və 675 hektar ərazini kəşf etmək üçün çoxlu seçimlər təklif edir.
Nəticə
Nəticə olaraq, Snowmass xizəkçilər və snoubordçular üçün ideal yerdir. Qar kütləsi dünya səviyyəsindədir heyrətamiz dağda xizək kurortu qəbulu. Yalnız rahat olmağı unutmayın, nəmli qalın və lazım olduqda hündürlük xəstəliyi üçün həkimə müraciət etməyiniz lazım olduğunu bilin. Xoşbəxt xizək sürmək!